ለግለሰብ ያልተቆጠበ ፍቅር እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
በመጀመሪያ, ፍቅርን ለዘለዓለም ለማስወገድ ፍላጎት አለህ, ይህን አስደሳች ስሜት በልብህ ውስጥ ፈጽሞ እንዳትፈታው. ግን ይህንን ማድረግ አይችሉም. በዚህ ጊዜ ዋነኛው ተግባር ልብን የሚያቃጥል ፍቅርን ለማስወገድ የሌላ ሰው ፍቅርን ማቆም ነው. ነገር ግን ይህን ካደረጉ, አሁንም በድጋሚ ንጹህና ንጹህ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ አለብዎ.
በመጀመሪያ ደረጃ የቴሌፎን "ሽብርተኝነት" ማቆም አስፈላጊ ነው. ቀደም ሲል ብዙ ጊዜ ወደ እሱ ትጠራላችሁ እና ዝም ብለዋል, የምወዳችሁን ድምጽ ለመስማት ብቻ, ከዚያም ተሰብስባችኋል. በዚህ ፓቶቫንቻቪት. እውነታው እንደአንተ የማይሰማውን ሰው ቁጥር በመደወል እንደገና ቁስልን ትወስዳለህ. ስልኩን ለመስማት ስልክ በሚደውሉበት ጊዜ ልክ እንደፈለጉ የማይፈልጉት ያህል ለምሳሌ ጓደኛ ይደውሉ. ስለ ስራ ቤት, የተለመዱ የምታውቃቸው ሰዎች, ወዘተ. እንደዚሁም ከችግሮቻቸው ጋር ወዳጃዊ ግንኙነት መመስረት ለጊዜውም ቢሆን መወገድ ይፈልጋል.
በሁለተኛ ደረጃ, ያለ ድራማ ትዕይንቶች ለመስራት ይሞክሩ. ለምሳሌ, ባትመጡም, እጆቼን በእኔ ላይ እሰጣታለሁ, ወዘተ. እንደዚህ አይነት ትዕይንቶች ወደ መልካም ነገር ሊመሩ አይችሉም. ማንም ሰው ራሱን በማስገደድ እና በጥፋተኝነት በማዘግየት ማንም ሰው ራሱን ማገድ አልቻለም. አንድን ሰው ኃላፊነት እንዲሰማው መደወል ግን አይጠቅምም. እውነታው ግን በፍቅር ጽንሰ-ሀሳብ አንድም ሰው የሚገባው ማንም የለም; ልዩነቱ ለሚስቱ እና ለልጆቹ ነው. ሴትየዋ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ተግሳሽነት ውስጥ እንዲኖር ማድረግ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለብቻችሁ ሆነው - በድፍረት ስሜትዎን እና ሐዘኔዎ እንዲፈስሱ ያድርጉ, በራስዎ ውስጥ አሉታዊ ማሰባሰብ አያስፈልግም.
ፍቅርን ለማጥፋት ሶስተኛው ማድረግ ያለብዎትን ያለምንም መጸጸት ከአንድ ሰው (ፎቶዎችን, ዕቃዎችን, ስጦታዎችን) ጋር ማስወገድ ነው. ለተወሰነ ጊዜ, ለዘለአለም, ለብዙዎች ዕድል, የጓደኛ ጓደኞችዎን ከጓደኞችዎ ስብስብ, ለራስዎ የአእምሮ ሰላም ማካተት አለብዎት. በተጨማሪም, ራስ ወዳድ ከሆኑ ሰዎች ጋር ዘወትር መነጋገርዎን ያስታውሱ. ይህም አላስፈላጊ ጭንቀቶችና ሕመሞችን ያስቀራል.
አራተኛው ነገር በመከራ ውስጥ ለመኖር ጊዜ የሌለብዎት በመዝናኛዎች መያዝ ነው. ለነገሩ የሥነ ልቦና ባለሞያዎች እንደሚሉት ከሆነ ፍቅርን ለማጥፋት የሚረዱ አዳዲስ ዘዴዎች ይረዷቸዋል. ለታለመለት መከራ አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ በብርቱነት ሥራ ውስጥ አትሳተፍ. ስለዚህ, በተቻለ መጠን በተቻለዎ መጠን እንቅስቃሴዎን ያሻሽሉ.ፍላጎቶችዎትን በከፍተኛ ሁኔታ ይወስኑ, አዲስ ጓደኞች እና ከሚያውቋቸው ጋር ይገናኙ. ዳንስ ማድረግ, የሙዚቃ መሳሪያዎችን መጫወት, መሳብ, መጻፍ, ወዘተ የመሳሰሉትን ማድረግ ይማሩ. አንድ የማይሰራ ከሆነ, ለስልጠናዎች ይፃፉ, ለምሳሌ, ዳንስ, ስዕል, ስራ, ወዘተ. የፍቅር ሀይልን በማራዘም ውብ የሆነ ነገር ለመፍጠር ይማራሉ. ነገር ግን ከሁሉም በላይ, ፍቅር ከጠፋ ይነሳል, እናም አዲስ ግንኙነት ለመመሥረት መሰረት ሊሆን የሚችል መክሊት ያገኛሉ.
አምስተኛ, እራስዎን ማቀፍ መጀመር ያስፈልግዎታል. በሳምንቱ መጨረሻ, እራት ከመተኛት በፊት አልጋ አይጥፉ, የሚያምር ፊልም ይመልከቱ, መኸር ይግዙ, ወደ የሚወዱት ባንዴር ይሂዱ, ጓደኞችዎን ይጋብዙ እና ድግስ ያዘጋጁ. በጣም አስፈላጊው ነገር ለመመልከት የሚመርጧቸው ፊልሞች በማንኛውም መንገድ ለዚያ ሰው አያያይዟቸውም. ለመቆየት ለፈለጉት ሰው, ወደሚሄዱበት የቡድኑ ቡድን አድናቂ አይደለም. በመጨረሻም የምስልዎን መለወጥ ጊዜ ነው. የውበት ሳሎንን ይጎብኙ, አዳዲስ ነገሮችን ይግዙ, ጸጉርዎን ይቀይሩ, አዲስ የወይኖችን ሽቶ ይግዙ. ለየት ያለ ሰው መሆን ያስፈልግዎታል, እናም ባልጠበቀው ፍቅር መከራ መቀበል ለድሮው ምስል መተው አለበት.
ስድስተኛ, ወዳጃዊ ፍቅር ለማዳበር ቀጣዩን ፍቅር ለማዳበር ሞክር. አንድ ወረቀት ወስደህ የምትወዳቸውን ወንዶች መልካም ባሕርያት በሙሉ ለመግለጽ ሞክር. የተወሰኑ እውነታዎች መፃፍ አለባቸው. ስለመልክታችሁ ጥሩ ነገር ምንድነው, ትኩረታችሁን የሳበው? ይህ ሰው ለምን ትፈቅዳለህ? ምን ያደርጋል, ምንስ አድርጓል? A ሁን ሶስተኛ ነጥብ ካጋጠመዎት A ደጋዎች ይኖሩታል. ምናልባትም ለግለሰቡ ልዩ የሆኑ መልካም ባሕርያትን ሰጥተኸዋል. ስሜትዎን በወረቀት ላይ ለመግለጽ ይሞክሩ, ከዚያም ይተንትኑ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, በወረቀት ውስጥ የሚፈስሱት ስሜታቸው በጣም እየጨመረ እንደሚሄድ ይናገራሉ.
ሰባተኛ, ስሜትዎን አይቆጣጠሩ. አንድ ሰው እራስ ብቻውን ለመሆን ሲፈልጉ እና ትራስ ውስጥ ትራሶች ውስጥ ሲደክሙ እጅግ ደስተኛ መሆንዎን እንዲያሳምኑ ማድረግ የለብዎትም. ከአሉታዊ አሉታዊ ልምዶች ሙሉ በሙሉ ለመልቀቅ ይፍቀዱ, ለእዚያም ለስሜታዊ ስሜቶች ብቻ ክፍት ይሆናሉ. በተጨማሪም, ወደ ጭንቀት ከመውረድ ይልቅ በቅን ልቦና መድረስ ትችላላችሁ. በውስጣዊ አዴልዎ ውስጥ ከተከማቹ, እራስዎን በእራ እጃዎች, በቅን እና በቅንነት መገፋፋት ይችሊለ.
እነዚህን ሁሉ ምክሮች ካወዳድሩ, የማይወደውን ሰው ፍቅር ያስወግዳሉ. በጊዜ ሂደት, በዚህ ጉዳይ ላይ ምን እንደተሰማዎት ማየትም ይችላሉ. በህይወትዎ ውስጥ ብቸኛው ሰው እንደሆንዎት አስታውሱ, በህይወትዎ ውስጥ አሚዩ ብዙ ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር እራስዎን አይዘጋጉ እና ወደ ድብቅ ጭንቀት ውስጥ አይገቡም, ነገር ግን ከተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች እንዴት እንደሚማሩ ይማሩ.