የሎሚካሎች ጠቃሚ ባህርያት ከሌሎች የፍራፍሬና የቤሪ ፍሬዎች ከፍ ብሎ ከፍተኛ የቪታሚን መጠን ስላለው ለየት ያለ ቦታ ይወስዳል. በሊንጅ ውስጥ እንኳን የዚህ ቪታሚን ማጠራቀሚያ ክልል የመጠቀም ልምምድ ብናደርግ እንኳን ከውሻው አምስት እጥፍ ያነሰ ነው. በፍተረት ህክምና በተወሰኑ መጽሀፍት ላይ ክራፍኒን ወይም የጌጣጌጥ መጠቅለያ ይባላል, እና ከፍራዛው መጠጡ የጥርስ መከላከያ እና የአጠቃላይ የሰውነት ተከላካይነት ለአጥንት በሽታዎች በሽታን ያጠናክራል. የሮዝ ቫይረስ ለፈረንሳዎች ሁኔታ, በክረምት ፀደይ ወራት ፈጣን ድካም, እንዲሁም ለኤለሪቲክ, ባክቴሪያቲክ, ፀረ-አከርካሪነት እና ፀረ-ሴሰክቲክነት ጠቃሚ ነው. ሽፋኑን ወይም ሽታን ከማዘጋጀት በፊት ዳቦቹ በሙሉ ሊበጣጥሉ ወይም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ቪታሚን ሲ በካርታው ላይ ፈጨምራ ስለነበረ መጠጡ በሸፍጥ ስጋዎች ይዘጋጃል. ብዙውን ጊዜ በየቀኑ ጥቂት አዲስ ቤሪዎችን እና የፈላ ውሃን መጨመር ለዚሁ ዓላማ ማሞቂያ ይጠቀማል. ውሻው በስንዴው አማካኝነት ከመጠጥ መጠጣት ይሻላል.
ግብዓቶች- ሮዝማ 2 tbsp. l.
- የተጣራ ውሃ 1 ሊ
- ማር 1 tbsp. l.
- ላም 1 ፒ.
- ደረጃ 1 ከውሻው ላይ መጠጥ ለመዘጋጀት አንድ ደረቅ ሽቶ-2 የሾርባ ስኳር ውሃ 1 ሊትር ውሃ, ማርና ማር.
- ደረጃ 2 የውሻውን ዱቄት ለስላሳ ማሽቀሻ ወረቀት ላይ ወይም ወረቀት ላይ ይጫኑ.
- ደረጃ 3 ፎጣውን ያብሩ እና የቆሻሻ ማጠራቀሚያ ወይንም የሚገጣጠም መያዣውን በመጠቀም ቀስ ብሎ ቆርጠው ይጥፉ.
- ደረጃ 4 የተጠበሰ ቤሪዎችን ወደ ማሞቂያዎች ይላኩት, 1 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ለመተው እና ሙቀቱን ለ 5-6 ሰዓታት ወይም ለአንድ ምሽት ይተው. በተጠናቀቀ መጠጥ ውስጥ ለመብላት ማርና ሎሚን ማከል ይችላሉ.