ሙሉ ቀን በእግራችን እናሳልፋለን.
ከሥራ ስንመለስ, እንደ መመሪያ, ምንም ነገር ማድረግ አንፈልግም. እግሮቹ ይጎዱ, ይጎዱ እና ይህ ወደ ጥሩ ስሜት አይመራም. እግርዎትን ከፍ እና እግሮቹን ከግድግዳው ጋር እጠፍ, እንደዚህ አይነት እረፍት የደም ዝውውሩ በከፊል እንዲከሰት ይረዳል, በከፊል ድካም ይተፋል.
የጋምቤላ መታጠቢያ ቦታ ወስደህ , 2 ስክልሎችን የጨው ጨው, 15 ሚ.ግ. ከተጣራ የፓይን ጨው ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ተቀመጥ. እጆችዎን ከእግርዎ ጋር ማያያዝ, ከእግር መሰንጠቂያዎች ይዛወሩ, ከዚያም አንዳንድ የሚያንከር ክሬም ይጠቀሙ. እግሮች በጥራት, በአመጋገብ እና በመልቀም ማላበስ እና እንደነዚህ አይነት ልምዶችዎ ሊሰሩ ይችላሉ. ክሬም ድካምን ያስታግሳል, እግርን በደንብ ያራግፉና በሚገባ ይንከባከባሉ.
የእጅ-ሥራዎች.
በ E ጅዎ ቆዳ ለስላሳና ለስላሳ እንዲሆን በሣጥኖች ያዙዋቸው.
በጥቁር ጎድጓዳ ውስጥ 2 ኩባያ ወተት, 2 በሾርባ የዶልት አበባ ዘይት, 1 የሾርባ እጅ ክሬም, ትንሽ ውሃ ይጨምሩ እና ይንቃጩ. እጆቹን በባህኑ ውስጥ በ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይንጠፏቸው, ከዚያም በጣት ጫፍ ይርቁ.
አንድ ሳህኒ ውስጥ 1 ኩንታል የሎሚ ጭማቂ, 3-4 በሾርባ ኮኮዋ እና ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. ለ 7 ደቂቃዎች እጆችዎዎን ዝቅ ያድርጉ, ከዚያም በሳቅ ጨርቅ ይሸፍኗቸው.
ከጠዋቱ ጀምሮ የእጆችዎን ደህንነት ይጠብቁ. ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት በእጆዎ ላይ አንድ ክሬም ይጠቀሙ, እዳዎን ከቅዝቃዜና ከነፋስ ይከላከላል. ለበርካታ ሰዓታት ደግሞ የእጅን ቆዳ ያሳድጋል.
ምስማሮቹ ሲሰበሩ.
ግማሹን የሊም እና 1 ኩባያ ጨው ይጫኑ. የሎሚ ጭማቂውን ጨጭ በማድረግ ከጨው ጋር ይቀላቅሉት. ይህ ጠዋት በጠዋት እና ምሽት ላይ ጥፍሮችዎን በደንብ ያጣሩና ቀዝቃዛ ውሃ ያጠጧቸዋል. ይህ የአሠራር ሂደት ለአንድ ወር ሊከናወን ይገባል, በዚህ ጊዜ እጆች እብጠት, ወነጅነታቸውን ይድናሉ, በደንብ የተሸለሙ ይሆናሉ.
የተሸፈኑ ምስማሮች የጨው መታጠቢያ ቤቶችን ለመሥራት ጠቃሚ ናቸው . በሞቃት ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ጨርቅ ያስቀምጡ, በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ እጅን ይያዙና እጃቸውን ይያዙ. ሂደቱ በ 10 ቀናት ውስጥ መከናወን አለበት.
ምስማርዎ ብዙ ጊዜ ከተሰበረ, ቫይታሚኖችን D, A, B ይቀበሉ.
ከጫቆ እስከ ቢጫ ቀለም ያላቸው ጥፍሮች ለብዙ ትጥቆች ሴቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ጥቂት የጫጩን የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ውሰድ, ይህን ድብልቅ በጥጥ በተጣራ ሰሌዳ ላይ ተጠቀም እና ምስማዎቹን አብራቸው. ከዚያም በንጣፍ የተሰራውን የመድገጫ ፎን ላይ ጠርዙት. ከነዚህ ቀላል ማራገፎች በኋላ, ቫርኒን ማመልከት ይችላሉ.
ውብ የቅንጦት ሽፋኖች.
ለስላሳ ክዳን እንዲኖራቸው ለማድረግ ማቅለ ን ለመሳል እንዲያመላልስ ማድረግ አያስፈልግም. እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱ ምርትን ለመምረጥ በሚመርጡበት ጊዜ የመንጠባጠሚያውንና የረዘመውን ውጤት ብቻ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. የዓይንዎ መሸፈኛ እንደሚያስፈልግ ማወቅ አለብዎ. እና ቆዳ ከመግዛትዎ በፊት ለቁጥጥርዎ ቫይታሚኖች C, A, E, biotin, ከሐር እና ሴራሚክስ የተገኙ ናቸው.
ችግር ውስጥ ይሁኑ.
ጥብቅነት, ደረቅነት, እብጠባ (ችግር) መፈታተን ትልቅ ችግር እና ለስሜቱ እንክብካቤ ማድረግ የተረጋገጠ ክሬም መምረጥ ያስፈልግዎታል.
የቤት ቁሳቁሶችን መጠቀም ለሚወዱ ሁሉ ገንፎን ለመጠጠብ እንደ ማጠቢያ መክፈል ይችላሉ. በሊፕስ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ ጣፋጭ ምግቦችን በ 3 በሶስት ኩባያ በጋድ ውሃ ያፍሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ. እብጠቱ በሚርፍበት ጊዜ በዚህ መጠን የዓርባና የፊት ቆዳ ይጥረጉ. ለተወሰነ ጊዜ ፊት ላይ ጥፉት ይለፉ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ, ሳይጸዳ, እስኪል ድረስ እስኪጠልቅ ይጠብቁ.
የዐይን ሽፋኖች እና ፊቶች ከዳብ ሳይኖር.
ጠዋት ላይ የፊት መስተዋት እና ፊቶችን ማራገፍ መታጠቡ ሊነቃቃ ይችላል. ውሃው የሴይን ጆን ዎርት, ማሪጂል, የማዕድን ውሃ, ጠቢባ የመሳሰሉትን መጠቀም ስለሚችል የበረዶ ክውሶችን በጥሩ ሁኔታ ይጠራል. ምሽት ላይ ድብታ ዘና እንድንል ለማድረግ ብዙ ልምዶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ጭንቅላትን አታዙሩ, ግን ተማሪዎትን ወደ ግራ, ከዚያ በስተቀኝ እና በዙሪያው ይቀይሩ.
ኮክቴል ኮከብ ነው.
በአሜሪካ የፊልም ተዋናዮች ዘንድ በጣም ታዋቂ የሆነው የቆዳ ውበት እና ቆዳ እንዲቆይ የሚያደርገውን ማገዝ ነው.
5 ደረቅ ወይንም አረንጓዴ ቅጠሎችን ይያዙ, ይቁረጡ ወይም ያጥፉ, 4 በጠፍ ያሉ መካከለኛ ዱባዎች ይቁሙ, እና አንድ ጥቁር ብርቱካናማ, አንድ ትንሽ ሎሚ. ሁሉንም ነገር በፒቸር ውስጥ አስቀምጡ እና ስድስት ብርጭቅ ቀዝቃዛ ውሃን አፍስስ. ለግማሽ ሰዓት ያህል እቃውን በማቀዝቀዣው ውስጥ ያስቀምጡት, ነገር ግን አይሆንም, ምክንያቱም መጠጡ መራራ ይሆናል. ፈሳሹን ይረብሹ. ኮክቴይል በማቀዝቀዣው ውስጥ ከአንድ ቀን በላይ ማከማቸት የለበትም.
ለአለባበስዎ እንክብካቤ አድርጉ, እና ከመተኛቴ በፊት ሁልጊዜ ጥሩ ስሜት ይኖራችኋል. እነዚህን ቀላል ምግብ አዘገጃጀቶች, ጭምቆች እና ኮክቴሎች በመጠቀም አንዲት ሴት የውበት እና ጤናዋን ለመጠበቅ ትችል ይሆናል.