በጊዜያችን የምዕራባዊ ቀበቶዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. እነዚህ ውዝዋዜዎች ውበታቸው እና ሴቷቸው የመጀመሪያውን ቦታ ይይዛሉ. ለሴቶች በጣም ቆንጆ እና ጠቃሚ ናቸው, ግን እጅግ ረጅም የሴት የጤና ማሻሻያ ዘዴዎች ናቸው. በምስራቃዊ ዳንስ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል አስቡ.
የምስራቅ ዳንስ ለሴቶች ምን ጥቅም እናገኛለን
ከዚህ አይነት የምስራቅ ስነ-ጥበብ / ስነ ጥበብ ለሴቶች በጣም ሰፊ ነው. የዚህ ዓይነቱ ስነ-ጥበብ አዘውትሮ ደረጃዎች በመውለድ, በመለጠጥ እና ጠንካራ በሆኑ ሁሉም ጡንቻዎች ይሠራሉ. በተጨማሪም, በሆድ ድነት (በዳንስ) ድጋፍ በወር ኣበባ ወቅት የሚከሰተውን ስክሊት መቀነስ ይችላሉ. ኦሬንቲን ዳንስ የሚታየው አካባቢያቸውን በማንኳኳት እንደነዚህ ዓይነት ልምምድ ነው. ይህ ልምምድ በደረት አካባቢው የደም ዝውውር እንዲጨምር ይረዳል. ይህም ኦቭዩተሮች እና የወትሮዉን እንሰትን እንደገና ለማደስ የማይቻል ጥቅም አለው. በዚህ የዳንስ ውስጣዊ ክፍል ውስጥ የውስጥ ሴት የፅንስ አካል ውስጥ ቀበቶዎች እና ቀጭን እንቅስቃሴዎች. የምስራቃዊ ዳንስ ለሴት አካል በጣም ጥሩ የሆነ እርዳታ ነው.
እጅግ በጣም ጠቃሚ ለሆኑ መገጣጠሚያዎች የመካከለኛ ውቅያኖስ ጭፈራዎች ናቸው, እንዲሁም በአፈፃፀም እገዛ, የአሮልቴብራብስ ዲስኮች መሻሻልን ያሻሽላሉ. በእንደዚህ ዓይነቱ ስነ-ጥበብ ስራ ላይ ክብደት ይቀንሳል, ቀጉራም ደካማ ይሆናል, ሆዱ ይጠበቃል. በአርትራይተስ የሚሠቃዩ ሴቶች በመደበኛ የመደነስ ትምህርቶች ምክንያት ሥቃይ ምን እንደሆነ ሙሉ ለሙሉ ይረሳሉ. በተለያየ እንቅስቃሴዎች እርዳታ, የጀርባው ጡንቻዎች ተዘርግተው, ድካም እና ውጥረት ይወገዳሉ. በደረት አንገቱ ላይ በሚታወቀው ቀዶ ጥገና የሚከሰተው የአንገት ጭንቅላቱ ሲከሰት ይከፈታል.
እርግጥ ነው, ውስጣዊ ጭፈራው የማንኛውንም ሴት የጾታ ፍላጎት ይጨምራል. አንዲት ሴት ሰውነቷን መውደድ ትጀምራለች, ይህም በግል ህይወቷ ላይ ተፅዕኖ ያደርጋል. በተጨማሪም የዳንስ ጥቅሞች በሴቷ አካል ውስጥ ተሰማርተዋል. በእነዚህ ዳንስ ወቅት ሁሉም የአካል ክፍሎች ጡንቻዎች ይሳተፋሉ. ይህም የአንጀት ንጣፍ, የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት, አንጎል, ቆዳ ይበልጥ የተወሳሰበ, የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ የተለመደ ነው. በተጨማሪም ጠፍጣፋው ቀላል ሆኖ የተሠራ ሲሆን ሁሉም የአሠራር ስርዓቶች የተሻሉ ናቸው.
የምስራቅ ዳንስ ምን ሌሎች ጥቅሞች አሉት?
በምስራቃዊ ዳንስ እንቅስቃሴዎች ሲካሄዱ የእጆቹ እና ትከሻ መሰንጠቅው ንቁ ተሳታፊ ናቸው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሴትየዋ ጡንቻ ጠፍጣፋ እና ጥብቅ እንዲሆን የጡንቴክላስቲክ አዝጋሚ ድምጽ እየጨመረ ይሄዳል.
አንዳንድ የውቅያዊ ዳንሶች (ድብደባ, ድብደባ, ፕላስቲክ) ወደ ሆድ ጡንቻዎች ጡንቻዎች ቅንጅት ተለዋዋጭነት እና ተንቀሳቃሽነት. በሆድ ውስጥ ያለው ቆዳ ከሴልቴይት መካከለኛ እና ጣውላ በማጣራት የመጥቀጥን ስሜት ይገነባል. የሴቲቱ ቀስ በቀስ እርስ በርሱ ይስማማላታል, ለስላሳ ኮረጎችን ይዟል.
የምስራቅ አካባቢያዊ የዳንስ ዘይቤዎች ውጥረትን ለማቅለል ጥሩ አጋጣሚ ናቸው. አንድ ቀን ሙሉ ሥራን ከጨረሱ በኋላ የአእምሮ ሕመም መላውን ሰውነት ሙሉ በሙሉ ዘና ያደርጋሉ. ይህ ዓይነቱ ስነ-ጥበብ ከተለዋዋጭ ማሰላሰል ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ወደ ዳንስ በመርከቦች ላይ ሙሉ ትኩረቱን ያደርጉታል እና ከችግሮች ይላቀቃሉ. የምስራቅ ዳንስ አእምሮን ያጠፋል. አንድ ሰው ይበልጥ ፈጠራ እና ስሜታዊ ይሆናል. ራስን የፈጠረ የሆሊን ጭፈራ, ውስጣዊ ስሜትን እና ሙዚቃን በመጠቀም በሰውነት እና በአዕምሮ መካከል ያለውን መሰናክል ለማስወገድ ይረዳል. አንድ ሰው ለራሱ ክብር መስጠትን የሚያዳብር እውነተኛ አርቲስት ይሆናል. ከመማሪያ ክፍል በኋላ ይህ ሁኔታ ለረዥም ጊዜ ይቀጥላል. በራስ መተማመን አንዲት ሴት በተለያዩ የተለያየ የስራ እንቅስቃሴዎች እንዲከፈት ይረዳታል.
በከበባቸው የውቅያኖስ ትርኢቶች ላይ የሙሉ እና ምት ጠባቂ የመተንፈስ ስሜት በእንቅርት ላይ የተንጠለጠሉ ማዕከሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይህ በስሜታዊ ሁኔታ እና በስነ-ህመም ላይ የኢንዶፊንስ መውጣቱ ስሜታቸው እየጨመረ ነው.
እንዲህ ያሉትን ጭፈራዎች የመለማመድ ጥቅሞች በጣም ከፍተኛ ናቸው. ቀስ በቀስ, አንዲት ሴት ያለ ምንም አዎንታዊ ስሜት ምንም ማድረግ የማይችልባት በመሆኑ ለእነርሱ ጥቅም ላይ ትውልታለች. ነገር ግን ከመጀመርዎ በፊት አስተማሪዎን እና ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት. በምስራቅ ስፖርቶች ውስጥ የሚካተቱ ዘፈኖችም ተመሳሳይ ተቃርኖ አላቸው.