... ግን የብቸኝነት ስሜት በጣም የተዋበ ነው
ለብቻ መሆን የግድ አስፈላጊ መስፈርት የሚሆኑ በርካታ ክፍሎች እና ሁኔታዎች አሉ. ከእኛ ጋር ብቻውን መኖር ያለብን መቼ ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ችግሮች ሲከሰቱ ወይም ችግሩ እየበሰለ ሲሄድ ሥራው አይወደውም ወይም ጤና የለውም. ከችግሮቻችሁ ጋር ብቻዎን ለምን ብቻችሁን ትቆዩ ይሆናል? ከሁሉም በላይ, ሌሎችን ሊያግዝ, ሊያታልል ይችላል. ይረብሽ - አዎ, ግን አሁንም ውሳኔ መወሰን አለብዎት, ነገር ግን ለዚህ ጉዳይ በጥንቃቄ ማሰብ, መከታተል እና ማሰብ ይኖርብዎታል. ብቻቸውን በነፃነት እና በግላቸው በፈቃደኝነት በእኛ ላይ ጫና ቢያደርጉ ሳንገታ ብቸኛ መፍትሄ ማምጣት ይችላሉ. የራሳቸውን ልምምድ ለመለየት, የጠዋቱ ሰአቶች በጣም የተሻሉ ናቸው, ለምሳሌ በእግር ለመጓዝ መንገድ ላይ ሲጓዙ. ሆኖም ምሽት ላይ እንዲህ ዓይነቱ ራስን መመርመር እንቅልፍን ሙሉ በሙሉ ሊያጣ ይችላል.
ለጊዜያችን ብቸኛነት ለብዙዎቻችን ሕይወት ትርጉም ማለት ነው , ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም በሚናደድበት ጊዜ ጠቃሚ ነው. ይህንን አሉታዊ ስሜት መንስኤ ያደረገ ማን ነው? ስሜቶች የሚተላለፉበት ንብረት አሏቸው, እኛን በአካባቢያችን ሌሎችን ያጠቃልላል. በተጨማሪም, በሰዎች ተከብረው ሲሆኑ, የአእምሮ ሰላም ለማግኘት አስቸጋሪ ነው. ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ ለማስመሰል ትሞክራላችሁ, እና የበለጠ ይበሳጫሉ. ሁሉንም ነገር አስወግዱ, እንዲሁም ጠብ ጠብቋል.
ስታትስቲክስ እንዳስቀመጠው, የቤተሰብ አባላት ከተራ ወንዶች ይልቅ ለ 10 አመታት ነው የሚኖሩት. ሴቶች እንዲህ አይነት ግንኙነት የላቸውም, እና አብዛኛዎቹ ረዥም ዘሮች አያገቡም. ስለሆነም በአንድ ላይ አብሮ መኖር የተለያዩ ሴቶች ያሏቸው በጣም ጠንካራ ስሜቶች እና ለጤና በጣም አደገኛ ናቸው. ስለዚህ, የነርቭ ስርዓትን ለማሻሻል ብለን, ከባልንጀራችን ሌላው ቀርቶ በጣም የተወደደን እንኳን ወደ አንድነት ብቻ ወደሌላ ቦታ ለመዝለል የግድ መሄድ ያስፈልገናል.
ማሰላሰል ትሰላላችሁ? የሰውነት ሙሉ እረፍት, ከሃሳቦች እና ከአከባቢው እውነታ - ይህን ሁኔታ መድረስ የሚችሉት እራስዎን መቆጣጠርን እና ባህሪዎን ለመቆጣጠር ብቻ ነው. በሌሎች ሰዎች ተከብበን ስንኖር ይህን ለማድረግ ፈጽሞ የማይቻል ነው - አሁንም እኛ ሳናውቀው "ሌሎች ስለ እኔ ምን ይሰማቸዋል?" እርግጥ ከቡድኑ ሳይወጡ ጡረታ እንዲወጡ የሚፈቅዱ ልዩ ልምምዶች አሉ. ለምሳሌ, በእንደህና በደረጃዎችህ መካከል የጋለጣጭ መስታወት የሚያብረቀርቅ ግድግዳ ነው. ምንም ነገር መስማት ስለማይፈልጉ በአዕምሮ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ሊዘጋዱት ይችላሉ, እናም በዚህ ጊዜ ትንሽ የመዝናኛ ክፍለ ጊዜ ያዘጋጁ. ነገር ግን ሁሉም ተመሳሳይ ነው, ግላዊነት እውነተኛ ከሆነ ይሻላል: ለ 3 ደቂቃዎች ሙሉ እረፍት እንኳ አዎንታዊ ክፍያ እና ዘና ይበሉ. አዎ, እና የስራ ባልደረቦችዎ ለምን አንድ ነገርን በንፁህ ፈገግታ, አንድ ነገር ለመመርመር አይገደዱም.
በመጨረሻም በመገናኛ ውስጥ ውስን የሆነ ሰው በጣም ጥሩ ስኬት ይኖረዋል. ብቸኝነት ለተፈጥሮ ኃይል እና ለግል እድገቱ ከፍተኛ ተነሳሽነት ነው. ብቸኝነት ሲባል ሁሉም ለህይወታችን የምንጠቀምበት ነው, ምክንያቱም ብቸኝነት ለብዙዎቻችን የሕይወት ትርጉም ማለት ነው. እንዲሁም በፈቃደኝነት እና በግዴታ መራቅ (ቁሳቁሶች), ለምሳሌ ከቅርብ ሰዎች ጋር ሲጋጩ በጣም ጠቃሚ ነው. ይህ በችሎታ መገደብ ምክንያት ነው. ከሌላ ሰው ጋር ለመነጋገር, ለመሳቅ, ኣንድ ቦታ ለመሄድ ወይም ፍቅርን ለማሳየት እፈልጋለሁ, እናም ከማንም ጋር አይደለም. ይሄ የመጀመሪያውን ጠብ አጫሪ ነው, ከዚያም - ቅሬታ እና, በመጨረሻ - የስሜት ቅነሳ እና አንዳንድ ግድየለሾች. ከዚያም ለራስዎ እንዲህ ይሏቸዋል: "ያ ብቻ ነው, በቂ ነው," አንድ ነገር ማድረግ አለብን! " - እናም ከእራስዎ ባህሪ, በሃይሉ ላይ ለመለወጥ, እና ከእንደ ወጥ መንገዶን ማግኘት ይችላሉ. ከሁሉም በላይ, ብቻችንን መሆን ብቻ ጠቃሚ ነው, የእራሱን ነጻ ምርጫውን, እና ጊዜያዊ ጉዳዮችን ጨምሮ ግልፅ የሆነ መዋቅር ያለው. አለበለዚያ ይህ ሁኔታ ወደ ሌላኛው ጎኑ - ብቸኛነት ይለወጣል.
ብቸኝነት, ባህሪህ እንዴት አሪፍ ነው!
ብቸኝነት ማለት የሐሳብ ልውውጥ አለመኖር እና ዝቅተኛ ስሜት. ከሰዎች መለየቱ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ (አንድ ሰው እንደ ችግር ሊገነዘበው እስኪጀምር ድረስ), ከዚያ መጥፎ ስሜቱ በጭንቀትና በመንፈስ ጭንቀት ይተካል. አንድም ሰው በብዛት ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊረዳ ይችላል, ከንፈሮቹ ጠርዝ ላይ ይወርዳሉ, ጭምባባዎች, የተሸፈነ ውበት እና የተስተካከለ ጀርባ ይገለጣሉ. በ "ሳይኮሶሆማቲክ ሜንሲ" መስክ ስፔሻሊስት እና "ብሩሽ ልብ-የብቸኝነት መከላከያ ውጤቶች" የተባለ መጽሐፍ ደራሲ James Lynch በበለጠ ብቸኝነት ያለው ሰው በበሽታው የመጠቃት እድሉ ያነሰ ሆኖ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጨምሮ የተለያዩ ሥር የሰደደ በሽታዎች የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው. እንደ ሳይንቲስቱ የሂንሲካል በሽታዎች እንኳን ከብቸኝነት ስሜት ጋር የተቆራኙ ናቸው-ተስፋ መቁረጥ, ስድብ እና የጥፋተኝነት ስሜት.
ከብዙ ዓመታት በፊት ማህበራዊ ሳይኮሎጂስቶች የብቸኝነት ችግሮችን በማጥናት በአይጦች ላይ ሙከራ አድርገዋል. በእያንዳቸው ባዶ ጎጆዎች ውስጥ በርካታ ተክሎች ተከበው ለአንድ ምግብ ብቻ ምግብ ይሰጡ ነበር. ሌላኛው የሌሎች አይነቶችም መሰል ህይወቶችን በመደብደቡ እና በመጫወቻ እና ሌሎች መጫወቻዎችን በመዝናናት ከጎረቤቶች ጋር በመነጋገር. በዚህ ጊዜ ሁሉም አይጦች በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ተውጠዋል. አብረው በኖሩ ሰዎች ላይ እንኳ ቢሆን እንኳ ሁሉም የተጠቁ አይደሉም; ሌሎቹ ደግሞ በፍጥነት አገግሰዋል. ይሁን እንጂ ለብቻው የታመሙ ሰዎች በጣም ታመው, ውስብስብ ችግሮች እና በርካታ ሞት ሆኑ. መደምደም (ኮንቴምፖራሪ) - አኩሪ አተር እንኳ ፀጉርን ለመቆጣጠር እና የሚያበረታታ ነገር እንዲፈጅ አንድ ሰው እንዲኖር ያስፈልገዋል. ስለ ሰዎች ምን ማለት እንችላለን?
መግባባት ትፈልጋለህ? እዚህ ጠቅ አድርግ!
በምሰጢኑ ግንኙነት ውስጥ ድነት ሊሆን ይችላል? በማኅበራዊ አውታሮች (ዓለም) ፋሽን ዓለም አውሮፓ ውስጥም 43% የኢንተርኔት ተጠቃሚዎች በየጊዜው የሚወዷቸውን ሀብቶች አዘውትረው ይጎበኛሉ. እና ከማንኛውም ሰው እና ከማንኛውም ጊዜ ጋር መገናኘት ከቻሉ ስለ ብቸኝነት ማውራት እንግዳ ይመስላል. እውነቱን ለመናገር, አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት የሐሳብ ልውውጥ, የሕይወት አመጣጥ እና እርካታ ያለው የመጀመሪያዎቹ 3-4 ወራት ብቻ ነው. ከዚያም ድካም እና አንዳንድ አሳዛኝ ነገሮች ይመጣሉ. አንድ ፍላጎት ካደረሰብዎት በኋላ ገጽን የጀመሩ (ቀደምት ወዳጆችን ፈልጉ, ማን እንደሆነ ተመልከቱ), ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ተጨነቁ. ነገር ግን ከብቸኝነት በዚህ መንገድ ለማምለጥ የሞከሩ ሰዎች በጣም የከፋ ናቸው. በአንድ በኩል, በመግባባት ውጫዊ ውክልና ብቻ መተርጎም አለብን, በሌላ በኩል - ጥገኝነት አለ: ሌላ የለም. እ.ኤ.አ. በ 1995 የመጀመሪያው የአውሮፕላን መሥራች የሆኑት ራንዲ ኮራድ እንዲህ ዓይነት ችግር እንደሚፈጥር አልጠበቀም; ምክንያቱም "ማሕበራዊ ግንኙነቶች ማህበራዊ እንቅስቃሴን ማራመድ እና ማበረታታት አለባቸው, ግን በእርግጥ በተደጋጋሚ ይተካሉ."
ቴሌቪዥንም ሰዎች ራሳቸውን ከብክነት ለማዳን ሁሉንም ነገር ይሰራሉ, እስካሁንም ድረስ ግን አልተሳካላቸውም. እውነታዊ ትርዒቶች, በአየር ላይ ከሚገኙ አዘጋጆች ጋር ግንኙነት ማድረግ እና በተከታታይ ውስጥ በስተጀርባ ያሉ ትዕይንቶች - ይህ ሁሉ ለጊዜያዊ ስሜት መስተጋብር እና መስተጋብር ነው. ምንም እንኳን የእንስሳት መንግስት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ብንሆንም, ሙሉ ለሙሉ የእርስ በእሱ እንሆናለን. ስለዚህ ከእራሳችን እና ከተፈጥሮ ጋር በመስማማት, ከምናባዊ ግንኙነት ጋር ምንም ግንኙነት የለንም. ምንም ያህል መዳሰስ ብንጭንም, ለእኛ መጥፎ እና ብቸኛ ይሆናል. በዐይኖቹ ውስጥ እንዲመለከቱ, የድምፅ ድምጽ እንዲሰማቸው, አካላዊ ምልክቶቹን እንዲመለከቱ, እንዲዳስጡ የሚፈልጓቸው ሰዎች ያስፈልጉናል. እንግዲያው, ሙሉ ብቸኝነት በሞላበት እና ሁሉንም ጥቅሞቹን ከእሱ ተቀብለን, እንደገና ወደ ዓለም ወጥተን ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት አለብን. ደግሞም ከሁሉም ጋር አስደሳች ግንኙነት ሲኖርን ሙሉ ደስታ ይሰማናል.
"አንድ በአንድ" ላይ ለመቆየት ምን ይደረጋል?
ሁላችንም ብቸኝነትን ለመቋቋም እንድንችል ወይም ረዥም በሆኑ የክረምት ምሽቶች ላይ ብቻችንን አለማሳለፍ የምንችልባቸው ነገሮች አሉ. ብዙዎች በብቸኝነት ይኖራሉ. ለብዙዎቻችን ሕይወት ትርጉም አለው? መጥፎ ዕድል ሆኖ, አዎ. ነገር ግን መቃወም ትችላለህ.
መጽሐፉ
"ብቸኝነትን በ 10 ቀናት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል" በሚታወቀው ስም ይምረጡ. ነገር ግን በዚህ ርዕስ ላይ በንጹህ ሽፋን ላይ የታተመ ጠለቅ ያለ ነገር "የጓደኞቹን እንዴት ማሸነፍ" የድሮው መልካም ነው በ D. ካርኒጊ. ፈገግታ የማይታዩ ፊቶችን መመልከት እና ስለ ራሳችን ይንገሩን በመከራከር እውነታውን መቀበል ከባድ ነው. ቀላል የመግባባት ደንቦችን ትረካ ያድሱ. ተግባራዊ መመሪያን አይጨምሩ እና በ G. Marquez "መቶ ዓመት አመትነት" የሚለውን በድጋሜ በድጋሚ አንብቡ. እያንዳንዳችን, ምንም ያህል ሰዎች በዙሪያው ቢኖሩም, በመጨረሻም, በህይወቱ, በህይወት እና በመጪው ኑሮዎቻችን ብቻ እንዴት እንደምንኖር የሚገልፅ መጽሐፍ.
ዲቪዲ ማጫወቻ
ቴሌቪዥን, ውድ የሆነውን ህይወታችንን ሰዓታት እወስዳለን, ወሳኝ አይደለም! ነገር ግን ጥሩ ፊልም መተው የለበትም. ያልተቆጠበ ፍቅርን ለመርሳት የሚረሳውን ለመርሳት የቃለ ምልልሱ "ኮሌራ ውስጥ ያለ ፍቅር" በማይፈቅል የቫቪዬር ባርዶም ድራማ ይባላል. ከቅማሬ እና ከስጋት ስሜት የተነሳ እንደ "እኔና ማርሊ" ያሉ የሚነካ የቤተሰብ አዝናኝነት ይለቀቃል, እነሱም ሲኒማቶግራፊን ጨምሮ ላቫርተር, ስሜትን በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል ይላሉ. ሆኖም ግን, ለፍላጎትዎ አንድ ፊልም መምረጥ ይችላሉ.
ለመጋገር የሚሆን ቅጽ
ሽታ ያላቸው ሽታ ያላቸው ቀጭን ቀጫጭኖች, ለሞቅ ብስክሌቶች ጎጆዎች, በልብ ቅርጻ ቅርጾች እና ሌሎች ቅርጻ ቅርጾች የተሞሉ ቅርፊቶች ያሉት ቅርጽ - እንዲህ አይነት ምግብ የሚሰጡ "አስተናጋጆች" በእራሳቸው እራት ጣፋጭ ፍራቻ ለመፍጠር ቃል በቃል ይንቀሳቀሳሉ. ቅመማ ቅመም በቫኒላ, ቀረፋ እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ በወጥ ቤትዎ ውስጥ ተወዳጅ የሆነው የዓርብ ወቅት ይገኝበታል. በቤት ውስጥ የተሰሩ ብስኞች ይረካሉ እና የአምስት ህይወት ስሜትን ይቀንሳሉ.