ዘመናዊ ልጆች ብዙ የጤና ችግር አለባቸው. አንዳንዶቹን የትምህርት ቤት ህይወት ዝርዝሮች ይወጣሉ. ልጁ / ቷ ወደ ት / ቤት መሄድ የማይፈልግ / የሚያትት / የምትናገር / ምንድን ነው? ብዙውን ጊዜ በሆድ እና ራስ ምታት ላይ. እና በአብዛኛው ሁኔታዎች አያታልልም.
ራስCefalgia በትምህርት ቤት እድሜ ላይ ለሚገኙ ልጆች በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. ዓለም አቀፋዊ ምድብ 162 ዓይነት ራስ ምታት ያጠቃልላል. እንደ እድል ሆኖ ብዙዎቹ በልጆች ላይ እምብዛም አይገኙም. በልጆች ላይ ከባድ የስኳር ህመም ሁኔታ በጣም ትንሽ ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እንኳን, በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ችግሮች, የልጁን ሕይወት አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ. በመሠረቱ ቤተ መቅደሶች ውስጥ ሲሰነጠቅ, የራስ ቅል, ጭጋግ ወይም የብርሃን ነጥቦችን እና ቦታዎችን በመጨመር, በመመልከት, በመፍጠር, እና አንዳንዴ በመዝናናት, ጥንካሬ ወይም ፍላጎት የለም. ህመም ያጥኑ! እንዴት? ብዙ ዘዴዎች አሉ. ሁሉም ምክንያቶች ይወሰናል. ምን እየተከሰተ እንደሆነ ለመረዳት የህፃናት ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ዘንድ ይሂዱ.
አብዛኛዎቹ ህፃናት (75%) የራስ ምታት የራስ ምታት ናቸው. ለበርካታ ሰዓታት የሚቆይ እና እራስን በመታዘዝ ወይም በእረፍት ምክንያት ይራዘማል. በሁለቱም የአእምሮ እና አካላዊ ምክንያቶች ምክንያት ነው.
አካላዊ ማለት የቆዳ ዞን ጡንቻዎችን እና ከጀርባው በሙሉ ጡንቻዎች እከክን ነው. ልጅዎን ይመልከቱ-እንዴት ይቀመጥበታል? እሱ ያለማቋረጥ ተጠማጭ እና ተጠማጭ ነው. ልጆች በፍጥረተ ዓለሙ ጫፍ ላይ ያለውን የፀረ-ሽብል ማብራት ችሎታቸውን በመደንገጣቸው, እንዲሁም በትርፍ ጊዜያቸው, በዲስኩ ውስጥ ትምህርቶች ይማሩ, በመማሪያ መፃህፍት እና በመጫወቻዎች የተሞሉ ናቸው. እና በተመሳሳይ ጊዜ የዓይኑን (በጤናማ ዓይኖች ላይ እንደሚታየው) ሆኖ ሲያበቃ የሴልፋላጂያ መገኘቱ የማይቀር ነው. በተደጋጋሚ ውጥረት, የአዕምሮ ከፍተኛ ጫና, ለጥናት እና ለሙሉ ከፍተኛ መስፈርቶች, በቤት እና በትምህርት ቤት ግጭቶች, ከቴሌቪዥን ስብስብ በፊት, ከኮሌቪዥኑ ፊት ለፊት ይጠብቃል, ይህም ማለት የማይዛባ መንሳፈሻዎች ሁሉ የራስ ምታት መንስኤዎች ናቸው.
ስለ ኮምፒውተር ጨዋታዎች
ዘመናዊው ልጅ በጣም የተከለከለ ነው, ምንም እንኳን ገደብ ማድረግ ቢያስፈልግ, እንዲህ አይነት መዝናኛ ሊሆን አይችልም. በመጫወት ላይ ሳለ ህፃኑ ለድርጊት, ለጠላትነት, ለማጥቃት, ለመከላከያ ሃላፊነት የሚወስደው ሆሮሮጅን ከፍተኛ መጠን ያለው አድሬናሊን ይቀበላል. እሱ ራሱ ተቀምጦ ነበር. አድሬናሊን ምንድነው? እዚህ የሉም! በሰውነት ውስጥ በአይናቸው ላይ ከፍተኛ መጠን ይኖረዋል. ለዚህ ነው ከረዥም ጊዜ በኋላ በልጅዎ ውስጥ በእርግጠኛነት እርስዎ የሚጠብቁትን መቆጣጠር የማይችሉት, ብቃት የሌለዎት. ራስ ምታትም የአደንሬናልን ጣሽጭነት ውጤት ነው. ተመጣጣኙን አድሬናልሊን መጠቀም: ማለፍ, መንቀሳቀስ, ማጠፍ, የውኃ ብክነትን ለማጥፋት ገላውን መታጠቢ ወይም ቢያንስ ቢያንስ በውሃ ውስጥ እጅን መታጠብ እና መታጠጥ, እንዴት ኃይለኛ ጉልበት በቧንቧ በኩል እንደሚመጣ በማሰብ ...
ሐኪሙ መድሃኒት, የመንጠባያ ዞን, አካላዊ እንቅስቃሴ, ንጹህ አየር በተደጋጋሚ በእግር መጓዝ, የሶዲየም ጋትታሜትን (አጨስ ስጋ, ዘፋፈስ, ሳር, ቺፕስ) ያሉ ምግቦችን አለመቀበል, በቀን ከ 8 ሰዓት እስከ 10 ሰዓት ድረስ ማጣት.
ሆድ
ሕፃኑ አፋኑን, ሆዱን እና የጭንቅቃንን ፈውስ ገፋበት? በእርግጥም እሱ በጣም ይጎዳል. የሆድ ሕመም የመጣው ከየት ነው. አንዳንዴ ውክልና, አንዳንዴም በተወስደው ተጎጂ እና በተወሰኑ ጊዜያት በስነ-ልቦና ችግር ውስጥ የሚከሰት ነው.
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ስለትንት ቅሬታዎችን ማሰማት ወላጆቹ ወደ ሆስፒታል እንዲሄዱ አይፈቅዱም. ግን በከንቱ. ከሁሉም በላይ ህፃናት የጨጓራ ቁስለት, የድሮሲስስ በሽታ, የፓንቻይኒት ወይም ሌሎች የጨጓራ ቅባት ህመም ሊጀምሩ ይችላሉ. ልጁ የሆድካዊ አካላትን, ተመጣጣኝ ምግቦችን እና ህክምናን ሙሉ ምርመራ ያሳያል.
ምንም ያልተለመዱ ነገሮች ካልተገኙ, ስነልቦናዊነት ምክንያት ይፈልጉ. ህፃናት ት / ቤት ይተኛል? በሂሳብ ውስጥ ብዙ የተለያዩ ምልክቶች አይታዩም. ግጭትን ወይም ቀጣዩን የአስተማሪ / ወላጅ መስፈርቶች ለማጣራት ያስቸግራል ወይ? ደህና, በግልጽ ሆኖ, ሆዱ በግልጽ ስለሚጎዳ ነው. በነገራችን ላይ እነዚህ ለረጅም ጊዜያት ለታመሙ ምልክቶች ትኩረት ካልሰጡን ቀጥሎ የሚመጣው የጨጓራና የቫይረሪን ስርጭት የስኳር በሽተኛ (gastroentestinal tract) ባለሙያ ጉብኝት እንደሚገለጥላቸው ግልጽ ነው. የሕፃኑ / ኗ ህጻን መሆኑን / ተገንዝቦ መኖሩን የሚጠቁሙ ምልክቶች አሉ? እርምጃ ውሰድ!
በትምህርት ቤት ውስጥ ችግሮች አሉ?
ተቆጣጣሪውን ያነጋግሩ, መስፈርቶቹን እና አጠቃላይ የአተጉሩን ደረጃ ይቀንሱ. አንድ በጣም ጠቃሚ - ጤናማና ደስተኛ ልጅ ወይስ ጠቢብ የሆነ ጠረጴዛ? አዎን, ከጭንቀት እራሳችሁን አውጡ. ልጆች ብዙውን ጊዜ የእናታቸውን ወይም የአባታቸውን ተሞክሮዎች ያስተላልፋሉ.
የዕለት ተዕለት ሁኔታን ማስተካከል; መተኛት, መብላት, በሰዓቱ እና በልክ በሚበዛበት ጊዜ መራመድ. ህፃኑ ትኩረትዎን ስለሚሻው ተጨማሪ ጊዜን አሳልፉ. ለምሳሌ በምሽት ያንብቡ ልክ እንደ "አስማሚው" ሁሉ, አብረው በመጓዝ, በንግግር. ይህም የአእምሮ ህመም ላላቸው ጥቃቶች ይረዳል.
ወደ ጤናማ ምግብ ይቀይሩ
ብዙጊዜ ክራከስ ከፍተኛ የንፋስ እብጠት ያጋጥመዋል, የሻምብሮችን ቅሬታ ያቀርባል, በቅርቡ አንቲባዮቲክን ይጠጣ, የመከላከያ ውስንነት ይቀንሳል? በአመጋገብ ውስጥ ይበልጥ የተኮማተሙትን ወተት ይጨምሩ, የተለመዱ የጀርባ አጥንት ህዋስ (ማይክሮ ሆናር), አትክልት እና ጥራጥሬን ለመመለስ የሚያግዙ መድሃኒቶችን ይስጡ. እና ቅባት ቅቤን, ቅጠል, ቅመም.
ጥቃት በደረሰበት ጊዜ ህፃኑን ይዝጉት እና ጉልበቱን በሰዓቱ ያወዛውቁ. ጥሩ እርዳታን እና ማስት, ካሚሚሊ ሻይ.
ተመለስ
የታጠፈው አከርካሪ ዘመናዊ ህፃናት መቅሠፍት ነው. እንዲሁም አከርካሪው የኦርጋኒክ ባክቴሪያ (የጀርባ አጥንት) አኳኋን እንደሚታወቀው የታወቀ ነው, ይህም በብዙ መንገድ የጠቅላላው የጤና ሁኔታ ይወስናል. በነገራችን ላይ የኩላሊት መፈታታት የሁለቱም ራስ ምታትና ከሆድ ችግር ጋር ተያይዞ የመጣ ችግር ነው ... ብዙውን ጊዜ በልብ መስክ መሃከል እንኳን መጨነቅ ያስከትላል.
ስለዚህ ኦርቶፔዲስት የሚያቀርባቸውን ነገሮች በጥንቃቄ ያዳምጡ.
ትናንሾቹ ጀርባውን, ግድግዳው ላይ ቆመው ይምጣ. የጭንቅላት, የጀርባ ቦርዶች, የሾል ቦምሳዎች እና የጀርባ ጭንቅላት ወደ ጠፍጣፋ መሬት ይሞላል. ወደ ላይ የሚንጠባጠፈው ጫፉ ደግሞ ወደ ሰማይ የሚደርስ መሰል ይመስላል.
ሁልጊዜ በእውስና ከምግብ በኋላ በቴሌቪዥን ፊት, በእጅ መጽሐፍ, በቼዝ በመጫወት, በዝቅተኛ ጠረጴዛ ላይ ወይም በመሬቱ ላይ, የጭነት ጋዜጣ በማንሳት, እንዴት ሁሌም እንዳንቀመጥ አስታውሺ.
ቆሻሻቸውን ወደ ገንዳው ውስጥ ይጻፉ. ለጀርባ ምንም ጥሩ ነገር የለም. እና በተጨማሪ: ጥሩ ኦርቶፔዲክ ፍራሽ ይግዙ. በጀርባው ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ እና አጸፋውን ለመመለስ ይረዳል.
ለትስክሊዮታዊ ምክንያቶች, የሕፃኑ ሸክም ከባድ አይደለም. ይህም ትምህርትን ብቻ ሳይሆን የስሜት ሁኔታንም ጭምር ሊያስብ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ወላጆቻቸው በግለሰብ ደረጃ ለሚፈጠሩ ችግሮች መፍትሄ እንዲፈልጉላቸው እየጠየቁ ነው. እናቴ ስለ አባቴ ቅሬታዋን ትናገራለች, አባቴ ከልጁ ጋር የተናደደ ነው ምክንያቱም የተለመደው ቋንቋ ስለማያገኙ እና በልጁ ውስጥ ወዳጃዊነት ስለሚፈልጉ ነው. እንደዚሁም ሁለቱም ወላጆችን ስለሚወዳቸው ስልጣን የለውም.
ጉሮሮ እና አፍንጫ
ብዙ ቫይረሶች አሉ, እና አሁንም በልጆች ቡድኖች ውስጥ መለዋወጥ እና መተባበር ናቸው. SARS ከሁሉም ይጎዳል, ነገር ግን በሁለቱም በተደጋጋሚ የተደጋገመ እና መጠኑ. በአብዛኛው በአጠቃላይ በአካባቢያዊ ሁኔታ እና በአከባቢው መከላከያ ላይ (በአራስፒሪያኖክ የመጀመሪያ መስመር) እና ... ለመመገብ ካለው ፍላጎት (ይህ በቤት ውስጥ እንዲቆይ ይፈቅድለታል).
አሁንም ጤናማ አመጋገብ, የእግር ጉዞ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ድርጅቱ በተገቢው ሁኔታ እንዲሠራ የሚያግዝ ሐኪም እንመክራለን, ይህም ማለት በሽታው እንዲስፋፋ አይፈቅድም ማለት ነው.
ልጅዎ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ በቂ ትኩረት ይስጧቸው, እና ለእንክብካቤዎ ሲባል ታማሚ የመታከል ፍላጎት የለውም.