ፀሐይ ኃይለኛ መፍትሄ ነው. ለዓይኖቹ ምስጋና ይግባው, የሥራ ችሎታችን, የአነማር በሽታዎች እና ቫይረሶች ተቃውሞ ይጨምራል. ከአልትራቫዮሌት ጨረር የተሠራው ቫይታሚን ዲ የዝግ ሰብአዊነትን, የደም ዝውውጥን እና የመሳሰሉትን ለማፋጠን ይረዳል.
የሰውነታችን "የፀሐይ ጨረር" ሲያራግፍ የፀረ ሰውነት ደካማና የተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም አቅም ይቀንሳል. በልጆች ላይ ጾም መኖሩ ወጣት እድገትን ለማፋጠን እና ለመንከባከብ ያስችላል.
ፀሐይ ደግሞ አንዳንድ በሽታዎችን በፍጥነት እንዲያድግ ሊያደርግ ይችላል. ቆዳን ከመውጣቱ በፊት የቆዳችን ዕድሜ በጣም ስለሚረዝም የሜላኖማ የመያዝ እድል አለ.
ይሁን እንጂ ውጤቶችን ለማስወገድ የፀሐይ መውጊያዎችን በትክክል መውሰድ ተገቢ ነው?
በልዩ የመከላከያ ክሬም ከመጠን በላይ አልትራቫዮሌት ጨረር ራሳችሁን መጠበቅ ይችላሉ. ነገር ግን ክራዎችን ከመምረጥ, የጥበቃ መከላከያ ግምቶችን ይመልከቱ. ለእነዚህ መረጃዎች አመሰግናለሁ, በፀሐይ ውስጥ የሚቆዩበትን ጊዜ ስንት ጊዜ እንደጨመሩ ያውቃሉ.
በተጨማሪም ዓይኖቻችን ከፀሐይ ጥበቃ ይጠብቃሉ. ለየት ያለ ልዩ የንጋት መነጽሮች አሉ. በዐይኖቻችን ላይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በአሉታዊ ሁኔታ ይስተዋላሉ. ከዓይናቸው ውስጥ, የዓይን ምስሌ እና ሬቲና ሥቃይ ይደርስባቸዋል. ተስማሚ ብርጭቆዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የመተንፈስን ስሜት መምራት እና የፀሐይ መከላከያ እሴቱ በእጣቱ ላይ መታየት አለበት.