በልጆች ውስጥ በግንዛቤ ልማት ውስጥ የተመጣጠነ ምግቦች ሚና ከመጀመሪያዎቹ ቦታዎች አንዱ ነው. በጊዜያችን, ልጆች ከጥቂት አመታት በፊት በጣም አነስተኛ የወተት ምርቶችን ይጠቀማሉ. በዚህም ምክንያት በልጆች አካል ውስጥ ያለው ካልሲየም ከሚመከረው በጣም ያነሰ ነው. በዘመናችን እድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ብዙ ጥርስ መበስበስ (ጊዜያዊ) በአፍ የሚከሰት ምሰሶ እና የእርግዝና በሽታ መንስኤ ብቻ ሳይሆን በህጻናት ላይ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው.
በልጆች ውስጥ በግኒዝ ልማት ውስጥ የአመጋገብ ሚና ሚና
እንዲህ ዓይነቱ ሂደት የመጀመሪያውን ጥርስ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ሊጀምር ስለሚችል የካሪዎች ገጽታ ውስብስብ ነው. ስለዚህ, ወላጆች የመጀመሪያውን ጥርስ ከመጣላቸው በፊት ለችግሩ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው. በአብዛኛው የጥርስ መበስበስ በልጆች ላይ የሚከሰተው, በዋና ዋና ምግቦች መካከል ጣፋጭ መጠጥ (ከጠርዝ) ውስጥ ይደርሳል. በእነዚህ ጊዜያት የካሪዮጂን ተሕዋስያን (ኦርጋኒክ ባክቴሪያዎች) እንቅስቃሴ የበለጠ ይጨምራል, እና ምግባቸው በስኳር ነው. የጡት ወተት በልጆች ላይ የጥርስ መበስበስ ይከሰታል. ወላጆቹ በግብዣው ላይ ጣፋጭ ውሃ መስጠት እንደ ካይሪ ላለው በሽታ በእጃቸው "እጅ ላይ" ማድረግ አይቻልም.
የጥርስ መበስበስን በመከላከል የአመጋገብ ድርሻ ከፍተኛ ነው. ትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ያካትታል. ለአንድ ልጅ ምግብ ፕሮቲን, ማዕድናት, ቫይታሚኖች, ቅባት, ካርቦሃይድሬትስ ሊኖረው ይገባል. በተጨማሪም, በድርጅቱ ምርቶቹ አመጋገብ ውስጥ ጥርስን እና የተረፈውን ጥርስ ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ጠንካራ ጥራጥሬዎችን የቃል ምግቦች ራስን የመግረዝን ይጨምሩ. እነዚህ የተለያዩ ጠንካራ ጥራጥሬ እና ጥሬ አትክልቶች ናቸው.
አብዛኛዎቹ ወላጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ ልጆቻቸውን በመጋዝ, በጣፋጭ እና በሌሎች ጣፋጭ ምግቦች ያበላሹታል, ነገር ግን እነዚህ ምግቦች በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት ይባላሉ. በካርቦሃይድሬቶች በመጠቀም, ብዙ ባክቴሪያዎች አሲድ ከመፈልሰፋቸው የተነሳ ስኳር ይደርሳሉ. ይህ የጥርስ መበስበስ ወይም የማጣጠፍ ሂደት ሂደት ነው.
የህጻናት የአመጋገብ ምግቦች የጥርስ ህመም አደጋን ለመቀነስ ምን መሆን አለባቸው?
ካንይስ ስጋት ለመቀነስ ወላጆች ትክክለኛውን አመጋገብ ማዘጋጀት አለባቸው. ይህን ለማድረግ, የስኳር መጠን መቀነስ, በምሳ ሰዓታት የልጁን ጣፋጭ አይሰጡትም. ከስኳር ምትክ የስኳርነት ምትን መጠቀም ጥሩ ነው. በተጨማሪም ለልጆች ለልብስጣሽ በአፍ የሚወጣ ምሰሶ ውስጥ ለረዥም ጊዜ ታስሮ ለመቆየት ለስጦታው መስጠት አይጠበቅባቸውም.
ካይቲዎችን ለመከላከል እና ለጥርስ ጤናማ እድገትን ለመከላከል በፍሎራይድ, በቫይታሚን ዲ, በካልሲየም ውስጥ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን ማካተት አስፈላጊ ነው. ምግብው ሚዛናዊ ከሆነ, እነዚህ በሰውነት ውስጥ ያሉት ነገሮች በቂ ናቸው. ለተወሰነ ምክንያት እንዲህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦችን መጠቀም የማይቻል ከሆነ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በኬሚካሎች መልክ ሊወሰዱ ይችላሉ.
ካልሲየም ለህፃናት ጥርሶች, ለአጥንት እድገትና ለአጥንቶች አፅም ስለሆነ ለካንሰር ቀላል ነው. ይህ ማይክሮኤለመንት በከፍተኛ መጠን በወተት ምርቶች ውስጥ ይገኛል. ነገር ግን ከፍተኛ ደረጃ የካልሲየም (calcium) ጥራትን ለመጨመር ሰውነት ቫይታሚን ዲ መገኘት ያስፈልገዋል. የልጁ ሰው በየቀኑ ከ 500 እስከ 1000 ሜ.
በህፃናት ውስጥ ቫይታሚን ዲ የሚወጣው በፀሐይ ብርሃን ተፅእኖ ነው. በተጨማሪም, ከፍተኛ መጠን ያለው የቪታሚን ዲንሰት ውስጥ ይገኛል. ይህ ቫይታሚን በአጥንት ውስጥ ይቀልጣል. ከሰውነቱ ውስጥ እንደ ስብ, ሶዳ, ቅቤ, ወዘተ. በትናንሽ ልጆች ቫይታሚን ዲ አለመኖር ጥርስን ለማዳከም ያስችላል. እንዲሁም ይህ ለካይኒዎች እድገት ጥሩ "አፈር" ነው. ለታዳጊ ልጆች በየቀኑ እስከ 10 ጂጋ የቫይታሚን ዲ ያስፈልገዋል.
በአፍ ውስጥ ከሚገኙ ማይክሮቦች ውስጥ ፋይበር ስለማይገኝ ልጆች በተቻላቸው መጠን ብዙ የፍራፍሬን ጥሬ እቃዎችን (በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ይገኛሉ). በተጨማሪም በርካታ ቁጥር ያላቸው ምርቶች የምራጭ መጨመር ያስከትላሉ. እነዚህም የአሲድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ጎመን እና የስጋ ብናኞች ይገኙባቸዋል. ሰሊጥ በማምረት እና የፀረ-ሙስና እርምጃዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. ይህ የሆነበት ምክንያት ምራቅ ማይክሮቦች (ማይክሮብስ) በቀላሉ እንዲጸዳ ስለሚያደርግና ፀረ-ባክቴሪያ (ንጥረ-ምህዋሲያን) የተባለ የሊዮዞይሚ ንጥረ ነገር ይዟል. ወላጆች የልጆችን አመጋገቦች እንዳይበከሉ ለመከላከል ወላጆች የልጆቻቸውን ትክክለኛ አመጋገብ መቆጣጠር አለባቸው.