አንደኛው ምክንያት ወዳጁ የሆነን ሰው በፍርሃት መራመድ እንጂ የመወደድ ፍላጎትን የማግኘት ፍላጎት አይደለም. ነገር ግን, "የምትወዱትን ለመያዝ ከፈለጋችሁ ይሂድ" የሚል ቃል አለ. በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን ይህ ሕግ ትክክለኛ ነው. አንድ ሰው በግድ እገዳ ሊነሳበት አይችልም እንዲሁም ከእሱ ጋር ፍቅር አይኖረውም.
ቅናት ፍቅር ማሳየት ነው የሚል አስተያየት አለ. "ቅናኞች," እና "ይወዳሉ" የሚሉት ያለ ምንም ምክንያት አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ ቅናት, ለሚወዱት ሰው አለመተማመንን የሚያሳይ ነው. ተመሳሳይ ስሜት ሲያጋጥምዎ, ያመኑትን እና የማይናደዱትን ሰው አያምንም ማለት ነው. ቅናትን መነሻው ራስ ወዳድነትና የባለቤትነት መገለጫ ነው. በምትናገርበት ጊዜ, የምትወደው ሰው አንተ ራስህ መተው የምትችለው አንድ ነገር ብቻ ነው. ለሁለተኛ ግማሽ ግማሽ እና ተከታታይ የክስ አለመግባባቶችዎ ጠቅላላ እስራት - በእርግጥ ይህ እውነተኛ ፍቅር ነው ብለው ያስባሉ? ተሳስተሃል ብዬ እሰጋለሁ.
በተጨማሪም, በቅናት ምንጮች ውስጥ በእርግጠኝነት ጥርጣሬ የለባቸውም. አንድ ሰው በእሱ ጥንካሬ, ልዩነቱ እና ማራኪነቱ በማያምን ብቻ በቅንዓት ይቀርባል. በዚህ ሁኔታ, ቅናትን ለመዋጋት አንዱ, ለራስህ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጥህ ምክር ሊሰጥህ ይችላል-በሁሉም መልኩ, ከፍ በማድረግ እና ለራስህ ጉድለቶችን አትፈልግ.
ጽሑፎቻችን "የቅናት አመጣጡና ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶች" የሚል ርዕስ ላይ ያተኮረ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ አሳዛኝ ስሜት ለብቻው ብቻውን የሚሰማቸውን ፍርሀት በሚኖሩ ሰዎች የተሸነፈ ነው. በዚህ ሁኔታ ለችግሩ መፍትሄ በጣም ቀላል ነው. ሁለተኛ አጋማሽ ብቸኝነትን የምትፈራ ከሆነ ስለምታደርገው ፍቅር ብዙውን ጊዜ ይነግረዋታል.
በአብዛኛው በተቃራኒው ሰው ለሚወዱት ሰው ጭንቀት ስለሚሰማው ስለ ጤናና ደኅንነት ያስባል. በዚህ ሁኔታ ቅናት ያደረሰብሽ ነገር እንደልብ ይታያል. በዚህ ሁኔታ እያንዳንዱ ስህተት የመፈጸም መብት እንዳለው መረዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ሁልጊዜ ከሚወዱት ሰው ጋር መሆን አይችሉም. ያለ ምንም ቁጥጥር ገለልተኛ እርምጃዎችን እንዲያከናውን ይስጡት.
የሚከተለው አመላካትም የቅናት ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ-አንድ ሰው ከሚወዳት ሰው ንፁህ ባልነቀነቀበት ጊዜ የቅናት ስሜት ነው. ስለዚህ ቅናት እና ቅናት ቅዠቶችን ማዘጋጀት ቅናቱን እና ድብደባውን ለመደበቅ ይሞክራል.
የቅናት ምንጮችን አውቀናል, እና ከእሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸው መንገዶች በጣም ግልፅ እየሆኑ መጥተዋል. ሙሉ ህይወትዎን እና ከሚወዷቸው ጋር ያለዎትን ግንኙነት የሚያበላሹ አሰቃቂ ስሜት መቋቋም, በጣም ቀላል ነው. የምትወደው ሰው የንብረትህ እንዳልሆነ ለመረዳት ሞክር. ለግል ነፃነት መብት አለው. በቋሚነት ክትትል የማይደረግበት እና በሁሉም ክሶችዎ ላይ የተቀመጠ መሆን የለበትም.
በአጠቃላይ, በጣም አስፈሪ ፍርሃቶቻችን ሁሉ በህይወት ውስጥ የመኖር ንብረትም አላቸው.
ከዚህ በታች ቅናትን ለማስወገድ ቀላሉ እና በጣም ተደጋጋሚ መንገዶች ያገኛሉ.
በመጀመሪያ, በቅልት ላይ ያለውን የስሜት ቀስ በቀስ ለመቅረፍ, እራስዎን ለማረጋጋት ይሞክሩ. ስሜቶችን ያስወግዱ እና አሁን እያጋጠሙዎት ስላለው የቅናት መነሻነት ያስቡ.
በሁለተኛ ደረጃ, አሉታዊ ሃሳቦች እንዳሉህ, በተቻለ መጠን ከእነርሱ ተለይተው እንዲጠፉ አድርግ. ይህን ተግባር ብቻ የሚያስገኝልዎት ከሆነ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ. ይህ በጣም ቀላል እንደሆነ ካሰብክ. ያ ስሜትዎን ለመግለጽ በጣም ትልቅ ሥራ ነው.
በሦስተኛ ደረጃ, የምትወደው ሰው በጣም የቀረበና በጣም የምትወደው ሰው መሆኑን አትዘንጋ. የሚረብሹትን ነገሮች ሁሉ ለመግለጽ በሚፈልጉበት ጊዜ በግልጽ ለመነጋገር አትፍሩ. ልብ የሚነካ ልብ ትልቅም ሳይንስ ነው. በውይይት ውስጥ ለጥያቄዎች እና ለማረጋጋት መልስ ከመስጠት ይልቅ የጥፋተኝነት ስሜት አይኑርዎት.
አራተኛ, ማፍቀር ማለት ደስታን መስጠት ማለት ነው. የማይከሰት ቅሌት እና ስድብ የሚባሉት ሁሉ በጣም ውብ የሆኑ ስሜቶችን እና የሚወዱትን ሰው ማጣት ብቻ ነው. ለራስህ ያለህን ግምት እና ራስ ወዳድነትህን አታሳይ, ሁለተኛ ሁለተኛ ፍቅርህን እና ደስታህን ስጥ.
የዚህ ጽሑፍ ርዕስ << የቅናት ቅድመ-ሁኔታዎች እና ችግሮችን መቋቋም >> የሚል ነው. ካነበብኩ በኋላ ለጥያቄዎችዎ መልሶች ያገኛሉ ወይም ምናልባት ምናልባት እራስዎን እራስዎን ይገነዘባሉ. ይሁን እንጂ ምንም እንኳ ቅናት በአጉሊ መነጽር ብቻ በሚታየው የመተንፈሻ መጠን ጥሩ እንደሆነ አስታውስ.