ካንሰራን በሚከሰትበት ጊዜ የሆድ ዕቃን እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል

ልጅ መውለድ በአንድ ሴት ላይ ከፍተኛ ምልክት ያስቀምጣል. እና እሷም ሴት ሁሉ እንከን የለሽ ትሆናለች. መሰጠት በተወሰነው ሁኔታ ላይ የተመሰረተ የተለያዩ መልመጃዎች አሉ; በተፈጥሮ (ማለትም ሴትየዋ ብቻዋን ወልዳለች) ወይም በካንሰሩ ክፍል. ዶክተሮች የሚሰጡ ብዙ ምክሮች አሉ, አንድ ሴት በምትወልድበት ጊዜ እና በምን አይነት ጥንካሬ የሷን ቅርፀት መቆጣጠር መጀመር አለበት. የኋላ ኋላ ደግሞ ብዙ ሴቶች በቬርካን የድንገተኛ ክፍል ውስጥ ስለ ሆድ እንዴት ማፅዳት እንዳለበት በጣም ያሳስባቸዋል. ይህ ዛሬ ይብራራል. ሆኖም ግን ውስብስብ ልምዶች ከመጀመራቸው በፊት በባለሙያዎች ላይ ፈተና ማለፍ አስፈላጊ በመሆኑ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንዲህ ዓይነቱ ዕቅድ ከተጨመረ በኋላ ብዙ ጉዳት ሊደርስ ይችላል.

አንድ አስገራሚ እውነት አለ. ከጥንት ጀምሮ ሴቶች ስለ ሆዳቸውን እንዴት እንደሚያነሱ ስለሚጨነቁ (ገበሬዎቹ እንዳይሠሩ ከልክለዋል), በስሎቫኒን የኪስ አለባበስ ላይ የሽርሽር መሣሪያ ነበር. ከበፍታ የተጣበቀ እና በወገብዎ ላይ በጥብቅ የታሰረ እና እንደ ማቅለጫነት ያገለግል ነበር. እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ, ሴቶች ከመካከለኛው ምዕተ ዓመት አጋማሽ ጀምሮ ሴቶች ለመጫወት የማይችሏቸውን ተግባራት እንዲያከናውኑ እኩል የሆነ የኅብረተሰብ አካል ሆነዋል. ስለዚህ ሊታዩ የሚገባቸው ሆነው መገኘት አለባቸው.

በወገቡ ውስጥ የማይፈለጉ ሲቲ ማትከሎች (ፔስት / ሜንቲሜትር) ላይ ማየድ የሚቻልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ; በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ የሚለበሱ ጥፍሮች (ሆም ያጠጉ እና በሆድ ያጠኑ, የእንስሳትን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ), የተለያዩ ወተትን, በሆድ ቆዳ ላይ የሚተኩ ማጽጃዎች, . ሆዴዎን በቀስታ ይንከባከቡ, የሻውን ዘይት ይቀይሩ - ይህ ፍሬም ያመጣል.

የ ቂሳሪያ ክፍሉን የተለማመዱት አብዛኞቹ ሴቶች በመዋኘት ላይ ናቸው. ይህ ስፖርት የአንተን ቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ብቻ ሳይሆን እጅግ አስደሳችም ያደርግልሃል. ብዙ ህጻናትዎን ይዘው ይሂዱ, ብዙ ካምፖች ውስጥ ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም ጭምር. የዮጋ ክፍሎችም አሉ. በካራቢያው ክፍል ለታለፉ ሴቶች የተሰሩ ውስብስብ የአካል እንቅስቃሴዎችን ይይዛሉ, ዘና ለማለት እና የድህረ ወሊድ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳሉ. ነገር ግን ያስታውሱ-ከማናቸውም ስፖርት ጋር ግንኙነት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ. ጭምብጡን በፍጥነት መጨመር አያስከትልም - አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ከቀዶ ጥገናው የሚወጣው ጠባሳ ቢያንስ ትንሽ ጭንቀት እስከሚዘነጋ ድረስ, ህመሙ ወዲያውኑ ይሰማል.

ከካራሻው ክፍል በኋላ ብዙ ሴቶች ከተገቢው ጽንፍ ወደ ጽንፍ መሄድ ይጀምራሉ, ማለትም በአመጋገብ ራሳቸውን ያሰቃያሉ, ወይም በተቃራኒ በጣም ብዙ ምግብ መውሰድ ይጀምራሉ. ክብደትን ለመቀነስ መድሃኒቱን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የተለያዩ የምግብ ማጣሪያ ንጥረ ነገሮች ብዙውን ጊዜ የሰውነት ድክመት, ብስጭት ይፈጥራሉ. የ ቼሻን ክፍል ለጠቅላላው አካላዊ ጭንቀትና በተለይም ለአራስ የመርጋቱ ስርዓት ጭንቀት ነው, ስለዚህ የአመጋገብ ማሟያ ምግቦችን ከመውሰድዎ በፊት ስለ ጤንነትዎ ያስቡ. አሁን የሰውነትዎ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, ማዕድኖችን እና ቫይታሚኖችን ከመፈለግ የበለጠ እና የሚያስፈልገውን የግለሰብ አመጋገብ የሚቀበል ባለሙያ ማነጋገር የተሻለ ነው.

በአሁኑ ጊዜ በወሊድ ጊዜ ከወሊድ በኋላ ለሴቶች እንክብካቤ እና ተሀድሶ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ማዕከላት ይገኛሉ. ይህም ከጨቅላነቷ በኋላ ሆዱን ከማጽዳት ብቻ ሳይሆን የሥነ ልቦና ድጋፍን ያቀርባል.

ከችግር በኋላ ህፃናት ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ እና እራሳቸውን ሙሉ ለህፃናት ይሰጣሉ. ይህ በመሠረቱ ስህተት ነው. ደግሞም አንቺ እናትሽ ብትሆንም አሁንም ሴት ሆነሽ ትኖራለች. ይህ ባልሽን እንዳትረሺው! አንቺ የተወደደች እና አፍቃሪ ሴት ስለሆንሽ አትቁጠሪ! እና ያስታውሱ, በጣም የተሻላችሁ ነው! በተንቆጠቆጡ ሰዎች ምክንያት ከመጠን በላይ አትጨነቅ, ለረጅም ጊዜ አይኖርም, እና በመጨረሻም, ጥረታችሁ በስኬት ዘውድ ይደረጋል.