አንድ በተፈጥሮ ሰው ኩርንችት ይሰጣቸዋል, ነገር ግን የመፍጠር አዝማሚያ ይታይባቸዋል, ከእዚያ የፀጉር መዋቅር የተበላሸ, ፀጉር የተዘራበት, የሚያንጸባርቅ እና ጤናማ ገጽታ ይጎድላል. እናም አንድ ሰው በተፈጥሮው ቀጥ ያለ ፀጉር ያለው ፀጉር ሲሆን ድምፆቹን ሊሰጧቸው ይፈልጋሉ, በተለያየ ፎም, ቫርኒሽ እና ኮርዲንግ ብረቶች.
ነገር ግን የራስህን ፀጉር ሳይጎዳ ውጤቱን እንዴት ማከናወን ይቻላል?
ፀጉር በተደጋጋሚ ከተቆረጠ, ጤናማ ሆነው እና በፍጥነት እየጨመሩ እንደሆነ የተሳሳተ አስተያየት አለ. የፀጉር መቆራረጥ ግን ለአጭር ጊዜ የሚቆይ እና የወደፊት ርዝማኔ እና ጤና ላይ ተፅእኖ የለውም. የጠቃሚ ምክሮቹ ምክሮች ብቻ መጥፋት አለባቸው, ሙሉውን ርዝመት አይደለም.የፀጉር ቁመት እና ውፍረት በንሥራቸው ሁኔታ, ጤናማ ፀጉሮችዎ እና በጄኔቲክ የተጋላጭነት ሁኔታም በፀጉርዎ ላይ ጥሩ መልክ ይኖረዋል. በዋናነት የ follicle አመጋገብ በአካባቢያቸው እንዲሻሻል ይረዳል. ከሁሉም በላይ በደንብ የተዘጋጀ ፀጉር, በደንብ የተዘጋጀው ፀጉር ሴትን ይበልጥ ማራኪ እና በራስ መተማመን ያደርጋታል.
የፀጉር ሁኔታን በቤት ውስጥ ለማሻሻል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. እስቲ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹን እንመልከት.
በፀጉር መርገፍ ላይ የዓሳ ሻምፑ . እንቁላል ቁጥር ከ 1 ወደ 3 እንቁላሎች በፀጉርዎ መጠን እና ርዝመት ላይ ይመረኮዛል. እንቁላል ተሰብሮ ይንቀጠቀጣል. ከዚያ የእንቁላል አረፋው በፀጉር ይለጥፍና ይራገፋል, ከዚያም በጫማ ውሃ ይጠመጠዋል, ከዚያም ብዙ የወይኒት ጠብታዎች መጨመር ይኖርባቸዋል.
ከሽንኩር ጥርስ ጋር ለፀጉር ማስቲክ የተበላሸ ፀጉርን ያጠናክራል. ሽንኩርት ወደ ጭራቂነት ሲቀዳ በወረቀት የተቀበለውን ሽቅብ ያጭዳል. የፕዮፔን ሽንኩርት የሚገኘው በውኃ ውስጥ ስለሚዘገበው ፀጉር ሲሆን ርዝመቱ ደግሞ ርዝመቱ ነው. ፀጉራችንን በፎቶ እና ከ 15 ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት በእግር እንጓዛለን, ከዚያም በጣም ረዥም እና በጥንቃቄ እንጠብቃለን, በዚህም ጭንቅላቱ ላይ ምንም ሽንኩርት ከሌለ. የሽንኩርን ጭምብል ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ሻምፑን መጠቀም አያስፈልግም. ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት በኋላ በሳምፑ ያርቁ.
ደረቅ ቆዳ እና የጨጓራ ቅጠሎች , ጭምብሎች ከሸክላ, የወይራ, የሰሊጥ ዘይት የተሠሩ ናቸው . ዘይት በቆዳ መቦረሽ እና በፕላስቲሚኒን ሽፋን ላይ መትከል. ከአንድ ሰአት በኋላ በደንብ አጥራ እና በደንብ አጥራ.
ፀጉር በሚወልደው ጊዜ የጨው ጭምብሎች በደንብ ይረዱታል. በንፁህ የታጠበ እግር ላይ, ትልቅ የጠረጴዛ ጨው ይጠቀማል, ለ 15 ደቂቃዎች በፎቁ ግራው ሥር ይነሳል. ከዚያም ውሃን በደንብ ያጠቡ.
የፀጉር መቆረጥ የፀጉሩን አወቃቀር ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል, የፀጉሩ ወፍራምና የደካማነት ፍጥሞቹ ሙሉ ለሙሉ ይጣላሉ, ለስላሳ ድምጾችን እና ለስላሳ ያደርገዋል, ነገር ግን ቀለምን ሊለውጥ ስለሚችል ለደጉ ፀጉር ሴቶች አይመሳሰልም. መቶ በመቶ የሳር ቅጠሎችን ማፍሰሻ, ውሃ እና ሆምጣጤ (0.5 ሊትር) ለማፍላት, ለግማሽ ሰዓት ምግብ ማብሰል ያስፈልጋል. በመቀጠል ጉበቱ እስኪቀንስ ድረስ ጠብቅ (በሻምጣጤ ፋንታ አንድ በሻይ ማንኪያ ጨው መጠቀም ይቻላል).
እንደ ምግብ, ከዚያም በፀጉር መርገጫ, የበሬቦንች ቤሪን ይበሉ, እና በሳምንት ሁለት ጊዜ በብረት ባክቶክ ዘይት ከጭንቅላቱ ላይ መቀንጠስ ይችላሉ. የፀጉር ሁኔታ በአካልዎ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ስለሆነ በትክክል መብላት አለብዎት, አትክልቶችን እና በቫይታሚን የበለጸጉ ፍሬዎች. ፀጉር ቫይታሚኖችን ለማጠናከር: A, B, C እና E.
ቫይታሚን የፀጉርን መዋቅር ያሻሽላል, የሆድ አይነትን ይከላከላል, ፀጉሩ ከአንጓሚው እንዲደርቅ, ለስላሳነት እና ለቅቦ መውጣት በጣም ጠቃሚ ከሆነ. ቫይታሚን ኤ በአካባቢያቸው, በቆሎ, በስጋ, በቆንጥ, በባክ ባርት, በእንቁላል አተር, በቅቤ, በካሮቴስ, በዶሮቤሪያ, በደረቁ አፕሪኮቶች ውስጥ ይገኛል.
ቫይታሚን ቢ ጸጉር ያላበሱ, ከመጠን ያለፈ ወፍራም ይዘት ያላቸው ናቸው. ሰውነትዎ ቫይታሚን B1 እና B12 የሌለው ከሆነ, የፀጉርዎ ፍጥነት ይቀንሳል. ቫይታሚን B2 እና B8 ራስ ምጣድን ይከላከላል, ቫይታሚን B9 ከግራጫው ፀጉር ይከላከላል እና በፀጉር መርገጥ ይከላከላል. ቫይታሚን B ከተለያየ እህል ውስጥ, ስንዴና ሩዝ ዳቦ, ዘሮች, እንቁላሎች, ተርኪ, ዓሳ እና ወተት ውስጥ የተገኙ ናቸው.
ቫይታሚን ሲ የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር ይረዳል, የፀጉር ረቂቆችን ከመደምሰስ ይከላከላል ቪታሚን ለ ጤናማ የፀጉር እድገት አስፈላጊ ነው. እንደ ቡልጋሪያ ፔፐር, ጎመን, ውሻ ጥቁር, ጥቁር ጣዕም እና ተክሎች, እንጆሪ, ቲማቲም, ድንች የመሳሰሉ ምርቶች ላይ ይገኛሉ.
ቫይታሚን ኤ የራስ አገዳ የደም መፍሰስን ይከላከላል, ፀጉሩን ጤናማ እና ብሩህ ያደርገዋል, የፀጉርን እድገት ያራምዳል. ይህ ቫይታሚን በሾሎ ዘይት, በለውዞች እና በዘሮች, ቅጠሎች ላይ ይገኛል.
ምን ዓይነት ቪታሚኖች የሉም, ሐኪሙ ብቻ መለየት ይችላል, ተገቢ ምርመራ ሲያደርግ አስፈላጊውን መድሃኒት ያቀርባል. በመደበኛነትዎ የተዘረዘሩትን ምርቶች በየጊዜው ለመውሰድ የማይቻል ከሆነ, በመድሐኒት ውስጥ አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች መግዛት ይችላሉ.
ውበትዎን ለመሮጥ, ጥሩ ምግብ ለመብላትና ለፀጉርዎ ጥሩ እንክብካቤ ማድረግ ጥሩ አይደለም. ውበትዎ በርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው.