1. መከላከል
በወሊድ ጊዜ ማንኛውንም ችግር ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከእርግዝና በፊት የማህጸን ህዋሳትን ሁሉ መለየት እና ማዳን ነው. ኤክስፐርቶች ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ኮኮላኮፕኮፒን ለመውሰድ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት መጀመር ሲጀምሩ-የማኅጸን ህዋስ ምርመራ በአጉሊ መነጽር ይመለከታል. የአፈር መሸርሸርን ለመለየት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው (ዘመናዊው ስም ኤኬቲፓያ ነው). ይህ በቫይረሱ እና በበሽታ የመጠቃት (ፒፕሎሞቫሮኪይስ, ክላሚዲያ, ሄፕስ) ውስጥ ከሚገኙ ውስጣዊ ህብረ ህዋሶች ውስጥ የሚገኝበት መሸጫ ነው. ኤቲቶፒያ ለዓመታት አንድ አይነት መጠን ሊኖረው ይችላል, እናም ማደግ ሊጀምር ይችላል. ዶክተሩ የኮላፕስኮፕ (ኮላፕስኮፕ) ካላደረጉ, አንገቱ በጭራሽ አይመረመርም ማለት እንችላለን.
2. ሕክምና
ቀደም ሲል እንደነበሩ, መሠረታዊ የሆኑትን ምክሮች ከመውሰዳቸው በፊት ነርሶማ ሴቶች በማኅጸን ህዋስ ውስጥ ሊፈወሱ እንደማይችሉ ይታመን ነበር (ሊከሰቱ የሚችሉ ጠባሳዎች የወሊድ ሂደትን ጎጂ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ). ይህ አመለካከት የመሬት መሸርሸር በ electrocoagulation ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት የተበላሸ መሆኑ ነው. እነዚህ የሕክምና ዘዴዎች በማህጸን ጫፍ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሰዋል, እና ተያያዥ የቧንቧው ህብረ ህዋስ ግን እምቅ መኖሩን ይከለክላል (ይደርሳል, ግን አይሰበርም). በዛሬው ጊዜ ኤክኮፒ መያዝ አለበት. በአቅራቢያው በሚሰጥበት ጊዜ ትልቅ የተበላሸ ቲሹ ጣቢያ መኖሩ በተጎዳው አካባቢ እንደ መቆርጠጥ አደጋ የመከሰቱ አጋጣሚ ይጨምራል. ሐኪሙ ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጥል የሚመረጥ ዘመናዊ የሕክምና ዘዴ የማኅጸን ህዋስ ለህመም ስሜት በጣም ከባድ አይደለም (እንደ ወር አበባ አይነት). ስለዚህ, አብዛኛዎቹ ማዋለጃዎች ያለ ምንም ማደንዘዣ ወይም በከባድ ሰመመን ውስጥ ናቸው.
ኤክቲፒያ ዘመናዊ የሕክምና ዘዴዎች የማኅጸን ጫፍ ተፈጥሯዊ እጥላትን ጠብቀው እንዲቆዩ እና ጠባሳ አያድኑም.
- ልዩ አሲድ ቅልቅል (ሶኬጃጅ),
- ሌዘር ሽክርክሪት,
- የሬድዮ ሞገድ ሽክርክሪት,
- ፈሳሽነት (ፈሳሽ ናይትሮጅ አሁንም ቢሆን ውዝግብ ያስነሳል).
3. መደበኛ ምርመራ
የልደት ልምሶዎች ለስላሳ ሕዋሳት መከሰት ብዙውን ጊዜ በሴት ብልት (ቫይቫቮቫኒየስስ, ዋልድጂስ እና ሌሎች በሽታዎች) ላይ የበሽታ ሂደትን ያስከትላል. በእርግዝና ወቅት የአንዲት የማህጸን ሐኪም ቀጠሮ አያመልጥዎ. ጤናማ ቲሹ (ስታይል) በጣም የተለጠፈ እና የመቦካከር ችግር ነው. በተጨማሪም ባለሙያዎች ለወደፊት እናቶች በ 36 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ለሴት ብልትን እሳትን ለማጥራት እና አስፈላጊውን ሕክምና ለመከታተል እንዲረዳቸው ያማክራሉ (አትፍሩ, በዚህ ወቅት ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች ለጤና ቀውስ እጅግ በጣም አስተማማኝ ናቸው).
4. ስልጠና
የሆቴል ወለሎችን ጡንቻዎች በጣም የሚያጠነክሩ እና የተጣበቁ መከላከያዎች ጥሩ ልምዶች ናቸው. በተጨማሪም, አሁን ያሉትን ሰንሰለት ይበልጥ ርካሽ ለማድረግ ይረዳሉ. እንደ Kegel ልምምዶች ሁሉ, በመዋለጃው ወቅት በማንኛውም ጊዜ ሊከናወኑ ይችላሉ. የግድ የሚያስፈልገው ሁኔታ ግምት (አለመቀበል) አለመኖሩ ነው (ሁልጊዜ ሐኪምን ያማክሩ).
ኤፒፒሶቶሚ (episiotomy) ለምን አስፈለገ?
በአንዳንድ መንገዶች ኤፒሶዮቶሚ (ፔሊዮቶምሚ) በቅርብ የተሻረ የመከላከያ ዘዴ ነው. በአደባቡ ጊዜ ዶክተሩ ቆዳው ነጭ መሆኑን እና ሊፈነዳ እንደሆነ ያያል, ቲሹውን ራሱ ሊቆርጥ ይችላል. ከቆዳው በኋላ ለስላሳ የቅርጽ ቀዶ ጥገና ወደ ተቅማጥ ወደ ተቅበዘበዙበት የተንዠኮዙ ጠርዞች በጣም ፈጣን ይሆናል. የወሊድ መመርመሪያ ምልክቶች ሌላኛው የወሊድ መወጋት (የወሊድ ሂደት መፋጠን ሲኖር) እና የወሊድ መወንጨፍ (የልጁን ጭንቅላት ላለመጉዳት). መጠይቁን ፈጣን ለማድረግ, ምክሮቹን በሙሉ ይከተሉ.
5. ማሳጅ
ብዙውን ጊዜ ህብረ ህዋሳት ከፍተኛ ጫና በሚፈጥሩበት ጊዜ የህፃኑ ጭንቅላት ፈሳሽ በሚፈጠርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ህብረ ህዋስ ማፍሰስ ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ ጥሩ መከላከያ ዘይትን ከዘይቱ ጋር ማሸት ነው. በማንኛውም ጊዜ በእርግዝና ጊዜ ሊጀምር ይችላል, ነገር ግን በተለይ ከ 28 ሳምንታት በኃላ ንቁ ሆኗል. በተወለዱበት ወቅት በተደጋጋሚ እድሳት ለተደረገላቸው ሴቶች, ለመጀመሪያ ጊዜ ሲወለድ የሚፈጠረውን ሁኔታ የሚያርሙት ሴቶች ይህን ማድረጋቸው በጣም ጠቀሜታ ይኖረዋል. ይህ አሮጌው እብጠትና የጀርባውን እግር እንዲሽሽ ያደርጋል.
በሳምንት አንድ ጊዜ ከእርግዝና በኋላ እና ከመወለዱ ሁለት ሳምንታት በፊት - ከእያንዳንዱ ቀን. ከ 5-7 ደቂቃዎች በኋላ ገላውን ከታጠበ በኋላ ምርጥ.
6. የወሊድ መከላከያ ቤት መምረጥ
ልጅ ከመውለቋ በፊት የነበረው ሁኔታ በሕፃኑ ገጽታ ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አለው. በሆስፒታሎች ቤተመፃህፍት ውስጥ የሚፈጸመው ንቀት ያለው ፍርሃት ጫናውን መጨመር, የጭንቀት ሆርሞኖችን ደረጃ ከፍ ለማድረግ, የወላጅን እንቅስቃሴ ለመቀነስ ሊያደርግ ይችላል. ሌሎች የሰዎችን ጠቃሚ ምክሮች ከመከተል ይልቅ በተቻለ መጠን በርካታ የወሊድ ሆስፒታሎችን ይሂዱና በጣም ምቾት የሚሰማዎት አንዱን ይምረጡ.
7. ብቃት ያለው አዋላጅ
ከመጀመሪያው ጥርስ ወደ ብርሀኑ ለመፈተሽ እስከሚችሉ ድረስ ሁሉንም ለመርዳት ይረዳዎታል. ማድረግ የምትችሉት ዋናው ነገር የእሷን ተሞክሮ ማመን እና ሁሉንም ፍንጮች ማዳመጥ ነው. አዋላጅ አይጣጣቅዎትና በእጆቿ ብዙ አንገቷን ይክፈቱት. ጭንቅላቷን በሚነቀፍበት ጊዜ, ድርጊቶችን ለማስገደድ እንዳይታመክክ, እና እንደ ህፃን ከሆነው የልጁ ራስ ላይ ያለውን የስቧን ሕንፃዎች ለማንቀሳቀስ እንዲያስችላቸው ትጠይቃለች. እማማ በተደጋጋሚ እና በትንሽነት መተንፈስ አለበት, ነገር ግን, በማናቸውም ሁኔታ, አይግፉ (ይህ ወደ መጣር ሊመራ ይችላል).
ጭንቅላቱን ከለቀቀ በኋላ, ህጻኑ በእናቱ ጭንቅላት ላይ ወደ ታች ይገለበጣል, ካምፐሩ በብርሃን ላይ ይታያል. አዋላጅ የሚጀምረው አንዱን ትከሻ, ከዚያም ሌላውን ነው. በዚህ ነጥብ ላይ እናትም መገፋፋት የለባትም. ክስተቶቹ ተጣጥለው ከቀዘቀዙ የፀጉር አያያዦችም የተወለዱት በድርጊት ሳይሆን በተቃራኒው ነው, ይህም ወደ ብልት መቆረጥን ያመጣል.
ለማገሻ የሚሆን ዘይት
ማንኛውም የተፈጥሮ (ካሎሉላላ, ባርከር, የወይራ, የአልሞድ እና የስንዴ ቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ይዘት ያለው የስንዴ ዘይት) ሊሆን ይችላል. አለርጂዎችን ለመከላከል ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ በወልዴ ኤድ እና በተፈጥሮ ዘይት ውስጥ ለቫይታሚን ኤ እና ከፀሐይ ብርሃን ጋር የተጋደሙ መዘዞችን ለመከላከል የሚረዳውን ስነ-ምህዳራዊ የካሊንዳላ ዘይት ያበረታታል.
8. ቁሳቁሶችን በመያዝ
በማይካኤል ኦውሰን የተሻሻሉ በጣም ውጤታማ ቴክኒኮች. የጉሮሮ ጡንቻዎች ከሴት ብልት ጡንቻዎች ጋር የተያያዙ መሆናቸውን ያሳያል. በጨበቶቻችሁ ወቅት የመክፈቻውን "o" እና "a" ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ከተዘፈጉ የጠበቀ ግዙፍ ጡንቻዎችን ይከፍታሉ. በትጥቅ ትግል ውስጥ ሆነው "ሆሜል" የሚለውን ድምጽ - "ሆድሞቹን" እንደሞሏቸው እና ፍራፍሬውን ለመግፋት ይረዳሉ. መዘመር ወደፊት እናቶች በደመ ነፍስ ውስጥ እንዲኖሩ እና በደመ ነፍስ ውስጥ እንዲኖሩ ያደርጋቸዋል. ሚካኤል ኦዴን እንዳለው ከሆነ ታካሚዎቹ በሽታው መወለድ በጣም ብሩህና አስደሳች ነበር.
9. አዋላጅዎ የራስዎ ፍቃድ እንዲለውጡ የሚፈቅድልዎ ጉዳይ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ከ 40% በላይ የሚሆኑት ሴቶች በዚህ መንገድ መስተጓጎልን ማስቀረት ይችላሉ. በአልጋው ጠርዝ ላይ ወይም በፎጣሊያው ኳስ ላይ ቁጭ ማድረግ, በአራት እግር ማቆም ላይ, በጠረጴዛው ላይ ወይም ትራስዎን በጣሪያዎ ላይ ዘንበል ማድረግ, በግራዎ በኩል ይተኛል ... ሰውነትዎ የሚናገረውን ያዳምጡ.
10. መድሃኒቶች
በአንዳንድ የወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ, በማህፀን አጥንት ለመድፈን መሞከር, ከውኃ ማቋረጥ በኋላ የሚሰማሩ ሴቶች ሁሉ በልዩ መድሃኒት ወደ ማህጸን ጫፍ ይገባሉ. ፕሮስጋንዲን ወይንም የባህር ወፍራም ኬልፕ ሊሆን ይችላል. ሁለተኛው, እንደ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች, የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖሩታል. መድሃኒቶቹ እንደ ማነቃቂያ ይረቃሉ, ነገር ግን አንዳንድ ባለሙያዎች በተፈጥሯዊ ሂደቶች ላይ ጣልቃ መግባት ሊጎዱ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ - የወለዱ ፈጣን ፍጥነት እንደሚጨምር ይህም ይህም በማህፀን ውስጥ የጡንቻን ጡንቻዎች መጨናነቅ እንዲፈጠር ያደርጋል. በ E ያንዳንዱ ሁኔታ, ይህ ጉዳይ በግለሰብ ደረጃ ሊጠቆም ይገባል.
ትክክለኛ አመለካከት
ሁሉም ሴት ልጅ መውለድ እንደ ተፈጥሯዊ እና አስደሳች ጊዜዋች መሆን አለበት እና ምክንያቱም እሱ እናት ያደርገዋል. መልእክቱ እንዴት ይከናወናል, በማጠቃለያ ላይ, ለእርስዎ ብቻ የሚወሰን ነው. በሰውነትዎ እና በልጅዎ ላይ ምን እየተከናወነ እንደሆነ ማንም በደንብ መረዳት አይችልም. እራስዎን ማመንን ይማሩ, ምክንያቱም ሰውነትዎ ራሱ የተወለደው ለህፃናት መወለድ ነው!
ያለፈ ልምድ
በቀድሞው ልጅዎ ጊዜያት ልዩነቶች መኖሩ በዚህ ጊዜ ውስጥ እንኳን ሊያስወግዱ አይችሉም ማለት ነው. ዋናው ነገር የቅርብነትዎ ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል እና የሳይንስ ባለሙያዎች የሚሰጡትን ምክሮች መከተል ነው. በእውነቱ ምክኒያችንን ተቀበሉ - በተደጋጋሚ ብዥታዎችን አደጋ ለመቀነስ ያግዛሉ.