ክህዯትን ይቅር ማሇስ እንዳት ነው, እንዳት መኖር እችሊሇሁ?

እሱ ተቀየረ. ነጥብ. ምን ማድረግ እንዳለበት - ራስ ይሸሻል. ክህደትን ይቅር ማለት - እንዴት መኖር እንደሚቻል? .. መልካም, እንዴት ማድረግ እንደሚገባን (በቀልን, ክፍል ወይም ይቅር ማለት), የእርስዎ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የዝግመተ ለውጥን ሥራዎች ይመለከታሉ, እና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስቶች በሦስት ተራ ተራሮች ታሪክ ላይ አስተያየት ሰጥተዋል.

እና በአልጋው መኝታ ጠረጴዛ ላይ.

የ 32 ዓመቷ ካቲ እንዲህ ብላለች: " ለፍቺ ለማመልከት ወሰንኩ, ቮሎዳ ለሁለተኛ ጊዜ እንደሚቀይረኝ ተገነዘብኩ . - አንድ ሰው አንድ ጊዜ ነግሮኛል-አንድ ሰው ለሁለተኛ ዕድል መስጠት ይችላል, ግን ፈጽሞ - ሶስተኛ. ምንም እንኳን ይህ ከፍ ያለ ደረጃ ቢፈጠር, ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከሰት, በጣም አጥጋቢ ውይይት ነበር. ነገር ግን ሁሉም ነገር በድጋሜ ተከሰተ. ሐቀኛ ከሆነ ሰው ጋር ብቻ መኖር ይሻላል! "

የአእምሮ ጤና ባለሙያ የሆኑት አና ካሺና እንዲህ ብለዋል: - "ፍቺ አንድ ትልቅ ውጥረት ያስከትላል. - እናም ሁሉንም አይነት ጥቅሞችን እና ዋጋዎችን ብቻ ስለው እንዲህ ባለ ሀላፊነት ደረጃ ላይ መወሰን ይችላሉ. ከታሪኩ እንደታየው ካትሪን ስለ ግንኙነቷ መቀጠል መነጋገር የማይቻልበት ደረጃ ላይ ደረሰች. መልካም, የእርሷ ምርጫ እና ምርጫዋ ይህ ነው. ደንበኞቼን መጀመሪያ የማማክረው ነገር ስድብ እንዲተው ማድረግ ነው. ከሁለቱም በአገር ክህደት እና ፍቺ ከሁሉም ለመዳን ይችላል. ለዚህ በጣም ቀላል ስልጠና አለ - ስለራስዎ ያስቡ. ሌላኛው. ይህ እውነት ነው. ስለዚህ ምን. እርስዎ - ከጓደኞችዎ, ከስራዎ እና ፍላጎትዎ ጋር - በጣም ቆንጆ የሆነ ነገር - ተመሳሳይ ነው! ይህንን አስታውሱ ከዚያ በኋላ ወደ ሁኔታው ​​ይመለሱ, የባለቤትዎን ፍላጎት, ስሜቶችን እና ተስፋዎችን ይቃኙ. ተግባራዊ ነገሮችን ለማሰብ አትፍሩ. ምቾት, ቀለል ያለ እና እንዲያውም የበለጠ ትርፍ ያገኙታል. ሌሎች ስለ ምን እንደሚሉ አትዘንጉ. "

ተመለሰ.

"ከባድ እርግዝ ያስከተለኝ ሲሆን ለረጅም ጊዜ ሆስፒታል ውስጥ እቆይ ነበር. ባልየው አዘውትሮ ስጦታዎችን ያመጣ ነበር, ነገር ግን ሁልጊዜ በፍጥነት. ከዚያ ምንም ዓይነት አስፈላጊ ነገር አልሰጠኝም, ነገር ግን ከሕፃን ጋር ቤት ስደርስ በአፓርትማው ውስጥ ብዙ ለውጦችን አግኝቻለሁ - የ 35 ዓመት ወጣት ላአይስ. - ሳህኖቹ ተስተካክለውኛል, የኪሳራ ቦርሳ ባዶዬ እና ለጥሩ ፀጉር በካርሞሞ ውስጥ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ነው. ከእንዲህ ዓይነቶቹ እውነታዎች በፊት, ባለቤቴ አብሬያት በማይኖርበት ጊዜ, የተለያዩ ሴቶችን ይመራ ነበር. በጣም ተቆጥቼው ጂአይዳውን በድረ-ገጹ ላይ አሳየው. በዚያን ጊዜ አስቂኝ ነበር, ነገር ግን አሁን የእኔ እርምጃ ትንሽ ይመስለኝ ነበር . "

"በመጀመሪያ, ሁሉም ሰው በበቀል ላይ አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋል. እና ይሄ የተለመደ ነው! - አና ካሽኒና. "ስሜታ እንደተሰማዎት እና ለባለቤትዎ ወይም ለሽምግማችንን ማበሳጨትን ለመጀመር ወይም ደግሞ ከመጥፋቱ ለመጀመር ማሰብ ይጀምራል." ነገር ግን, የሊሳ ታሪክ እንደ እውነቱ እንደሚያሳየው ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም. በጣም አስፈላጊ ውሳኔ ለማድረግ በምስራቅ ጥበበኞች ምክር ምክር ተጠቀም እና የአተነፋፈህን ማዳመጥ. በ 5 ደቂቃ ውስጥ የአተነፋፈስዎን ድምጽ ይስጡ - የተለመዱ ስሜቶች ወደ እርስዎ ይመለሳሉ. መበቀል ተፈጥሯዊ የመከላከያ ስሜት ነው, ነገር ግን የተከናወነው ሥራ እርካታ የበደለኛነት ስሜት ነው. ራስህን እንዲህ መቀበል ተገቢ ነውን? "

በንጹህ ስሌት.

"ፔትያን ያለማቋረጥ ዘግቼ በቆየችበት ጊዜ አንድ የተሳሳተ ነገር እንዳላገኘሁና እንደማላደል ስጠራ ነበር " በማለት የ 25 ዓመቱ የሲኒያ አክራሪ. - መጀመሪያ ወደ ስልኩ እገባና ድንገት አንድ የኤስኤምኤስ መልእክት አገኘሁ . አንድ ቮድዲያ "እኔ እሳሳሻለሁ" በማለት ጽፎለት ነበር. ከዚያም ለደብዳቤው የይለፍ ቃላትን አነሳሁ እና ... እውነት ግልጽ ነበር. እንዳያብበኝ, እረፍት ለመውሰድ ወሰንኩና ከሴት ጓደኛዬ ጋር ለመተኛት ወሰንኩ. በሁለት ሳምንታት ውስጥ ፔትሪያን ለሃዲነት ይቅርታ ማድረግ እንዳለብኝ ወሰንኩ. ለሶስት ዓመታት በነፍስ ውስጥ ነፍስ ኖረናል, እናም ስለዚህ ጉዳይ ምንም አላስታውስም . "

"እሱ የሚወደው ከሆነ ይቅር ይላቸዋል! በዚህ ውስጥ እውነት መኖሩ እውነት ነው - ይላሉ አቻ ካቻኒ. - ማድረግ እንደሚቻሉ እና ሊሰሩት እንደሚችሉ ከተሰማዎት ልክ ይሁኑ. ዋናው ነገር - ከአገር ክህደት ይርቁ እና ሁሉንም ነገር ከጅምሩ ይጀምሩ! ይቅርታ የመሰብሰብ ዘዴ ብዙ ደረጃዎች አሉት. በመጀመሪያ, ክህደት ("ይህ ሊሆን አይችልም"), ከዚያም ቁጣ ("እጠላዋለሁ!"), ከጨቀነ በኋላ ("ምንም አላስታውስም") እና ከዚያም ግንዛቤ ("አዎን, ይከሰታል") እና ይቅርታን ብቻ ነው. በጣም አስፈላጊው ነገር በየትኛውም ደረጃ ማቆም አይደለም, ነገር ግን እስከመጨረሻው ለመሄድ ነው. አለበለዚያ ክህደትን ይቅር ማለት ካልቻላችሁ - እንዴት መኖር እንደሚችሉ? ቅሬታ እረፍት አያሰጥም (ከባለቤትዎ, ከአንደኛ ወይም ከአዲስ ፍቅረኛዎ ጋር). ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ወደ እኔ የሚመጡ ሴቶች ሁለት ቀላል በጣም ጥሩ ልምዶችን ለማቅረብ እወዳለሁ. ማድረግ ያለብዎ የመጀመሪያው ነገር ለራስዎ "መቆም" ማለት ነው. አንዴ ለራስህ አዝናኝ ከሆንክ - ወደ ሌላ ነገር ቀይር. በመጨረሻም, ስሜትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር በጣም ጠቃሚ ነው. ደህና, አንድ ሌላ ነገር ማድረግ ይቅር ማለት አንድ ደቂቃ ይቅር ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ የነጻነት ስሜት በጣም ስለሚወዱ የአሁኑ ጊዜ ይቆያል. "

የ "ከሃዲዎች" ታዋቂነት.

አዳኝ

የልቡ መርሕ ቀላል ነው; ብዙ ሴቶች ጥሩ እና የተለያዩ ናቸው! አንድ አዳኝ ለአንድ ሴት በቂ አይደለም, ህጋዊ ባለቤቱን ቢወድቅም ብዝሃነትን ይፈልጋል እና ታማኝነቱን አይጠብቅም. ሕሊናውን ማማከር እና ጸጸት ለማምጣት መሞከሩ ምንም ፋይዳ የለውም. እንደደረሰም መቀበል ወይም መሸሽ.

ድሃ ልጅ

"እንዲህ ነበር የተከሰተው - እኔ አላውቅም ነበር, አላውቅም ነበር ... ምንም አላስታውስም. በደንብ ተቀመጥ, በደንብ, ጠጣሁ, ልረዳው አልቻልኩም "- እነዚህ ለእንደዚህ አይነት ሰዎች የሚሆን ሰበብ ነው. "እኔም, ውድ ልጄን እወድሻለሁ!" እርሱ ይነግረና እንደገና ይራገፋል. ከእንደዚህ ሰው ጋር መኖርን ከቀጠለ, በሕይወቱ ውስጥ ብዙ መጠጥ እንደሚጠጣ አይርሱ. በሚቀጥለው ጊዜ "ወደኋላ መመለስ" ይችላልን?

ደህናተኛ ባል

እሱ በትዳር ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ስለ ግንኙነቱ እና ስለ ሚስቱ መጨነቅ. ጭቆና ብዙ ጊዜ ብቻ ነው, ግን የማይቻል ነው. በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ ውስጥ ሲደክሙ, እራስዎን ለማስቀመጥ, የወሲብ ልብስ አልባሳትን ለመግዛት እና በድጋሚ ለመምታት ይሻላል. ነገር ግን መሞከር አስፈላጊ አይደለም. ደግሞም ታማኝነታችሁ ለእሱ ምትክ እንዳገኘህ ሊወስን ይችላል. እናም እሱ በእርግጠኛነት ሁሉንም ጠንካራ ይጀምራል.

ታዳጊ ወጣቶች

ቤተሰብ አለው, ትልቅ ሥራ, ትልቅ አፓርታማ እና መኪና አለው. ግን ይህ በቂ አይደለም. እንደ ስኬታማ ንግድ ነጋዴ ሴት እመቤት ተሾመች. እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ተስማምተዋልን? ለጭንቀትህ ምን ማካካሻ ማቅረብ ትችላለህ? ያም ሆነ ይህ በራስህ ሕይወት ላይ ለማተኮር ሞክር. ደማቅ እና የተበጠ ያድርጉት.

የባለሙያ ምክር.

ክርክር በጋብቻ ውስጥ ካለው ቀውስ እጅግ አስገራሚ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው. ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች "ሁሉም ሰው ይለወጣል" በሚለው አቋማቸውን ያቆማሉ እንዲሁም የእራስዎን, የስቃይ, እና የብስጭት ስሜትን ለመቆጣጠር በሚቻላቸው መጠን ሁሉ ይሞከሩ. ይህ አመለካከት ለሚወዱት ሰው - በዝርዝር የሚያስፈልጉ መስፈርቶች - ለራስ ክብር አለመሆንን ያመለክታል. ክህደት ይቅር ማለት አለ ወይ? ግልጽ ምክሮች ሊኖሩ አይችሉም. ነገር ግን በርካታ የሚታወሱ ነጥቦች አሉ:

1. ከራስ ወዳድነት ምክንያቶች መነሳት ይሻላል, በየትኛውም መንገድ ከተከፈለ ወይም ግንኙነቱን ቢቀጥል ምን ያደርግሃል?

2. በሚከተለት ምክንያቶች አትራመዱ :: "ከእሱ ይልቅ አንድ ሰው አላገኘሁትም," "በ 20, 25, 30+ እፈልጋለሁኝ", "ሌላ እንደዚህ ባለ ሀብታም እገኛለሁ."

3. ክህዯት ስሇሚሰጥ እራስዎን አትዘግቡ.

4. የሚወዱትን ሰው በባልንጀሮው ላይ ሌላውን ሴት ማረም የለብዎትም. እነሱ እንደሚንከባከቧት, እውነቱን ለመጋፈጥ እና በኃይል ማስገደድ ማለት ነው.

5. ሇህፃናት ህይወትህ ቤተሰቦችህን ማትረፍ አይጠበቅብህም. ልጆች አባትና እና እብሪተኝነት የሚንሸራተቱበት ቤተሰብ አይፈልጉም, አይነጋገሩ እና በተለያዩ ጊዜያት አልጋ ለመተኛት ይሞክሩ.

6. በቀልን አትቀይር, "እናም እኔ እንዴት እንዳስጨነቀኝ ይረዳል."

7. ስለ ክህደት ማውራት, እራስዎን ይረጋጉ: አሁን ያጋጠመው ጥሩ ነገር አይደለም, በኋላ ላይ ግን ጥሩ አይደለም. ከህፃናት, ከአፓርታማዎች እና ከመኪናዎች ጋር የረጅም ጊዜ ግንኙነት የመፍታት ችግር በጣም አስቸጋሪ ነው.

8. በፍቅር ማመንን አትርሳ! በስሌቱ መሰረት ካሌገቡስ?