Oopsihotterapevtov አንድ ነገርን ለመጠየቅ አስቸጋሪ የሆነ አንድ ችግር እንዳለብን ሀሳብ አለ.የአቅጣጫው ጥያቄን, በተለይም ለይቅርታ የቀረበውን ጥያቄ መቆጣጠር አቅሙ እና አቅመቢስነት ምክንያት ነው. አንድ ሰው አንድን ነገር ለመለወጥ አለመቻል ሲነካ, በእኛ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው: በመንግስት ውስጥ አንድ ሰው ችግርን ለማሸነፍ, ነገር ግን በሁሉም ተግባሩ ሌላ ዓይነት ኃይል ይጠቀማል. ድካም ሊሰማ ይችላል, እና ይህ ስሜት በሀዘን ይጀምራል. መስመራቸው, መስመራቸውና መቀበል አለመቻላቸውን መገንዘባቸው ሁኔታውን ሊነኩበት እንደማይችሉ ይሰማቸዋል እንዲሁም ይቀበላሉ, ጥልቅ ስሜቶችን እና ልምዶች ያገኛሉ. ስለዚህ, እራሳችንን በደንብ እንረዳዋለን, ናሶክዙሃይ ከሚሉት ጋር የበለጠ እምነት የሚጥል ግንኙነት ለመፍጠር ዕድል እናገኛለን. ለዚህም ነው "ይቅር ማለት" የሚቻልበትን መንገድ መማር በጣም አስፈላጊ የሆነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህን ለመናገር በጣም አስቸጋሪ የሆነበትን ምክንያት መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው.
እያንዳንዱ ግለሰብ በተናጥል ማመካኘት ይችላል, ነገር ግን እንዴት እንዳላጣጥል, እኛ ያደግንበት ማህበረሰብ በአስተሳሰባችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የኅብረተሰብ ተሰብሳቢነት, በልጅነት, በቡድኑ አስተሳሰብ እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለውን የጉልበተኝነት ኃላፊነት የመቀየር ፍላጎት ይኖረዋል. አንዳንድ የጥፋተኝነት ድርጊቶች ከተፈጸሙ በኋላ, አንድ ሰው እፍረትን ካሳለ, ከኅብረተሰቡ አሉታዊ ምላሽ እንደሚጠብቀው በማሰብ ነው የተመሰረተው. በሌላ አገላለጽ, ከውጭ ስጋት እንደሚጠብቀን ስለሚሰማን እንኮራኛለን, ይክፈሉን, ያፌዙብናል. በተለየ ኅብረተሰብ (ግለሰባዊ ማህበረሰብ) ሁሉም ሰው የግል ሃላፊነትን ይገነዘባል, ተቀባይነት የሌለው ጥፋት ያመጣል, የበደለኛነት ስሜት ይታይበታል.ይህ ምላሽ በግለሰቡ ውስጥ የተወለደ እና የሌሎች ምላሾች ላይ የተመካ አይደለም. አፖሎጂ በአሁኑ ወቅት በአገራችን ውስጥ ለየት ያለ የመገናኛ ባህል ነው.
አንድ ሰው በደል መፈጸሙ ራሱን ለማሳመን ይሞክራል. ተጨባጭ ስሜቶችን ችላ ማለት "መጥፎ" የማይቻል ነው, እና "መልካም" ሀፍረት አይሰማዎትም, አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባሉ እምነቶች, ግንኙነቶች ተሰብረዋል. እታዘዛቸው? አዎን ይቻላል. ተከስቶ ማን እንደሆነ ካወቁ. ያልሠለጠነህን ሌላውን እወቅ እና ይቅርታ ጠይቅ. ይህ ከእርስዎ ስሜቶች ጋር ግንኙነት የመሆን ችሎታ ላይ በመመርኮዝ ይህ ሁሉ ታላቅ ስራ ነው.
ፍርሃት
ስለእውነቱ እናስባለን ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ደካማ መስለው በመፍራት ይቅርታ እንዲደረግልን አንጠይቅም. በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ለኃይል እና ተፅዕኖ የማይታለፍ ነው. ይቅርታ መጠየቅ ማለት የአንድን ሀላፊነት ማጣት ማለት ነው. "ይቅርታ" ብለው ስህተት የለብኝም. ሰዎች ደግሞ ሥልጣን ያላቸው እና ፈጽሞ አይሳኩም. አስፈላጊነታቸውን እንዳያጡ በመፍራት ፍርሃት ፍራቻ ነው: ሁሉም ነገር, አሁን አንገቴ ላይ ይቀመጣል! በዚህ ሁኔታ, አስተሳሰባችን እንደዚህ ይሰራል: ወንጀልን ይፈጽማል ከዚያ መጥፎ ሰው ነኝ. በተጨማሪም ተጋላጭ መስለው መታየትን በመፍራት ያስነሳናል. ይህ ከመፍረድ ፍራቻ ጋር ሲወዳደር ምንም አይደለም. "ይቅርታ እጠይቃለሁ, ነገር ግን ይቅር ይላታል!" - እንዲህ ነው ብለን እናስባለን, እናም በዚህ ምክንያት, ግንኙነታችንን ግልጽ ከማድረግ አንፃር እንመርጣለን. እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ የሚከሰት ሳይሆን አይቀርም, አንድ ሰው ብቻውን መኖር ከሚችለው ጋር ሲነጻጸር, ጠብ ሊነሳ ይችላል.
እርቃናቸውን እንይ
ይቅርታ ለመጠየቅ አለመቻል የዝውውጥ መርህ ተፅዕኖ ስር ሆኗል. በሌላ አነጋገር አንድን ድርጊት በምናከናውንበት ጊዜ, ያለ ምንም ይቅርታ, ለወደፊቱ ይህ ባህሪይ እየጨመረ ይሄዳል. እንደ እኛ አይነት ሰው እንደሆንን ስለራሳችን አስተያየት አለብን. አስተማሪዎቻችን ይህንን ምስል ይደግፋሉ እናም የሚደግፍ ገለፃን ያገኛሉ. በዚህ ምክንያት አስከፊ ክበብ ተገኝቷል. ከትክክለኛ አስተሳሰብ በተቃራኒው የዝርጋ መሻት ወደ መጨረሻው እንድናነብ, በዚያ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ለማጥናት, ለዓመቶች በዚያ ሥራ ላለመሥራት እና በመጨረሻም ይቅርታ ላለማድረግ እንድንገደድ ያስገድደናል. እንደነዚህ ያሉት ተጨባጭ እና ያልተለመደ ግቤ ተከትለው በሎጂክ, በስሜትና በጊዜ የተደገፉ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ማሸነፍ የማይቻል አንድ ንቀት ነው. በተለይም እንደዚህ አይነት ባህሪን ከራሳቸው ምሳሌ ጋር ሲያበረታቱ እና ድጋፍ የሚሰጡ ከሆነ ይህን ማድረግ በጣም አስቸጋሪ ነው. ሌላ በደመ ነፍስ እንመራለን - አነሳስ. ይህም ማለት, ይቅርታ በሚጠይቀው ማህበረሰብ ውስጥ, ትክክለኛ አእምሮአቸው ጥቂት ሰዎች የተለየ ባህሪን ማሳየት ይጀምራሉ. ቢያንስ ለህንድ ምክንያቱ - ለመገለጥ ከማንሳት ይልቅ የዚህን ተምሳሊት ለመቃወም በጣም ይከብዳል, ምክንያቱም አንዱ የመትረፍ ዘዴዎች ስለሆነ ነው. ለማንጸባረቅ ካስቻልን, ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ - ከእናት, እና ከዚያም በዙሪያው ባለው ዓለም እንመስላለን.
ግን በእርግጥ የእኛ ኅብረተሰብ በእኛ ተጽዕኖ ላይ ብቻ ሳይሆን እኛ ተጽዕኖ ሊያሳድርብን እንችላለን. ስለዚህ ከአንድ ሰው ይቅርታ ለማግኘት አይጠብቁ, እራስዎን ለማስተማር የተሻለ ነው.