የፀደይ የኮሲሞሎጂ ዋና ዋና ገፅታዎች

ይህ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ጸደይ ነው! ከባድ አሰናክቼን, ከባድ ልብሶችን በፍጥነት መጣል እፈልጋለሁ. ፀሐይን, ብርሃን, ሙቀት! ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, በመስተዋቱ ውስጥ የሚንጸባረቀው የሰውነት ስሜት ከመሞከር በላይ ነው.

ረዥም ክረምቱ መላውን ሰውነት ያዳክማል. የፀሐይ ብርሃን ማጣት, የቫይታሚኖች መጥፋት. በመንገድ ላይ - አደገኛ በረዶ, በክፍሉ ውስጥ - ደረቅ ማሞቂያ ... ውጤቱም አሳዛኝ ነው. ጭንቀት, ራስ ምታት, እንቅልፍ. የሚወርድ የፀጉር መቁረጥ. የተደበቀ, ደረቅ, የተቆራረጠ ቆዳ. ውበት አስፈላጊ ነው! ሴቶች የፀደ-ሙሞቴራፒ (spring cosmetology) ናቸው.

የፀደይ ችግሮች ዋና ዋና ውስብስብ ነገሮች ናቸው. ስለዚህ, የፀደይ የኮሞሜትል ዋና ዋና ባህሪያት ሁሉም አሉታዊ ተፅዕኖዎች እና አጠቃላይ ተጽዕኖ ከውስጥም ሆነ ከውጭ ነው. በመጀመሪያ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ምግብዎ ነው. በክረምት-ሳይንቲስት ወቅት በተቻለ መጠን ብዙ አትክልትና ፍራፍሬዎች ያስፈልጓችኋል. የክረምቱ ፖምና ካርቦ የተቀመጡት ዛፎች ግን አላስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮቻቸውን አጥተዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተጨማሪ የቫይታሚን ውስብስብ ችግሮች ለሰውነት ጥሩ ድጋፍ ይሆናሉ. በቪታሚኖች ኃይል መሙላት የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን በእጅጉ ያሻሽላል. ከሁሉም በላይ, ለጤንነታችን ጠቋሚዎች ናቸው. እና ዋናው ነገር-ሙሉ በሙሉ የተራመደው አመጋገብ እራስዎን ለማጥፋት እና ለሌሎች ሂደቶች መነሳሳትን ለማግኘት ይረዳዎታል. ብዙዎቹም አሉ.

የፊት እንክብካቤ

በፀደይ የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት, የፊት እንክብካቤ መስፈርቶች ከክረምቱ በጣም ትንሽ ናቸው. ከመውጣታቸው በፊት ከቅዝቃዜና ከነፋስ ለመከላከል የሚረዱ ቅባታማ ምግቦችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ወደ ክፍሉ ሲገባ ቆዳው ቶሎ ቶሎ እንዲተነፍስ በፀጉር ማቅለጫ ወይም በፀጉር መበስበስ ፊትህን ማጠባት ጥሩ ነው.

ምንም እንኳን አሁንም ከክረምት ኃይል ይልቅ ፀሀይ በበለጠ ንቁ ሆና እየጠበቀች ትገኛለች. ቆዳዎ ለዕድሜዎች እና ለስላሳዎች መልክ የተጋለጠ ከሆነ, ዘመናዊው የኮስሞሎጂ ትምህርት ብዙ የሚያበረክተው ነጠብጣብ እና መከላከያ ምርቶች መጠቀም አስፈላጊ ነው.

በክረምቱ ቀዝቃዛ ክረምቶች ላይ ክምር ይባክናል. በዚህ ምክንያት, የፊት ቆዳ ወደ ግራጫ እና አደገኛ ነው. እርሷን ትኩስ ገጽታ ለመመለስ, የተለያዩ ጭምብልዎችን ይጠቀሙ. ብዙውን ጊዜ በሳምንት 1-2 ጊዜ ጭማሬን ከተጠቀምክ, በየእለቱ እንዲያደርግ ይመከራል. የዚህ ዓይነቱ የበለጸገ የፀደይ የኮሲሞሜትር ገፅታ ነው. ጥራቱን ለማጽዳት, ቆዳን ለማፅዳት, ለፀጉር ማሳደግ እና ለማሸግ የሚያስፈልጉ ጭምብሎችን ለማጣጣጥ ድፍጣጥ እና ጭምብል በንፅፅር ይለውጡ. በተቃራኒው እመቤት መፍትሄውን ማመቻቸት ጥሩ ነው. ከጥቂት ቀናት በኋላ የተሻለ ለውጥ ታስተውላለህ.

የእጅ እንክብካቤ

በክረምቱ ወቅት እጃችሁን ለመንከባከብ ምን ያህል ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚገባችሁ, እነርሱም ይጎዳሉ. ስለዚህ, በተለመደው የሕመም ማቅለጫ ልዩ መታጠቢያ መታጠቢያዎች, የእጅ መታጠቢያ እና የእጅ መታጠቢያ ይክሉት. በሚያንጸባርቁ እና ገንቢ ጭምብሎች እጆችዎን መሞከር ጥሩ ነው - ከፊትዎ ያነሱ ክብካቤ ይገባቸዋል. ምስማሮችን ለማጠናከር እና ለማገዝ, ልዩ ውበት ያላቸው ቅባቶችን ወይም የየራሳቸው የምግብ አዘገጃጀት (ሎሚ, የቤሪ ዘይት, የእንቁላል አረንጓዴ) እንመክራለን.

የእግር እግር

ጫማው በቅርቡ ክፍት እንደሚሆን እና ቀሚስ - አጭር. ከዚያ በኋላ ረዥም ክረምት ስለሚያጋጥማቸው ሁሉ ህልሙ እግርዎን ይስጡ.

ፀጉር እንክብካቤ

ዛሬ ለፀጉር እንክብካቤ የቀረበውን ጠቅላላው የጦር እቃዎች ይመልከቱ. ሻምፖ እና የበለሳን ንጥሶች በተጨማሪ ብዙ የተለያዩ ጭምብልዎችን ለመምረጥ ከፍተኛ ምርጫ ነው. በክረምቱ ወቅት ፀጉርን ለማዳከም ይጠቀሙ. ወይም ወደ ማህበረሰብ መፍትሄዎች ይምሩ: የሻሞሜራ እና ቂጣዎች, ሸክላ ዘይት.

የሰውነት ክብካቤ

በፀደይ ወቅት, በሌላ ወቅት ከመቼውም ጊዜ ጀምሮ, መላ ሰውነት ቆዳ በጥንቃቄ ይጠብቃል. ቆርቆሮዎች, ገንቢ, እርጥበት እና የጨርቅ ማቀዝቀዣ ገንዳዎች በሙሉ ይሰጣሉ. መያዣዎችን አይቆጩ - ተካፋይ እና በሰውነት ላይ ይተኩ. በተለይም የሚያነቃቁ, የሚያጸዱ እና የአመጋገብ ባህሪያት ናቸው. በመግቢያው ላይ, ለሥነ-ጥሬ አንድ ክሬም ይጠቀሙ.

በሰው አካል ውስጥ, ሁሉም ነገር ተያያዥ ነው. ትርጉም እና አመጋገብ, እና የእንቅልፍ እና የማስታገሻ ክብካቤ. የፀደይ የኮሞሜትል ዋና ዋና ገጽታዎች የጤና, ውበት እና ከፍተኛ ስሜት የሚሰጡዎ አሰራሮች ናቸው. ከተፈጥሮ ጋር ተነሳ!