በቆሎዎች, ቲማቲሞች, ቅጠላ ቅጠሎች, ዘይትና ጉበት ውስጥ የሚገኙ ጥፍሮዎችን ለማጠናከር እና ለማሳደግ ቫይታሚን ኤ ያስፈልጋል. ቫይታሚን B ለፕሮቲን መጨመር እና ለስላሳ እድገትን የሚፈለገው በእንቁላል ጅል እና በስንዴ የተጠበቁ ስብስቦች, የቢራ ማሽኖች እርሾ እና ጎመን. ለዓይነቱ እድገት አዮዲን ያስፈልጋል, በባሕር ግመል እና ስፒናች ውስጥ ይገኛል. ካሊሲየም ለስላሳ ጥንካሬዎች አስፈላጊ ነው, ይህ በወተት ምርቶች ውስጥ ይገኛል. የመድገሚያ ቅርጽ ቅርፅ እና መዋቅር ለማግኘት ብረት ያስፈልጋሉ. ለዓይነ-ብይነትን ለመከላከል ረቂቃን ነፍሳትን ለማስወገድ እና ምስሩን ለመፈልሰፍ አስፈላጊ ነው, በሊንሶች, ዱባዎች, ጎመን.
ማምከስ ቢያንስ በየሁለት ሳምንቱ መከናወን አለበት. ጥሩና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የመዋቢያ ምርቶች መጠቀም አለብዎት, እና ቫርኒሽን ለማስወገድ የሚወጣው ፈሳሽ የዓሳውን ስስ ጨርቅ ብቻ ስለሚያደርግ ኤቴቶን መያዝ የለበትም.
ምሽት ላይ ጤንነታቸው በሚመገሚ ኬሚካል ላይ ምስማሮችን እንዲቀለብሱ ይመከራል. ጥፍሮች ሁልጊዜ በቫርኒሽ ንጣፍ ላይ መቀመጥ የለባቸውም, በምሽት ምቾቹን ለመጠበቅ ምስማሮች ወይም በየቀኑ ለአፍታ ቆርጠው ለመድገም አማራጮችን ማድረግ ይችላሉ.
ውበቷን ከስለላዎች ሊወገድ ይችላል, በአንድ የሎሚ ቅቤ ካጠቧቸው, ምስማሮቹን ያጠነክራቸዋል እና ያበራላቸዋል. ከጎልታይን ይዘት ጋር ምግብን ለመመገብ አልፎ አልፎ አስፈላጊ ነው - ጎርፍ, ወተት, በምስሎቹ አማካኝነት ጥፍሮች እያደጉ እና ጠንካራ ይሆናሉ. አንድ ወር መውሰድ አስፈላጊ ነው, ከዚያም በአንድ ወር የሕክምና መመሪያ ይደግሙ.
ምስማሮቹ ከተፈለቁ, መንስኤው የካልሲየም እጥረት ስለሆነ በቆሎ ውስጥ በቫይታሚን ዲ ይዞታ ላይ መቀመጥ አለበት. ለስሎቾዎች የሶዳ መታጠቢያዎች ማድረግ አይችሉም. ሥራ በሚሰሩበት ጊዜ ጓንትዎን ይጠቀሙ እና በ Glycerine ወይም cream ክሬም ይጠቡ.
ለአፍንጫዎች ጠቃሚ ምግብ ተወካይ.
በእንቁላል ውስጥ እንቁላሉን በመቀላቀል ጣፋጭቱን አቁሩት. በቃቡ ውስጥ, 4 ግራም ውስጣዊ ውስጠኛ ውሃን በውሀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ. ምርቱ እንደ ውስጡ እስኪቀላጥ ድረስ የፔላክ ዘይት ቀስ በቀስ እንጨምራለን. ይህ መሣሪያ ሁልጊዜ ማታ ማገልገል አለበት.
በምስማር ብሬዎች ውስጥ የሞቀ የሾሃር ዘይት ሲጨመር, ጥቂት የሎሚ ጭማቂ እና ቫይታሚን ኤ ናቸው. መታጠቢያዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መደረግ አለባቸው.
በእኩል እኩል የሆነ የፖም ኬሚር ኮምጣጤ እና የአትክልት ዘይት እንሰጦችን ያግዟቸው.
ምስሶቹን ለማጠናከር የተቀቀለ የወይራ ዘይት መውሰድ ይኖርብዎታል, በዚህም ጥቂት የሎሚ ጭማቂ መጨመር ያስፈልግዎታል.
ወደ ቀይ ጣጣ ጣዕም, ጥቁር ጣዕም, ክራንቤሪስ, የሎሚ ጭማቂ, የጠረጴዛ ኮምጣጤ ውስጥ ለማሸት ጠቃሚ ነው.
ምስማሮች በሚገባ 70 ግራም ውሃ, 5 ግራም አልማ እና 25 ግራም glycerin መውሰድ ያስፈልጋቸዋል. በየቀኑ ለ 10 ወይም ለ 15 ቀናት መጨመር ያስፈልግዎትና በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይድገሙት.
የሽንት ጥፍሮችን ለማጠናከር, የጨው መታጠቢያዎችን ለማድረግ ጠቃሚ ይሆናል. ለእነሱ በባህር ጨው ወይም በውቅያኖስ ውስጥ, ነገር ግን ቀለም እና መዓዛ ያላቸው ነገሮች መጠቀም አይችሉም. አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው በሙቅ ውኃ ውስጥ ይቅረቡ እና ለ 20 ደቂቃዎች በእጅ ያዙ. ይህ አሰራር 10 ወይም 15 ቀናት, ከአንድ ወር በኋላ መደረግ አለበት. ለመከላከያ የሚሆኑት በሳምንት አንድ ጊዜ ማድረግ ይበቃሉ.
በቀዝቃዛ ውኃ ምክንያት እጅን በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት የቆዳው ጥንካሬ እየጨመረ ይሄዳል. ከቁጥ ውሃው ቆዳው ደርቋል, ያበጠ, የተበጠበጠ ይሆናል. የእጆችን ቆዳ በየቀኑ በሚሸጠው ክሬቻ መቀቀል አለበት.
በክርንዎ ላይ ቆዳው በጣም ከባድ እና ደረቅ በመሆኑ ልዩ ጥንቃቄ ያስፈልጋል. ክርሶቹ በክብ እንቅስቃሴዎች በፓምሲስ ወይም በማጣብ ይሸፍናሉ, ከዚያም የሎሚ ጭማቂን በመጠቀም የስብ ክሬትን እንጠቀማለን.
የሕፃን መታጠቢያ ገንዳዎ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ሊሆን ይችላል. ሁለት ሊትር ሙቅ ውሃን, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይውሰዱ. ወይም ሁለት ሊትር የሞቀ ውሃን, የአሞኒያ ጫማ, የጋሊሰሪን አንድ ሰሃን ውሰድ. ሂደቱ ለ 15 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች, ለ 10 ወይም ለ 15 ቀናት እና በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ የእጅ እንክብካቤ ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ.
ጠፍጣፋ ከሆነ, ቆዳ ካለብዎት, ከዚያም ከቬከርክራይት ተኳሃት ገላ መታጠቢያዎች, ዱንባ ጠቃሚ ይሆናል. ከዚያ የእጅ ቅባቶችን ቆንጆ ቆዳ ላይ እንሰራለን.
በእጃችሁ ጠርሙሶች, ስንጥቆች ከነበሩ, የውኃ ማጠራቀሚያን አንድ ሊትር ውሀ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እጅዎን ያጥቡና ገንቢ በሆነ ገንቢ ይንከሩ. እነዚህ ትይቶች ለቆዳዎች እና ለእግረኞች እግር መቁረጥ ጥሩ ናቸው.
በጣም በሚያጣጥብዎት ጊዜ የጨው ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል. በተራ የንጹሕ ውሃ, በተወሰነ የሻይ ማንኪያ ሾርባ ውስጥ እንፋታለን. እጆችህን ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እጃቸው በእጆቻቸው ላይ በየቀኑ 10 ወይም 15 ቀናት መከናወን አለባቸው.
ለእጅዎች ጭንብል.
የንብ ማር.
አንድ ጠርሙስ, አንድ የሻይ ማንኪያ, የጣፍያን ማር. በዚህ ቅደም ተከተል, እጅን እንጨብጥ እና ለ 15 ወይም 20 ደቂቃዎች የጥጥ ገመዶች እንለብሳለን, ከዚያ በኋላ በስብስ ክሬም እጃችንን እናከብራለን.
ድንች ጭንብል.
2 ወይም 3 ድንች እንሰራለን, ወተት እናጠጣቸዋለን. ካሺሱ እጆቻችሁ ላይ ይጫኑ እና ሙሉ ማጣሪያ እስኪያደርጉ ድረስ በዚህ አጥሚት ውስጥ እጃችሁን አኑሩ. ውሃውን ያዙ እና በእጅ ቅባት ክሬም ላይ ያድርጉ.
የቢጫ እና ዘይት ጭምብል.
አንድ የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ, የጠርሙዝ ዘይት, የኒኮክ ነጠብጣብ እናደርጋለን. በ 15 ወይም 20 ደቂቃዎች ቅባት ላይዎ ላይ ቅባት ያድርጉ. ውሃውን ያዙ እና በእጅ ቅባት ክሬም ላይ ያድርጉ.
ከግድግዳው ውስጥ 50 ግራም ቅቤን እንጨምራለን. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለአሥር ደቂቃዎች ያብሱ, ከዚያም ቀዝቃዛ. ቆዳው ላይ ቆዳዎች ሲኖሩ ቆጩን መጠቀም ይቻላል.
የእጆችን ጥፍሮች እንዴት በትክክል ማከም እንዳለብን አውቀናል, ተገቢውን, ለእለታዊ እና ለእጆች የእለታዊ እንክብካቤ እንዴት እንደሚሰሩ እናውቃለን. እኛም ጭምላችንን እና ቁልፋችንን በመጠቀም ቆንጆ እና በሚገባ የተሸለሙ እንዲሆኑ ለማድረግ እጃችንን በቅደም-ተከተል እንጠቀማለን.