ስለ ልጁ የወደፊት አባት መረጃ ለመስጠት
አዎ, ይህ ሰው ስለ አንድ አስፈላጊ ክስተት ለማወቅ ብዙ መብቶች አለው. ነገር ግን በፍጥነት ወደ አንተ በፍጥነት መቸገር ስለማይችል "ጌታ ሆይ, ደስተኛ, ምን!" በማለት ወደ አንተ ለመቅረብ ዝግጁ ሁን. እርሱ አይወደኝም ወይም ልጅ ያልፈለገው አይደለም. በጭራሽ! እንዲህ ያለው መልዕክት ከማንኛውም ሰው ኃይለኛ አውሎ ነፋስ የተነሳ እና ምናልባትም የመጀመሪያውን ውጫዊ ነገር ያቀርባል.በእኔ, አሁን እንዴት ከቪሳ ጋር ዓሣ ማጥመድ እችላለሁ? "ብሎ ሊመልሰው ይችላል.ይህ የማይታወቅ ምላሽ ምናልባት, ስለ በርቀት ስለ እሱ በርቀት እንዲያውቁት ማድረግ እንኳን ምክንያታዊ ይሆናል - ለምሳሌ, በስልክ? የወደፊቱ አባዬ ቤት ሲመጣ, ራስው ላይ ግን ይህ ዜና ቀድሞውኑ ይስተናገዳል, በተመሳሳይም ለርስዎ ተስማሚ ስጦታ ለመግዛት እድል ይኖራል.
የእርስዎን የማህጸን ሐኪም ይጎብኙ
ዶክተሩ ከእኛ በኋላ በሕይወታችን ውስጥ ስላለው ለውጦች ማወቅ የሚኖርብን ሦስተኛው አካል ነው. በተጨማሪም ከእርግዝና እውነታዎች በተጨማሪ እርስዎና ሐኪምዎ ብዙዎቹን ገጽታዎች ለመወሰን እና በተቻለ ፍጥነት እንዲሰሩት ያስፈልጋል. የአልትራሳውንድ ምርመራው በ 4-5 ሳምንታት ውስጥ የእርግዝናውን እውነታ ያሳያል እናም ምርመራውን ማለፍ አስፈላጊ ነው. ኤክቲክ እርግዝናንና አንዳንድ ውስብስብ ነገሮችን ለማስቀረት. ከከፍተኛ ድምጽ በኋላ, የልጅዎ የመጀመሪያ ፎቶ ይኖረዋል, ነገር ግን በእሱ ላይ ቢመስልም, ከትንሹ ትንሽ ይልቅ "ባቄሶች" ቢመስሉም አሁንም ብዙ አስደሳች ስሜት ይፈጥራሉ. ሐኪሙ አሁን ምን ማድረግ እንደሚኖርብዎ, ምን ያህል ጊዜ ወደ ቢሮ እንደሚመጡ, የትኞቹ ፈተናዎች እንደሚሰጡ ይነግርዎታል. እና እርስዎም, እርሶዎ እርግዝና ወደ ህፃኑ የመሄድ መብት እንዳለው እና አስፈላጊ የሆኑትን ወረቀቶች ሁሉ ማስታወቅ አለብዎት. ካርዶች, የሆስፒታል ካርዶች እና የምስክር ወረቀቶች መለዋወጥ. አለበለዚያ ግን በሴቶች አማካሪ እንዴት መመዝገብ እንደሚችሉ ለተወሰነ ጊዜ ማሰብ ያስፈልግዎታል.
ሁነታ ለውጥ
እርግዝናዎ ከተረጋገጠ, ስለ አኗኗር አንዳንድ ለውጦች ማሰብ ጠቃሚ ነው. አይደለም, ይህ ማለት ወደ አልጋ እንድትሄዱ እና ከ 9 ወራት በኋላ ከመተኛት እንድትቆጠቡ እናመክራለን ማለት አይደለም. በተቃራኒው ትራፊክ እና ንጹህ አየር አሁን ጣልቃ አይገቡም. የአልኮል እና ሲጋራዎች አሁን ባለፉት ጊዜያት መኖራቸውን ማሰብ እና ከተቻለ ብዙ ጭስ ባለበት ቦታ ላይ, እንዲሁም በስፖርት አዳራሽ (ለተዋደዱ እናቶች ውስጥ ይህ ልዩ የውይይት ክፍል ካልሆኑ) በጣም ብዙ የአካላዊ ጭነት ዕቅዶች በሚወስዱባቸው ጊዜያት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.
ቪታሚኖችን መውሰድ ይጀምሩ
ወደ ፋርማሲ ይሂዱ እና አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች ይግዙ. ሐኪምዎ አስቀድሞ ለእርስዎ መመሪያ ሰጥቷል. በምንም መልኩ, ፎሊክ አሲድ - በተቻለ መጠን አስቀድመህ መጀመር ያስፈልግሃል. እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ውስብስብ ቪታሚኖች ምንም አይነት ጣልቃ ገብነት አያስተላልፉም, ነገር ግን በጥብቅ በተወሰነ መጠንም.
አያቶችን ለማስደሰት
የወደፊቱ ቅድመ አያቶች እና አያቶች ስለሚመጣው ማሟያ ስነግርዎ ሲነግሯቸው ግራ ሊጋቡ ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን ስለበጀቱ በበለጠ ሲረዱ, ለወደፊቱ ዝግጅቶች ሥነ-ምግባርን ለማዘጋጀት የበለጠ ጊዜ ያቀርቡላቸዋል.
ለአሠሪህ አስደሳች ዜና ንገር
ይህ ሥራ በ 2 ኛ ተኛ ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ መደረግ አለበት, ስለዚህ የሥራውን ቡድን በቅድሚያ ለማበሳጨት, ግን በእርግዝናዎ ምክንያት መርዛማ እጥረት ከተጋለጡ እና ወደ ስራ በጣም ሲጓዙ በጣም ሲመለሱ, ምስጢራዊነትን መክፈት ጥሩ ነው - ሁልጊዜ ለእርሶ እና ዘግይቶ ለመጡ አዲስ ሰጭዎችን ለማቅረብ አይደለም. ምናልባት ለዜናው ዜናውን መንገር የለብዎ ይሆናል, ሆኖም ግን በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ ሊተካዎት የሚችል የቅርብ አለቃ ወይም ባልደረባ ስለጉዳዩ ማወቅ አለበት.
የጠረጴዛዎችዎን ኦዲት ይቆጣጠሩ
እርግጥ ነው, ከግምት ውስጥ የሚገኙት ነጠብጣቦች ከተመለከቱበት ጊዜ አንስቶ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ልብስ ለብሰው ወደ ሱቅ ከመሄዳቸው በፊት ረጅም ጊዜ ሊፈጅ ይችላል. ነገር ግን ቀደም ባለው ወገብ ውስጥ አለመመቸት ሊጀምሩ ይችላሉ. አሁን ካሉዎት ልብሶች እና የውስጥ ልብስ ውስጥ በጣም ምቹ, ለስላሳ እና ለሽግግር ምቹ የሆኑ በጣም ብዙ ጫማዎችን እና በጣም ጥብቅ የሆኑትን ልብሶች ያስወግዱ. በተቻለ መጠን "አጥንቶች" እና ጠርሙሶች በተቻለ መጠን ለማውጣት እና ለሽያጭ ሞዴሎች ቅድሚያ ይስጧቸው.
የቤተሰብዎ ተግባሮች ይገምግሙ
ከባለቤቷ ጋር ሆናችሁ ቁጭታችሁ ምን ምን ድርሻ እንደሚኖራችሁ አስቡ. አሁን ከረጢቶችን ድንች ይዞ መሸከም አይችሉም. እንዲሁም ኃይለኛ መርዛማዎች ካለብዎ - ግዢውን እና ምግብን የሚቆጣጠሩት አንድ ሰው ያስፈልገዎታል.
ስለ ገንዘብ አያያዝ
በወጣው አዋጅ ውስጥ ከወለዱ በኋላ ለመውጣት ከወሰኑ, ከ 7-8 ወራት በኋላ የመጨረሻው ደንብ ሲመጣ አነስተኛውን መጠን ከደሞዝዎ ለማስወጣት ትርጉሙን ማሰብ አለብዎት. ለወደፊቱ አነስተኛ የገንዘብ መጠባበቂያ ነበረዎት - ወጪ ቆጣቢ ነው. ዘመዶቻችሁ የተሸከመውን የሽርሽር እሽግ ቢሰጡህም ባልየው ግን የወላጅነት ውልን ይከፍልዎታል. ስለዚህም እርስዎ ሙሉ በሙሉ እራስዎ በቂ ከመብቃትዎ በፊት ለአንድ አመት ወይም ሳምንታት በአንድ ዲግሪ ውስጥ ተቀምጦ መቀመጥ የማይመችዎ መሆኑን ማረጋገጥ.
ለ "መጽሔት እጠብቃለሁ" ለሚለው መጽሔት ይመዝገቡ
ለሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራት ያስፈልገዎታል. በቀጣዩ አመት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የደንበኝነት ምዝገባ ተጀምሯል. እና ለሁሉም የመገናኛ ቅርንጫፎች ደንበኝነት መመዝገብ ይችላሉ.
ዘና ይበሉ
አሁን ለአንዳንዶቹ ለ 9 ወሮች ሁሉም በወቅቱ መድረሳቸውን ለማሳየት የማይቻል ይመስላሉ. ደግሞም የልጅዎትን ነገሮች ለመግዛት, በጡንቻ ጥገና ለማካሄድ, የሕክምና ምርመራ እንዲያደርጉ, ስለ ቁንጅና እድገት እና ጤናማ የሆኑ ብዙ ጠቃሚ መጽሃፍትን ለማንበብ, ብዙ ስራዎችን ለማፈላለግ እንዲችሉ, የወላጆችን ቤት ለመምረጥ, ለህፃኑ ስም, ለመጪው ኪንደርጋርተን እና ትምህርት ቤት, ተቋሙ እና የወደፊት ስራ ... አቁም! እርስዎ ለማሰብ እና ችግሮችን ሲፈቱ ችግሩ ለመፍታት ብዙ ጊዜ አለዎት. እርግዝና ለየት ያለ ጊዜ ስለሆነና ዘግይቶ የሚቆይበት ጊዜ ስለሌለ ዘና ማለት, ከራስ እና ከአለም ጋር መግባባት ያስፈልግዎታል. ይደሰቱ, እና ጊዜ ያገኛሉ!