- አነስተኛ የስብ መጠን - 1/2 ኩባያ
- ዝቅተኛ ወተት - 250 ሚሊ ሊት
- ቅዝቃቅ ፖም ጭማቂ ትኩሳት - 2 ኛ. ማንኪያዎች
- መሬት ቅመም - 1 ፒን
- አረንጓዴ ፖም - 1/2 ፓራዎች (ያለ ቆዳ እና ኮርኒያ ያለ)
- የበረዶ መክተቶች - 2-3 እንቁዎች
ሁሉም ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ላይ በማቀላቀል ወደ ተመሳሳይ ሁኔታ ያመጣሉ. ይህ መጠጥ ለሙሉ ቀን ጥሩ ክፍያ ያስገኛል.
አገልግሎቶች: 1