አትክልቶችና ፍራፍሬዎች አስደናቂ የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው. ከውስጥም ሆነ ከኛ ውስጣዊ አካላችን በቀላሉ ይረበናል. ከዚህ የአትክልት ሥፍራዎች የተለያዩ አይነት ጭምብሎች ለዚህ ቀጥተኛ ማረጋገጫ ናቸው. ለምሳሌ, የድንች ጨጓራዎች የመጀመሪያውን ክፍለ ጊዜ ከዓይኑ ስር ያሉትን ሻንጣዎች ማስወገድ ለሚፈልጉ ሁሉ እየረዳ ነው. ስለዚህ በድምፅ ቅፅ ምርምር (ከተለያዩ እፅዋቶች) የተገኙ እና ከእርሻ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ነገሮች ምንም ሳያስፈልግ ጥቅም ላይ የዋለ ነው. ከታች የተዘረዘሩትን በጣም ታዋቂነት እናያለን. ለቤተሰብ ጤና አጠባበቅ ቁሳቁሶች ዋናው ነገር ለእርስዎ ምርጥ ተዓምር ነው.
Watermelon
ከድፍ የተሸከሙት የቤሪ ፍሬዎች ብዙውን ጊዜ ለስፌስ እና ለደረቁ ቆዳዎች የመዋቢያ ቅባቶችን ይጨምራሉ. የጣፍጭ ጭማቂ በፀጥታ ምቾት እና ጥንካሬ ይሰጣል. በተመሳሳይ ጊዜ እየቆረጠ የቆዳ ቆዳን የሚያስተላልፍ ሲሆን ቀለሙን ይለሰልስለታል. በቤት ውስጥ ሃብሃሙ ጭማቂ እንደ ጨርቅ ይሠራል - በተለመደው በተለመደው ጣፋጭ ጨርቅ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች መቀመጥ - ይህ አማራጭ ከፀሀይ ጋር ከተጋለጡ በኋላ ሽፋናቸውን በደንብ ያፅዱታል. (የብርሃን ጨረር እንደ ደንብ ብዙ እርጥበት ይይዛል). አንድ የወይራ ወፈር በሁሉም የዓሳ ዓይነቶች ላይ ለመዋቢያነት በንቃት ይጠቀማል. ወይን ለረጅም ጊዜ የሚታወቀው እርጥብና ቅዝቃዜ ስለሌላቸው ነው. የወይን ዘይት ቆዳውን ለማጣራት, ለስላሳ እና ለስላሳነት የሚያመች, ግትርነት እና መጎዳትን ለመቋቋም ይረዳል. በተጨማሪም እነዚህ ቅንጣቶች የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ሜላኒን (ማሊያኒን) ለማምረት ይቆጣጠራሉ. ለዋክብት የቤሪ ፍሬዎችን ብቻ ሳይሆን አጥንቶችና ቅርንጫፎች - ወይኑ ራሱ ላይ ጨምር. ይህ ቆዳ ለአካባቢው አሉታዊ ተጽእኖዎች የመቋቋም ችሎታን ለማሻሻል የፀረ-አሮጌ ክሬሞችን ለመፍጠር ይጠቅማል. ከዘሮቹ ዘይት ተሠርቷል - ለስላሳ ቆዳ በተዘጋጀው አሠራር ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም የሰብላይስ ዕጢዎች እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ያስችላል. ይህ ስርዓት የሩሲያ ሕዝብ እንደሆነ ተደርጎ ይታሰባል, ምንም እንኳ በእርግጥ ስደተኛ ቢሆንም, ግሪኮች በ 9 ኛው -10 ኛ ክፍለ ዘመን ግሪኮች ወደ ሩሲያ ይመጡ ነበር. ብዙውን ጊዜ የበቆሎ ምንጣቶች በአኩላት ቆዳ ላይ መዋቢያዎች ይገኛሉ. የዝራቱ የቪታሚን ቅንጣቶች ብጉማንን እና ብረትን, ዘላቂ ቆዳዎች ዘለአለማዊ ጓደኞችን ለመዋጋት የሚያግዝ ሰበን (sebum) እንዲለሙ ይፈቅዳል. ቤቶች በቤት ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ያልተጣነውን ፍሬ ቀቅለው ይልሙትና ይሙሉት. የሚወጣው ግሬድ በፊት ላይ ተሠርተው ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆያሉ. ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ.
ኪዊስ
ተለይቶ የሚታወቀው የፀጉር ፍሬ እርጅናን መጨመርን ወደኋላ ይመልሳል. የእርሷ መፅሃፍ የመዋቢያ ቅባቶችን ለመጀመሪያ ጊዜ የዓሳራ ሽፋኖችን ለመቋቋም ጥቅም ላይ ይውላል. የኩዊቲ ዘይቤን መራቅ እና መሞቅ, የደም መፍሰስ እንዲበረታታ, የሕዋስ ማደስን ሂደት ይደግፋል. ጥንቃቄ በሚያስፈልጋቸው ቆዳዎች ላይ የኮስሞቴራፒስ ባለሙያዎችን ከኪዊ ጋር እንዲለቁ አይመከሩም-የአለርጂው አደጋ በጣም ትልቅ ነው. ነገር ግን ከፍራፍሬው ሰውነት ክዳይን በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ምክንያቱም ይህንን ሶስት የኪዊቪያንን ቆርጠው መጨፍጨፍ, ቧንቧውን ወደ ንጹህ ሁኔታ ዘለው በ 1 tbsp ይጨምሩ. l. የጨው ጨው ወይም የባህር ጨዎችን ይጠቀማሉ. ቀላል ክብ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ወደ ሰውነት ይጣሉት, ነገር ግን ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ, ከዚያም በንፋስ ውሃ ይጠቡ.
ካሮድስ
ጥቁር ሮዝ በቪታሚኖች (ሲ, ዲ, ኤ, ቢ ቢ) እና ቆርቆሮዎች (ፖታስየም, ካልሲየም, ብረት, ፎስፎረስ ወዘተ) በጣም የተትረፈረፈ ነው. ስለዚህ ለቆዳ መዋቢያዎች ብቻ ሳይሆን በፀጉር ምርቶችም ጭምር ጥቅም ላይ ይውላል. . ካሮት ውስጥ ብዙ የካሮቴን ንጥረ-ምግቦች (ቫይታሚን ኤ) ወደ ውስጡ ቫይታሚን ኤ ይለውጣሉ. ይሁን እንጂ ውብ ሐኪሞች በቤት ውስጥ ጭምብል እንዲሰሩ አይመከሩም-የአትክልት የቆዳ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እና ከማጣቀቁ የዝሬን ጥጥሮች ጋር ያሉ ጭመጦች ወደ ጥቁር ይመራል.
ብሉቤሪያዎች
የባለሙያ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጥቁር ሰማያዊ ባቄላዎች በአካባቢያችን በሚያስከትለው ጉዳት ምክንያት ለመከላከል ቆዳ ያላቸው ኬሚካሎች አሉ. ብሉካሪስ ለድካማ, ለስላሳ, ለስላሳ ቆዳ, ከመጥፋቱ በፊት ይታያል, ምክንያቱም እነዚህ ሁሉ የውጭ ደካማዎች (አልትራቫዮሌት, የጎሽ ብረቶች ወዘተ) መቋቋም የማይችሉ ምልክቶች ናቸው. ይሁን እንጂ ሮቤሪያዎች እርጅና የሌለበትን ሂደት ከማቆም በተጨማሪ ከመጠን በላይ የመቃጠል ሂደትን ያፋጥናሉ. 2 tbsp ይበሉ l. በአንድ ብርጭቆ ውሃ, ቅጠል እና ቀዝቃዛ. ጨርሶ ከ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ድረስ በየቀኑ ለማጽዳት ይስሩ.
ቲማቲም
በአብዛኛው, የኮሲሞሜትል በቀይ ቀይ የአትክልት ጭማቂ ይጠቀማል. ከሌሎች ቲቪዎች ውስጥ ቲማቲም ከፍተኛ የቪታሚን ኤ ንጥረነገሮች (የሴሎች እርጅትን ይቀንሳል) እና ፒ (ሜታቢዮክ ሂደትን ያፋጥናል, እንደ መድኃኒት ይወሰዳሉ). ይህም የሰውነት መከላከያ ባህሪን ይጨምራል - ከጨረራ የመከላከያ ኃይል የበለጠ እንዲጠነቀቅ ያደርጋል, ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አለው, ቆዳውን ያስተካክላል, ቀለሟን ያጣራል እና ግኝቶቹን ይቀንሳል. ለስላሳ እና እየቀለቀለ ቆዳ ለፍቺ እና ለስላሳዎች በብዛት የታከሉ የቲማቲም ዓይነቶች ናቸው. ከቲማቲም ጭንቅላት ቤት በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል; የተቀቀለውን ቲማቲም ቅልቅል, 1 tbsp. l. ወተት 1 ሳር. ዘይት እና 2 tbsp. l. (ለዓይኑ አካባቢን ከማስወገድ) ለ 20 ደቂቃዎች ተጠቀሙበት, ከዚያም በንጹህ ውሃ ፈሰሱ.
ወይራዎች
ለኮምስተር ቴራፒ ልዩ ፍላጐት እነዚህ የአረንጓዴ ፍራፍሬ ዘይቶች ይደሰታሉ. በአብዛኛው የሚጠቀሙባቸው ጸረ-ቆዳ መዋቢያዎች እና ደረቅ ለስላሳ ቆዳዎች ናቸው. በአንድ በኩል, የወይራ ዘይቡ የፕላስቲሞችን ቀውስ ይቀንሳል, እርጥብ መከላከልን ይከላከላል, ጉንዳዎችን አይገድብም እንዲሁም የአካባቢያዊ መከላከያን ያጠናክራል. በሌላ በኩል ተለዋዋጭ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከወይራ ዘይት ጋር የሚዋቀሩ ምርቶች ዘወትር ከረሜላ, ከቆዳ ምልክቶቹ, ከቆዳው እንዲላቀቁ, ቆዳው እንዲቀልጥ እና እንዲጣራ ይከላከላል. የእነዚህን ንብረቶች ግልጽ የሆነ ማረጋገጫ የወይራ ዘይትና የቅመማ ቅመም ዌስተርሸር ታዋቂው ጣሊያናዊ ሶፊያ ሎሬን ነው. በ 76 ዓመቱ እንደ 20 አመት በፊት በጣም ድንቅ ነው.
ሙያዊ አቀራረብ
ለስላሳ ሻንጣዎች ጥቅም ላይ የሚውል የፍራፍሬ ጭምብል ለሰውነት. አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በሶስት ክፍሎች ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ ለ 15-20 ደቂቃዎች ለሰውነት ያገለግላል. የእፅዋት ጭምብል ቆዳን የሚያረጋግጥ ሲሆን ተፈጥሯዊ የእርጅናን ሂደት ያቀዘቅዝበታል. ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው, ነገር ግን በተለይ ለደረቁ ቆዳዎች የሚመከር ነው. ለሥጋዊ ባለሙያ የአትክልት ጭምብል ለማዘጋጀት ለማጣበጥ የወይዘሮ ዘይት, የጆኦሃው ዘይት, የአሳር የአልሞንድ ዘይት, የኮኮናት ዘይት, የወይራ ዘይት, ስኳር, ዱባ, ዱባ እና ካሮት ቅጠሎች, የተከተፈ የቲቶማ ጭማቂ እና በጣም አስፈላጊ የቀዘቀዘ ዘይት ይጠቀማሉ.