ስፖርት እና ፊዚክስ
የጾታዊ ፊዚክስ ዋና ጠቀሜታ አንዱ ለግድግዳው ጭንቀት የበዛበት የግጭት ኃይል ነው. ይሁን እንጂ ከእረፍት በተጨማሪ የኪላካሎሬዎችን እናነባለን. ሳይንቲስቶች በአማካይ 30 ደቂቃዎች የሚቆይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽም, የሰውነት አካል 220 ኪሎክዮሎጆችን ሲጠባና የሃያ ደቂቃ ጊዜ የአካል ብስክሌት ላይ ተለማመዱ ይበልጥ መጠነኛ የሆነ ውጤት ያስገኛል. በተመሳሳይ ጊዜ አመላካቾች በጾታ ግንኙነት ውስጥ በሚፈጠሩ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ በእድገቱ ላይ ጉልህ ለውጥ ሊደረግ ይችላል. ለምሳሌ, የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ;
በህዝባዊ ቦታ - 412 ኪሎክሎሮዎች;
ከምስክሮች ፊት - 2,352 ካ.ካል.
ከፍቅረኛ ጋር ("ባለቤት ወደ እንጀራ መጋዝን በሚሄድበት ጊዜ") - 5687 kilocalories.
እርግጥ ነው, እንዲህ ባለው የከፋ ኃይል ወጪዎች ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር የለም, ምክንያቱም በተቃራኒው ከሚፈቀዱ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ብቻ ሳይሆን የግል ጤንነትንም ያስከትላል. ለምሳሌ, ሳይንቲስቶችና ዶክተሮች በልብ በሽታ ምክንያት በሕይወት የተረፉት አብዛኞቹ ሰዎች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ወሲብ ይፈጽሙ ነበር, እናም የበሽታው መንስኤ ራሱ አደጋውን የመጋለጥ ፍርሃት ነው ብለው ይከራከራሉ. በዚህ ሁኔታ, ያነሰ ዘመናዊ አማራጮች ሊረዱ ይችላሉ. ለምሳሌ:
ቋሚ አቀማመጦች - 523 ኪሎክሎሮዎች;
በአግድድ ባር ላይ ባለ ገደብ ወይም ወሲብ - 1289 ኪ.ሲ.
የቡድን የወሲብ - በእያንዳንዱ ተሳታፊ 345 ኪሎሎል.
ወሲብ እና ኬሚስትሪ
በተቃራኒ ጾታ ወቅት የተወሰነ የስጋ እና የሆርሞን መጠን በሰው ልጆች አካል ውስጥ ይገለጻል. ለምሳሌ ያህል, የደስታ ስሜት ወይም ደስታ ማለት ኤክስሮፊሲን ነው, ይህም አንድ ሰው የመደበት ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት ያበላሻል.
ኦክሲቶሲን የታማኝነት ስሜት ይፈጥራል እናም በሁለቱም አጋሮች ወቅት በእድገታ ወቅት ይለቀቃሉ - በወንዶችም በሴቶች ሁሉ. አንዲት ሴት አዘውትራ የፆታ ግንኙነት የምታከናውን ከሆነ ሴትዮዋ ደስተኛና የማይበገር መሆኗን ሳይንቲስቶች ዘግበዋል.
ቴስቶስትሮን ወንዴ ሆርሞን በመባል ይታወቃል, ነገር ግን በግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ የሴቷ ደም በከፍተኛ መጠን ይጨምራል (ኮንዶም ሳይጠቀሙ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽም ይከሰታል). ሴሜናዊው ፈሳሽ በሴቷ ብልት ግድግዳ ላይ በመውረድ ወደ ደም ውስጥ ይወሰዳል. በሴቲቱ ውስጥ ያለው የሴስቴሮሴሽን ከፍተኛ ጉትቻ ወደ እርሷ የሚያስተላልፈው የእናቷን የስሜት ሁኔታ ያሻሽላል-ለወንዶች የማይመች ሆርሞን ደረጃ እና አንድ ሰው የጾታ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ወዲያውኑ ይተኛል.
በተጨማሪም የሰውነት ተፅዕኖ ውጥረትን መቋቋም እንዲችል የሚያግዝ ዶሮሜን እና ኦክሲሲቶን (hormone oxytocin) ስለሚያስከትለው ሆርሞን ኦፖሚን (ሆርሞን) ምክንያት ሆኗል. እነዚህ ሁለት ሆርሞኖች ለእንቅልፍ ኃላፊነታቸውን ይወስዳሉ እና የደካማነት ስሜት ይፈጥራሉ. ነገር ግን በሴቶች ውስጥ እነዚህ ሆርሞኖች የተገላቢጦሽ ውጤት ያስገኛሉ - ጥንካሬ እና ሃይልን ይሰጣሉ.
ወሲብ እና የሰውነት አሠራር
"የአኩሌስ ተረከዝ - እያንዳንዱ ሰው አለው," - ስለዚህ የሳይንስ ሊቃውንት. በዚህ ጽንሰ-ሐሳብ መሰረት ተረከዙ ተረፈ ያለ ክፍተት አለ. ስለሆነም, በዚህ ዞን ላይ ዘና ብታደርግና በትክክል ከተሰራ, ለምሳሌ ካሴር ወይም ማሻሸት, የጾታ ግርዶሽ ሊያጋጥምዎት ይችላል. እናም ይህ የእርግጠኝነት ስሜት በትርፍ ጊዜ ወይም ከተለመደው የትዳር አጋር ጋር ከሚያደርጓቸው ነገሮች በጣም የተለየ ይሆናል.
ዒላማ መድረስ የምግብ መፍጫ ስርዓትን መቆጣጠር በማይችልበት መንገድ የሚገርም ስሜት እና ዘዴ ነው. ይህ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የራስ-ሞኒካል መለዋወጫ ይሠራል. የእርቃን ግብረ-ፈገግታ ከእናት ማህፀን ጀምሮ እንኳን በሰው ልጅ እድገት ውስጥ ከመጀመርያ ደረጃዎች ሊመጣ ይችላል.
"ማቅረቡ የልብ ወይም የጾታ ብልትን (ሆርሞኖችን) ማግኘት አያስፈልገውም" ሲሉ ሜሪ ሮቆክ የተባሉ ጸሐፊ, ጋዜጠኛና ተመራማሪ ይናገራሉ. ሴቶች በራሳቸው የጆሮ አሻንጉሊቶች ሲተኩሱ ስለሚያጋጥሟቸው ሁኔታዎች ያቀርባል. እና አንዲት ልጅ በአስተሳሰብ ችሎታዋ ምክንያት ወደ አለማቀፍ ሀሳብ አመጣች.
ለማጠቃለል ያህል, እንደነዚህ ያሉ ትምህርት ቤቶች እንደ ኬሚስትሪ, አካላት እና ፊዚክስ ያሉ እርኩሶች አሰልቺ አይሆኑም. በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን መንገድ መጠቀም ነው.