- እንክብሎችን - 2 ጥራዞች
- ስኳር - 1/3 ስኒ
ግብዓቶች. ከፕሮቲኖች ውስጥ የወጣቶች ተቆላል (ለዚህ የምግብ አሰራር ዕጢ ጥቅም የለውም). ከአስካሪው ጋር በከፍተኛ ፍጥነት ይቀላቅሉ. የተቀላቀለ ገንዳው ሙሉ በሙሉ ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ, ምክንያቱም የውሃ ወይም ዘይት መጨመሪያውን ማሽቆልቆሉን ሊያጠፋ ይችላል. ፕሮቲን ለምስሉም ነጭ እንዲሆን ያድርጉ. ከዚያም, ቀስ ብሎ ስኳር, አንድ ማንኪያ, ሾልከው ይጨምሩ. ስኳኑ ሙሉ በሙሉ እስከሚጠፋ ድረስ ይምቱ. የእርሳሱን ጠርሙስ ይዘጋጁ, የእርሳሱን ብረትን ይለቁበትና ምድጃውን በ 100 ° ሴ ያብሩ. ድብልቅ ወደ ጥቁር ጥቅል ውስጥ ይከቱ. ማንኛውም ቀለሞችን መጠቀም ይችላሉ. ቂጣውን በመጋገዝ ጠርሙስ ላይ በመጨመር ተመሳሳይ መጠን ያለው መሆኑን ያረጋግጡ. በመጠን መጠንን ስለማይጨምሩ እርስዎን መቁጠር ይችላሉ. ዱካው በሙቀቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ በመሙላት እና ከ 1 እስከ 1.5 ሰዓት (ቢላዋ) በመጨመር ላይ (ጊዜው እንደ ጥቁር መጠኑ ይወሰናል). ሞርኒንግ ዝግጁ ከሆነ, የጋሹን ስስ ጨርቅ ያስወግዱት እና ምርቱን ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ. ሞርሲንግ ሲቀዘቅዝ ማገልገል ይችላሉ. ማሸጊያውን በማሸጊያ / መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት. መልካም የምግብ ፍላጎት.
አገልግሎቶች: 15-20