የፓኒስ ጥቃት: ምልክቶች, ምልክቶች, እንዴት እንደሚታከም

በጥንታዊ የግሪክ አፈ ታሪካዊነት, ፓን የተባሉት ጣዕመ እና እረኞች ጠባቂ ነበሩ. እንደ ፍየል ቀንድ እና ኮርኒስ በፀጉራማ ሰውነት ይገለጹ ነበር. አስቀያሚ በሆነው መልክው, ሰዎችን አስደነገጠ. ከዚያ ተነስተን: የሽብር ፍርሃት. ስለዚህ, የመረጋጋት ስሜት: ምልክቶች, ምልክቶች, እንዴት እንደሚይዙት - ለዛሬው የንግግር ርዕስ.

በአለማዊ መልኩ በአድናቆት ስሜት, ግራ መጋባት, ድንገት አንድን ሰው ወይም ብዙ ሰዎችን መበታተን እና አደጋን ለመከላከል በማይችል መልኩ ጥረት በማድረግ ላይ ነው. በዓለም አቀፍ ደረጃ የበሽታ መከላከያዎች (የጭንቀት ጊዜ, ጭንቀት ፓሮሲክስ) የተለየ, ያልተጠበቁ የማያባራ የመረበሽ ክስተት, ከፍተኛ ጭንቀት ወይም ፍርሃት, ቢያንስ ቢያንስ ከሚከተሉት ምልክቶች ቢያንስ አራት የሚሆኑትን ያጠቃልላል.

• የመነካካት ስሜት (ከደረት ልብ ይወጣል);

ማላጠብ;

• መንቀጥቀጥ;

• የምግብ ፍላጎት ወይም የአየር አለመኖር;

• የመታፈን ስሜት;

• ደረቱ ላይ ህመም;

• በሆድ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች;

• የመርከክታ;

• የመደንዘዝ ስሜት ወይም የደስታ ስሜት;

• ብርድ ብርድን ወይም የደም መፍሰስን ወደ ፊት;

• የአካባቢያዊ ቁሳቁሶች አለመሆን እና ከራስ እራሳቸውን ማግለል ("እጅ እንደ እንግዳ ሰው ሆነዋል");

• ራስን መቆጣጠርን ወይም የአእምሮን ማጣት ማስፈራራት;

• ሞትን መፍራት.

እነዚህ ምልክቶች በፍጥነት, በድንገት እና በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ይደርሳሉ, ቀስ በቀስም በአንድ ጊዜ ውስጥ እየጠፉ ይሄዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ ድንገተኛ ጥቃት አንድ በሽታ አይደለም. በህይወታቸው ውስጥ በአጠቃላይ ጤናን በተመለከተ ዳግመኛ በተደጋጋሚ አንድ የነብዣ ጥቃት ይደርስባቸዋል. ነገር ግን የአሸባሪዎች ጥቃቶች ቁጥር በወር አራት ቢደርስ, ስለበሽታው መነጋገር እና "የፓንሲፍ ዲስኦርደር" መመርመር ይችላሉ.

ለመጀመሪያ ጊዜ በአገራችን እንዲህ ዓይነቱ የምርመራ ዘዴ የሥነ-ህክምና እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ከ 1993-1994 ጀምሮ የየራሳቸውን እና የውጭ ልምድን ከግምት ውስጥ ማስገባት ጀምረዋል. የፓርኮቫልሽ ዲስ O ርደኝነት ደረጃ በደረጃ በሚቀጥለው ደረጃ ተከታታይ ደረጃዎችን መለየት ይችላሉ.

የመጀመሪያው ደረጃ በምሳሌያዊ መልኩ ደካማ ነው, የፍርሃቱ ሁኔታ ከላይ ከተጠቀሱት አራት ምልክቶች በታች ከሆነ.

በሁለተኛው ደረጃ ደግሞ የበሽታው ምልክቶች የሚታወቁት አግሮፊባቢያን (ከግሪክ አግሪ - ትልቅ የገበያ ቦታ) ነው. አ አግሮፊብያ (በፊልም ቤት ውስጥ, ሙሉ አውቶቡስ ላይ, መኪናን, በባዶ ክፍት ቦታ, እራስዎ በአፓርትመንትዎ ውስጥም እንኳ ሳይቀር የተቃጠሉባቸው ቦታዎችን ወይም ሁኔታዎችን መፍራት) ነው. በጣም ከፍ ወዳለ ሁኔታ ውስጥ ተመልሶ የመኖር ፍርሃት ሲሆን ይህም ከሌላ ሰው እርዳታ ማግኘት አይቻልም.

3 ኛ ደረጃ - ሂዎክንድሪያ. ግለሰቡ አስፈሪው ድግግሞሽ እንደገና ይደጋግማል (ስጋት የሚባለውን ጭንቀት ይባላል), ለመደንገጥ የሚያስከትለውን አደጋ ለመፈለግ ይጀምራል እና በመጀመሪያ ወደ ቴራፒስት ይደርሳል. ብዙውን ጊዜ ያልተሳካ ክሂሎት የሚጀምረው በተለያዩ ስፔሻሊስቶች ማለትም የልብ ሐኪሞች, የነርቭ ባለሙያዎች, otolaryngologists. የተለያዩ የቫይረሱ ምርመራዎች ተካተዋል: የቫይረቴቫክራሪ ወይም ኒውሮሊስት ዲስስተርያ, የፓርሲሲማ ቴክካካይሲ, የ mitral valve prolapse, የሆድ ህመም መድረክ, የቅድመ መዋቅሩ ሲንድሮም, ወዘተ. ምርመራው ለብዙ ዓመታት ሊቆይ ይችላል, የታዘዘ ህክምና ውጤታማ አይደለም, የአካል በሽታ ደግሞ አይገኝም. ሰውየው ደካማ ሲሆን መድኃኒት እና ሐኪሞች ያበሳጫቸው ነበር. አንዳንድ አልፎ አልፎ በከባድ በሽታ ይሞላል ብሎ ማሰብ ይጀምራል.

4 ኛ ደረጃ - ውሱን ፊልም ማስወገድ. ልምምድ እንደሚያሳየን ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት የሰዎች ጥቃቶች እጅግ በጣም አስፈሪ ናቸው. በሽተኞቹን የሚያቅፈው ኃይሉ ደህንነትን ይጠይቃል, አምቡላንስ ይደውሉ, በአቅራቢያው ወደሚገኙ ሆስፒታሎች የመጠለያ ክፍሎች ይሂዱ.

ሕመሙ ከተደጋጋሚ ሲከሰት, ጭንቀቱ ይባባሳል, A ዲስ ጥቃት ሲጠብቀው በ E ለት E ንቅስቃሴዎች ለመኖር E ንጂ E ጅግ በጣም A ስቸጋሪ ነው. በተወሰኑ ሁኔታዎች (አንድ ሱቅ ሲጎበኙ, በመሬት ውስጥ ውስጥ ሲጓዙ, በአሳንሰር ውስጥ, በትራፊክ መጨናነቅ በመጠባበቅ ላይ ሆነው በበርካታ ሰዎች ውስጥ ሆነው መቆየት) እና ከእነሱ ለመራቅ (እግር በእግር በመጓዝ, ታክሲ ውስጥ በሚባክንበት, አልፎ አልፎ ወደ መደብር ይሄዳል).

5 ኛ ደረጃ ላይ በጣም ትልቅ ፊልም ያስወግዳል. ታካሚው እስካሁን ድረስ ወደ ቴራፒስት አልሄደም እና አስፈላጊውን እርዳታ ካልተቀበለ, የባሰ ሁኔታው ​​እየባሰ ይሄዳል, ባህሪው አስቀድሞ በፈቃደኝነት በቤት ይቆየዋል. በራስዎ ወደሱ መደብር ለመሄድ, ለመሥራት, ውሻ ለመራመድ አይቻልም, ለቤተሰብ አባላት ቋሚ ድጋፍ ያስፈልገዎታል. አንድ ሰው ሙሉ የሕይወት ፍሰትን ሙሉ በሙሉ ይከፋፈላል, አንድ ሰው እርጅና, ጭቆናና የተደላደለ ይሆናል.

ይህ 6 ኛ ደረጃ - ሁለተኛ የመንፈስ ጭንቀት ነው.

በተለመደው ግምቶች ምክንያት የፓንጎ መታወክ በሽታዎች ቁጥር 3.5% ያድጋል. በሽታው ብዙውን ጊዜ እስከ 30 ዓመት ድረስ ይጀምራል, ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት ይጀምራል. ሴቶች ከወንዶች በተደጋጋሚ 2-3 ጊዜ እጥፍ ይሠቃያሉ. በሽታው በታካሚዎች ቤተሰቦች ውስጥ በበሽታው ከ 3 እስከ 6 ጊዜ አዘውትሮ እንደሚከሰት የሚያሳይ ማስረጃ አለ. እናቷ ቢቸገር, በኋላ ልጅዋ የመታመም ዕድል ይኖራታል.

ለ panሲ ዲስኦርደር, ለጄኔቲክ ምክንያቶች, እና ለጭንቀት የተሞሉ ምላሽ ችሎታዎች ያገኙበት እና የሁለቱም ጥምረት ግምት ውስጥ ይገባል. አንዳንድ ከመሰቃየት ጥቃቶች ጋር ተመሳሳይ ነገርን የሚያስከትሉ በርካታ ሁኔታዎችና በሽታዎች አሉ, ነገር ግን ይህ የድብርት በሽታ አይደለም. ብዙ ቡና መውሰድ, የአእምሮ ማዳመጫዎች (አምፌታሚን, ኮኬይን), መድሃኒቶች እና የአልኮል መጠጦች አብዛኛውን ጊዜ የድንገትን ምልክቶች ያስከትላሉ.

አሁን ስለ ድብቂጥ ጥቃት, ምልክቶች እና መገለጫዎች እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ - ነገር ግን እንዴት እንደሚይዙ ባለሙያው ሊወስን ይገባል. የሕዝቡ አጠቃላይ ግንዛቤ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መረዳት እንደሚያስፈልግዎ ለብዙ ዓመታት ሥቃይ እንደማይገጥመው እና ፖሊኪኒካዊ ካቢኔዎችን ከከበቡ በኋላ ያለ ምንም ፍርሃትና ውርደት ወደ ምክር ወደ ሐኪም-ሳይኮቴራፒስት ይመለሳሉ.

ለፓንሲስ በሽታ መመርመጃ ጣልቃገብነት በተዘጋጀ ጣልቃ ገብነት አሰልጣኝ, የሥነ ልቦና ባለሙያ በጊዜ ሂደት ትክክለኛ የሆነ ምርመራ ለመወሰን, ውጤታማ ህክምናን ለማውጣት, የታመመውን የህመም ጊዜ ማሳጠር, እና የሕመሙን አስጊነት መቀነስ ይቻላል.

የፓንች ዲስኦርደር ፍልስፍና እና ስነ-ልቦናዊ ምልከታን መፈረም ይችላሉ-ይህ በሽታ የአንድ ሰው ምስል ወይም የአኗኗር ሁኔታ ውጤት ነው. ይህ በስህተት እየሰራ ያለው ምልክት ነው, አንድ ነገር እየሰራ አይደለም.

በእውነቱ, የማንኛችን ህይወት በበርካታ ክፋዮች ሊከፈል ይችላል. ስለ አካል አካሉ ብዙ ይነገራል እና ብዙ ይፃፋል, ሰውነታችን በተገቢው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በአካላዊ ጥንካሬ, በእረፍት እና በእንክብካቤ መስጫ ላይ እንደሚያስፈልገው ማስታወስ ይችላሉ. የስነ ልቦና (ወይም የግል) አካላት የቤተሰብን, በውስጡ ያለውን ሁኔታ, ከሚወዷቸው ጋር ያለውን ግንኙነት ባህሪያት ያጠቃልላል.

የመቃኘት ጥቃቶችን የሚያጋጥሟቸው ሰዎች በጥቃቱ ጊዜ በርካታ የስነምግባር መመሪያዎችን ማወቅ ጠቃሚ ነው:

• ያለዎትን ቦታ ይቁጠሩ; ጥቃቱ ህይወትን አያስፈራውም, እና በማንኛውም ሁኔታ ለ 10-20 ደቂቃዎች ብቻውን በማለፍ, ከመጠን በላይ የሆነ ብልቃጥ እና መወርወር ብቻ የጤናውን ሁኔታ ሁኔታ ያበላሻሉ.

• በተቻለ መጠን ቀስ በቀስ መተንፈስ, በቆይታ ጊዜ (እስከ 10 የሚደርሱ ትንፋሽዎች በደቂቃ); በፍጥነት መተንፈስ ጭንቀትን ይጨምራል;

• በአካባቢው ያሉ ሰዎች አፋጣኝ መራቅ አለባቸው, በተረጋጋ ሁኔታ አንድ ሰው ትንፋሽ የሌለው የአተነፋፈስ ስርአት እንዲፈጥር.

• የፓንሲቭ ዲስኦርደር በሽታ ሲሆን በሽታውን በሚያውክበት ወቅት, አንድ ሰው ለየህይወቱ ስኬት, ለሥራው, ለዕለት ተዕለት ሥራውን ከማከናወኑ በፊት ሃላፊነቱን አይወጣውም.