በመጀመሪያ በራስዎ ውስጥ ምን እንደሚለወጥ ማወቅ ጥሩ ነው. ለእርስዎ የሚሆኑት ምን አይነት ባህሪያት አሏቸው. እነዚህ ባሕርያት ለምን ያስፈልጓችኋል? በብዛት ሊለወጡ የሚፈልጉትን አንዱን ይምረጡ. ከሁሉም በላይ ራስህን ለመለወጥ መሞከር ሙሉ በሙሉ የማይቻል ተግባር ነው. በአንድ ባህሪ ወይም ልማድ ይጀምሩ. ቀስ በቀስ አዕምሮዎን ለመለወጥ, ሌሎች በፍጥነት ሊለወጡ የሚችሉትን ሌሎች ባህርያትን መለወጥ ይችላሉ.
ለመለወጥ ያለው ፍላጎት ለስኬት ትልቅ እርምጃ ነው. ለምን ለመለወጥ እንደፈለጉ ያስቡ, በሕይወትዎ ውስጥ በጣም የማይመኝ ነገር ምንድን ነው? በመጀመሪያ, ይህንን ሂደት መቆጣጠር ይኖርብዎታል. አዳዲስ ድርጊቶች ልምድ እንደማያደርጉ እና በኋላም የጠባይ ባህሪ ይሆናሉ. የለውጥ ሂደት የሚያመለክተው ድርጊቶችን, ስሜቶችን እና ሀሳቦችን መገንዘብ ነው.
እያንዳንዳችን ምን እንደሚሆን, ሌሎች እንዴት እንዴት እንደሚይዙ, ሕይወቱም ምን እንደሚመስል እንወስናለን. ለራስዎ ሕይወትዎ ሃላፊነቱን ይወስዳሉ. ከዚያ በኋላ መለወጥ ይችላሉ. እንዴት መሆን እንደሚፈልጉ ለራስዎ ይቁጠሩ.
ለመለወጥ የፈለጉትን የቁምታ ባህሪ ተጽዕኖ በማድረግ ምን አይነት እርምጃዎችን እየወሰዱ እንዳሉ ይወቁ. ምን አይነት ስሜቶች አሉብዎት, ምን አይነት ሀሳቦች ስሜትዎን ያነሳሉ. የማይመችዎትን ባህሪ ይወቁ. ብዙውን ጊዜ ችግሮቹን ለማጥፋት ችግሩ እያደገ ሲሄድ ለማየት በቂ ነው.
ህይወትዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ይወስኑ. እርስዎን ለማገዝ ጥቂት መሳሪያዎች እነሆ.
1. ምክንያት (እውቀት).
ብዙውን ጊዜ እንደ ቤዮር ቦተስ ያሉን ሰዎች በመኖራችን እንደ አንድ ፕሮግራም ያቀናል. ቤቱን ይስሩ, እንደገና ለመስራት. እዚህ እና አሁን እዚህ የለም. ከቅጥራችን ውስጥ እየገፋን ያለት አንድ ነገር እስኪከሰት ድረስ ይህ ምንም ነገር አይሰማንም. ተነሳሽ እና ህይወትሽ መለወጥ ይጀምራል.
"ንቃት" ለመጠየቅ እራስዎን እራስዎን ይጠይቁ; የሕይወት ትርጉም ምንድን ነው? እዚህ እና አሁን በጣም አስፈላጊው ጉዳይ ምንድን ነው? ፍላጎቴ ምንድን ነው? ሁላችንም የተለያየ ነው. እያንዳንዱ የራሱ ግብ እና ህልም አለው. አንድ ሰው ጠቃሚ ቤተሰብን ወይም ፍቅርን, አንድን ሰው - ስራን ወይም በራስ መተዉን ያሳያል.
ከዚያም በሕይወትህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንድታደርግ ምን እርምጃ እንደሚወስድ አስብ. እና ጀምር. እርምጃዎች ብቻ ወደ ውጤቱ ይመራዎታል.
ግቦችን አውጣ. አጭርና ረጅም. ግልጽ የሆነ እቅድ ወደፊት ለመራመድ ይረዳዎታል. የተከናወኑ ስራዎች ማስታወሻዎችን ያግኙ. እንዲሁም ለቀን, ወር, ዓመቱ ግብ ይጻፉ. ብዙ ሰዎች የት እንደሚሄዱ አይሰሙም. ግቦችዎን ቢጽፉ የስኬታማነት እቅድ ያዘጋጁ. ሕይወትንና ራስዎን መለወጥ ይችላሉ. ደግሞም, አሁን የምትሄድበት ቦታ አለህ.
"Autopilot" ን ለመውሰድ ዝግጁ ከሆኑ "Brian Tracy" የሚለውን መጽሃፍ "በጣም ከፍተኛውን ማግኘት" የሚለውን መጽሀፍ ማንበብ እፈልጋለሁ.
2. ይቅርታ.
እራስዎን ለማሻሻል ወሳኝ ነገር ጎድሎትን ማስወገድ ነው. ይህ ጭነት የግድ የግድ መተው ይኖርበታል. በቅሬታ ላይ ሀይልን እየጨመሩ እያለ ለመለወጥ ምንም አይነት ኃይል አይኖርም. የበደሉህን ሁሉ አስብ. ይቅር ለማለት. ጮክ ብሎ ይበሉ: "ይቅር እላታለሁ (የበደለህ ሰው ስም) ..." ስድብዎ ይተውልዎት. እና እነሱ እናንተ የምታሠቃዩት እነሱ ናቸው. እናም አጎሳዎቻችሁ በእሱ ላይ የሚሰናከሉትን ሁሉ አይጨነቁም.
3. ፍቅር.
ማንኛውም ሰው መወደድ ይፈልጋል. ፍቅርን መቀበል እና መስጠት ያስፈልገናል. ከሁሉ አስቀድሞ ራስን መውደድ አለባችሁ. በፍቅር የሚወድ ሰው ብቻ ነው ፍቅራቱን በሙሉ ልቡ ሊጋራ የሚችለው. አወንታዊውን ጎኑ ይፈልጉ, መልካም ተግባሮቻችሁን ያስታውሱ. ስኬቶችዎን ይቅዱ. ለራስህ የምትወደው ነገር አለህ. እርስዎ ልዩ እና ሊደጋገሙ አይችሉም. ይህን አስታውሱ. ፍቅርዎን መግለፅ ይማሩ. ለራስዎ እና ለወዳጆችዎ ምን ያህል እንደሚወዷቸው ይንገሯቸው. እናም እነሱ እርስዎን መልሰው ያመጡልዎታል.
በህይወትዎ ተጨማሪ ፍቅርን ከፈለጉ, በአደም ጃክሰን እና "አምስት የአፍ መፍቻ ቋንቋዎች" በጋሪ ቻፕማን አማካኝነት "አሥሩ ሚስጥሮች" የሚለውን እንዲያነቡ እመክራችኋለሁ.
4. ግንኙነት.
እያንዳንዳችን መረዳት አለብን. ሁላችንም ከዘመዶቻችን እና ከጓደኞቻችን ድጋፍ እና ድጋፍ እንፈልጋለን. ስለዚህ, ከሰዎች ጋር መግባባት መቻልዎን ይማሩ. ይወዱሃል, ወደ አንተ ይሳባልሃል.
ተመሳሳይ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ይፈልጉ. አሁን ቀላል ነው. በእውቂያ ውስጥ አንድ ቡድን ይፍጠሩ. በአካቶቻችሁና በስሜቻችሁ የሚወዳቸውን ሁሉ ይጋብዙ.
5. ጥበብ እና መንፈሳዊነት.
ዓለም አንድ ጉዳይ አይደለም. ደስታ የአእምሮ ሰላም እና ሰላም የሌለበት ደስታን ያሟላ መሆን አይችልም. ለመማር የእርሱን መንፈሳዊ ሕጎች ለማጥናት ይረዳዎታል. እነዚህን ዓለም አቀፍ ህጎች በመከተል እራስዎን ይቀይሩ እና በዙሪያው ያለውን ዓለም ይለውጣሉ.
6. ሙዚቃ.
ከሰውነትህና ከነፍስህ ዘና ለማለት የሚረዳህን ትክክለኛውን ሙዚቃ ምረጥ. በዚህ ሙዚቃ ውስጥ ለማፍረስ በየቀኑ ለራስህ ደንብ ግዛ. ዳንስ እና ዘፈን. ስሜትዎን በአካል በኩል ይግለጹ. ይህ ከልክ በላይ ጥፋትና ድካም እንዲወገድ ይረዳል.
ክላሲካል ስራዎችን እንድታዳምጡ እመክርሻለሁ. እኔ ለማዳመጥ በጣም አመሰግናለሁ, እና ለመጨበጥ እንኳን ደህና ነው.
7. ደስታ.
ህይወት ይደሰቱ. እራስዎን እንዲደሰቱ ፍቀዱ. በእያንዳንዱ ቀን ውብ እና ደስተኛ የሆነ ነገር ያግኙ. ጠዋት ላይ እራስዎ በፈገግታ ይጀምሩ. ወደ መስታወት ይምጡ, ለራስዎ ፈገግታ እና መልካም ምሽት ይኑሩ.
በጣም ያፌዙሽው ስንት ነው? ሳቅ, ሳቅ ህይወትን ያራዝመዋል እናም ውብ ያደርገዋል. ደስታዎን ለሌሎች ያጋሩ, እነሱም እርስዎን መልስ ይሰጧችኋል.
8. ስጦታዎች.
ለራስዎ እና ለምትወዷቸው ሰዎች ስጦታዎችን ያድርጉ. አንድ ውድ ነገር አይሰጥም. እራስዎን የሸለቆ አበባ አበባዎች ይግዙ ወይም ወደ ፊልሞች ይሂዱ. አንድ ፊኛ ይግዙ እና ወደ ሰማይ ይልቀቁት. እራስዎ ትንሽ ልጅ ይሁኑ. ለቤተሰብዎ ጥሩ ስሜት ይስጡ.
ለመቀየር መፍራት የለብዎትም. ይህ በጣም አስደሳች ተግባር ነው. ሕይወት በጣም ቆንጆ እንደሆነ አስታውሱ! ከእሷ ጋር ለመገናኘት መሄድ ብቻ ነው. ሁሉንም መልካም ገጽታዎች ይመልከቱ.
እና የዚ አፅሙን ፈጣሪ አውጪው. ዜናዎችን እና የወንጀል ዜናዎችን አይመልከቱ. ጥሩ የቤተሰብ ፊልም ለተሻለ ሁኔታ ይመልከቱ. ይህንን ምስጢር ያላዩትን ሁሉ "The Secret" የሚለውን ፊልም ማየት እፈልጋለሁ.
ጥሩ እና ፈጣን ለውጦች እፈልጋለሁ, ምክንያቱም አሁን ጥሩ መመሪያን በፍጥነት እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ያውቃሉ.