ያለማቋረጥ ድካም, ብልሽት, እና በአፍህ ውስጥ ቁስለት ካለህ - በደም ማነስና በደም ማነስ ህመም ሊሰማህ ይችላል. ይህ ማለት የራስ-ሙን-ነቀርሳ በሽታ ሲሆን, አዲስ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ አስፈላጊ የሆነውን ቪታሚን ቢ 12 ስለሚቀንስ ነው. በአመጋገብዎ በቂ የሆነ B12 ሊያገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ሰውነትዎ መሰብሰብ አይችልም. ስለዚህ, የደም ማነስ ወይም የቫይታሚን B12 ጉድለት - አደጋ ምን ነው? እና ምክንያቱስ ምንድን ነው? እስቲ እንመልከት ...?
ለማጣቀሻዎ ምን ማለት ነው?
ደም ፕላዝማ የሚባል ፈሳሽ በውስጡ ይዟል,
- በቀይ የደም ሴሎች - በሰውነት ውስጥ ኦክሲጅን ተሸክሞዋል.
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አካል የሆኑ እና ሰውነታቸውን ከኢንፌክሽን ይከላከላሉ.
- ደሙ እንዲቀላቀሉ የሚያግዙ ፕሌትሌቶች.
- የተለያየ ተግባር ያላቸው ፕሮቲን እና ሌሎች ኬሚካሎች.
አሮጌ ሴሎችን ለመተካት አዲስ ቀይ የደም ሴሎች ቀጣይነት ይሰጣል. Erythrocytes ሂሞግሎቢን የሚባል ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ሄሞግሎቢን ከኦክስጂን ጋር ትስስር እና ኦክስጅንን ከሳንባ ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች ያስተላልፋል.
ለኣንጐል እና ለአጥንት ጤናማ ህመም አስፈላጊ የሆነው ቀይ የደም ሴል እድሳት እና መደበኛ ሂሞግሎቢን ደረጃዎች አስፈላጊ ናቸው. በዚህ ምክንያት ሰውነት እንደ ቫይታሚን B12 ጨምሮ እንደ ብረት እና ቫይታሚኖች ያሉ በቂ ምግቦች መቀበል አለባቸው.
የደም ማነስ ወይም የቫይታሚን B12 እጥረት ምንድነው?
አናማ ማለት ማለት:
- ከተለመደው ያነሱ ቀይ የደም ሴሎች ይኖሩታል, ወይም
- በእያንዳንዱ ቀይ የደም ሕዋስ ውስጥ ሂሞግሎቢንን ከመፈለግዎ ያነሱ የለም.
ለደም ማነስ ምክንያት የሚሆኑት (እንደ ብረት እና አንዳንድ ቪታሚኖች የመሳሰሉት) አሉ. ቫይታሚን B12 ለሕይወት በጣም አስፈላጊ ነው. በየቀኑ የሚሞቱ ቀይ የደም ሴሎች ያሉ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሴሎች እንዲታደስ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን B12 በስጋ ውስጥ, በዓሳ, በእንቁላል እና በወተት ውስጥ ይገኛል - ነገር ግን በፍሬም ሆነ በአትክልት የለም. ጤናማ የሆነ የተመጣጠነ አመጋገብ በቂ የቫይታሚን ቢ 12 አለው. የቫይታሚን B12 አለመኖር ወደ ደም ማነስ የሚመራ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ሌሎች ችግሮች ያስከትላል.
የደም ማነስ ወይም የቫይታሚን B 12 እጥረት ምን ምልክቶች ናቸው ?
ከደም ማነስ ጋር በተያያዙ ችግሮች ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው ኦክስጅን መጠን ይቀንሳል.
- የተለመዱ ምልክቶች የሚያጠቃልሉት ድካም, ግዴለሽነት, የድካም ስሜት, የመተንፈስ ችግር.
- በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ራስ ምታት, የመተንፈሻ አካላት, የመጥመጃ ለውጦች እና ጆሮዎ ላይ የሚደውሉ.
- እርቃን መታየት ይችላሉ.
ሌሎች ምልክቶች.
ሌሎች ቫይታሚን ቢ 12 ጉድለት ካለብዎ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል. ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች የአፍ ምላስ እና የንቃት ስሜት. ይህ ካልተደረገ, ነርቮች ሊያድጉ ይችላሉ. ለምሳሌ ግራ መጋባት, የመደንዘዝ እና አለመረጋጋት. ግን ይሄ ትንሽ ነው. ብዙውን ጊዜ የደም ማሙያ ቀደም ብሎ ተመርምሮ የተመጣጠነ ሲሆን ከአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች ችግር ከመታየቱ በፊት በተሳካ ሁኔታ ይወሰዳል.
የደም ማነስ ምክንያት ወይም የቫይታሚን B12 እጥረት.
የደም ማይከስ.
ይህ በራስ ተሞኪ በሽታ ነው. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ለመከላከል ፀረ እንግዳ አካላት ያመነጫል. የራስ-ሙድ በሽታ ካለብዎ የሰውነትዎ ተከላካይ ሕዋስ ፀረ እንግዳ አይፈጥርም. አደጋው ምንድን ነው? ፀረ ፀረ ተሕዋስያን በሰውነትዎ ውስጥ ባሉት የሰውነት ክፍሎች ወይም በሰውነትዎ ሴሎች ላይ በመፈጠር ላይ ናቸው. ስለዚህ ቫይታሚን B12 ሊታከም አይችልም. የደም ማይክ ህመም አብዛኛውን ጊዜ ከ 50 ዓመት በላይ እድሜ አለው. ሴቶች ከወንዶች ይበልጥ በተደጋጋሚ የሚጠቃቸው ሲሆን ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ነው. በሽታው እንደ ታይሮይድ በሽታ እና ቫይሊጅ የመሳሰሉ ሌሎች ራስን በራስ ማከም የሚከሰት በሽታዎች ላላቸው ሰዎች በበሽታው ይከስማል. የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ የደም ማነስ የሚያጋልጡ ፀረ-ተውሳኮች በደም ምርመራ ሊደረጉ ይችላሉ.
ከሆድ ወይም አንጀስተሮች ጋር ችግሮች.
በሆድ ውስጥ ወይም በአንዳንድ የአንጀት ክፍሎች አንዳንድ ቀዶ ጥገናዎች ቫይታሚን B12 መሳብ የማይቻል ሊሆን ይችላል. አንዳንድ የበሽታ መከላከያ በሽታዎች በቪታሚን ብሌን 12 እንዲወንስ ሊያደርጉ ይችላሉ. ለምሳሌ, የክሮን በሽታ.
አመጋገብ ምክንያቶች.
የተለመዱ ምግቦችን ከተመገቡ ቪታሚን B12 አለመኖር በጣም የተለየ ነው. ነገር ግን በመመገብ ሁሉም ነገር የተለያየ ነው. ጥብቅ ቬጀቴሪያኖች እንስሳትን ወይም የወተት ተዋጽኦዎችን የማይመገቡ ቫይታሚን ቢ 12 (ቫይታሚን ቢ12) የማይበጥል መሆኑ ነው.
የደም ማነስ ወይም የቫይታሚን B12 እጥረት.
ቪታሚን ቢ 12 በመከተብ ያስፈልግዎታል. በየአንድ ቀኑ 2-4 ቀናት ውስጥ ስድስት ጊዜ የመወዝወዝ ክትባት. ይህ በፍጥነት በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B12 ይዘት ይሰጣል. በቫይታሚን B12 ጉበት ውስጥ ይከማቻል. አንዴ የቫይታሚን ቢ 12 አቅርቦቶች ከተገነቡ በኋላ የሰውነት ፍላጎቶችን ለበርካታ ወሮች ማሟላት ይችላሉ. ማከሚያዎች በየሦስት ወሩ አንድ ጊዜ ብቻ ያስፈልጋሉ. ህክምናው ለሕይወት አስፈላጊ ነው. ከህክምናው ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አይኖርዎትም. ይህ የሚያስፈልግዎት ነው.
ውጤቶች.
ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ይቀንሳል. በየዓመቱ የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ. የታይሮይድ ዕጢዎ በትክክል እየሠራ መሆኑን ለማወቅ የደም ምርመራ ሊደረግ ይችላል. ሥር የሰደደ የደም ማነፊያ ላለባቸው ሰዎች የታይሮይድ በሽታ በበለጠ የተለመደ ነው.
የደም ማነስ ካለብዎት የሆድ ካንሰር የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው. ይህ ማለት ከ 100 ሰዎች ሥር የሰደደ የደም ማነከስ 4 ሰዎች በግግት ካንሰር ይጠቃሉ. እንደ መደበኛ የእርግዝና ወይም የህመም ስሜት ያሉ ማንኛውም የሆድ ህመም ሲያጋጥምዎ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ.