ተፈጥሮን ከተመለከትን, አሁን ያለው ስነ-ምህዳራዊ ሁኔታ ችግሩን በብርቱነት ለመገመት አስቸጋሪ አይሆንም. በጣም አስደንጋጭ ነገር የሆነው ለዚህ ምክንያት ስለሆነ የበሽታ መከላከል ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዛት እየጨመረ ይሄዳል. ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዘው የሚነሱ ምሳሌዎችን መጥቀስ ይቻላል-ይህ እና ሁሉም የልብ በሽታዎች, የደም ግፊት, የስኳር በሽታ, ወ.ዘ.ተ, ለዘለቄታው ነዎት ...
በበጋ ወቅት ሰውነትዎ ምንም አይነት ቫይታሚን እንደማያገኝ መዘንጋት የለብዎም, መንስኤም ፍለጋ አይካሄድም. ... ቪታሚኖችን ከፍራፍሬዎችና አትክልቶች ብቻ ማግኘት አንችልም! አንድ አማራጭ አማራጭ የማዕድን ውስብስብ አካላትን ማጤን ይቻላል. ጥሩ ነው, ጠቃሚ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች ደግሞ ዋጋው ርካሽ (!) ነው.
በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ያለ ውበት የሰው ልጅ ግማሹን, ግርማዊነታቸው - ሴቶች? ከሁሉም በላይ, እነርሱ እንደሚጸኑ ከተገነዘቡ በኋላ, ቀድሞውኑም በንዴት ጨፌነናል! ይህ ለሁለቱም ፀጉር እና ምስማሮች አመቺ ሁኔታን ይፈጥራል.
የማዕድን ውስጡ አካል ውስጡን ለመቋቋም እና ለመለስተኛ እድል ይሰጣል. ለመሆኑ ዋነኛው ጥያቄ ለሚነሳበት ዋና ጥያቄ መልስ በይበልጥ ለማንሳት ጊዜው አሁን ነው. መልሱ "ማይክራስ ፎቆች ለምን እንጠቀማለን?" የሚል ነው. መልሱ "አካላትን ለማሻሻል, ለመፈወስ እና በቀላሉ ከከባድ በሽታዎች ለመጠበቅ እና እነዚህን ለመከላከል ቪታሚኖች እንጠቀማለን" የሚል ነው.
ቫይታሚኖች እና ማዕድናት (ማይክሮኤለመንቶች) በሰውነታችን ውስጥ በተፈጠጠ የእንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ይካፈላሉ. እነዚህ የሰውነት ክፍሎች ለሰው የሰውነት ክፍሎች እና መዋቅሮች ሁሉ በትክክል እንዲተገበሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. በተለይም የእነዚህ ተክሎች ክፍሎች ልዩነት ለጸጉር, እና የሰው ምስማርን ለመርዳት ውጤታማ መሆኑን ይገነዘባል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአብዛኛው በሰውነት ውስጥ እጥረት ሲከሰት ሰውነታቸውን በማዳከም እና ለወደፊቱ ከባድ በሽታዎችን ለመግፋት የማይታወቅ ሚዛን አለ. ስለዚህ, ከዚህ በፊት እንደተናገረው, በዚህ ጊዜ የፀጉር, ጥፍሮች እና ቆዳ የተለመዱ ናቸው.
በተለይም እነዚህ ታዋቂዎች እነዚህ ነገሮች እንደ የእድገት, የኃይል ማምረቻ ወዘተ የመሳሰሉ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ቀጥተኛ ተሳታፊዎች ናቸው. ወዘተ / ማይክሮኤለመንት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ የሚጠይቁ ሌሎች በርካታ ሂደቶች አሉ. እዚህ ለወደፊቱ ለፀጉር እና ለስላሳ የማዕድን ውስጣዊ ፍሰትን አስፈላጊነት ወደ ቀድሞ ጥያቄዎቻችን በድጋሜ እንደገና እንመለሳለን.
በየእለቱ ምግብ እንመገባለን - ይህ የእኛን ስነ-ህይወት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ንግድን ከድነት (ቫይታሚን በመመገብ እና በመውሰድ) ላይ ማዋሃድ ይመረጣልን? አዎ, አዎ! በፍሬትና በአትክልቶች ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች አሉ. ሌላ አማራጭ (ለምሳሌ, ፍራፍሬ ወይም አትክልት ከሌለ)? በእርግጥ, እና ይህም ይከናወናል. ይህን ለማድረግ በምግብ ውስጥ በተለይም ደግሞ የሰውነት ሥራ የበለጠ ግልጽ እና ለስላሳነት የሚረዳ ማዕድን ንጥረ ነገር አለ. ቪታሚኖች መውሰድ በመጀመሪያ, ለመከላከል እና ላለመያዝ መወሰኑ መታወስ አለበት, በዚህ ረገድ, ቪታሚኖችን ለመውሰድ አመቺ ጊዜ ሊፈጅልዎት ይችላል. ምንም እንኳን እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከዶክተር ጋር መማከር ምንም አይነት እርምጃ አይወስድም. የሩስያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ በተቋም የአመጋገብ ሥርዓት ተቋም የበርካታ ማዕድናት ቅስቀሳ ዘዴዎች የሚመከሩ ከሆነ ይህ ተቀባይነት አይኖረውም.
የቫይታሚን ድጎማዎችን መርሃ ግብሩን በጥብቅ የምትከተሉ ከሆነ በጣም ተቀባይነት ያለው ውጤት ልታገኙ ትችላላችሁ. ምንም እንኳ ህጎችን ሁልጊዜ የማያከብሩ ቢሆኑም ማሻሻያዎች በግልጽ ይታያሉ.
አብዛኛውን ጊዜ ቫይታሚኖች በተፈጥሯቸው የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ እና የተለያዩ ቡድኖች ቫይታሚኖችን መያዝ ይችላሉ, ለምሳሌ B, C, D, E እና ሌሎች በርካታ ወሳኝ ክፍሎች.
በተፈጥሮ ጠንካራና ደረቅ ፀጉር ካለህ ደስተኛ አይደለህም, ምክንያቱም ተገቢ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. "ምስሶቹስ?" ትጠይቃለህ. ያው ነው! ያለ ልዩ ጥንቃቄ, የፀጉሩ ጫፎች ይከፈታሉ, ብርሀን ይጠፋሉ, ፍራፍሬዎች ይሆናሉ, ምስማሮቹ ይጠፋሉ እና ይሰበራሉ. በድጋሚ, ምክንያቱ ይታወቃል ... ቪታሚኖች እጥረት እንዳይከሰት ለመከላከል የሚያስችሉ መንገዶችን እየፈለግን ነው. እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ, በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ግቢ ውስጥ, እና ለህዝብ እና ለስላሳዎች አስፈላጊ ቪታሚኖች አሉን.
የመደባለቁ እና የፀጉር መዋቅሩ አካላዊ መዋቅሩ ሲሊከንኮ ነው. ያለሱ, የሆስፒታል ጤንነት የማይቻል ነው. ስለዚህ, ብዙዎቹ የማዕድን ውስብስብ ክፍሎች ፀጉር እና ውበት ውጤታማ እና የድንች አሻራዎች ለስልጣን ሲሊካል (Silicon) ይይዛሉ. በተጨማሪም ይህ አካል ፀጉራቸውን እና ፍሳሾቹን ለመከላከል ይረዳል, እድገታቸውን ያበረታታል, ምስማሮች, በተራው, ከማጣቀሻነት ይከላከላሉ. በተጨማሪም ለፀጉር እና በርካታ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርብልን በጣም ጥሩ ጥራት ያለውን ውስንነት እናውቃለን.
እጠቅሳለሁ, እኔ ለየትኛው እንክብካቤ በጥንቃቄ እና ለስላሳዎች አስፈላጊ የሆኑ ውስብስብ እና ቫይታሚኖች መምረጥ ያለብኝ እኔ መጥቀስ እፈልጋለሁ. በዚህ መንገድ ብቻ አላስፈላጊውን ስቃይ, ፀጉራችሁን, ምስጢራችሁን, እና እራሳችሁን በአጠቃላይ አስቀያሚ ገጽታዎችን አሳልፋችኋል!