እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በሩሲያ የመዋለ ሕጻናት ማሰልጠኛ ተቋማት ከመቶ በላይ አስር ልጆች ብቻ ጤናማ ናቸው. ይህ አሳዛኝ ውጤት የተወለደው ህፃናት የተወለዱት ከልክ በላይ ጤና ባለመኖሩ እና የኢኮሎጂካል ሁኔታው ይበልጥ እንዲባባስ በማድረግ ነው. በተጨማሪም, ወላጆች በልጆቻቸው ላይ አካላዊ ጭንቀት ይቀንሳል, ምክንያቱም ወላጆች ከእነሱ ጋር ለማጥናት በቂ ጊዜ ስለሌላቸው, እናም ልጆች ከዝምታ ጣፋጭነት የተነሣ ነው.
የዚህ አዝማሚያ ምክንያትም ወላጆች የልጆችን የአዕምሮ ችሎታ እድገቶች ላይ ያተኩራሉ - የኮምፒተር ጨዋታዎች እና ህፃናት በአብዛኛው ተሰብሳቢዎችን የሚሳተፉበት የተለያዩ ክበቦች ናቸው. እነዚህ እና አንዳንድ ሌሎች ምክንያቶች ብዙ ልጆች በቆራጥነት, በሆድ እግርና በመተንፈሻ አካላት በሽታ የተዳከሙትን እውነታ ወደ መያዛቸው ያመላክታሉ. ከዚህ ጋር ተያይዞ የበሽታዎችን በሽታዎች እና ማስተካከያዎችን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች አስፈላጊዎች ናቸው.
የመተንፈሻ አካልን በሽታዎች እና የተመጣጠነ ጡንቻ አጥንት ስርዓት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች በመዋለ ህፃናት ውስጥ የአሠራር ልምምድ ነው.
ለበሽታ የሚያድጉ የጂምናስቲክ ሥልጠናዎች የሚካሄዱ ትምህርቶች በሚሰጡበት መንገድ ነው. ሶስት ወይም አራት ዓመት ለሆኑ ልጆች አንድ ትምህርት ለሁለት ሃያ አምስት ደቂቃዎች, ለአምስት ወይም ለስድስት ዓመታት - ሠላሳ-ሠላሳ አምስት ደቂቃዎች. መልመጃዎች ለሁለት ሳምንታት ይካሄዳሉ: የዝግጅቱ ውስብስቡ ዋና አካል አይለወጥም, የመጀመሪያ, ዝግጅት, እና የመጨረሻ, የመጨረሻው ክፍል ብቻ ይቀየራሉ. ክፍሎቹ በጥሩ ሁኔታ በአየር ማስቀመጫዎች ውስጥ መደረግ አለባቸው. ልጆች ጫማ አልባ መሆን (በሲሶዎች) እና ቀላል ልብስ መሆን አለባቸው.
በመዋለ ህፃናት ውስጥ የሚከፈል የስነ-ልቦ-ተጨባጭ ስልት በመተንፈሻ አካላትን እና የመተንፈሻ ቱቦዎችን የመከላከል እና የማረም ዓላማን ያካትታል.
ይህንን ግብ በማከናወን ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ተግባራት በማከናወን
- የሞተሮኬኬክቶሌሽን (የስሮክሰልስክሌትስ) ስርዓት መሳርያዎች ሥራ ማሻሻል.
- ጤናን ማጠናከር, ለአጠቃላይ አካላዊ እድገት እና ሰውነትን ለማጣራት ሁኔታዎችን መፍጠር.
- ጠፍጣፋ እና ስቦሎይስስ መከላከል.
- የመተንፈሻ አካላትና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ማስጀመር.
- ትክክለኛው አቀማመጥ መፈጠር እና በዚህ ቦታ ላይ ማስተካከል አስፈላጊ ነገሮች እና እንቅስቃሴዎች በራስ-ሰር መከናወን አለባቸው.
- መሰረታዊ የሞተር ችሎታዎች እና ክህሎቶችን ማስተማር.
- ሰውነት ያልተደረገውን ግዘቶች ያሳድጉ.
- የስነ Ah ምሮ በሽታን በወቅቱ ማስተካከል.
ይህን መልመጃ በሚሰሩበት ጊዜ የሚከተሉትን መመሪያዎች መከተል አለብዎት:
- ለእያንዳንዱ ልጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልት እና አኳኋን እንደ በሽታውና እንደ አጠቃላይ የአካል ሁኔታ ተለይቶ ሊመረጥ ይገባል.
- ተፅዕኖው በስርዓት እና በተወሰኑ መልመጃዎች ስብስቦች መሆን አለበት, እና ልምዶቹ በቋሚነት መከናወን ይኖርባቸዋል.
- ተፅዕኖዎች የአካል ብቃት ተግባራትን እና እድገታቸውን ለማረጋገጥ በየጊዜው መደበኛ መሆን አለባቸው.
- የሰውነት እንቅስቃሴው ለረዥም ጊዜ ይካሄዳል. ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት የተለያዩ የተጎዱ ስራዎች የተረሱ ስራዎች በተደጋጋሚ እና በተራዘመ እንቅስቃሴዎች ተደጋጋሚነት ምክንያት መሆናቸው ነው. በየቀኑ የራሳቸውን እንቅስቃሴዎች ማከናወን ጥሩ ነው.
- አካላዊ ጭነት ቀስ በቀስ ይጨምራል; በመጀመሪያዎቹ ሰባትና አሥር ቀናት ውስጥ ጭነት ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል, ለተወሰነ ጊዜ በተመሳሳይ ደረጃ ይቀጥላል, እና ባለፈው ሳምንት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል.
- አካላዊ እንቅስቃሴዎች ከተለያየ በኋላ መለዋወጥ አለባቸው. ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት በሚቆጠሩ የክፍል ደረጃዎች ውስጥ ከ 20 እስከ 30 በመቶ የተደረጉ ልምዶችን ለማዘመን ይመከራል.
- የሰውነት እንቅስቃሴው ተጽእኖ መጠነኛ መሆን አለበት: የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ርዝማኔ ከሃያ አምስት እስከ ሰላሳ ደቂቃዎች ነው, ከንዑስ ክፍሉ ጋር ይደባለቃል.
- በስልጠናው ወቅት ቆጠራውን ለመከታተል አስፈላጊ ነው-የእረፍት ልምምዶች ከመዝናኛ እንቅስቃሴ ጋር ተጣምሮ መደረግ አለበት.
- በሰውነት ላይ ተጽእኖዎች ሁለንተናዊ መሆን አለባቸው.
- መምህራንን በሚመራበት ጊዜ, እድሜን እና ሌሎች ባህርያትን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የልጆች ቡድኖች መመርመር ያለባቸው በምርመራዎች መሰረት ነው, እና የልጆች ዕድሜ ከአንድ ዓመት በላይ ሊለይ አይገባም.