ሁሉም bioflavonoids ተመሳሳይ ባህርያት አላቸው - የፀጉሮዎች መበታተንና መበታተን ይቀንሳል. እንደ ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ ባዮፍላቮኖይድ የሚፈጥሩትን ፍጥነት ይቀንሳል ስለዚህ ቫይታሚን አር ይባላል.
Bioflavonoids አስገራሚ የተፈጥሮ ክስተት ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ምክንያቱም በአንድ ተክሎች ውስጥ በሚከሰቱ ተላላፊ በሽታዎች, ባክቴሪያዎች እና ፈንገጣዎች ይከላከላሉ. ከዚህም በተጨማሪ ተክሎችን የሚያድሱ ሲሆን ጠቃሚ ነፍሳትን ይስባሉ. ለቢዮፎላ ሞኖይድ, ለቤሪ, ለአትክልቶችና ፍራፍሬዎች (bioflavonoids) ከቆዳ ሥር ያሉ ናቸው, በጣም ጣፋጭ መዓዛ እና ደማቅ ቀለም አላቸው. አንድ ጊዜ በሰው አካል ውስጥ የሚገኙት ፍሎቮኖይድስ ሴሎችን ለመከላከል ይንቀሳቀሳሉ. በእነዚህ የመከላከያ ባህሪያት ውስጥ, የህዝብ መድሃኒት የተመሠረተ ነው. ፍላቭቮይድስ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ሞለኪውሎች ይኖሩታል. እነዚህ ሞለኪውሎች በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ውጤታማነት ይጨምራሉ ለምሳሌ ፍሎቮኖይድ (ቫይታሚን) ሲገኝ, እንቅስቃሴው ወደ ሃያ ጊዜ የሚጨምር እና ከኦክሳይድ (ጥበቃ) ይገዛል.
የቫይታሚን ፒ (P) ሚና እና በሰውነት ውስጥ ባሉ መሠረታዊ ተግባራት ላይ ያለው ተጽእኖ.
Bioflavonoids በሙሉ የሰው አካልን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር የተነደፈ ነው. Bioflavonoids የፀረ-ሙቀት መጠን ከፍተኛ ነው. ለምሳሌ ያህል አረንጓዴ ሻይ የተሰነጠቀውን የሴሎች ቅርጽ ወደነበረበት ወደ ካቴኪን የሚወስዱ ናቸው.
እንዲሁም ባዮፎላ ሞኖይዶች ነፃ የነጎድጓድ መርገጫዎች (ኮብል ሰርጀሮችን) በማጥለቅና ከዚያም ለማዋሃድ ይጠቀማሉ. በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራሉ, የእድሜ መግፋት እና የበሽታዎችን በሽታዎች ለመከላከል, አካባቢያቸውን ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ከሚያስከትሉት ተጽኖዎች ይጠብቃሉ.
ቫይታሚን ፒ የኬፕላሪስትን አወቃቀር በማስተካከል ሂደት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም ይህን አቀማመጥ በተለዋዋጭ ደረጃ ውስጥ ይይዛል, እናም ካራላጆቹ የችሎታውን ድክመት ለመቀነስ እንዲችሉ, የበሽታውን እድገት የሚከላከለው አስፈላጊነቱ ሊሰፋ ይችላል. Flavonoids የ varicose veins እድገትን ይከላከላሉ, የሆድ አሠራር, የጭንቀት መቀነስ እና የደም ዝውውር ችግሮች ይከላከላል.
ከቫይታሚን ሲ ጋር ተያይዞ hyaluronic acid ማጥፋት ይከላከላል. ለካለሪየር እና ለቫስካር ሴሎች "ሲሚን" ስለሆነ የ Hyaluronic አሲት በሰውነታችን ውስጥ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው, ምክንያቱም እርስ በርሳቸው እንዲጣመሩ ብቻ ሳይሆን ሴሎችንም ያጠናክራል. በዚህ አሲድ መርፌዎች ምክንያት ጥንካሬዎቻቸውን እና መዋቅሩን ያቆማሉ, ይህም በተራው የፀጉሮቹን ግድግዳዎች ለመቀነስ እና የጭንቅላት መከላከያን ይከላከላል. ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል መጠናቸው የልብና የደም ዝውውር ስርዓት በቦዮፊቫቮዮዶች ይጠበቃል.
እንደምታውቁት ቫይታሚን C የበሽታ መከላከያዎ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, የበሽታውን እና የኢንፌክሽን በሽታዎችን ይከላከላል, እንዲሁም በቂ መጠን ያለው ባዮፎቫኖኖይድ (ባዮፎቫኖኖይድ) ይይዛል, ይህ ቪታሚን ተፅዕኖ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. ይህ የሆነበት ምክንያት የባዮፎቫኖይድ ንጥረ ነገሮችን ፀረ ባክቴሪያዊ ባህርያት በግልጽ የሚቃረን ስለሆነ ነው.
ኦርፋሎቮይድስ / Ivyflavonoids ቀዶ ጥገናን (ኢንኮሎጂ) ለማዳከም, ነባሩን እብጠቶች ለመከላከል እና ለማስወገድ, በግሉኮስቴሮይዶች (glucocorticoids) ለመዋሃድ አስተዋጽዖ ያደርጋቸዋል. ቫይታሚን ፒ ለአንጎል መድኃኒት እና ለፀረ-ቃለ-ምረዛ ተጽእኖ ስለሚያደርግ የአንጀኒስ አስምትን ጨምሮ የአለርጂ አካሄዶችን ያቀላል.
ባዮፎላ ሞኖፖይድ በጫካው ውስጥ በሚከናወነው ተመሳሳይ ሥራ ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚቀጥሉት ትንንሽ የኬፕላሪስ ግድግዳዎች ላይ ጥንካሬን ማጠናከር ይችላል.
ለእነዚህ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና ብዙ በሽታዎች በፍጥነት ሊከሰቱ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ሳይፈጠር ሊድኑ ይችላሉ ወይም ቢያንስ የሆስፒታሉ አካባቢያቸውን ያድኑ. የውስጥ ደም መፍሰስ, ከፍተኛ የደም ብዛት, ሄሞሮይድ, አለርጂ, የደም ማነስ, የደም ቅባትን መጠን ይቀንሳል, የልብ ድካምና የደም ግፊት መጨመር ይከላከላል.
በ bioflavonoids ውስጥ ያለው ናይትሮጂን አይደለም, ሁሉም ተመሳሳይ የሆነ የኬሚካል መዋቅር አላቸው, እንዲሁም ለመከላከያዎቻችን ስርዓት ሊሆኑ የማይችሉ ናቸው. ኢንፌክሽንና በሽታዎችን ወደ ሰውነታችን ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ አይፈቅዱም, እንዲሁም ከባክቴሪያዎችና ከቫይረሶች ጋር ይዋሃዳሉ, ከሰውነታችን ከባድ ክብሮችን እና መርዛማዎችን ያገናኛል እና ያስወግዳሉ.
በቪታሚን አር ውስጥ የአንድ ተህዋስ ፍላጎት በየቀኑ ያስፈልገዋል
እስካሁን ድረስ ሳይንቲስቶች ለዚህ ቪታሚን ዕለታዊ ፍላጎቶች አልሰጡም ነገር ግን በየጊዜው ቤሪኖችን, ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በየቀኑ የምንበላ ከሆነ, በሰውነታችን ውስጥ በቂ የቢዮሎቫኖይድ / bioflavonoids (ምግቦች) ይኖራቸዋል ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. በአንዳንድ ሁኔታዎች (ለምሳሌ, ጭንቅላት በቀላሉ በቀላሉ በተቆረጡበት ጊዜ እና በትንሽ ግፊት, ወበቶቹ ወዲያውኑ ይፈጥራሉ), ተጨማሪ የቪታሚን ፒ ፍላጎት ያስፈልጋል, ከዚያም ከቢዮፎቫዮኖይዶች ቫይታሚን c መውሰድ አለባቸው. ብዙዎቹ ባለሙያዎች በቀን ውስጥ ከ 25 እስከ 50 ሊትር መውሰድ ይፈልጋሉ.
የቪታሬው ኤርዝ ምንጮች
ዋናው የቫይታሚን ፔ - ወይን - ወይን, ወይንም በንክብራቸው እና በነጭ አፈር ነው. ቤሪስ እና ፍራፍሬዎች የዚህ ቪታሚን ምንጭ ናቸው, እነዚህም-Raspberry, Blueberry, Blackberry, Dog Jump, Black Currant, Apricots. እንዲሁም ቼሪ, አርኖኒ, ወይን. ቫይታንም በእነዚህ አይነት አትክልቶች ውስጥ ይገኛል: - ጎመን, ቲማቲም, ፓሲስ, ዘይቤ. ሌላ አረንጓዴ ሰላጣ, ኳሊንሮ, ቺይ. በኬንሃት ውስጥ ቪታሚን ፒ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሆን በውስጡም ፍራኮስ ለመብላት ከተመረጠ የኖራቱን ግድግዳዎች ያጠናክረዋል. አንዳንድ መጠጦችና ጭማቂዎች የዚህ ቪታሚን ይዘት - ቡና, ሻይ, የቢራ ጠጅ, ወይን. የተጣሩ ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች ቪታሚን አር
የቫይታሚን ዲ ፖታስና የቫይታሚን ኤ ብዙ እጥረት አለ
በቫይታሚን ፒ ቫይረስ አለመኖር, በመጀመሪያ, ካፊላዎች ይሠቃያሉ, ይህ ደግሞ ለጤንነታችን ብቻ ሳይሆን ለህይወታችንም አደገኛ ወደሆኑ አደገኛ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል. በመጀመሪያ አቧራ ውስጥ ደም መፍሰስ ይጀምራል, ከዚያም በተቆራረጠው ሽፋን እና የቆዳ መሸፈኛ ቆዳ ይወጣል. የአንድ ሰው አጠቃላይ ሁኔታ እየጨመረ ሲሄድ ደካማ እና ደካማ, በፍጥነት እየደከመ, እጅን መጉዳት ይጀምራል. ይህ ሁኔታ አብዛኛውን ጊዜ ከባህሩ በኋላ ይከሰታል, ምክንያቱም በጸደይ ወቅት መጀመርያ ሰውነት ቫይታሚኖችን, በተለይም ቫይታሚን ሲን ስለሚጎዳ እና ያለመስተካከል በተደጋጋሚ መስራት አይችልም.
የቪታሚን እጥረት ወደ አንጎል እብድና ሴብራል ደም መፍሰስ ሊያስከትል የሚችል ሲሆን መንስኤው ለስላሳ እና ለስላሳ የደም ሕዋሳት መንስኤ ይሆናል. በተጨማሪም "ጤናማ ያልሆነ" ፀጉሮዎች ወደ ልብ, ሳምባዎቹ እና ሌሎች አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎች ይመራሉ. በቂ ፍላቬኖኖዶች ባሉበት, እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አይከሰቱም.
ቫይታሚን ፒ መርዛማ አይደለም, ስለዚህም የእሷ ትርፍ በብዛት ከሰውነት ሳይጎዳ ይወጣል.