ቪታ A እንዴት ፊቱ ላይ ይሰራል

በዓለም ላይ ያሉ ዶክተሮች "ከእንግዲህ ወዲህ አይኖርም" በማለት በዚህ አባባል በአንድ ድምፅ ይስማማሉ.

ዛሬ በአለም ውስጥ 13 ቪታሚኖች ክፍት ናቸው. የሁለቱም አስፈላጊነት የማይካድ ነው, እያንዳንዱ አይነተኛም. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ቪታሚን ኤ እንዲህ እንናገራለን ይህ ቫይታሚን ፊደል ቁጥር 1 ፊደል ተብሎ ይጠራል ምክንያቱም ለሥጋ በጣም አስፈላጊ ነው. ዶክተሮች ቫይታሚን ኤን ከእርጅና ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ የመጀመሪያውን የአካል ጠባይ እንዲመርጡ ያስባሉ. ስለዚህ ቪታሚን ፊቱ ላይ እንዴት ሊሰራ ይችላል?
ብዙ ሰዎች እንደ ሽሉ ዓይነት በሽታ ያውቃሉ. የቪታሚን ኤ ፈሳሽ አርቲን (retinol) ነው, የተረጋጋ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, የሰበሰ ምርት እና የሴብሊክ ዕጢዎች መጠን መቀነስ, የፀጉር እብጠትና የእሳትን እብጠትና ብረትን ማስወገድ እና በቆዳ ላይ የሚገኙትን የተህዋሲያን ብዛት ይቀንሳል.

በተጨማሪም, ይህ ልዩ የሆነ የቫይታሚኒዝ ቀድም የበሽታ ቦታ በሂደቱ ላይ የሚቀረው ጠባሳ ለማስወገዱ የማይችል ረዳት ነው. እርግጥ ነው, ማንኛውም ሴት በተለያዩ ምክንያቶች ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ምክንያት በቆዳው ላይ ቀለም አይቀብስም. ቫይታሚን ኤ የቫይረክ ምልክቶችን ማሳለጥ ይችላል. የሴሎች እንቅስቃሴ, የሴሎች ዳግም መፈጠር እና collagen የሚያመርት ሲሆን በዚህም ምክንያት ቆዳው እንዲያንጸባርቅ ያደርጋል.

ቫይታሚን ኤ የስነ-ስፔት ችግሮችን ሲፈታ, የፊት ቆዳው ከመጠን ያለፈ ቆዳን ብሎ ማለፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ሬቲኖል በተጨማሪ የቆዳውን እድገትን ለመቀነስ ይረዳል. የምግብ ሸቀጦችን በቫይታሚን ኤ ጥቅም ላይ እሠራለሁ, የፊት ቆዳ ቀዛፊነት የጎለበተ ነው - የፊት ላይ ሽክርክሪት ፈገግታ, collagen እና ኤልስታንቲን ፍጥነት መጨመር, ይህም የፊት ገጽ ቆዳውን ያሻሽላል.

ስለዚህ ቫይታሚን ኤ ለወጣቱ የፀጉር ቆዳ የወጣው ምንጭ ነው.

በሰውነት ውስጥ በቂ የቫይታሚን ኤ ምን እንደሚኖር እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
በሰውነት ውስጥ የቲንክ አጥንት እጥረት በደረቅ, በተቆራረጠ ቆዳ ሊወሰን ይችላል. በተጨማሪም, ትንሽ አጣባቂዎች በፍጥነት ይታያሉ. ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት ቫይረስ መሆኗ, ቫይታሚን ኤ ለወጣት እና ውበት እንዲኖርዎት ያስችልዎታል.

ቪታሚን ከየት ማግኘት ይቻላል?
ቫይታሚን ኤ እና ሁሉም ውህዶች ከእንስሳት መገኛ ውጤቶች ማለትም ጉበት, ቅቤ, የእንቁላል አጫኛው, ክሬም, የዓሣ ዘይት ጋር ሊገኙ ይችላሉ. የድሮው ጥያቄ "ካሮዎችስ? በልጅነት ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ከፍተኛ ቪታሚን ኤ እንደሚይ ያውቃል. "እውነታው ግን, ቪታሚን ኤ በቫይታሚን ኤ (ቫይታሚን ኤ) ውስጥ የሚገኙት የፕሮቲዮቴራሚን (ቫይታሚን) ናቸው. እነዚህ ሁሉ የሚታወቁት ቤታ ካሮቲን ነው. በሰውነትዎ ውስጥ በቂ የቫይታሚን ኤን ይዘትን ለመቆየት በቀን ውስጥ 2 እንቁላል የጆሮ ጫማዎች መውሰድ በቂ ነው.

አሁንም ቢሆን በቲፕለም ውስጥ በ 35 አመታት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በፀረ-አኩሪ አተር ውስጥ የሚገኙ መድኃኒቶች መኖራቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. ከሁሉም ነገር እና ሃያ ካሮትን, ማንም አይኩሳሌ, ምክንያቱም የቪታሚን ኤን ለፊት ቆዳ - የወጣቱ እና የውበት ዘላለማዊ ምንጭ ነው.

Ksenia Ivanova , በተለይ ለጣቢያው