የአመጋገብ ስርዓት በጣም የሚፈለግ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ተዓምራዊ ቀለሞች, የውበት መዋጮዎች እና የዓይን አጠቃቀሞች የቁስ አካል ሁኔታን አያሻሽሉም. በወጣቱ ስም እና ትኩስ መልክ ከዕለታዊ ምግቦች ውስጥ ምግብን የሚመርጡት የትኞቹ ምግቦች ነው? ዝርዝሩ የሚመዘገበው በጣፋጭ ምግቦች, በማከዴ እና በቢሪያዎች አማካኝነት ነው. የኣላጨን ህዋስ ፍጥነት ይቀንሳሉ እና የአኩሪ አረፋዉን ሚዛን ሚዛን ይፈጥራሉ.
በስኳር ውስጥ የሚገኙ ምግቦች - ቆሻሻዎች - እንዲሁም የቆዳው ቃና እና ጥራት ይባክናሉ. ምግብን የሚወዱ አፍቃሪዎችን የሚወዱ ሰው ሰራሽ ጣፋጭ ምግቦችን የሚያቀርቡ ምግቦች ለክፍሉ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር አይሰጡም. የኣዛሚ ንጥረ ነገሮች በፍጥነት እና በተቃራኒው በቆዳው ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ, ይህም ጤናማ ያልሆነ መልክ ይሰጡታል.
አልኮል - ለረዥም ጊዜ የሚታወቅ የተስሳሽ ጠላት. ቆዳውን ያጥባል እንዲሁም ቀለሙን ያሳልፋል, ለስላሳ ጥቁር-ሲያኖዝ ጥላ ይወርዳል. በተለይ ደግሞ አደገኛ የሆኑ የእስያ ምግቦችን በተጠበቁ የሸክላ ጣፋጭ ምግቦች መካከል ያለው ጥብጣብ ነው - በአብዛኛው ቅመማ ቅመሞች የተሞላ የአልኮሆል መጠጦች በሆስፒታሉ ውስጥ የጨጓራ ቁስለት እንዲይዙ ያደርጋል. ይህ ልማድ ወደ የቆዳ መቆጣት እና አለርጂ ሊያመራ ይችላል.