ያልተፈለገ እርግዝና እንዳይከሰት የወር አበባ (ዑደት) እንደ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህንን ለማድረግ እንዴት ወርሃዊ ዑደቱን ማስላት እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት. ይህ ዘዴ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች ሊከላከል የማይችል ስለሆነ አንዲት ሴት አንድ ጓደኛ ብቻ ካላት ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ጾታዊ ሥራው "በደህና" የሚሆነውን ጊዜ ለመወሰን ዑደቱ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. በጊዜ ውስጥ ምንም ዓይነት ጽንሰ-ሐሳብም ሆነ በተቃራኒው ለዚህ ዕድል አመቺ ጊዜ አይኖርም. ነገር ግን በወር አበባ ወቅት በሚመጣው ዑደት ወቅት የልጁን ፅንስ የሚያደናቅፉ ወይም የሚያደጉ ለውጦች አሉ.
የወር አበባ ዑደት ሙሉ በሙሉ በሦስት ክፍሎች የተከፈለ ነው.
- የ follicles ብስለት;
- እርግዝናው;
- የፔርጂስትሮር ወቅት.
የወር አበባ መጀመርያ ላይ (ከወር አበባ መጀመሪያ ጀምሮ ባሉት 14-16 ቀናት ውስጥ), ኤስትሮጅኖች (የሴት የሆድ ሆርሞኖች) በጣም ንቁ ናቸው, ይህም በእንቁላት ኦቭ ወተትን ለማዳበር ይረዳል.
ከ 14-16 ቀን ባለው ጊዜ ውስጥ እርግዝናው የሚከሰተው የሰውነት ክፍል በሚሰነዝርበት ጊዜ, የኦቭዩር ኦቫማ ከሆድ አካባቢ በመውጣቱ ወደ ወሊኖቹ ቱቦዎች ይገባል. በዚህ ጊዜ ሂደቱ የሚወሰነው የሰውነት ማሞገሻ (ፕሮቲን) እና ፕሮቲን (ፕሮቲን) የሚያነቃነቅ የሆድ ሕዋስ (hormones) የሚያበረታቱ ሆርሞኖች ናቸው. ለእነዚህ ሆርሞኖች የመፍጠር ምልክት እንደ የተወሰነ የተወሰነ የኢስትሮጅን መጠን ነው.
ከ 15 እስከ 28 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የቢጫው አካል በሚፈነዳው ፎርሙላ አካባቢ ይከሰታል, ከዚያም ኢስትሮጅንና ፕሮግስትሮን መመንጠር ይጀምራል. እርግዝናው ከተከሰተ ፕሮጄትሰር (በማርጂት) በማህፀን ውስጥ ፅንስ እንዲጨምር ያደርጋል. በተጨማሪም, እርግዝናን መከላከል የሚከለክሉ ሌሎች የሂምሎች ማብቀል መከልከል; ከተጸነቀ በቢጫው ስራው ሥራውን ያቆማል, የሆርሞኖች ደረጃ እየቀነሰ እና ፅንሱን ለመውለድ የተቀመጠው የማሕፀን ቧንቧ ህዋስ መወደሙን ይጀምራል - የወር አበባ መጀመር ይጀምራል.
የወር አበባ (የወር አበባ) ዑደት ለማሰላሰል ለብዙ ወራት መተንተን ያስፈልጋል. ስለዚህ የ "ዑደት" ሁነታውን ለመወሰን እና የጨጓራበትን ቀናት ማወቅ ያስፈልግዎታል, ይህም ማለት "ደህንነታቸው የተጠበቀ" ቀናት መቼ እንደሆነ, መቼም ቢሆን የፅንሰ-ሃሳብ እድል ዝቅተኛ መሆን ወይም ለመዋእል የተሻለው ጊዜን ማስላት ይችላሉ.
ዑደትን ለማስላት ፕሮግራሞች
አሁን የወር አበባ ዑደትን ለማስላት የሚያግዙ በርካታ የኮምፒተር ፕሮግራሞች አሉ. በእሱ እርዳታ የእርግዝና ጊዜ መጀመሩን ማስላት ብቻ ሳይሆን የፅንስ / ርት / ጾታዎን አስቀድሞ ሊተነብይ ይችላል, እንዲሁም አስቀድሞ የወባ በሽታ መከታተል ይችላሉ. የእርግዝና ቀን መቁጠርም የልጁን የትውልድ ቀን ማወቅ ይችላሉ. የቀን መቁጠሪያው ሊታተም እና ለህክምና ባለሙያ ሊቀርብ ይችላል.
እራስዎን ዑደት እንዴት እንደሚሰሉ
ዑደትን እና በግሉ ራሱን ማስላት ይቻላል. ይህንን ለማድረግ, ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ ረጅሙ እና አጭሩ ዑደቶችን ይምረጡ. በዚህ ወቅት የወር አበባ (የወር) ጊዜ ርዝመት በወር አበባ የመጀመሪያው ቀን እስከ ቀጣዩ የመጀመሪያ ቀን ድረስ የቀናት ቁጥር ነው. ከዚያም, 18 ቀናት ረዥሙ ዑደት ይረዝማሉ, እና 10 ቀናት ከእጩ ከተቀነሰ በኋላ በመጀመሪያ እና በወርሃዊ ዑደት መጨረሻ ላይ ለብዙ ግዜዎች ይከፈላሉ. በእነዚህ ቀናት መካከል ያለው ጊዜ እርግዝና መከሰቱ የተሻለ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል.
የውስጥ ሙቀት መለኪያ
በትክክለኛው መጠን ወርሃዊ ዑደት የውኃ ሙቀት ደረጃዎችን በመጠቀም ሊሰላ ይችላል. በመጀመሪያዎቹ ጊዜያት የሙቀት መጠኑ ከ 37 ° ሴ C ጠብቀትና ከ 36.6 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ቁመት በመቀነስ በቀጣዩ ቀን ተመሳሳይ በሆነ መጠን ወደ 37.5 ° ሴ. ከዛ በኋላ, ሙቀቱ እስከ ዑደቱ መጨረሻ ድረስ በተመሳሳይ ደረጃ ይከማቻል እናም ከወር አበባ በፊት ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ይቀንሳል. ሙቀቱ ካልተወገደ እርግዝናው መጥቷል. በዑሪኩ ውስጥ ያለው ሙቀት ተመሳሳይ ከሆነ, እንቁላል ውስጥ አይኖርም, እናም ይህ ፅንሠ-ሐሳብን የማይቻልን መሆኑን ያመለክታል.
ስለሆነም ሁሉም ሴት የወር አበባዋን መቆጣጠር አለባት. እና ትንሽ ለውጥ ቢፈጠር ወዲያውኑ ወደ ማህጸን ሐኪም መሄድ አለባት.