አንዳንድ ጊዜ ስሜቶች ከቀጠሉ ግንኙነታቸውን እንደገና እንዲያድሱ ማበረታታት ይሻል እንደሆነ ለማወቅ ይመረጣል, እራስዎ ግብረመልሱን ጥያቄ ለመጠየቅ በቂ ነው-እድሉ ካገኘ እንደገና መቀጥል ይችላሉ?
ለእውነተኛ ፍቅር
እውነተኛ ፍቅር እንዳይከሰት ምን ማድረግ እችላለሁ? ለማዳመጥ ይማሩ. የባልደረባ ቦታ ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ. ከንግድ ድርጅቶች ጋር ግንኙነት ውስጥ እንደገባህ አድርገህ አስብ: ተቃዋሚህን አዳምጠው, ከእሱ ጋር በመስማማት እና እውነቱን ለእሱ ለማስተላለፍ ሞክር. ስሜትህን ለመግለጽ ተማር. ስሜት እንደሚጎዱት ይናገሩ, ህመም ቢሰማዎት, በጣም ተናድደው እንደሆነ ይናገሩ. እርግጥ ነው, ስለ ፍቅር ማውራት. መውደድን ይማሩ. በህብረት ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ ይቀራጫሉ. ይህ በየትኛውም መንገድ ወደሌላ ቦታ አይደለም: ለባልደረባ በህይወት ውስጥ ከእናንተ ጋር አብሮ ለመሄድ እድል ከመስጠት ይልቅ, በሀይል ከእርስዎ ጋር ይጎትታል. ራስዎን ይወዳሉ, ወዳጁን ይወዳሉ እና የእርስ በርስ ስሜት አይጠይቁ. ነጻነትን መስጠት ይማሩ. በስሜትዎ ላይ መጠነኛ አለመሆን በጣም አስፈላጊ ነው. ይረዱት: በጣም ውስጣዊ ስሜቶች እንኳን እጅግ የላቀ ፍቅር ነው.
ለመሆን ወይም ላለመሆን?
ጓደኝነት ለመጀመር እንደገና ለመሞከር መሞከር የሌለባቸው ጥሩ ዜና: በአብዛኛዎቹ የስነልቦና ሐኪሞች ዘንድ ብትፈልጊው አሁንም እድሉ ይኖረኛል. የቀድሞው አጋሮች በእውነት ከልብዎ የሚስቡ ከሆነ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ካልተፈታ ሊቀርዎት ይችላል. እራስዎን ይመለከቱ እና ለጥያቄው መልስ ለመስጠት ይሞክሩ - ምን እየነዱ ነው? ሰዎች እርስ በርሳቸው ቢተባበሩ ግን አንዳቸው ለሌላው አልተናገሩም, በራሳቸው ሊናገሩ የሚችላቸውን በሙሉ ስለማያውቁ የመመለስ ፍላጎታቸው ይቀራል. የእኔ አስተያየት - አንድን ሰው ከማስታወስ ላይ መሰረዝ ካልቻሉ እንደገና መሞከር ጥሩ ነው. በአዲስ ብቻ ሳይሆን በአዲስ መንገድ. ምናልባትም, ግንኙነቱን ወይም ግለሰቡን እራሱን ማየት ይችል ይሆናል. የርስዎን ጥንቃቄ ጉድለቶች አለመገንዘባቸውን, ስሜታችሁን ከጎደላችሁበት, የፈለገውን ለመቀበል ዝግጁ ይሁኑ ወይም ትያዛላችሁ. አጥብቀህ ከሆንክ, የምትወደውን ሰው ሁሉንም "ጉድለቶች" መውሰድ አለብህ. እናም ለእጩዎ ሀላፊነት ይውሰዱ: "እኔ ለእሱ ሳይሆን ለጋብቻ, ወዘተ ለእራሴ ነው." በሁለቱም በኩል ስሜቶች ከተጠበቁ መከፋፈል ሁኔታውን ለማጣራት የጊዜ ገደብ ተደርጎ ይቆጠራል. ሁለት ሰዎች በፈቃደኝነት ለመኖር ሲወስኑ እና አንዳቸው ከሌላው ጋር ምንም ልምምድ ሊያደርጉ እንደማይችሉ ሲገነዘቡ ከዚህ በፊት አዲስ የበሰለ የብስለት ግንኙነት አለ ማለት ነው. እነሱ ማን እና ምን ችግር እንዳለ ለመረዳት እየሞከሩ ነው. መፍትሔ ሳያገኙ ወደ ማስታረቅ ለመሄድ አይቻልም. ስለዚህ የበለጠ የበሰለ እና ጠቢባን እንሆናለን. ስሜቱ ከተጠበቀ - ግንኙነቱ ያልተጠናቀቀ ነው. ይህ በአንድ በኩል ስለ ተባባሪ በማሰብ ጉልበት ማጣት ማለት ሲሆን በሌላኛው በኩል ደግሞ ወደፊት ለሚከሰቱ ችግሮች እንደገና የመደጋገምን እድል ይጨምራል. ስለዚህ, እነዚህን ግንኙነቶች ለማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው, ይኸውም ባልደረቡ መካከል ስላደረሱትን መልካም ነገሮች ሁሉ አመሰግናለሁ, ባለፈው ጊዜ ያልተፈቱ ችግሮች ላይ በመወያየት ወይም እንደገና ለመልቀቅ.
ስህተቶችን አይድገሙ
ስለዚህ ግቡ ግልፅ ነው ከራስዎ እና በዙርያዎ ካለው ዓለም ጋር ለራስዎ ያለዎትን ክብር እና ስምምነትን ያካትታል. ግን ይሄን እንዴት ማከናወን ይቻላል? እያንዳንዳቸው ልዩ ባለሙያዎች የራሳቸው ዘዴዎች እና ዘዴዎች አሏቸው. አሁንም ቢሆን ከተቋረጡ የተወሰኑ ምክሮችን ይከተሉ. ፎቶውን ከፍቅርዎ ጋር ያጽዱ. እነዚህን ግንኙነቶች ለመወያየት አይፍቀዱ. ወደ የቋንቋ ትምህርት ይሂዱ ወደ ዳንስ, ዮጋ, ስራ ይበዛሉ. በጉዞ ላይ ይሁኑ. ዋናው ነገር ወደ "አዲሱ የቆየ" ህብረቶች መግባባት ሳይሆን ለግድፈ ዕቅዱ ሳይሆን ለራስ እና ለሌላ ሰው የሆነ ነገር ለመገንዘብ ነው. ይህንን ሰው ለምን እንደ ተሰጠህ የማወቅ ግብን ስታወጡ, እና ለእሱ, ለእዚህም, ለሁለቱም "ለማደግ" እድል ይኖራችኋል. ከዛም እርስ በራስ እርስ በራስ ይዋሻሉ. እና ከወዳጆችህ ጋር አትካፈል. የምትወዱና በእውነት የምትወዱ ከሆነ. በአንድ ወቅት የሚጎዱ ግንኙነቶችን ለማደስ ፍላጎቱ ከተጎዳው ከሚሰጡት ሁለተኛ ጥቅማ ጥቅም ጋር ሊዛመድ ይችላል. ለምሳሌ, ሰዎች ምስላቸውን ይዘው ለመቆየት የሚፈልጉ ናቸው: እኔ በደል ተረድቻለሁ. ... ከዚህ በስተጀርባ ደግሞ ፍርሃት ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, በአንድ የሥራ መስክ ውድቀትን ትፈራላችሁ እና ባሎችዎን እና ልጆቻችሁን የመንከባከብ ፍላጎት ስላላደረጉ ያለዎትን ተግባር ለማሳመን ይፈራሉ. ለተወሰነ ጊዜ ከተቋረጡ እና ተመልሰው ለመመለስ ከወሰኑ, ባልደረባው እንዳሉት እንዲቀበሉት አበክረን እንመክራለን. በሁለተኛ አጋማሽዎ ላይ እነዚህ ሁሉ ደስ የሚሉ መጥፎ ልማዶች ከፍቅርዎ ጋር የተገናኘዎት እርስዎ ንፋስ ናቸው. ትንንሽ ነገሮችን ላለማስታወስ የምትማሪ ከሆነ ማህበርህ ረዘም ያለ እና አስተማማኝ ይሆናል. ግንኙነቱን እንደገና ለማደስ ከባልደረባዎ ጋር መወያየት ያስፈልግዎታል:
- የእኔ (እና የእኔ ብቻ ነው) ምን ችግር አለው? ችግሮቻችንን ለመፍጠር አስተዋጽዖ ማድረግ;
- በዚህ ረገድ ወደፊት እና ምን ማድረግ እንደሌለብኝ ቃል እገባለሁ.
- ምን አይነት ድጋፍ ከአገልግሎት ጓደኛዬ እፈልጋለሁ?
(እኔም ስለ ስሜቴ ለትዳሬው መናገር አስፈላጊ ነው);
- የጋራ መጪውን ምስል ይስሩ, ሁለቱንም (ሁለቱ) ተነሳሽነት (ግጭቶች ይህን ምስል በመፍጠር ላይ ጣልቃ እንደማይገቡ);
- ይህን ምስል ለማሳወቅ ምን ያህል ለመክፈል ፈቃደኛ ነኝ ማለት እችላለሁ. እና በምላሹ አንድ አጋርን ምንም ነገር አይጠይቁ!