በዚህ ዓመት, የታዋቂው ሙዚቀኛ ዲሚትሪ ማልኮቭ እህት ኢና የተባለችው አርአያ የአርባ ዓመት ዕድሜ አላት. ሆኖም ግን, የምትገርም ትሆናለች, እና የአስራ ስምንት ዓመት ልጅዋ ከእሷ ይልቅ ከእናት በላይ ያለች ይመስላል. አድናቂዎች ለስለስ ያለ ቆንጆ ምስል እና ለወደፊቱ የፈለጉትን የፀጉር ውበት ማድነቅ እና ውበቷን ዋና ሚስጥር ለማሳየት አይሞክሩም.
የውበት እና የወጣት ውስብስብ ምስጢራዊ ሚስጥር ኢና ማልኮቫ
ምንም አይነት ልዩ ምስጢር አይኖርም, እንደ አርባ አመት እንደነበሩ ሴቶች, ምግብን በጥንቃቄ እየተከታተሉ እና ስለ ምግባቸው በጣም ጠንቃቃ ናቸው. የምግብ መፍቀያን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ ሂደት መኖሩን ታውቀዋለች, ስለዚህ እያንዳንዱ ተጨማሪ ቡና ወዲያው ጣቱን ያስቀምጣል. ለብዙ አመታት ማልኮቫ ክብደት ከ 52 እስከ 54 ኪ.ግ. ቁመቱ 164 ሴ.ሜ ቁመት ያልቀየረ ሲሆን ይህም በፓጅዋ ውስጥ ገጾችን በፈቃደኝነት ለደንበኞቿ የምታጋራው የመጀመሪያው የስልጠና ስርዓት ነው.
ዋናው የስፖርት ማሰልጠኛ ሥልት ከ Inna Malikova
ዋናው ነገር ብዙ ጊዜ አይወስዱምና ከፍተኛ የገንዘብ ወጪ አይጠይቁም. በ Malikova ውስጥ በቤት ውስጥ, በፓርኩ ውስጥ ወይም በመጫወቻ ሜዳዎች ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይቻላል. ዋናው ነገር በጣቶችዎ ላይ በጠረጴዛዎች, በመስቀለያዎች, የልጆች አሻንጉሊቶች, አግድም አግዳሚዎች እና የመሳሰሉት ነበሩ. የችግሯ ዋነኛ ዘዴዎች ልዩ ዓይነት አስማጭ እና ውድ መሳሪያዎችን የማይጠይቁ ሁሉንም የሲታራዎች, የሳምባ ዓይነቶች, ጭጋግ እና ጭራቆች ናቸው. ለክፍል ተማሪዎች, ለስፖርት ማራመጃዎች, ለስኒስቶች, ለፈቃዱ እና ለቆንጆ እና ጤናማ የመሆን ፍላጎት አስፈላጊ ነው.
በ "Instagram" ውስጥ ብዙ ፎቶግራፎች እንደተረጋገጠው የስፖርት እንቅስቃሴዎች የኢንካም የሕይወት አካል ናቸው. ለእረፍትም ቢሆን ማሎኮቫ ለራሷ ገንዘብ አያደርግም እና በቀን ውስጥ ለበርካታ ሰዓታት የስፖርት ሥልጠና ይሰጣል. እነዚህ ዘመናዊ ምስሎች ወደ መቁጠሪያ እና አዲስ የህይወት መንገድ እየተጓዙ ስለሆኑ እነዚህ ምስሎች ተጨማሪ ተነሳሽነት እንዳላቸው ይቀበላሉ.
olya__pisarenko Slimy. በየቀኑ ሕይወታችን, ነፍሳችንና አካላችን ነው.
ms.mika_ እንዴት በጣም አሪፍ ነው የሚይሉት?
mashaegoza የፀሐይዋ መታጠቢያ, ውብ ኢና