የባሕር ማጠቢያዎች ውሰዱ. በፋርማሲዎችና ሱቆች ውስጥ የሚገዙት የጨው ጨው, ምንም እንኳን ሙሉውን የባህር ውሃ ገጽታዎችን ያካትታል ነገር ግን በተወሰነ ደረጃ ሰውነታችን ለጤንነት እና ለደህንነት ጠቃሚ የሆኑትን ተፅዕኖዎች እንዲለማመዱ እድል ይሰጣቸዋል. የባህር ጨው በሌለበት, ለጋራ መታጠቢያ የሚሆን የጋራ ጨው መጠቀም ይችላሉ. በ 200 ሊትር ወይም 20 በገንቦዎች ውስጥ 6 ኪሎ ግራም የሆነ አንድ ሊትር ውሃ 30 ግራም ይጠይቃል.
የቧንቧ መክፈቻ ውስጥ በተጠቀሰው ሸሚዝ ውስጥ ይንሸራቱ, በቧንቧዎ ላይ በጥንቃቄ ያስቀምጡ እና የሞቀ ውሃ ይለቀቁ. ጨው ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ጠብቁ እና ከዚያም ቀዝቃዛ ውሃ ወደ ቱቦው ይምሩ. አመቺው የሙቀት መጠን ከ36-37 ° ሴ ነው. የሂደቱ ጊዜ 10-20 ደቂቃ ሲሆን ኮርሱ እስከ 15 መኝታዎችን ይይዛል.
የጨው መታጠቢያዎች - ከፍተኛ የደም ግፊት መከላከያ. በተጨማሪም በሽታን, አርትራይተስ, ብዙ የስኳር በሽታዎችን, የሴት ብልት አካለ ህመሞችን መሞከስ ይረዳሉ.
ተበሳጭተው, ጥሩ እንቅልፍ አይውጣችሁ, ምንም ምክንያት ሳይሰሩ እና ለትክክለኝነት, በጭቃማው ገላ ውስጥ ለመዝናናት ይሞክራሉ. ለ 200 ሊትር ያህል ከ 50-70 ግራም የፓይን ስኒድ ዱቄት ይውሰዱ. አመቺው የሙቀት መጠን ከ36-37 ዲግሪ ነው. የአሰራር ሂደቱ በየቀኑ 10-15 ደቂቃ ሲሆን ኮርሱ 15 ታዳጊዎች ነው.