ዳያ, በቅርቡ የልደት ቀን ትኖራለህ. ምን አይነት ስጦታ እየጠበቁ ነው?
ለኔ በጣም ጥሩው ስጦታ ወደ ፀሐይ, ወደ ባህሪ - ወደ ሙቅ ቦታ እና ማየት የሚችሉ እና ብዙ አዳዲስ እና ሳቢ ነገሮች የሚማሩበት ይሆናል.
ለየት ያለ ዕረፍት ይፈልጋሉ?
በፓልም ቢች ማረፊያን መውደድ እወዳለሁ - በሆነ ምክንያት በዓለም ላይ ወደዚህ ቦታ መሳብ ያስደስተኛል. በአጠቃላይ ግን, በዚህ ዓመት ብቻ ማረፍ ጀመርኩ - ከብዙ ዓመታት በፊት, በአለም ዙሪያ ሁሉንም ጉዞዬ ማለት ከስራ ጋር የተገናኘ ነበር.
አዎ, ስለ ሥራ ችሎታህ ወሬዎች አሉ. ሥራን ሳያስቡ ለጥቂት ቀናት ለመሄድ አይሞክሩም?
እኔ ይህን ለመማር በጣም እፈልጋለሁ.
ሕይወቴ ለበርካታ አመታት እንደ ማራቶን ውድድር ሆኗል, ስለዚህ አሁን ደስተኛ ለመሆን ለመሞከር, ሌሎቹን ለመዝናናት, ሙሉ ዘና ለማለት እሞክራለሁ. በባህር ዳርቻ ላይ ለማረፍ, አካልን ብቻ ሳይሆን, ሀሳቦች ወደ ሥራ እንዳይመለሱ ጭምር. የራሳቸውን ስራ የሚሰሩ ወይም ብዙ ስራዎችን የሚሰሩ ሰዎች እኔንም ይረዱኛል ብዬ አምናለሁ - አንዳንዴ የህይወት ደስታዎችን ሳንቆጥሩ ስንመለከት እራሳችንን ወደ አንድ ግዛት እንገፋፋለን.
አሁን በህይወታችሁ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ ይፈልጋሉ?
አዎን, በዚህ ዓመት ብዙ እቀራለሁ. ከጥቂት አመታት በፊት እንደተሰማኝ ተሰማኝ - እንስሳት በተፈጥሮ ውስጥ ስለሚደረጉ ለውጦች ምን እንደሚሰማው ታውቃላችሁ. ሌላው ቀርቶ ኮከብ ቆጣሪው እንኳ እነዚህን መርሆዎች አረጋግጦልኛል - ብዙ ጊዜ ከእሱ ጋር እንደምገናኝ አላውቅም, ግን አንዳንድ ጊዜ አስደሳች ነው. ስለዚህ 2010 (እ.ኤ.አ.) ለኔ ወሳኝ ትሆናለች. አንድ አስፈላጊ ነገር ይከሰታል, በጣም ጥሩ, ምናልባትም የምፈራው ነገር ሊሆን ይችላል, አሁን ግን እየቀረ ነው, እና በእውነትም ብሩህ እና አዎንታዊ ነው ብዬ አምናለሁ.
ትኩረታችንን የሳቡት ...
እኔ ራሴ ምንም የማወቅ ጉጉት የለኝም. ምናልባት, በአሁኑ ጊዜ ክስተቶችን, ሰዎች, ሁኔታዎችን በተለየ መንገድ የሚያገኙባቸውን ሁኔታዎችን ሲመለከቱ, እሴቶችን ለመገምገም ቅጽበታዊ ጊዜ ይኖረኛል. በህይወትዎ ውስጥ ምን አይነት ለውጥ ማድረግ ይፈልጋሉ? ከሁለቱም ከውጭው ውስጥ ሁሉም ነገር ፍጹም ነው - እርስዎ ቆንጆዎች, ስኬታማዎች, ጥሩ ቤተሰብ ያላችሁ ...
ደህና, አደጋ የማይወስድ, ሻምፓኝ የማይጠጣ, የሚናገሩት ምንም ነገር አይደለም. በእርግጥ, ሕይወቴን አደጋ ላይ እጥል ነበር, ግን ሁሌ በጥንቃቄ. እና ለ 10 ዓመታት የታወቀንና ያልታወቀን ነገር ለማቋረጥ ፈርቼ ነበር. ሕይወትን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው, ወይንም ከንጹህ ስሌት ሳይሆን, ከሱ አዲስ አመለካከት. ምናልባት ከቁጥሮች አስቂኝ ጋር ሊሆን ይችላል-በህይወቴ ውስጥ ከትከካዎች ጋር የተገናኘ ብዙ ነገሮች አሉ: እኔ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 30 ተወልጄ ነበር, አድራሻዎቼን እና የመኪና ቁጥር ሦስት ነው, የ 2010 እትም "በጠቅላላው 3, በኔ ዕድሜ ያሉ ቁጥሮች ሶስት የሩብ ...
ዲያና, እኛን ማሞገስ አንችልም. ስለ ውበት እና የቅርጽ ጥገናዎች ምስጢር አለዎት?
ምንም ልዩ ሚስጥሮች የሉም. ጠዋት ከእንቁላል አረንጓዴ ይጀምራል. ዓይኔን ብቻ ከፍቶኛል, እናም ከእኔ በፊት ትልቅ ጽዋ አለ ... ትልቅ ነው, በዚህ ረገድ ጋጂዮኒያኒያን አሻሽያለሁ. ያም ሆኖ እኔ ብሩህ ደመቅ ያለኝ ቢሆንም እኔ ... የሮቅ ዋልያ ጩኸት አለብኝ! ጠዋት ላይ አንድ ላይ ትንሽ, ጉድለት ወይም መንጠቆ ታንዣብሻለሁ - ነገር ግን ይህ ሁሉ ነገር በስልክ ጥሪዎች እና የቤት ውስጥ ስራዎች መካከል ነው. ለጸጉር መልካም መዓዛዎችን እወዳለሁ - ሻምፖዎች, ባላጣዎች, ብዙ ጊዜ እሰራለሁ ወይም ቆርጠው ጭምብል ያድርጉ. እንዲሁም ጥራት ያለው ክሬሞችን እወዳቸዋለሁ - በምሽት እና በጧት መጠቀም አለብኝ.
እንዲሁም ቀላል እና የተለመዱ መድሃኒቶችን ትጠቀሙባቸዋላችሁ?
ጥቂት ቀላል, ግን ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ - ለምሳሌ, የኣሊየፍ ቧንቧ የተበሳጨ ወይም የተነጠሰ ቆዳውን ያርቃል. የበረዶው ቅዝቃዜ ቅዝቃዜ, ሴአንዲን, ካሊንደላ - በጥሩ ጠርሙስ ውስጥ የሚቀረው የበረዶ ግጦሽ ሙሉ በሙሉ ታድሷል, ቆዳውን ያብሳል. እና እርቃን እና ደስተኛ ለመሆን ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ከፈለክ, የክረምቱን የአበባ ማስቀመጫዎች, ትራዳማ ክዳኖች, የበራሪ ፍየሎች ክዳን ላይ መጨመር ይችላሉ - በምሽት ላይ ከፍተኛውን እረፍት የሚያመጣውን መዓዛ ይሸፍናሉ. ከመተኛቱ በፊት መኝታ ክፍሉን ማፍሰስ ያስፈልጋል. በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ምክር ምንድነው?
በአንድ ወቅት አውሮፕላን ማረፊያው ላይ አንድ ጊዜ ዓይኗን ማጥፋት ያልቻለች አንዲት ሴት አየሁ. ምንም እንኳን ፍጹም የሆነ የፊት ገፅታ እና ቅፅሎች 90-60-90 አልነበሩትም, ግን በጣም አዎንታዊ እና አስደሳች ስለሆኑ ማድነቅ ፈለገች.
እኔ በጣም ደነገጥኩ, ብርታት አገኘሁ, ወደ እርሷ መጣች እና እሷ በጣም ቆንጆ እንደሆነ, ብርሃኑ ከእሷ እንደመጣች ነገረቻት ... "ልጄ, ስንት አመት ነው?" ብላ ጠየቀችው. ችግር ባለበት በስልክ ቁጥሩ ደውሎ ስህተትን አስከተለብኝ ... ለ 20 አመታት ያህል ነበር, በእውነቱ, ዕድሜዋ 60 ዓመት ነበር.
ቀጣዩ ጥያቄህ "እንዴት ነው የምትሰራው"?
አዎን. "ጄኔቲክስ, የተለየ ቀመር ትጠቀማላችሁ, የዘለአለም ወጣቶችን ምስጢር ያውቁታል?" እና እሷም በህይወት ውስጥ መልካም ነገሮችን ብቻ ለመመልከት እና በጎ ነገር ብቻ ለማሰብ ጥረት አድርጋለች. ከሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በጣም ጥሩ እና በጣም ቆንጆዎቹን ለማግኘት ይጥራል. እና አንዳንድ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ማሸነፍ ካቃታት, መደምደሟን በመጥቀስ ሴት ልጆቿን, ሴት ልጆቿንና የሴት ጓደኞቿን እንደዚህ አይነት ችግሮች እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ምክር ሰጥታለች. ስለዚህ ቃል በቃል ብርሃን, አዎንታዊ እና ጥሩ መረጃ ነበር. እና የበለጠ እየሰጣት, ይህ ብርሃን ወደ እሷ ተቀየረች.
እና የእሷን ተሞክሮ ተከትለዋል?
ለስኬታማነት ምስጢር በአብዛኛው የተመካው በህይወት መኖር አወንታዊ አመለካከት ላይ ነው ብዬ አስባለሁ. እኔ ግን በዚህ ሥራ ላይ ብዙ ተሠርቼ ነበር - እና የበለጠ ጥረት ባደረግሁ ቁጥር, በተሻለ ተሰማኝ. ሁሉም ነገር ደህና ነው, ለማመን ይጣጣሩ, አዎንታዊ በሆኑ ሰዎች እራስዎን ይንከባከቡ. መጥፎ ነገር ሁሉ እንደ ተረቶች ነው!
አመጋገብን ይከተላሉ?
ከስድስት በኋላ ላለመመገብ ጥረት አደርጋለሁ, ሆኖም ግን በሆነ ምክንያት, በዚህ ጊዜ ላይ እኔ የምፈልገው እውን ነው! በአንድ የደም ሴል ውስጥ ክብደት መቀነስ እችል ነበር, እና በጣም በተሳካ ሁኔታ, ነገር ግን ቀላል አልነበረም. አሁን ግን ትንኝን ላለመገብ ጥረት አደርጋለሁ. እና በቀላሉ የምስኪን ልግስ ማድረግ እችላለሁ, ነገር ግን እኔ ያልተለመደ ዳቦ ዳቦ የለኝም ...
በአጠቃላይ, ክብደትን መቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ በየ 4 ቀኑ ከአንድ ጊዜ በላይ በየቀኑ አንድ አይነት ምርት መመገብ አለብዎት. ሰውነት በተከታታይ ተመሳሳይ የሆኑ ምርቶች በየጊዜው የሚቀበል ከሆነ አስፈላጊውን ሁሉንም ኢንዛይሞች ማመንጨት ያቆማል.
ተወዳጅ ምግብዎ ምንድነው?
በጣም ቅርጫት እወዳለሁ, በተለይም የፓምፕ ሾርባ. ነጭ ዓሣ, አንዳንድ ጊዜ - ፓልፋ. ከእጽዋት ሻይ እጠጣለሁ. ለ ቸኮሌት አለርጂ ነው, ነገር ግን በእርግጥ ከፈለግሁ ከፋርማሲው ውስጥ ሄማቶጅን እገዛለሁ. እና "ተቀመጠ" የምይዘው በጣም ጥሩው የምግብ አዘገጃጀት ቀይና ቀይ ጨው ያለበት ዓሳ ነዉ. አንደኛ ደረጃ: አቮካዶን በግማሽ ይቀንሱ, ድንጋይ ይውጡ እና በሳሃው ይበሉ, ዓሣን ይበላሉ. ድንች እና ሙዝ ከለቀቁ, አቮካዶዎችና ዓሦች ሰውነታቸውን በጣም ጠቃሚ ስብእን ይሰጣሉ. ቆዳው ድንቅ ነው!
ምን አይነት የ SPA ሂደቶች ይመርጣሉ?
የማይታመን የፍቅር ማሻሸት. የሚነካች ሴት ልብ ለመነካት ትወዳለች. አሁንም ድረስ እጅግ ደስ ይለኛል ወደ ዮርዳኖስ ወደ ሙት ባሕር እሄዳለሁ. እኔ ጥሩ የውሀ ውስጥ ሰው ነኝ, እና እዚያም ውሃን ለመንሸራተት እና መስሬን እፈራለሁ. በተጨማሪም ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ካሁን በኋላ ሶፊያ ሎረን በየዓመቱ ወደ ሙት ባሕር ይሄዳል እናም ሙሉ የ SPA-አሰራሮችም አላቸው. ለእኔ አንዲት እውነተኛ ሴት ተምሳሌት ናት.
ለብዙዎች, እርስዎም ምቹ ናቸው! እና ምን ዓይነት የሴቶች ድክመቶች አሉ?
አንዳንድ ጊዜ መኝታ አልጋዬ ላይ መተኛት እችላለሁ (እውነት ነው, በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው). ብዙ ትራሶች, ስሜት ቀስቃሽ ፊልም እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ምንም አይሰራም. በሚያሳዝን ሁኔታ, በትላልቅ የፍራፍሬዎች እሽጎች እምብዛም አልችልም, ነገር ግን በቼሪሾች, በፓክሳቶች, በፍራፍሬዎች, በዝናብ. ነገር ግን ፍሬዎቹ ወቅታዊ ናቸው.
ዲያና, ግን እንዴት እየበጠብሽ ነው?
በጸደይ ወራት ወደ ክራይመንቶች መውጣት ደስ ይለኛል. ከባሕሩ ማድመቅ ጋር የመጀመሪያዎቹ አበቦች መዓዛ አስደናቂ ነገር ነው. በሚመጣው ሙቅ ምንጣፍ ላይ ተጣብቆ በሚመጣበት ወለል ላይ ወይም በግንብ አጠገብ ሲቀመጡና ስለ ምንም ነገር ማሰብ የለብዎትም.
የውበት ምስጢሮች
ክብደትን መቀነስ ከፈለጉ በየአራት ቀናቶች አንድ ጊዜ ከአንዳንድ ጊዜ በላይ የተወሰኑ ምግቦችን ይመገቡ. እና በጣም ምርጥ, ለቆዳ ምግብ አዘገጃጀት በጣም ጠቃሚ ነው - በቀይ ዓሣ ያለው ቡካሪ. ይህ ትንሽ የተረጋጋ, ዘና የሚያደርግ, ትንሽ ሕይወት እንዲኖርዎ የሚፈቅድልዎ, ከጭንቀት ሀዘኔታ ውስጥ ትንፋሽን ያዙ.
በአጠቃላይ በምክንያት ተፅናነዋል - ለምንም ሳይሆን, ምክንያቱም አሁን ከዲዬር ዶሮሃንኪና ፋሽን ቤት ውስጥ አንድ ሽቶ ለመልቀቅ ዝግጅት እያደረግን ነው.
ምን ዓይነት ሽቶዎች ናቸው?
ነጭ ፌፍጥል, ቱቦሮስ, አበላ, የአትክልት ቅጠሎች ያለባቸው ማስታወሻዎች ከአስፈላጊው ትኩስ. በአለም ላይ ካሉት ምርጥ ከሚባሉ እጅግ በጣም የታወቀ የፈረንሳይ ቅባት ጋር እፈጥራለሁ, ለብዙ አለም ታዋቂ ምርቶች ይሰራል. በመጀመሪያው ስሪት ውስጥ ሽቱ ዲ ሞሪ ይባላል. በነገራችን ላይ, ለአሜሪካ እና አውሮፓ ይህ ስም የእኔ የንግድ ምልክት ስም ሆኖ በእኔ የተመዘገበ ነው - በምዕራቡ ዓለም በርካታ ዶሮሺንኪን ስም መጥራት ከባድ ነው.
ዲያና, ሽቶ በዩክሬን ብቻ ሳይሆን በምዕራብም ይሸጣል?
አዎ, በፓልም ባህር ዳርቻ አንድ ሱቅ አለኝ, በቄኒስ የሽያጭ ዕድል አለ. ከአደጋው መውጣት ብቻ ይቀራል, ከዚያም በሁሉም ሀገሮች እና አህጉራት ሽያጭ እንጀምራለን.
እርስዎ የሚያሳዩት በሠፈሩባቸው አገሮች ውስጥ ያሉ ሴቶች ምርጫ እና ምርጫዎ ላይ ያተኮሩ ወይም ልብስዎ ይሸጣል?
ሁልጊዜ! እዚያ የምሄድበት አገር በአመለካከት ላይ በመመስረት እያንዳንዱ ስብስቤዬ አደርጋለሁ; የተለያዩ ምርጫዎቼ, የራሴ የዓይኖት ፍርግርግ አለ.
በዩክሬን ሴት እና በአሜሪካዊት ሴት እንዲሁም በአውሮፓዊት ሴት መካከል ባለው ልዩነት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ዩክሬን ራሳቸው ራሳቸውን ማስጌጥ ያስደስታቸዋል. ይህ በጄኔቲክስ ደረጃ ላይ ነው. አንድ የዩክሬን ሴት ውብ የአሻንጉሊቶች ዝርዝሮችን ሳያደርጉ ቤቱን ለቅቀው ለመውጣት አይችሉም. አውሮፓውያን በዚህ ረገድ ፍልስፍና ነበራቸው, ለእነርሱ ምቾት እና ትክክለኛነት, ቀለል ያሉ ቀለሞች ይበልጥ አስፈላጊ ናቸው.
ስለ አሜሪካዊስ?
አሜሪካ ትልቅ ነው, እና የኒው ዮርክ ስብስብ እኔ በማያሚዮ ወይም በሎስ አንጀለስ ከምድር ምግብ በጣም የተለየ ነው. ሆሊዉድ ፓስቶስ, ብሩህ ተስፋ, ብዙ ኪክቶቶች አሉ. ማይሪያ - ሁሌም ብሩህ ብሩህ ቀለሞች, ብዙ ብርሃን, ብዙ ተፈጥሮአዊ ጨርቆች እጅግ በጣም ብዙ ምንጮችን ይለቃሉ ... ሁሉም በፀሐይ, በውቅያኖስ ጭብጥ ላይ! ዋሽንግተን በጣም ጠንቃቃና ዝቅተኛ ፊደል, ግልጽ የሆኑ መስመሮችን ይፈልጋል.
አንዳንድ ቀላል, ግን በጣም ውጤታማ የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ለምሳሌ ያህል የዝሆድ ቧንቧ መበስበሱን ቀስቅሶ እንዲቆይ ያደርገዋል. በሞስኮ, ባህሪያት - የቀን ልብሶች በተለያዩ እንቅስቃሴዎች እና ድግሶች ላይ ከሚቀርቡ ምሽቶች በጣም የተለዩ ናቸው. ነገር ግን በጥር 7 ቀን በካኒስ ውስጥ በካኒስ ውስጥ የተወያየሁትን ስብስብ, ጥቃቅን ለውጦችን ብቻ ወደ ሞስኪ ውስጥ እወስዳለሁ - ለመመልከት እና ለማንበብ በጣም ጥሩ ነው.
ዲያና, በገዛ ራስህ ምስል ሙከራዎች ትወደዋለህ?
ከ 14 ዓመታት ገደማ በፊት ቀለማትን ለመለየት ለመሞከር ወሰንኩ. ነገር ግን, በመጀመሪያ, አንድ በጣም ዘላቂ ቀለም ነበረኝ, ሁለተኛ, እራሴን በመስታወት ውስጥ አላውቅም ነበር. ወደ ፀጉር ሀኪም ዘንድ ሄጄ እና ... ፀጉሬን ከሃርዳ ውስጥ ይቁረጡ. አጫጭር የፀጉር አጫጭር ስል ባሌን በጣም ስለምደሰት, ብዙውን ጊዜ እንደገና ማን እንደቆረጥ ጠየቀኝ. እርግጥ ነው, ሁሉም ነገር በህይወት ውስጥ ይከሰታል, ነገር ግን እስከ አሁን ድረስ አልፈልግም, ፀጉሬን ላለማድረግ ወይም የፀጉሬን ቀለም መቀየር አልፈልግም. ብሩካን መሆን እንደማልችል ተገነዘብኩ, እራሴን አላስቸገረኝም - እኔ የማይበላሽ ፀጉር ነኝ.
ዳያን, ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት. ግን እርስዎ ቀዳሚ እቅዶች ምን ማድረግ ይፈልጋሉ?
እኔ የጊዜ ሰሌዳውን እንደገና ማዋቀር እፈልጋለሁ. ለስፖርት ክበብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያልታወቀ ምዝገባ አለኝ, ዮጋ ማሠራት እፈልጋለሁ. እና በአጠቃላይ ለብዙ ጊዜ እራሴን መስጠት እፈልጋለሁ. በእርግጥ, እኔ ለመፍጠር, ለመስራት, ግን ስለራሴ አለማቋረጥ እቀጥላለሁ. አሁንም ከጓደኞቼ እና ከሴት ጓደኞች ጋር የበለጠ ለመነጋገር, ተጨማሪ ጊዜዬን ለሴት ልጄ ለመስጠት እፈልጋለሁ. በአጠቃላይ የአረፍተ ነገሮችን በትክክል ማኖር ያስፈልግዎታል.
እና ተጨማሪ ... ስኬታማ በሆኑ ማሳያዎች, የእራስ ደስታዎች, ደስታ, ከሀብታ በኋላ, አበቦች እና ምስጋናዎች ብጥብጥ ብጥብጥ እና ምናልባትም ምናልባት በብቸኝነት ከእርስዎ አጠገብ በችሎታ እና በእንክብካቤ ፍላጎቶችዎ ይሞሉ አስፈላጊ ነው.
ዲያና, ይህ ሰው ለእርስዎ ማን ነው?
የኔ 12 አመት ልጇ ዳሻ - እጅግ በጣም አወዛጋቢ በሆነና ባልተለመደው ባህሪዬ ትንሽ ልጅዋ, በልጅነቷ እና በወጣትነት ላይ የተመሠረተው ሁሉ, ወደ አእምሮዋ የሚመጣውን ሁሉ ይነግረኛል.
እሷም የእኔ ዋና ተቺ ነው. እና ሌላኛዉም ... አታውቁ, ሚስጥር ሆኖ ይቀጥል ... ... ሁሉም እውነተኛ ሴቶች ምስጢር ሊኖራቸው ይገባል!
ማንም አያውቅም እውነተኛ ስሙ የማይታወቅ ዲያና ዶሮሆካኒ ህይወት በጣም ዕድለኛ ነው, ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ትቆጣጠራለች - እናም የምትወደውን ስራዋን ታከናዋለች እና ለራሷ ምልከታ አድርጋለች.