ለጡት ካንሰር ጥንታዊ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ወንዶች ሁልጊዜ የሴቶችን ጡቶች እንደ በጣም ውብ, በጣም ማራኪ እና አስገራሚ ክፍል ነው. እናም አብዛኛውን ጊዜ የእይታ ዓይኖቻቸው በተራቀቀ አንስታይቷ ፈላጭ ቆብ ይራወጣሉ. በተለያዩ ጊዜያት የሴት ጡንቻ ደረጃ ልዩነት ነበረው. ፋሽን በጣም ትልቅ እና ድንቅ ጡቶች, ከዚያም አነስተኛ እና የተንሰራፋ ነው. ነገር ግን ምንም አይነት የጡትዎ ጡቶች, ትንሽ ወይም ማራኪ መጠን, ማሟላት የሚገባዎትን ቆንጆ ጡቶች ምንም አያደርግም. የሚያምር ቆንጆ እንደ አንገትና እርጥብ ጡቶች ነው. እያንዳንዳቸው ሴት ተገቢውን ንጽሕና ለመጠበቅ የሚያስፈልጋት እንክብካቤን መማር አለባቸዉም እናም ይህ የሰውነት አካል ፈታኝ እንዲሆን ለማድረግ ብዙ ጥረት ይደረጋል. ለጡት ነርሲታዊ ጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ጡቶችዎ መጨፍጨፍና ማራኪ እንዲሆኑ ይረዳሉ.

እዚህ በሁሉም የሴቷ አካል በተለይ ወቅታዊ እና መደበኛ ክብካቤ አስፈላጊ ነው; በተለይም ቆዳው በጣም ለስላሳ እና ለስላሳነት ምክንያት ስለሆነ ለደረት እና ለቶለፊሌሽን ዞን ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. ለብዙ አመታት ደጋግመው, ደካማና ወጣት ሆኖ እንዲቀጥል የሚፈልጉ ከሆነ ልዩ ቅባቶችን ዘወትር ይጠቀሙ. የጡት እና የመበስበስ ዞን የመንከባከብ እድል ካሎት, የሰለጠኑ ባለሙያዎችን ሊረዱዎት የሚችሉበት ቦታዎችን በተደጋጋሚ ወደ ጤናማ ሱቆች ለመሄድ ይሞክሩ. እንደ ማሸት, ጭምብል, የስሜት መቆጣጠሪያ ወይም መጠቅለያ የመሳሰሉ እንደነዚህ ዓይነት እቃዎችን መፈጸም ይችላሉ. ነገር ግን በቤት ውስጥም እንኳን ሳይቀር በጥንቃቄ የመንከባከብ እድል አለ, ለዋሽው ገበያ ትልቅ ምርጫ አለ. በመጀመሪያ ደረጃ ሲመርጡ ለቁጥጥሩ ትኩረት ይስጡ, እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች የአመጋገብ ሁኔታን ለማሻሻል እና ቆዳውን በመሙላት ከዕፅዋት ከሚገኙ ተክሎች, ከኮላጄን ወይም ከባህር ኤሌስትስቲን የተገኙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ. የትንሽ ዓይሚት, የፒዲን, የሎሚ ወይም የጃጆባዎችን, በቫይታሚን ኤ እና E መጨመርን የሚያጠቃልል የጡት ካሽታዎች መረጋጋት ያስገኛሉ. በተጨማሪም, አምፖሎች በአበባው የሚመነጩት የዲኖልሽ ዞኖች በይበልጥ ተወዳጅ እየሆኑ በመምጣታቸው በጣም ጠቃሚ የሚባሉ ናቸው. አብዛኛዎቹ በከፍተኛ ደረጃ ሊተገበሩ ይገባል ይህም ከፍተኛ ተጽዕኖ ያስከትላል. በቤት ውስጥ የጡት እጢ እና የመርፌዝ መከላከያ ዞን አሁንም የምትመርጡ ከሆነ, ከታች የተሰጡትን ምክሮች ይጠቀሙ, ቆዳዎ ቆንጆ እና ቆንጆ እንድትመስለው የሚያደርግ, ይህም የወንዶች ትኩረት እና ትኩረት እንደሚስብ ጥርጥር የለውም.

የጡትዎን ድምጽ ለመጠበቅ ምክሮች

ቆዳው ከፊት ቆዳ ይልቅ ጥቃቅን ጥንቃቄዎችን ይጠይቃል. ለመጀመሪያም ትክክለኛውን ንጽሕና መጀመር አለብዎት, ምክንያቱም በውሃ ሳይወሰን ውበት ማግኘት መቻል አይችልም. ነገር ግን የሚገርም ሁኔታ የውሃ ሂደትን በብቃት ማከናወን ይገባዋል. ቆዳውን ሊያደርቁ የሚችሉ ሳሙናዎችን አይጠቀሙ. ለስላሳ የመፀዳጃ ሳሙና ወይም የፀሐይ ሙቀት ማጽጃ ቧንቧን መጠቀም ጥሩ ነው. የጡትዎን ቃና እና ጥንካሬ ለመጠበቅ, በየቀኑ ቀዝቃዛ ወይም ንጽጽር ውሀ ይያዙ. ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም ለቀጣይ ጉዞ ተጨማሪ ጡትን ያዘጋጃል. ተፈጥሯዊ ጥፍርዎችን ለስላሳ ብሩሽ ለመጠቀም ሞክሩ, እና ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ሰውነቶቹን ማጽዳትን አይርሱ. ቀዝቃዛውን ውሃ የማይታከፉ, የጡት ሂጢት ለማጥባት የበረዶ ክሮችን መጠቀም ይቻላል. ሙቅ ውሃ እንዳይበላሽና የቃጠሎ ድምጽ ማሰማት ስለማይችል ሙቅ ውሃ እንዳይጠጡ ወይም ከ 10 - 15 ደቂቃዎች በላይ እንዳይተጠቀሙባቸው ያድርጉ, እና ይህ በደረትዎ ላይ ውበት አይጨምርም. እራስዎን እንደዚህ አይነት ደስታን መካካስ የማይችሉ ከሆነ, የቼስ መሳሪያዎችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ይህም የጦጣ ስሜትን እና ጥንካሬን ለማጠናከር ያስችላል.

ነገር ግን ምንም ገሞራ እንኳን ባይጠጉ እንኳን በደረት እና ለዎልፍለሌ አካባቢ አካባቢ እርጥብ ክሬም መጠቀሙን ያረጋግጡ - ይህም ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.

በሰውነታችን አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ስብስቦችን ስለያዘ የባክቴሪያውን የቆዳ ሁኔታ ለማርካት በጣም ጠቃሚ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ጨው በማንኛውም መድኃኒት ቤት ሊገዛ ይችላል. በሳምንት አንድ ጊዜ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃ የባህርን ጨው በመዝናኛ ዘና ለማካሄድ ያመቻቹ እና ትንሽ ቆይቶ ቆዳው ይበልጥ የተደባለቀ እና ሊለጠጥ የሚችል መሆኑን ያስተውሉ. በተጨማሪም የዯረቱን አጣብቂ ሇመጠበቅ, የየክፉክ ሽፋኖች እርዲታ ይረዲለ. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን አለባቸው. ይህንን የአሠራር ሂደት ለማከናወን ሁለቱን መታጠቢያዎች (ማጠራቀሚያዎች) መውሰድ, አንዱ በጋምጣው ውኃ ውስጥ 1 በሻይ ማንኪያ የጨው ጨው, ሌላኛው ደግሞ ቀዝቃዛ ውሃ እና 1 ሾት የሻሮሪ አሲድ, እና አንድ የበሬ ፎጣ መውሰድ ያስፈልጋል. የተዘጋጀው ፎጣ በንፋስ ውሃ ውስጥ እንዲራባ, እቅፍቆልና ለግማሽ ደቂቃ ድስት ውስጥ ማስገባት አለበት. ከዚያ ደግሞ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እንዲሁ ያድርጉት, ግን ለአንድ ደቂቃ. ጠቅላላው ሂደት ከ 5 ወደ 6 ጊዜ ይደጋገማል ነገር ግን የመጨረሻው ጭነት የግድ መሆን አለበት. ከዛ በኋላ ቀደም ሲል የተዘጋጁትን የጡትን ቆዳ በሎሽን ያጥፉት. ወደ 4 ብርጭቆ ብር ቀዝቃዛ ውሃ በ 2 ሳንሻሳ የዓሳ ሳንቃ በመጨመር በእሳት እና በመፍላት ላይ ይጨምሩ. ገንፎውን ከቀዘቀዘ በኋላ ማጣራት እና 2 ሳሊዎችን የጠረጴዛ ጨው እና አልኮል እና 4 የሻይ ማንኪያ ሎሚን ጭማቂ ማከል አለበት.

በደረት አካባቢ ውስጥ ትናንሽ ሽፍታዎችን ስጋት ከተሰማዎት, ቁመናዎቻቸውን ለመከላከል እና ትግል ለመከላከል ልዩ የሆነ መፍትሄን ለማጣራት አስፈላጊ ነው. ለዝግጅቱ ሁለት ሞካ አሌን ጨው ወይም ሶዳ በአንድ ሊትር ሙቀት እና በተቀላቀለበት ውሃ መቀላቀል ይኖርብዎታል. ኃይለኛ እብጠት ካለብዎ ደካማ የፖታስየም ፐርጋናን (ፖታስየም ፈለካታን) በመጨመር ገላውን መታጠብ ይችላሉ. ልክ ለፊቱ ቆዳ, ለ ደረሰ እና ለቶለሌት ዞን ልክ የአካል ማለፊያ ስራዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ለማዘጋጀት, ለስላሳ ቅዝቃዜ እና ልዩ ብሩሽ ወይም ለስላሳ ማዘጋጀት, በእገዛዎ አማካኝነት ለስላሳ እና ለስላሳ እንቅስቃሴዎች መቀንጠስ አስፈላጊ ነው. ከቆየ በኋላ ቆዳው ገንቢ በሆኑ ጭምቶች ላይ በጣም የተጋለጠ ይሆናል, ነገር ግን አልኮል ክሬም ወይም ካፍር ይኑርዎት, በደረት ላይ ይጠቀሙ እና ከአስራ አምስት ደቂቃ በኋላ, በንፅፅር እጥበት ይታጠቡ. ድንገተኛ ክብደት ለውጦችን ያስወግዱ, ምክንያቱም በመጀመሪያ የጡት ወፍራም ሴሎች ተከፍሎ ስለሚከሰት ይህ የጡት ጥርስ እንዲበላሽ ሊያደርጋቸው ይችላል. የጣጣዩን ውበት እና ውበት ለመጠበቅ እንደ ጾም ወይም ከባድ ምግብ የመሳሰሉ ከባድ እርምጃዎች መተው አለባቸው. ክብደትን ቀስ በቀስ መቀነስ, በወር ሁለት ኪሎግራም ያልበለጠ እና የተወሰነ ገደብ ክብደትን ለመቀነስ ይሞክራል.

የፀሐይ ጨረር መጫወት ከፈለጉ, የደረት እና የቶለፊሌዜ ዞኑ በጣም የተጎዱ ቦታዎች ናቸው, እዚህ ቆዳ ከፀሐይ ብርሃን ከፍተኛ የፀሐይን ጥበቃ ያስፈልገዋል. ለመከላከል ከ 30 በላይ የመከላከያ ኃይል ያለው የጸሐይ መቆጣጠሪያ ይጠቀሙ. ጸሐይ በሚነሳበት ጊዜ ቆዳዎን በተለይም በተፈጠረ ቅባቶች እርጥበት መቀነስ ያስፈልግዎታል, የተለመደው እርጥበት እንዲታደስ ያግዛሉ. እርጉዝ እና የሚያጠቡ የእናቶች እናቶች ማልማቱ በጥብቅ የተከለከለ ነው! በጣም ብዙ የእንክብካቤ አገልገሎቶች አሉ እነዚህ ልዩ ልዩ ክሬሞች, ጌልሶች, ቶኮች, ጭምብሎች, ጥቅልሎች ይገኛሉ. ሁሉም የቆዳ መሸብሸብ, ጥንካሬን, ጥንካሬን እና የዯረቀን ዱካዎችን ያስወግደዋሌ. በቀን ሁለት ጊዜ እነዚህን ገንዘቦች እንዴት መጠቀም እንዳለብዎት ቢጠቁሙ ግን እንዴት እንደሚጠቀሙበት በትኩረት መከታተል አለብዎት. የኬሚካዊ እቃዎችን, ለስላሳ የማስታገሻ እንቅስቃሴዎች, ከአንደኛው እስከ ደረሰ አሻሽል, አንገትና ቆርቆሮ አካባቢን አይረሱም. ቆዳን ለማራገፍ አይሞክሩ - ይህ በጣም የተለየ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ልዩ መድሃኒት ባይኖርዎትም እንኳ የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን, ቫይታሚኖችን እና ከመድኃኒት ዕፅዋት የተገኙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የሰውነት ጡንቻን መጠቀም ይችላሉ. ለእነዚህ ዓላማዎች, በአኩሪ አተር, በሸንቀርጣጌ, በጂንሰን, በቀጭን ወይም ሆፕስ ውስጥ የሚዘጋጅ ክሬም የበለጠ ተመራጭ ነው. የእነዚህ ተክሎች ክፍልፋዮች ቆዳውን ለማቆየት የሚረዱትን የፍራንሱትን መጠን መቀነስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ብሬትን ለመምረጥ ትንሽ ግጥም አይውሰዱ. ጥንካሬውን እና ምቾት ባይኖረውም ደረትን መርዳት እንጂ መደብሩን ማስቆም የለበትም. በተጠቀሰው መሠረት የጡት መጎናጸፊያ እና የጡት መሰብሰብ ጥራቱ ተመሳሳይ መሆን አለበት. ከጥሩ ጥሩ ጥራዝ ብሩሽ ይምረጡ. ስፖርት ውስጥ በጣም ከተሳተፉ, እንቅስቃሴዎችን የማይገድቡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጡጦዎን ለመደገፍ የማያቋርጥ ስፖርትዊ አማራጮች ይያዙ. የበለጠ ለመዋኘት ሞክሩ - ይህ ጡትን ጡንቻዎች የበለጠ ጥንካሬ እና ጣዕም እንዲኖራቸው ያደርጋል. በውሃ ውስጥ ቀላል ልምዶችን ይለማመዱ: በደረት ደረጃዎ ላይ ያሉትን እጀታዎች ከእርስዎ ፊት ለፊት ይያዙ, ከዚያም ይጫኗቸው, ከዚያም ዘና ይበሉ እንዲሁም እጆቹን ወደ ጎን ያሰራጩ, እጅዎን ወደ ታች እና እሳቱ, የውሃውን የመቋቋም ችሎታ ለማሸነፍ መሞከር, በደንብ መልሰው ለመመለስ እየሞከሩ እጆችዎ ወደፊት የሚያደርጉ በርካታ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. የመዋኛ ገንዳውን በመደበኛነት ለመጎብኘት እድል ካላገኙ ታዲያ እንደ ቴኒስ ያሉ የጡንቻ ጡንቻዎች እንዲህ ዓይነቱ ስፖርት ያድጋሉ. በተጨማሪም, በሚገፋ ግፊት ወይም በዱከም ጩኸት ላይ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት.

ያስታውሱ, ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና የጡት እብጠት መጨመር ቢጨመርብዎ, በመጀመሪያ, ለትክክለኛዎ ሁኔታ ትኩረት መስጠት አለብዎት, ምክንያቱም ቀጥተኛ መመለሻ ለሞቱ የልጅነት ዓይነቶች ረጅም ጊዜ የመቆየቱ ቁልፍ ነው. ብዙዎቻችን ከልጅነታችን ጀምሮ አስተሳሰቦችን ለማቆየት ቀላል የሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ እናደርጋለን. አንድ ከባድ መጽሐፍ መያዝ, ራስዎ ላይ ማድረግ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቤት ውስጥ ከእሷ ጋር መራመድ ያስፈልግዎታል. ቀጥተኛ ልኡክ ጽሁፍ ለእርስዎ ልማድ እንዲሆን, በየቀኑ ይህን ልምምድ መድገም አስፈላጊ ነው. የኩላሊስ ጡንቻዎችን ለማጠናከር አንድ ቁጥር አንድ መሳሪያ ነው ብሎ የሚያጋልጥ ምስጢር አይደለም. የሚከተሉት ቀላል እንቅስቃሴዎችም ውጤታማ ናቸው-አንዱ በግድግዳ 50 ሴንቲ ሜትር ርቀት ጋር ይጋገራል. እጆችዎን ወደ ትከሻዎች ከፍ ያድርጉት እና ከእጅዎ ጋር ግድግዳውን ይደግፋሉ. በፍፁም ግድግዳውን ከትክክለኛው ቦታ ላይ ለማንቀሳቀስ እየሞከሩ በኃይል ግድግዳውን መጫን ይጀምሩ. ከዚያ ዘና ይበሉ እና 10 ተጨማሪ ጊዜ ይሞክሩ. ቀጥ ባለበት ይቆዩ, ነርሶችዎን በትንሹ በማንጠፍ እና እጅዎን ወደ ቀበቶዎችዎ በመጫን. የትከሻ መሳርያዎችን ያስወግዱ, ከጀርባዎ ያሉትን ክርኖች ለማያያዝ በመሞከር, ከዚያም እጆችዎ በግንድው ግርጌ ላይ ያስቀምጡ. ይህ እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ መደገሙ አለበት. ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ሲይዙ, እግርዎ ላይ ቁጭ ይበሉ, ኳሱን ይዝጉ, እና በደረትዎ ለመቆየት ይሞክራሉ, እጆችዎን ይጫኑ. ቀስ ብለው በ 10 ይቆጥቡ, ከዚያ ዘና ይበሉ. 10 ድግግሞሽ ማድረግ አስፈላጊ ነው. መቼ እንደሚሰማቸው, በሰመር ወቅት እንዴት የእነሱን መሳቂያዎች ለማሳየት አይጠቀሙም. ከሁሉም በላይ, የሚያምር እና ብርቱ ደረቅ ትዕይንት በኩራት ለማንጸባረቅ: በውሻ ወለል ላይ, ክፍት አለባበስ ወይም ጥቁር አንገት ላይ - ትንሽ ትዕግንነት እና ትጉህ መሆን አለብዎት, እናም የእርሻዎን አስገራሚ ተፅዕኖ ይሳካሉ.