የልጅ ልደት ከተፈጠረ በኋላ የስነ ልቦና ጥናት

አሁን እናት ሆነዋል, ህይወትዎ ግን ተለውጧል, ግን ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት - ከእርስዎ ምርጥ ጓደኛ, ከሥራ ባልደረቦችዎ, ከዘመዶችዎ ጋር. ጓደኝነትን ለመጠበቅ እና ድንበሩን ለመከላከል ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ የሚኖረው የስነ ልቦና ለውጥ ይለዋወጣል, እና ብዙውን ጊዜ የተሻለ አይደለም.

በቤት ውስጥ አንድ ትንሽዬ ሰው ሲመስል ምንም ነገር በድንገት ህይወታችንን አይለውጠውም. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ከሕፃኑ ተነጥለን ለሁለተኛ ጊዜ አንቆጥለውም. ነገር ግን ከሁለት ወራት በፊት እንኳን, ሆዱ የራሱን ህይወት እየኖረ እና ጫማዎች ላይ ጫማ ማምጣትን ቢከለክልም, እኛ ሙሉ በሙሉ የምንኖር መሆናችንን በልበ ሙሉነት እንናገራለን. ከ 9 ወር በላይ ለቤተሰብ እና ለቤተሰብ ግንኙነት ያለውን ግንኙነት መጠበቅ አስቸጋሪ ነበር. ወደ ፊልሞቹ መሄድ ያስደስተን, የቤተሰብ ምግቦችን ያመቻቸን እና ባለፈው ሳምንት የአንድ ባልደረባ ተጋብዘዋል. ነገር ግን ከእናትነት ሆስፒታል ከተፈናቀሉ በኋላ ጓደኝነታቸውን አጠናቅቀዋል. "በእያንዳንዱ ጊዜ እናቶች, ሴት ራሷን ትለውጣለች, እና ከዚያ በኋላ የዓለም አለምዋ ይለወጣል. የሕፃኑ / የሕፃኑ / የሕፃኑ / የሕፃኑ / የሕፃኑ / የአለመግባባቱ / የጭንቅላቱ / የሕፃኑ / የሕፃኑ / የአለመግባባቱ / የመነኮሳው / የመነካካት / የማሳየቱ / የመምጣቱ / የመጀመሪያ, ሁለተኛ, ከሌሎች ጋር ያለው ግንኙነትም ይለወጣል. ለተወሰነ ጊዜ ሴትየዋ ከጓደኞቿ, ዘመዶቿ እና ሌላው ቀርቶ ከባለቤቷም ይርቃል. ይህ ደግሞ ተፈጥሯዊ ነው. ህጻኑ ከተወለደ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 2-3 ወሮች ውስጥ ሰውነታችን ጠንካራ ሽግግር ያጋጥመናል. በእርግዝና ጊዜ 50 እጥፍ ያደገ የሆርሞኖች ቁጥር ወደ መደበኛው ይሸግማል. ወጣት እናቶች ያለ ምንም ምክንያት ያሳዝናሉ, በቀላሉ አይበሳጩም, የማይታወቅ ጭንቀት ይማራሉ. በተለይም በመጀመሪያው ወር ውስጥ እነዚህ ስሜቶች በጣም የተለዩ ናቸው, ነገር ግን መደበኛ እና በፍጥነት ያሳልፋሉ. አሜሪካውያን ይህ ህጻን ብሉዝ ብለው ይጠሩታል (በነፃ ትርጉም - "በህጻን መወለድ ምክንያት የተስፋ መቁረጥ"). ብዙም ሳይቆይ አንዲት እናት ለእናትነት እጅግ በጣም ትጠቀማለች. ሌሎች ሞዴሎቹ ማለትም አፍቃሪዎቿ, ሚስቶቻቸው, ሴት ጓደኞቿ ወደ ሁለተኛውና ሦስተኛ እቅዶች ይሄዳሉ. ለመጀመሪያዎቹ ከ 3 እስከ 6 ወር የሕፃን ልጅ ለመረዳት የሚያዳግት ሲሆን ይህም ሙሉ ጥንካሬዋና ትኩረትዋን ትቶ አልፏል. "

ምርጥ ጓደኛ

በአሜሪካ ውስጥ በቋንቋ ኮርሶች ላይ አብራችሁ ያጠኑ, የተማሩ ኦሪማዎች, በአውሮፓ ለአንድ ግማሽ ዓመት ተጉዘዋል, እና በጣም የቀረበውን ቅርበት ተካፍለዋል. ነገር ግን እናት ከሆኑ በኋላ የቅርብ ጓደኛዎ ለምን ለእርስዎ በቂ ጊዜ እንዳልነበራችሁ መረዳት አይፈልግም. "የጎልማሶች ሴቶች ልክ እንደ ት / ቤት ልጆች (እንደ" ሽያጭ ነጋ, ነገር ግን አልተጠሩት ") እርስ በርስ ቢጣደፍ, ህጻኑ እንደ ድዝሉቻኒክ እና ጊዜያዊ ተጎጂ ሆኖ ይታያል - እንደ ክህደት. እማማ ለጓደኛዋ ወይም ለልጇ ቅድሚያ መስጠት, ማሰቡን ማወቁ አስፈላጊ ነው. እና ግንኙነታቸውን ለማቋረጥ እራስዎን ይፍቀዱ, ስለዚህ እንደገና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደገና ለመጀመር. " ነገር ግን በተለይ የእረፍት ጊዜያትን ለመውሰድ ጠቃሚ ስለሆነ እንደመሆኑ ሁሉንም ትስስር ማቋረጥን አያስፈልግም. ስለ ሌሎች ጉርሻዎች አይርሱ. በጣም በሚመችዎ ፕሮግራም ውስጥ ቢያንስ ቢያንስ የነፃነት መስኮት ካለዎት ብቸኛ የሴት ጓደኛዎ እርስዎ ከጓደኞችዎ ይልቅ ከልጆችዎና ከባለቤታቸው ጋር ጫናዎቻቸውን ለማሳለፍ በፍጥነት ይሰራሉ. ሁኔታውን ለማስተካከል በመጀመሪያ ከሷ ጋር ተነጋገሩ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን እንዲህ በማለት ይመክራል: - "ብዙ ጉዳዮችን እንደሚገጥም, የአገዛዝዎ ድንገተኛ ለውጦችን እና በጣም ደካማ እንደሆነ ለጓደኛዎ ያስረዱ. - ከዚያ በኋላ የጊዜ ገደቡን በግልጽ በማሳየት ስክሪፕትዎን ይስጡ: "እኔ አንተን ለማየት እፈልጋለሁ እናም እሮብ ምሽት ሁለት ጊዜ ነጻ እሆናለሁ" ወይም "ሁለት ሳምንት ውስጥ እንደውል". ከሰዎች ጋር መግባባት የሚያስደስት ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ዝግጅት ማስተካከያ ማድረግ አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ ግን እራሷን ላለመርዳት ብቻ እራስዎን መዝለል እና ከሴት ጓደኛዎ ጋር ማስተካከል አይኖርብዎትም. እራስዎን ይጠይቁ, ከዚህ ሰው ጋር ለመገናኘት ለምን በጣም ፈርተዋል? ግንኙነታችሁ የተገነባው "እኔ, እኔ - እናንተ" በጋራ የንግድ መርህ ላይ ከሆነ, በእርግጥ ይህንን ያስፈልገዎታል? ያም ሆነ ይህ, የሴት ጓደኛዎ ፍቃደኞቿን ለመቀበል ፈቃደኛ መሆን አለመሆኗን ለራሷ መምረጥ ይኖርባታል.

ጓደኞች-ውድድሮች

ህጻኑ ከተወለደ በኋላ እራስዎን ሳይገነዘቡ ከህጻናት ጋር ጓደኝነት የጀመሩ. አሁን ብቸኛ ከሆኑ ጓደኞቻችሁ ይልቅ እነርሱን በተመለከተ ትልቅ ሥልጣን አላቸው. "ከእምነት አጋሮች ጋር በደህና መገናኘት" እናትዬ ስለ ህፃን ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳታል. " ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የልምድ ልውውጥ እንደ ተለመደው ፍፁም አይሄድም. ለግጭቱ ርዕሰ ጉዳይ ሁልጊዜም ታገኛለች: ዳይፐር, ወተት, ድራግ ለምትበላ ምግብ ሁሉ ድምጽ ይሰጣሉ. ለእንደተዘጋጀው ምግብ ... "ጥያቄው ትክክለኛው ማን ነው ማን እንዳልሆነ, በእርግጥ ልጆችን በተለያዩ መንገዶች ማሳደግ አይደለም. ርእሰ ጉዳዩን መዝጋት አስቀያሚ ሐረግ ሊሆን ይችላል. "ሁላችንም የተለዩ ናቸው." ፍላጎቱ ካለ, ዝርዝሩን ያብራሩ: "ልጆችን ወደ ምግብ ቤት አልወስድም, ምክንያቱም ከእነሱ ጋር ዘና ለማለትና ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስደሳች ሆኖ ሳለ." በርስዎና በሴት ጓደኛዎ (ሻንጣ ይበልጥ ፋሽን ያለው ከሆነ, ፀጉሩ የበለጠ ቆንጆ ነው, ባለት ቀጭን ነው), ከተወለደች በኋላ, ወደ አዲስ ሰርጥ ውስጥ ትፈስሳለች: ልጅው ቁጭ ብሎ, አስቀድሞ ለመናገር ወይም ለመናገር, ለልጁ ብዙ መጫወቻዎችን ገዝቶ, እና የመሳሰሉት. "ልጆችን ማወዳደር ጎጂ ነው. የልጅዎ የባህሪው ወይም የፀባይ ማጉደል በፍርሀትዎ ምክንያት ቢፈራርዎት, የሴት ጓደኛ ቃላት ለድርጊት ምልክት ምልክት አድርገው ይመለከቱታል. ሥራዎ ከሴት ጓደኛዎ ጋር ለመድረስ ወይም ለመከታተል አይደለም, ነገር ግን ልጅዎን በጊዜ ለሀኪም እንዲያሳየው.

የአሸናፊ ደጋፊዎች

ልጅ ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆዩ ወደ ሥራ ለመሄድ ከሄዱ, በሴቶች ቡድን ውስጥ በተቃራኒው የቡድን ነቀፋ ውስጥ ትገኛላችሁ, ይህ በተኮሳተፈ አስተያየት ላይ ብቻ ሳይሆን አልፎ አልፎ የቃላት ሸካራማውን ያገኛል-"የልጅዎን ትምህርት ለመከታተል አይመኙም?" "እንዴት ልጅን ከአንዲት ህፃን ምህረት ለመልቀቅ የወሰንሽው እንዴት ነው!" እንደነዚህ ዓይነቶቹ ትችቶች በበደለ ሥቃይ ላይ የምትሆን ከሆነ የጥፋተኝነት ስሜት ይጨምራል. "አንዳንድ ሰዎች ይህን በመጥቀስ መልካም ምኞታቸውን ይገልጻሉ, ስለጉዳይዎ ሙሉ ዝርዝር መረጃ ስለማያውቁ ነው. እነዚህ አስተያየቶች የሚጎዱዎት ከሆነ ለስራ ባልደረቦችዎ ስለ ስሜቶችዎ ይንገሩ እና ከደብዳቤው እንደተለመደው እንዲህ ዓይነቱ ቅድመ-መውጣት ምክንያትን ይግለጹ. "እንዴት እንደሆንኩ ያውቃሉ, ግን ባለቤቴ በቅርቡ ተቆርጧል እና አሁን ቤተሰቤ ብቻዬን እየመገብኩ ነው." በወጣት ቡድኖች ውስጥ ወጣት እናቶች ወደ ሌላ ተላከ ይላካሉ. ነገር ግን ያለምንም የጥላቻ መልእክት "ምን አይነት ሰራተኛ አሁን ነው!" የሚል ነው. ይህ አይነት ትክክለኛ አስተያየት የሚይዝዎት ሲሆን, የሥራ ባልደረቦችዎ እምነት ይመለስልዎታል. እስከሚጨርስ ድረስ በቢሮ ውስጥ ቁጭ ብላችሁ, ብዙ ግዴታዎችን ስለ ልጁ ላለመናገር ይሞክሩ. በዚህም ምክንያት እያንዳንዱ ሰው ይጎዳል, እርስዎን የሚያረጋግጥብዎት የስራ ባልደረቦች, እና በቂ የሆነ የእናት ትኩረት የሌለው ልጅ, እና እርስዎ ራስዎ. "ልጅዎን ቢያንስ ከልጅዎ ጋር ለመቀመጥ እድል ካለዎት ይጠቀሙበት. ወደ ሥራ ለመሄድ አትቸኩሉ, ነገር ግን እራሳቸውን ለማሳደግ እራሳቸውን ሰጡ, በዚህ ጊዜ ውስጥ በዓለም ላይ መሰረታዊ እምነት ይኖራቸዋል, እና ለእሱ የሚችለውን ሁሉ እንዳደረጉ ለራስዎ መናገር ይችላሉ. " ሦስተኛው ሁኔታ ክስተቶች መገንባት, ባልደረባዎች ምንም ልዩ ነገር እንዳልተከሰቱ በማስመሰል. እኩለ ሌሊት ላይ ጉድጓዱ ምን እንደተጣለ ለመጠየቅ ወይም ቅዳሜና እሁድ ወደ ሥራ ለመሄድ በማሰብ በእኩለ ሌሊት ይነሳሉ. ከጥርስዎ ጋር የተጠየቀውን ጥያቄ ያሟሉ ወይም ስልኩን ያጥፉ. "እንዲህ ዓይነቶቹ ዘዴዎች የነርቭ ሴሎችን እንዳያድኑ ይረዳል; በተቃራኒው ነርሷ ግን አይጨነቅ. በመጀመሪያ ውሳኔው ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ማሳለፍ እንደሚፈልጉ ይወስኑ. እራስዎን ይጠይቁ-ከ 3 ወር በኋላ ወደ ሥራ መሄድ እችላለሁ ወይም ቢያንስ አንድ ዓመት መውሰድ ያስፈልገኛል? ከ 3 ወራት ወጥቼ ብወጣ ምን ይሰማኛል? ከማን ጋር ጥለ? ራሴን ሙሉ በሙሉ ለስራ ማዋል እችል ይሆን? የድርጊት መርሃ ግብር በማዘጋጀት, ለበላይ አለቃዎቻቸው እንደ ተፈጸመ ጉዳይ አድርገው ያሳውቁ: "ለልጄ, ለቤተሰቤ እና ለራሴ ትክክለኛ ነው. አንዲት ወጣት ልጅ ራስ ወዳድ ስትሆን ጥሩ ነው, እና ምንም ማፍራት የለብህም. "

የቤተሰብ ጉዳዮች

የሕፃኑ ገጽታ በቤተሰቡ ውስጥ ያለው የሴት ሁኔታ ይለወጣል. ለምሳሌ ያህል, አንድ አረጋዊ የሌለች ወጣት እህት ካለባት አንዳንድ ጊዜ ትወድቃለች. በሁለቱም ሁኔታዎች ትችት ብዙውን ጊዜ ወጣት እናት ላይ ይወርድበታል. ምናልባት ትዳር ለመመሥረት ትፈልግ የነበረችው ታላቅ እህት ለራሷ የነበራትን ግምት ከፍ ለማድረግ ትጥራለች. "የውጭ አስተያየቶች የሚጎዱን ከእኛ ጋር ካልሆንን ብቻ ነው. እህትዎ የተናገሯቸው ቃላት ቢጎዱዎት ስለ ሁኔታው ​​ያስቡ. እንደ የቤት እመቤት ስለሆንዎ ደስተኛ አይደሉ ይሆናል. ከሆነ ሁኔታውን ለመለወጥ ሞክሩ. " መስማትና ማውራታችን በሚሰማን ነቀፋ, ብዙውን ጊዜ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጎድላል, እራስን መጠራጠር, ስለማይገኙ እድሎች ሀዘን. "እህትህ እየተሰቃዩ እንደሆነ ስታውቅ, የግል ህይወቷ ስለማይጨመር እና የእርሷ ቃሎች ቀጥተኛ ግንኙነት ስለሌለሽ, በእርጋታ መልስ ትሰጫቸዋለሽ እና ተመሳሳይ ምላሽ ለመስጠት ፍላጎትሽ ይጠፋል." በቤተሰባዊ አባቶች ውስጥ ሴቶች ሌሎች ችግሮች አሏቸው. "ዘመዶቹ ልጁን ለመጠበቅ እየተጠባበቁ ከሆነ እና አንዲት ልጅ ብቅ አለች, እናቷም በደለኛ ናት. ብዙ የጋራ እሴቶች ያላቸውን ወንድሞች እና እህቶች, አጎቶች, እህቶች እና እህቶች የሚያካትተው ከተስፋፋ "የህብረተሰብ ክፍል" በተጨማሪ የቤተሰብ ደንቦች እና ቅድሚያ የሚሰጧቸው ቅድሚያዎች አሉዋቸው, አራተኛው ሴት ልጅ - ደስታ ሳይሆን ታላቅ ደስታ ነው. "