- የወይራ ዘይት - 1/4 ኩባያ
- ነጭ ሽንኩርት - 1 ኛ ድፍን
- እንጉዳይ - 1 ኩባያ
- የቦክ ሳርሳ - 6 ቁርጥራጭ
- የሶላ ቅቤ - 4-6 ቅጠሎች
- ድብዶች - 2 ጥራዞች
ዘይቱን በብርድ ፓን ላይ ያርቁ. የቦካ ሳንቆላዎችን እስኪጨርስ ድረስ እጠቡ. ነጭ ሽንኩርውን አመስግኑት እና እንጉዳዮቹን ቆርሉ. ለበርካታ ደቂቃዎች እስኪዘጋጅ ድረስ ይመክራሉ. ቡናዎቹን ግማሽ ይቀንሱ. አንድ የእንቁላል ክፍል ውስጥ ይለጥፉ, ከደረቁ የተጠበሰ ቅጠላ ቅጠሎች እና የቦካን. ወዲያውኑ አገልግሉ.
አገልግሎቶች: 2