ፈንጅጊክ ብዙ ስሞች አሉት, ከእነዚህም ውስጥ በጣም ታዋቂዎቹ-ሻምበላም, ግመል ሣር, ግሪክ ጉም, ፔጉሪቅ, ሻማ. ከሰሜን አሜሪካ ወደ ቻይና ከ 130 የሚበልጡ የእጽዋት ዝርያዎች በአለም ዙሪያ ይሠራጫሉ. በአገራችን ውስጥ በጣም ተወዳጅ ዝርያዎች የቤንጅግ ሐ.
Fenugreek: ጠቃሚ ጠባይ
ባለፉት መቶ ዘመናት የእስያ ሀገሮች ነዋሪዎች ለስሜቷ አካል ልዩ ልዩ ፈውሶች አሉት ብለው ያምኑ ነበር. ከሻምባላ የተገኙ የበሰለቶች እርግዝና በእርግዝና ወቅት ከ7-9 ወር ባለው እርግዝና የተወሰደው ወተት በማምረት በኩል ጠቃሚ ነበር. በተጨማሪም, እንክብል የሴት ልጅ ጡትን እድገትን የሚያበረታታ በርካታ ንብረቶች አሉት, ይህም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እና የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል.
በተግባራዊ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ከዚህ ተክሎች ትክክለኛውን አጠቃቀም የሚያመጣውን የሚከተሉትን ውጤቶች ማግኘት ይቻላል:
- የስኳር ደረጃን መደበኛነት,
- ግፊቱን ማስተካከል;
- የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ጥሩ የመከላከያ ውጤት;
- የፀጉር ዕድገት ያሻሽሉ;
- ሳል ማስወገድ;
- የበሽታዎችን ህክምና እንዲያገኙ ያግዛሉ.
- ክብደት መቀነስ ይከላከላል.
- የሆድዎን መደበኛነት,
- የቆዳ በሽታዎችን መከላከል.
ይህ ምናልባት ሙሉ ዝርዝር ላይሆን ይችላል. የፔጋጅክ ዝርያዎች - ተፈጥሯዊ ተዓምር, ለብዙ በሽታዎች ፈውስ. በይፋ እና ባህላዊ መድሃኒቶች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና በማብሰል ደግሞ ለሽታ እና ለስላሳዎች እንደ ምርጥ ምግቦች ወይም የተለየ ምግብ ሆነው ያገለግላሉ.
Fenugreek: የህክምና መድሃኒቶች አዘጋጅ
ከእነዚህ ተክሎች ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ዘር ናቸው. እንደ ምሰሶው አይነት በመጠጥ ቅሉ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊሆኑ ይችላሉ.
መልመጃ 1: ቲዮይፖቲካል ቢጫ ሻይ
በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው ሻይላ ሄልባ የቤርግሬክ ዘሮች ዋነኛ የኦርኪድ መጠጥ ነው. ከተቀየረው በቀላሉ:
- ለ 1 በሻይ ማንኪያን 200 ሚሊን ያስፈልጋል. ውሃ
- ድብሩን ቅለት እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል;
- ወደ ጣዕምዎ ስኳር ወይም ማር, ላም, ወተት ይጨምሩ.
በጣም ብዙ ቪታሚን ውስጥ መጠጣት. ይህ ለአጠቃላይ የጤና ማስተዋወቅ እና በሽታን መከላከል ጥሩ መሣሪያ ነው.
ሬሲኬሽን 2: ከፓራሪክ ጋር ከጉንፋን ቁስሎች ላይ ሙቀት መጨፍጨፍ
- 10 ግራም የተሰሩ ዘሮች ከጣቢ ውሃ ጋር ወደ እህል ስቴቱ ጋር ተቀላቅለዋል.
- ከተልባ እግር የተሠራ ልብስ ይልበሱ;
- ማስቀመጫውን በቀን 2-3 ጊዜ ይቀይሩ.
ፍሬንጅክ: የመወዳደሪያ ነጥቦች
በሰውነት ውስጥ አልክሎጊን እና ኤስትሮጅን ያልበዛበት የፉልጋሪንን መተው አስፈላጊ የሆነ አሳማኝ ምክንያት ነው. በተጨማሪም ፔጉግሪኬን መጠቀም የሚመከረው በመጨረሻዎቹ እርጉዞች ውስጥ ብቻ ነው. የስኳር በሽታ በያዘው ኢንሱሊን ውስጥ በሚገኙ ቅርጾች እና የደም መፍሰስ ባለው የደም ቅዳ ቅዝቃዝ እጽዋት ላይ ያሉትን ተክሎች በማከም ረገድ ጠንቃቃ መሆን ጠቃሚ ነው. በቀሩት ውስጥ, ሰዎችን shambala የሚሰጡ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች - እውነተኛ ሃብት እና መጠቀም አለመጠቀም ሞኝነት ነው. ምርጥ ጣዕም, መዓዛ, ጥቅማ ጥቅሞች - ምርጥን አትክልት ልዩ የሚያደርጉትን ሶስት አካላት.