ለጀርባ ህመም ህክምና መድሃኒቶች ከሚቀርቡላቸው የምግብ አሰራሮች ውስጥ, ተንቀሳቃሽነት እና ውጤታማነት የሚሰጡ በጣም ቀላል እና ውጤታማ አማራጮች አሉ, ነገር ግን የኪስ ጠላፊዎ መሆን አይችሉም.
በመጀመሪያ ደረጃ, ህመሙን ማደብዘዝ የለብዎትም, ነገር ግን የህመሙን ምንጭ በማግኘት በኩል የእርስዎን ጥረቶች ማተኮር አለብዎት. ለዚህ ምክንያቱ, ሁሉንም አስፈላጊ የሆኑ ሂደቶችን የሚያወጣ ዶክተር ማማከር ይኖርብዎታል. ከሁሉም በላይ የጀርባ ህመም ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው - የሕዋና የቲሹዎች ምግቦች ተረብሸዋል ይህም ወደማይፈለጉ የማይፈለጉ ሂደቶች ወደ መዘዞች ያስከትላል. የሌክተኛነት እና የባለሙያ የሕክምና ምርመራዎችዎን አይሁኑ, በተለይም በጀርባ እና በወገብዎ ላይ የሚሰማዎት ህመም በተደጋጋሚ ያስቸግራል.
አሁን ለአዕምሮዎቻችን እናዝናለን እና ስቃያቸውን የሚያሟሉ እና ከጀርባዎ ላይ ህመም የሚያስከትልባቸውን እነዚያን የጥንታዊ ሐኪሞች እንገልጹ.
የመመገቢያ ቁጥር 1. ሞቃት የሸሚዝ ጥቅል
ፈረሰኛ የምታርፍበት የአትክልት ቦታ ካለህ - ድንቅ ነው! ካልሆነ ግን አይበሳጩና የዚህን ተክል አነስተኛ ዘይት ይግዙ. ከሥሩ በተጨማሪ የዓሣ ማስወጫ ቅጠሎች አሉ. ስነ-ተክሉን በስጋ ማጠፊያ ማሽኑን ያዙት, ለጭቃቂው ዋናውን ንጥረ ነገር ያዘጋጁ. በቤት ውስጥ ትንሽ የጨርቅ ቦርሳ ይፈልጉ. በእሱ ውስጥ ቀማሚውን ከሸማቾች አስቀምጡት, ከዚያም የጀርባውን ህመም በጀርባው ላይ አስቀምጡት. በመቀጠልም ብረት ያስፈልግዎታል. በቅድሚያ ያሸልሙት, በጀርባው ላይ የተቀመመውን የሸረሪት ዳቦ በእርጋታ ያርሙ. የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ለረጅም ጊዜ አይቆይም - ሦስት ደቂቃዎች ያህል ለመጀመር ይበቃሉ, ምክንያቱም ማንም ሰው ይህን አይነት ሙቀት መቋቋም አይችልም. በሽተኛው ለረጅም ጊዜ ቢቀጥል ለግማሽ ደቂቃ ያህል "ማቅለል" መጨመር ከቻልክ.
ኮምጣጤን ከብረት ከተቆለፈ በኋላ በጀርባ ሞቃት ብርድን በጀርባዎ መሙላት ያስፈልግዎታል. ሙቀቱ በሀይለኛው መሀከል ቢያንስ ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ አራተኛ ሰዓት መሆን አለበት, ግን ህመሙ የማይቻል ከሆነ - ቢያንስ አስር ደቂቃዎች ለመቆየት ይሞክሩ. በብርዴቱ ስር መተኛት ጊዜ ይጨምራሉ - ሰውነቱ ወደ ሙቀቱ ይጠቀማል, እና ግማሽ ሰዓት ማሞቂያን በድፍረት ይቋቋማል.
በነገራችን ላይ ይህ የዩኒቨርሲቲ ቦርሳ ከአንድ ጊዜ በላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ከእንደዚህ አይነት የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደት በኋላ ለረዥም ጊዜ የጀርባ ህመም ይረሳሉ!
የመፀዳጃ ቁጥር 2. ለጤንነት በሚደረገው ውጊያ ላይ ጨውና ቶል.
ስለዚህ በጀርባዎ ላይ ኃይለኛ ህመም ቢሰማዎት, በፍጥነት እግሮቹን በእግርዎ ላይ እንዲቆጥሩ የሚያስችሏት የሕክምና ዘዴ ያስፈልግዎታል. አሮጌው አልጋ ልብስ ውስጥ መልበስ አይኖርበትም እና ለበጎቹ ቀሚስ መልበስ አይመቸሩም (በመሠረታዊ መልኩ ማንኛውም ሱፍ ተስማሚ ነው, አሁንም በጎች አሁንም ይመረጣል). የታችኛውን ጀርባዎን በሙሉ ከሚሸፍን ጃኬት ውስጥ ትንሽ ቁራጭ ይቁረጡ. ወደ ላይ እና ወደ ታችኛው ጫፎች የበዛው ሰፊው የተወጠረ ክር ይንጠለጠላል - ስለዚህ በፊት ለፊት በሽቦ ላስቲክ የተቆራረጠ የፊት ቀበቶ እንዲፈጥሩ እና ከኋላ የተሠራ የሱፍ ገጽን ያካትታል.
አሁን ብዙ የጨው ውህድ ይውሰዱ እና በፈላ ውሃ ውስጥ (ወይም በቀላሉ በሞቀ ውሃ ውስጥ) ይሰብስቡ. በጨው ውሃ ውስጥ በቆሎ የተሸፈነ ጃኬትን ያስቀምጡና ለ 1 ሰዓት ተኩል እንዲታጠቡ ይተውት. በዚህ ጊዜ ሁሉ ጨው ወደ ቲሹ ውስጥ መላክ አለበት.
በመቀጠሌም ጃኬቱን ያስቀምጡ. በመንገድ ላይ የበጋ ከሆነ, በፀሐይ ውስጥ ይዝጉት, እና በክረምት, ሞቃት ባትሪዎች ይረዱዎታል. የሱፍ ቀበቶው ሲደርቅ, እራስዎ ላይ ያድርጉት. አስፈላጊ ከሆነ የአከርካሪው ቀዳዳዎች ርዝመቱን ያስተካክሉ. በዚህ ቀበቶ እና በአለባበስ ውስጥ ፈጽሞ የማይታወቅ የመሆኑ እውነታ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዝቅተኛውን ጀርባ ማሞቅ ነው. ጨው ሁሉንም ሥቃይ ያመጣል. አንድ ወይም ሁለት ወይም ከዚያ በኋላ ይህን አስማታዊ ቀበቶ ከተሸከመች በኋላ አንድ ዶከር የጀርባው እክል እንዳለዎት ትረሳዋለህ.
Recipe № 3. የቡሽ ማሸት.
የዶቲቭ ህመም የዚህ ዓይነቱ A ሰራር ቀላልና ውጤታማ ነው. ለመጀመር በቢራ ጠርሙሶች ብዙ ዓይነቶች ያስፈልግዎታል. እንደማለት እነዚህ ችግሮች አይደሉም.
ለዓላማው ሽፋኖችን ከመጠቀምዎ በፊት በአደገኛ እክልዎ ውስጥ እራስዎን ካጎደሉ ወደ ጀርሞችዎ እንዳይገቡ በቡጢ ተጨምረው በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል. ከውኃው ውስጥ ያሉትን መከለያዎች ለማጣራት ውሃውን በንጥሉ ውስጥ ለማስገባትና የተንጣለለ ውሀ በተቀላቀለበት ውሃ ማቅለጥ. ተከትሎ - ደርቋል.
የሱዜኔትስን መጥፎ አመልካች አስታውስ? ጀርባዎ በሚጎዳበት ጊዜ መተኛት የሚገባዎትን የፕላስቲክ ሽክርክሪት የመሰለ እንዲህ ያለው ትንሽ ብርድ ልብስ? ስለዚህ ከእነዚህ ጥቅልሎች ውስጥ ለኪዩኔትስቭስኪ አፕል አድራጊ ጥሩ ምትክ ማድረግ ይችላሉ. እዚህ ላይ ብቻ የአፕል አድራጊው ከኦሪጂናል የበለጠ ነው ምክንያቱም በ "ንብረቱ" የሚሠራው በ "ንብረቱ" ውስጥ ከሚገኘው የኪዩኒየም ቅልቅል ነው.
የአመልካቾቹ ምቾት በጣም ትንሽ ቦታን የሚይዝ ነው, እና ከዚያ - ተንቀሳቃሽ ነው, በማንኛውም ጉዞ ላይ ሊወስዱት ይችላሉ. በድንገተኛ ጊዜ ለአስቸኳይ ፍላጐት ቢያስፈልግ - የአተካካሚውን እሾህ እንዲያንገላገጥበት እና እሾህ ያለቀለቀበት ይህንን ትንሽ ጠምላ ይተኛል. እርግጥ ነው, መጀመሪያ ስሜቶች በጣም ደስ የማያሰኙ ቢሆኑም ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ይህን ተክል ማሸት እንኳ አትጀምሩም.
ለጀርባ ህመም ህክምና ለማግኘት በመላው ዓለም ጥቅም ላይ የሚውል ሌላ ተወዳጅ መፍትሄ. በመጀመሪያ, ከ 30 ሴንቲሜትር ጎኖቻቸው ከትልቅ ሸራ የተሸፈኑ ሻንጣዎች መክበር. በመጨረሻም በቆርቆሮው ላይ ሳጥኑ የኪቼዎችን አጥንት ይሙሉት. እናም እንደገና ለመያዝ ሲፈልጉ ማሸጊያው ውስጥ ወይም ምድጃ ውስጥ ይሞቁ (አይቀንሰዎ, ሁለት ደቂቃዎች በቂ ይሆናል) - እና ይህን ጭስ በጀርባው ላይ ያስቀምጡት. በአብዛኛው, የጀርባ ህመምን ለመርሳት ሁለት ሂደቶች በቂ ናቸው.
የምድጃ ቁጥር 5. ከአስቸኳይ አደጋዎች "ኮከብ ቆጣሪዎች".
ይህንን የምግብ አሰራር ለመተግበር በመጀመሪያ "ሽክርክሪት" ("ኮከቢክ") የተባለ በጣም የታወቀ ቅባት ("ፎጣ") መግዛት አለብዎ. የጀርባ ህመም የሚያስከትልዎ ከሆነ በቤትዎ ውስጥ ሰው በንጥል መቆርቆጥ እና ትንሽ ቁራጭ ላይ ጫማ ይጠቀሙ. አልጋው ላይ አይንቀሳቀስም, በፋሻዎ ዙሪያ ይሽከረክራል, ዝቅተኛውን ጀርባዎ በሚሞቅ ነገር መጠቀሙ ጥሩ ነው, ለምሳሌ የሱፍ መያዣ ወይም ተጣጣፊ ሸሚዝ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ይህን ሂደት ማካሄድ ጥሩ ነው, ግን ሙሉ ቀን በቤትዎ እና ዘና እያሉ ከሆነ, በቀን ውስጥ እራስዎ መቦካት ይችላሉ.
የምግብ ቁጥር 6. Tansy.
ሁለት ኩባያ የሾርት አበባዎችን ያርገበገብልብሀል, ግማሽ ኩባያ ውሃን መሙላት ያስፈልግዎታል. ለአንድ ሰዓት ያህል ቴርሞሳቶች ውስጥ ለማጠፍ ይውጡ, ከዚያም ውሃውን ያጥፉ, ትንሽ የጨው ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ. እንደ ቅባት ይጠቀማሉ እና ምሽት ላይ በሚታወሱ ችግሮች ውስጥ ይጠጡ.
የመድሐኒት ቁጥር 7. አዮዲን-ሎሚ ቅባት.
ይህ የምግብ አሰራር የጀርባ ህመምን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን መወሰን ስለሚፈልጉት - የጀርባው ክፍል ምን ያህል እንደተጎዳ, ምን ማከም እንዳለብዎ ይረዳዎታል. ስለዚህ አዮዲን እና ትኩስ የሎሚ ጭማቂ በእኩል መጠን ያስፈልግዎታል. በደንብ ይደባለቁ እና በደረት ሰገራ ላይ ያለውን የጀርባውን ቅባት ይቀንሱ.
ከጥቂት ሰዓቶች በኋላ አንድ ሰው ከዘመዶቻቸው ጀርባውን እንዲያዩ ጠይቁ. በአብዛኛው በአዮዲን ውስጥ እንዴት አዮዲን እየቀዘቀዘ እንደሚሄድ ይገነዘባሉ. ለእነዚህ ቦታዎች ነው ልዩ ትኩረት መስጠት ያለበት - በጀርባ ላይ ህመም የሚያስከትልዎ አንድ ዓይነት ጥሰት ነበር. ይህ ሂደት ብዙ ጊዜ ሊሠራ የሚችል ሲሆን, ያቋረጡ የጤና ሁኔታዎ ካልተሻሻለ ብቻ ነው.
ስኳር ቁጥር 8: ከድንች ድንች ጋር.
ይህንን ድብልቅ ለማዘጋጀት ሁለት እቃዎችን - ቀማሬ እና ድንች ድንች ሁለት አይነት እጽዋች ያስፈልጋሉ. አዲስ ቅልቅል በሚያዘጋጁበት እያንዳንዱ ጊዜ አንድ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ብዙም አይሰሩ. በሸክላዎቹ ላይ ካለው ድንች ጋር የሸማሬውን ዘይት አስቀምጡ, ለያዘው መጠጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨመር.
አስቸጋሪ በሆኑት የጀርባ ቦታዎች ላይ ማስተካከያ ማድረግ የሚያስፈልግዎትን የሚጣፍጥ እና የሚያጣብቅ ድብልቅ ይሰጥዎታል. የንጥሉ ውፍረት ቢያንስ አንድ ጣት መሆን አለበት. ሽፋንን በቅላይት ጨርቅ (በለስ መጠቀም ይችላሉ) እና በሱፍ ከተሠራ ማቅለጫ ወይም ሽርሽር በጥሩ ያጠቃልላል. ምናልባትም እቃው በጣም ጠንካራ ሆኖ ይሠራል, ሥራዎ ቢያንስ ለተወሰነ ሰዓት ይህን የሚነካ ስሜትን ለመቋቋም ነው.
የተረጋገጡ እና የተረጋገጡትን በርካታ የአሰራር ሂደቶች የሉም, እራስዎን እና ከጀርባዎ ሆነው ማየት, እና ህመሙ ሙሉ ለሙሉ ጠፍቷል ብለው ካመኑ - ህጻናት ማስቆምን ማቆም ይችላሉ.
የምግብ ቁጥር 9 ዱቄት.
ይህ የበሽታ መከላከያ ቀዝቃዛ በመሆኔ ምክንያት ከጀርባዎ እንዲድኑ ይረዳዎታል. በመድሃኒት ውስጥ ከሚገኙት የበርች ቡኒዎች ዘይት ለመግዛት እና ወደ አስከፊው የጀርባ ጥገናዎች በመክተት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የጀልባዎቹን ቅጠሎች በጀርባዎ ላይ በማስቀመጥ እና ከላይ የተንጠለጠሉ ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ. የበርች ቅጠል ህመሙን ያስፋፋና ጀርባውን ይሞላል.
ስድስት የሻጋ ቅጠል እና አንድ ጥንድ የጦጣ መርፌ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቡና ማሽኖች ውስጥ ለድድ ቅጠል መሆን አለባቸው. ከእነዚህ ሁለት ስብስቦች መካከል ቅቤ (12 እጅ ያስፈልገዎታል), በጅምላ እና በሎረል ቅጠል ላይ መፍጨት ያስፈልግዎታል. በውጤቱም, ወፍራም ቅባት ያገኛሉ, እሱም ከታች በስተጀርባ በጥንቃቄ መሻር አለበት.
ሬንጅ ቁ. 11. መከላከያ: ሊዲም የመዋኛ ቦታ ነው.
ከጀርባ ህመምን ለመከላከል, ወይም አሁን ያለውን ህመም ለማስወገድ, ከዱር አርማሜሳ መጠጣት ይጠጡ. ይህንን ለማድረግ አንድ ሳር የሳር ሳንሳ ውስጡን በ 2 ብርጭቆዎች መጠን በብርድ ድስት ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. በጀርባ ውስጥ ሽቶውን በሳጥኑ ውስጥ ለስምንት ሰዓቶች ተዘግቶ ይዘጋል. ከዚህ በኋላ ሽታውን በፋስ ውስጥ ማጣራት እና በቀን ውስጥ አራት ጊዜ ብርጭቆ መጠጣት አለባቸው.
የመድኃኒት ቁጥር 12. ዶንደርሊንግ ይፈውሳል!
በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በተለይ ጀርባው ውስጥ ለመግባት ከተገደዱ ጀርባው ብዙውን ጊዜ ይደበዝዛሉ. ህመሙ ደስ የማይል ነው, ይጎትቷታል, ከመደብደብዎ ይከለክላል. በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች, አንድ ዳንደርሊስ ሊረዳዎ ይችላል. በ 1 ሊትር ጀል ውስጥ ያለውን የንፍላቀልነት ዓይነት ይፃፉ, ግማሽ ሊትር የቮዲካን ጣሪያውን ይሙሉ. ይህ ስርጭት ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል, ከዚያ በኋላ ጀርባው መታጠፍ አለበት.
ይህ አሰራር በጣም ጥሩ ነው, ሆኖም, ህመሙ በድንገት ቢከሰት, እነዚህ ሁለት ሳምንታት የግድ ማመሌከቻ ከሌለዎት, ለወደፊቱ ጥቅም ላይ የሚውለውን የደርሰን ክሊኒክ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. በነገራችን ላይ በደረት ሕመም የሚሠቃዩ ሰዎችን ሊረዳ ይችላል.
የመድኃኒት ቁጥር № 13. ብራ ጥሬ እና ማር ጋር.
የጥቁር ዳገላ ጭማቂ ውሰድ እና እዚያው እኩል መጠን ጨምር. ይህ ድብልቁ የታችኛው ጀርባ መታጠፍ ያስፈልገዋል.
የመድሐኒት ቁጥር 14. ካፐና የሚባል መድኃኒት በጤና ጥበቃ ውስጥ.
የዚያን ሰው መድኃኒት ለማዘጋጀት በአልኮል ወይንም በአልኮል መጠጥ ምክንያት በአስር ቀናት ውስጥ በአንድ ሞቃት ቦታ ላይ 100 ግራም መድሃኒት መግዛት ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ጊዜ የልብዎን ደም ማፍሰስ ያስፈልግዎታል.
የሻይ ማቅለሉ ዝግጁ ከሆነ ለታቀደለት ዓላማ ሊውል ይችላል, የታመመውን የጀርባውን ሽቦዎች ማጽዳት ይችላል. ማቅለሚያ ከተደረገ በኋላ, የታችኛውን ጀርባ በሚሞቅ ማቅለጫ ወይም ሻፍል, በተሻለ ከሱፍ ማዘጋጀት አለብዎ.
የመድኃኒት ቁጥር 15. የቤያኪ መድኃኒት ቤት.
አንድ ሙሉ የበረዶ ጠርሙሶች ተኝተው መተኛት እና ትንሽ መራራ የመጥቀፊያ ፔፐር መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህ መታጠፊያ ለ 30 ቀናት ያገለግላል. ህመሙ በጣም በሚጠጋበት በጀርባ ላይ ባሉ ቦታዎች ላይ የአልኮል መጠጦቹን ቅቤ ይቀቡት እና ከዚያ በሚሞቅ ነገር ይሞላል.
ከዚህ በላይ ከተጠቀሱት folk መድሃኒቶች በተጨማሪ በቫሪየር የበለጸገ ህሙማንን ከጀርባዎ ማስወጣት ይችላሉ. አንድ የቆሸሸ ውስጡን ወስደው በቆርቆሮ ውስጥ እንዲሞሉ ይደረጋል, ከዚያም በሱፍ ማቅለጫ ውስጥ ይጠቀልላል.
እንዲሁም ሁለት መቶ ግራም መርፌዎችን በመውሰድ በአንድ ሰሃወል ውሃ መሙላት እና መጫን ይችላሉ. በቀን ሁለቴ ይህንን ፈሳሽ መጠጣት ሁለት ብርጭቆ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ.
እንዲሁም በማንኛውም መድሃኒት ቤት ሊገዛ የሚችል በጣም ጥሩ የአሲድ ድጋፍ ነው. እንዲሁም ህመም የሚያስሰማዎባቸው ቦታዎች ላይ መታጠብ አለበት.
እንዲሁም ከእኛ ጋር ልንካፈል የምንፈልገው ሐቅ መፍትሄ 200 ግራም ታች ጫፍ እና የቅዱስ ጆን ውርፍ ቅጠሎችን መግዛት አለብህ, በግማሽ ኪሎር ዘይት እጨመር ውስጥ መጣል አለብህ (ምርጥ ምርጡ ያልተለቀቀ ዘይት መውሰድ ነው). የፀሐይ ብርሃና የማይገባበት ቦታ ላይ ለሁለት ሳምንታት እንዲያዋህዱ አንዳንዶቹን ይዘቶች በመተው ሁሉንም ጣዕሞች ይልቀሙ, አንዳንድ ጊዜ መርከቧን በማስተካከል ይንቀጠቀጡ. በኋላ - ተጭነው ይያዙት. እንደ ኖሲን ይጠቀሙ, የሚያሰቃዩ የጀርባ ጥገናዎችን ያርጉ.
ከጀርባ ህመም ጋር ህመምን ለማስታገስ ከብዙ ጊዜ በፊት ጥቅም ላይ የዋሉ መሰረታዊ የአሠራር መመሪያዎችን እናነባለን. ይሁን እንጂ እነሱን ለመንከባከብ ረጅም ጊዜ ከመቆጠር ይልቅ መጎልን መከላከል መቻል የተሻለ ነው. ሁሌም ጤናማ ሁን!