አላ ፓይሻቫ በበኩሏ ሙሉ ለሙሉ የክብደት ፍላጎት ስለነበራት ህይወቷን በሙሉ ከመጠን በላይ ክብደት ትታገላለች. የዴንጋዩ በርካታ አድናቂዎች የድርጅቶቿን ልብሶች, ማለትም የዘፋኞችን አሻንጉሊት ቅርፀቶች መደበቅ ይችላሉ.
ባሎችና አፍቃሪዎቻቸው ተለወጡ, ነገር ግን ዘፋኙ ሻንጣዎች አልተለወጠች, በዚህም ምክንያት የቅንጦት ቅርጾችዋ ተደብቀው ነበር. ማሪያም ጎካኒን ከተጋቡ በኋላ እና የሃሪ እና ሊዛ መንትያ ወለደች.
የፎቶግራፍ ታሪክ: የአላ ፓፑቼዋ ክብደት ከመድረሱ በፊት እና በኋላ እንዴት እንደሚነሳ
በኢንተርኔት ላይ የአለራቦሪስቫን ፎቶዎችን ለስራ ዓመታት በሙሉ ለማግኘት ቀላል ነው. በይፋ የሚወድ ዘፋኝ በፍጥነት ያልተለመደ እና ግጥም የለበትም.
ሃሪ እና ሊዛ ከተወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ አልካ ቦርቪቨና እራሷን ተቆጣጠረች እና አመጋገብ ጀመረች. ፕሪማ ዶና ክብደቱን የማጣት ዘዴው "ዩ ኤስ አር ኤስ" ብሎ ቀላ ብሎ ነበር, ይህም ቀስ ብሎ, ጨዋማ, ቅቤ, እና በሳምንት አንድ ቀን ጾመ ማለት ነው. ይህ አመጋገብ በአካል ውስጥ አስፈላጊ ያልሆነ ፈሳሽ እና የተሻሻለ ካርቦሃይድሬድ (dairy products) እንዲከማች ይደረጋል. በዚህም ምክንያት ፖፑቼቫ ለረጅም ጊዜ እራሷን በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ቻለች.
ከሁለት አመታት በፊት አስደናቂው ውጤት ቢኖረውም, አርቲስት ምግቡን ለመመገብ አቆመ እና እንደገና ክብደት ማግኘት ጀመረ. ጋዜጠኞቹ ከጋዜጠኞች ጋር ባደረጉት ቃለ ምልልስ ላይ እሷ ራሷን መመገብ እንዳታቆም እና ምንም ሳትቀር በምስል አይከተሉም.
በዚህ ጊዜ, አርቲስት ጣዕም አፍላትን ይወድ ነበር, በሚታወቅ መልኩ እንደሚታወቅ ስስ ቂጣ ጥቅም ላይ ይውላል. ለበርካታ ዓመታት ከባድ የልብ ችግር የገጠመው ዓላ ፑፑቼዋ ከፍተኛ ለካሎሪ ምግብ ስትገዛ የተሰማትን ስሜት ተናግራለች.
ግን ያለ ሥጋ ያለ ፓልፓል አይነት? እና አሁን እኔ shvarochki እየበላሁ ነው
አልኣ ብሪስቪና እንደተናገሩት እናቶች እንደገና ካገባች በኋላ ልጆች መጀመሪያ ይመጣሉ. ስለዚህ ከጊዜ በኋላ ከልጆቹ በቀር ሁሉም ነገር ለዘፋኙ አስፈላጊ አልነበረም. ከሃሪና ከሊሳ ፕጃካቨቭ ጋር በ 2015 በእስራኤል የበጋ ወቅት እረፍት አግኝተዋል. በወቅቱ የተደረገው የቅድመ-ይሁንታ ፎቶግራፍ ፔልፊክ እና ስኩዊስ ኮከብ በሚለው ምስል ላይ አንድ ምልክት እንዳስወገዱ ግልፅ ናቸው.
ይሁን እንጂ ከእስራኤል በተመለሰ ጊዜ አንድ እውነተኛ ተዓምር ተከሰተ. እ.ኤ.አ. በመስከረም 2015 መጀመሪያ ላይ ኔትዎርክ የፔፑካሸዋ ፎቶግራፍ በመፍጠር በአስሊስ ኡስማኖቭ የተሰየመ ቀለም ተዘጋጅቷል.
በተጨማሪም - ዘፋኙ ለዕፅምና ለጃኪያዎች ሞገዶችን ለመደበቅ የተለመዱ ሻንጣዎችን በመተው ምስሏን ሙሉ በሙሉ ቀይራለች.
የ Alla Borisovna ትጥቅ አለባበስ በኢንተርኔት ላይ ፈጣን ውይይት አደረገ. የፎቶግራፎቹን እና ከእሷ በፊት እንድታወዳድሉ ብትፈቅዱም, የቀድሞው ፕሬዚዳንት ጥቂት ዲግሪ ማለቃቸውን (አሌካ ፓፑቼቫ 51 ኪሎ ግራም እንደሆነች) ይላሉ.
የፕሪታዎቹ ምስጢር በጠቅላላ 51 ኪሎ ግራም ክብደቱ በጠቅላላ የአለ ፓፑቼዋ ክብደቱ ነበር
ይህ ዘፋኝ በጣም አስደናቂ የሆነ ለውጥ በአድማጮች ዘንድ በስፋት ይታወቃል. ኮከቡ የፕሬስ ኮንፈረንስ አላደረገም ነበር እና ስለ ክብደቱ መቋረጥ ምስጢራት ለመነጋገር በማንኛውም የወቅ ንግግግር ላይ አልተሳተፈም. ይሁን እንጂ ጋዜጠኞቹ አልካፋ ፑጋችዋ በበኩላቸው ክብደቷን አጡ.
በመጀመሪያ አንጋቦቪቭቫን በየቀኑ በውሃው ውስጥ ይዋኝ ነበር. በጅሪዛ መንደር ውስጥ ባለ አንድ ግቢ ውስጥ ውብ የሆነ የመዋኛ ገንዳ አለ. በሁለተኛ ደረጃ የምግብ ባለሙያው ለክፍለ ሰው ለክብደት መቀነስ መንገድ, ለኮከብ ጤና ሁኔታ ሁኔታ ምክንያት ለሆነ ሰው የግለሰብ የክብደት መቀነስ ዘዴን ፈጠረ. ከምግብ, ከስራ ልምምድና ከቤት ውጭ በእግር በመሄድ ተዋናይዋ ከ 20 ኪሎ ግራም በላይ መድረስ አልቻለችም. ቀለል ያለ ዘፋኝ ለመለወጤ በጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቃ ጨርቅ ተጭኖ ነበር.
ክብደትን ለመቀነስ ምን ማድረግ አለብዎት, እንዴት አለ ፓፑቼዋ ክብደት እንደጠፋ የ Diva (የአመጋገብ) እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
መለወጥን መለወጥን በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ምክንያት የተከሰተ ነው. ዘፋኟው በረሃብ አልፈጨትም, ነገር ግን የዛሬው አመጋገብ ፓፑቼሃ ሙሉውን ስብና ጨው አይፈልግም. በቅርብ ጊዜ ውስጥ ዘፋኙን አመጋገብ, የዓሳ ምግቦች በብዛት ይገኛሉ, እንዲሁም ዓሦቹን ለሁለት ሙቶች ወይንም በጋ መጋለጥ አለባቸው. ቀኑ የሚጀምረው በፍሬ እና በቡና በፕታታ ክታ ነው.
እርግጥ የአላጋ ፑፕቻቨ የተባለችው የአመጋገብ ባለሙያዎች የምክር አገልግሎት ቢሰጡም በራሷ የእርሷ አመጋገብም ብዙ ነገሮችን አሟልታለች. ስለዚህ ዘፋኝ በየራሳቸው የፈጠራ ግዜ ቪታር ኮክቴል ትመገባለች. መጠጥ የሚዘጋጀው የተለያዩ ዕፅዋትን በመጨመር በ 1% ተፋሰስ በማድረግ ነው.
አለ ፓፒካሳቫ የሚጨርሰው ኮክቴል
ይህ ኮክቴል ማንኛውንም ስፕሪዝን - ጣፋጭ, ስቲ, ሴሊ (ቼሪ) ይከተላል. ለስላሳ የተሸፈኑ ዘይት አሰባስቦዎች. ይህ ሁሉ በሚቀላቀልና በአነስተኛ ቅባት ስብ ውስጥ ተሞልቷል. መጠጡ በጣም ቀላል እና በቪታሚኖች እና ፋይበር የበለፀገ ነው, ስለዚህ ለማራገፍ ቀናት በጣም ጥሩ ነው. ይህንን ቁርጥራጭ ለበርካታ ቀናት ለመጠጣት ይመከራል.
የአላ ፓፑቼዋ ክብደት መቀነስ የቻለችው አመጋገብ ወይንም ተመሳሳይ ቀዶ ጥገና
ትናንሽ የአላባ ቦቪስቫኒ ፎቶግራፎች ኮከቡ በቀላሉ ቀጭን ብቻ ሳይሆን ታናሽም መሆኑን ያረጋግጣሉ. የጥበብ ባለሙያዎች እና ውበት ያላቸው ሰዎች ፕሪማ ዶና ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በኋላ እንዲረዱ አስችለዋቸዋል, ነገር ግን ብዙ የበየነመረብ ተጠቃሚዎች አለ አላፕፑቼቫ ወደ የቀዶ ሕክምና ባለሙያዎች ዘወር ይላሉ.
ከ 60 ዓመት በኋላ ቆዳው ከአሁን በኋላ አይለበሰም, ስለዚህ ቀጭን ቢሆንም እንኳን ቁስሉ ሊድን አይችልም - ዝሆኖች እና እጥፋት በአንድ ጊዜ አይጠፉም. ጤናማ ያልሆነ አመጋገብም ሆነ አልመገብም የተጣራ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል. ባለሙያዎች የክብደት መቀነሱን ያመዛዝንባት ፓይሻሆቫ የደም ማራዘም ከፍተኛ ጉዳት እንዳይደርስባት የሬዲዮ ሞገስ ቅላጼ እንዲፈጥር አደረገች. በተመሳሳይ ጊዜ የመሃል ላይነት ያለው ቁርኝት አይሰበርም, ማደንዘዣ አይተገበርም, ቆዳው እንደገና መነሳሳትና በፍጥነት መመለስ ይቻላል. በኢንተርኔት ዘገባዎች እንደሚያሳዩት እንዲህ ዓይነቱ አሰሳ የአላባ ፑፑካቬ በቅርቡ ሩቢቭቫካ ውስጥ በሚገኙ የውበት ክሊኒኮች ውስጥ አንድ የአምስት ሚሊዮን ሮቤል ዋጋ አድርጋለች. አላይ ፓፑቼዋ እራሷን ስለ አመጋገብዎ በደስታ ይቀልዳል. በሱፕሎግ አመጋገብ ላይ Maxim Galkin ከጊዜ ወደ ጊዜ በተደረጉ ቦታዎች ላይ "ቀልዶች"