በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ነገር ፈርተዋል? ብዙ ሰዎች እሺ ብለው ይሰራሉ ነገር ግን አንድ ሰው ምን ዓይነት ፍርሃት ላይኖረው እንደሚችል ላያውቅ ይችላል. እስቲ ዓይናችንን ወደ ዓይናችን እንመልከተው እና "ፍርሃት" የሚለው ቃል ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት ሞክር.
ፍርሃት ሥጋዊና ሥነ-ልቦናዊ ነው. ነገር ግን ወደራሱ በመሄድ እራስዎን ምን እንደሚፈራ እራስዎን መጠየቅዎን ይቀጥሉ. ምንም ዓይነት ሁኔታዎች ቢኖሩም ወይም ሁልጊዜ ከአንድ ነገር ጋር ይደባበቃሉ ብለው የሚያስቡ ይመስልዎታል? እባካችሁ, ለሱ ትኩረት ይስጡ, ይህ የማስተማር ወይም የስብከት አይደለም, ውይይትን ብቻ, ይህንን ቃል በራሱ ለመመልከት የሚደረግ ሙከራ ነው. እርስዎም ሊመለከቱት ይችላሉ, የዚህም እውነታ አይቀየርም. ስለዚህ ተጠንቀቅ እናም ይመለከቱት: የሆነ ነገርን በመፍራት ወይም በፍርሀት ፍርሃት ይሰማዎታል? አዎን, እኛ አንድ ነገር እንፈወራለን - አንድ ነገር ማጣት, ያለመኖር, ያለፈውን, የወደፊቱን, እና ሌሎችን እፈራለሁ እና ይሄን ... እባካችሁ ወደ ውስጥ ሄዳችሁ እዩ: ብቻችንን ለመኖር እንፈራለን, ለመሰናከል እንፈራለን , እርጅናን, ሞትን, አደገኛ የሆነ የሥራ ባልደረባችንን እንፈራለን, አስደንጋጭ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት ወይም አደጋን ለመጋፈጥ እንፈራለን. ማሰብ ከቻልን - ህመምን እና አካላዊ ሥቃይ አለብን.
የራስህን ፍራቻ ታስተውላለህ? ይህ ምንድን ነው? እኛ, ሰዎች ይህን በመፍራት በጣም የሚያስፈሩ ናቸው? በዚህ ምክንያት, ሁላችንም ደህንነት, አካላዊና ስነ-ልቦና እንዲሰማን ይፈልጋሉ, አጠቃላይ ጥበቃ, ዘላቂነት እንፈልጋለንን? አካላዊ አደጋ ሊያስከትል በሚችል ጊዜ, ተፈጥሯዊ ምላሳችን ራስን መከላከል ነው. ምን እንደምንከላከል ራሳችንን እራስዎን ይጠይቃሉ? ራሳችንን በአካል እራሳችንን ስንከላከል, እራሳችንን እና እራሳችንን እናድንፋለን, ፍርሃት እና ምክንያታዊነት ሥራን?
የማመዛዘን ችሎታ ከተሰራ, በውስጣችን, በስነ-ልቦና ፍርሃት ምክንያት በደመ ነፍስ እንደ በደለኛነት ለምን አንሠራም?
ምክንያት ... በትክክል "ይሰራል." ስለሆነም ፍርሃት በሚኖርበት ጊዜ አእምሮዎ ይቋረጣል - ንቁ ነዎት. ይህም ማለት ለእሱ ላለመሸነፍ ወይንም ለማዳከም ሳይሆን, ለወደፊቱም ሆነ ለወደፊቱ ማብራርያዎችን እና ማረጋገጫዎችን ሳያስፈልግ ፍርሃት እና መቼ እንደሚከሰት ለመገንዘብ.
ብዙ ሰዎች ፍርሃታቸውን ለማስወገድ ይፈልጋሉ ነገር ግን ስለ እውነተኛው ማንነት በቂ ግንዛቤ የላቸውም. የሞት ፍርዱን እንመልከት. ይህ ለእኛ በግል ማለት ምን ማለት እንደሆነ ለመመርመር እንሞክራለን.
ይህ ያልታወቀ ፍራቻ ነውን? ያለንን ንብረት ማጣትን እና የሚጠፋውን መፍራትን መፍራት? ልናጣ የማናችውን ትርፍ ፍራቻዎች ይፈራሉ?
የሞት ፍርሃት ለምን እንደምናደርግ ለማብራራት ብዙ የተለያዩ እውነተኛ ምክንያቶችን ማግኘት ይችላሉ. አንድ አንድ ማብራሪያ ብቻ ጥሩ አይደለም - የሞት ፍርሃት ራሱ ነው. የማታውቀውን ነገር ለመፍራት የማይቻል ነው ... እና ማን እንደሞቱ ማን ያውቃል? ቢሆንም, ሁላችንም ያንንም, አንድ ወይም በሌላ መንገድ እንፈራዋለን.
ስለዚህ, አንድ ሰው ለማይታወቅ ፍርኃት ቢሰማ, ይሄ ማለት ያልታወቀ ነገር አለው ማለት ነው. ምን ዓይነት ፍራቻ እንዳለ ለመረዳት, ምን አይነት ደስታን, ህመምን, ምኞትን እና እንዴት ወደ ህይወት እንደሚመጣ ማወቅ እና ሁሉንም ለማጣት ምን እንደምናደርግ ማወቅ አለብዎት. ያም ማለት ስሜት በራሱ ስሜት አይኖርም ማለት ነው - እኛ አንድ ነገር ልናጣ ወይም የማይወደው ነገር ሲገጥመን ተስፋችን ነው. አንድ ሰው የፍርዱን መንስኤ አንዴ ካወቀ - ጠፍቷል. እባካችሁ አሁኑኑ ያዳምጡ, ሊረዱት, ነፍስዎን ተመልከቱ - እንዴት መፍራት እንደሚፈጠር, እና ከእሱ እራሷ ነፃ አውጣ.
ለእርሶ የምንሰጠው ምክር ለትራፊክ ወይም ለትክክለኛ ምክንያቶች በፍፁም አትፍራ. መፈራረስዎን ለማቆም ወደ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ መጎብኘት አለብዎ. ፍርደትን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለ መንገድ ሊያማክሩዎት ይችላል. ወደ ስነ-ልቦና ሐኪም ከተደረጉ ብዙ ጊዜ በኋላ ፍርሃትን ማለፍ ይጀምራል. ስለዚህ አይጣሉት, ነገር ግን ወደ ልዩ ስፔሻሊስት መሄጃ ይሂዱ.