ከዕለት ሥራዎቻችሁ በኋላ ውጥረትን ይቀንሱ, ዘና ይበሉ እና ለእርሳችሁ ሰላም እራት ያቅርቡ. ቀኑን ሙሉ ከተቀመጡ, የኋላ ማሸት ያስፈልግዎታል. ለረዥም ጊዜ እረፍት ላይ ካልሆንክ እና ብዙ ጊዜ ራስ ምታትን ካጋጠሙ, የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና በአዕምሮዎ ውስጥ ግልፅነትን የሚያመጣ ራስ ጭንቅላት ይከታተሉ. ደስ ከሚሉ ደስ ካላቸው ጋር ለመዋሃድ, "ለመብራት" እና "ብርቱካን ፔል" ማስወገድ ማለት የውሃ ውስጥ ማሸት ወይም የሻርኮስ መታጠቢያ ይደረጋል. ግን ምናልባት ምናልባትም በጣም የሚያስደስት ማስታገሻ የሚወዱት ሰው እጆች ያደርገዋል. ለእርስዎ ፍላጎት ብቻ ዘይት, ፎጣ, ሻማ (የፍቅር መንፈስ ለመፍጠር) እና የእርሱን ሀሳብ ብቻ ያስፈልግዎታል.
... አዲስ የቆዳ መቆንጠጫ
ጸጉር ሁሉንም ነገር ያስታውሱ - የህይወታችን ሁሉም መረጃዎች በፀጉሩ ጫፍ ላይ ይከማቻል. አንድ ሰው ህይወትን በአዲስ መልክ ለመጀመር ከወሰነ, እራሱን ከድሮው ጥንካሬ ነፃ ለማድረግ እራሱን መቁረጥ በቂ ነው. እርግጥ ነው, እንደዚህ አይነት ከባድ ለውጦች ወደ ማናቸውም ነገር ለውጦች ነን, ነገር ግን አሁን አዲስ የሚያምር ፋሽን ነው - ማሻሻል ያለብዎት. ጸጉር የእኛ አካል ነው, ስለዚህ ለእነሱ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው. ጥሩ የማስጠፊያ ጭምብሎች, ለስላሳ የአየር ማቀዝቀዣዎች ለፀጉር አዲስ ኃይል ይሰጣቸዋል እና እርስዎ - ውበቱ!
.. ወደ ውበት ትርዒት ጉብኝት
በተወዳጅ ድርጅትዎ ውስጥ እንኳን ሳይቀር ሰውነትዎ ደስ የሚል ስሜት ይፈጥራል. ያስመዘገቡት ሂደቶች ምንም አያደርጉም - ማምከን, ፔዴኒክ, አልቅራጣ ቅጠልን እና አልፎ አልፎ የሚያቆስል የቆዳን ማጽዳት እና መቆረጥ, ለጠቅላላው የሰውነትዎ ትኩረት ነው. ይህ የሴቶች ውበት እውነተኛ ሚስጥር ነው.
ዝነኛ የሆነው ውበት ክሎፕታተራ ወተትን ከእራት ጋር ለመውደድ ይወድ ነበር. እራስዎን በጣም ውብ ስጦታ ይፍጠሩ! በአንድ ኪሎ ቀዝቃዛ ወተት ውስጥ አንድ ኩባያ ማር ማፍላት ያስፈልጋል, በጣም ጠቃሚ የሆነ ዘይት (በተለይም ለፀጉር እና ለቫንስ ወዘተ) ማቀላጠፍ እና ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳውን መሙላት. እንዲህ ዓይነቱ አስደሳች ሂደት ቆዳን ይለውጠዋል.
.. መጠቅለያ
ይህ በጣም ተወዳጅ የሴቶች አሰራሮች አንዱ ነው. ታላቆቴራፒ (በአልጋ የተሸፈነው) የሴሉቴላትን ቅጥነት ይቀንሳል, ቆዳውን ያቀልለታል, በቪታሚኖች እና በማዕከሎች ይመገባል. ፈሳሽ ቅቤ የደም ዝውውርን, የነርቭ ሥርዓትን, የምግብ መፍቀን (metabolism), የቧንቧ ማቀዝቀዣ (tissue) እና ለስላሳ ቆዳ (ብርቱካን) ይጨምራል. ማርዎች መርዛማዎችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ያስወግዳል, የስብ ክምችቶቹን ይቀንሱ. በጣም ተወዳጁ ግን የቾኮሌት መጠቅለያዎች ናቸው. ይህ ዘዴ ሴሉቴይትን በንቃት ይዋጋል; በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያጠናክር, ከልክ በላይ ፈሳሽ እንዲወገድ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጣራት እና ቅባት ይቀንሳል. እንደዚህ ካለው "የተወደደ" ህክምና እውነተኛ ደስታ ያገኛሉ.
... አዲስ ምስል
ለሴት ልጅ ምስልና ስልት ነው. የእነሱ ህይወት ብቻ አይደለም, በቀጥታ ነው - የህይወታቸው ትርጉም. የሕይወትን ትርጉም የበለጠ እንዲስብ እና ትክክለኛ እንዲሆን, ቀላል ደንቦችን ይከተሉ: ሁልጊዜ በሚፈልጉት መንገድ ያለብሱ, እና አዲስ ልብሶችን በፋሽን ለመከተል እድሉን በፍጹም አያጡ. ፈጠራዊ ህይወት ይኑሩ እና ሌሎች እራሳቸውን ወደ ፑዶክስ እንዲሞክሩ ለማድረግ እራስዎን ይለብሱ.