በሞቃት ወቅት ምግብዎ ንጹ እንደሆነ ያረጋግጡ. በልጅዎ ህይወት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓት እና የአመጋገብ ስርዓትን እንዲሁም በጥንቃቄ የተዘጋጁ ምግቦችን ጥራት ይከታተሉ.
አንድ ሴት ምግብ የምትመገብባቸው ምግቦች አሉ, በልጅዎ ላይ አለርጂን ያስከትላሉ. ጡት በማጥባት ወቅት በህፃን ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ አለርጂ ምልክቶች የቆዳ መቅላት ብቻ አይደሉም. አንዳንድ ምርቶች የአለርጂን መንስኤ ያሳያሉ, ይህም የህጻኑ ወንበር አረንጓዴው ሲቀለብ, የልጅ መስተዋት ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ሊለብዎት ይችላል, የህፃኑ ቆዳ ጥሩ እንክብካቤ ቢደረግም, ጭንቅላቱ ላይ ጭንቅላቶች, ህፃኑ ያስጨንቃቸዋል, ጩኸቶችን ይጀምራሉ እና ካጠቡ በኋላ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ይመነጫል.
ጡት በማጥባት ወቅት ምን አይነት ምግቦችን እንደሚያስከትል ማወቅ እና ለጊዜው አትመገቡ. ከአንድ ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ የአትክልት ምግቦችን እንደገና ለመብላት መሞከር ይችላሉ. በትንሽ መጠን ይጀምሩ, እና አለርጂዎች እንደገና እራሳቸውን ካረጋገጡ, ቢያንስ ለአንድ ወር ይህን ምርት እንዳይበሉ ያቁሙ.
ጡት በማጥባት ወቅት ምን አይነት ምግቦችን እንደሚያስከትል ይቁጠሩ, እና አንዳንዴም ቀላል አይደለም. በተግባር ውስጥ, በምግብ እቃ ውስጥ የሚወስድ ማንኛውም ምርት በአጠቃላይ በልጁ ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ አለርጂ የሚከሰተው በፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች, በፍራፍሬዎች, በቸኮሌት, ወተት, በእንቁላል, አንዳንድ ጊዜ ስጋ ነው. ጡት በማጥባት ወቅት, አንዳንድ የኬሚካል ተጨማሪዎች አለርጂን ሊያስከትሉ ስለሚችሉት ጥቅም ላይ የዋሉት ምርቶች ሥነ-ምሕዳራዊ ንጽሕናን መጠበቅ አለባቸው.
ለአንድ (ወይም ሌላ) ምርት አንድ አለርጂን በወላጆቹ ላይ ተፅዕኖ ከተከሰተ በልጅ ውስጥ የአለርጂ ችግሮች ሊጨምሩ ይችላሉ. ከተመገባችሁበት ጊዜ ጀምሮ በመጀመሪያ የልጁ ወይም የልጁ አባት አለመስማማት የሚያስከትሉ ምርቶችን (እንዲሁም ተክሎች እና ጣፋጭ ምግቦችን) መጠቀምን ማስወገድ መሞከር አስፈላጊ ነው. ምግብ ለማምለጥ ጀምሩ ከወሊድ በኋላ ከሁለት ወራት በኋላ መሆን የለበትም. ምርቶች በትንሽ መጠን እና በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ ይገለጣሉ. ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት ሁለት ወራት ውስጥ እናቷ ማንኛውንም አይነት የመድሃኒት, የሳምባ ነጋዴዎች, ቡና, ኮኮዋ እና ቸኮሌት ከመጠጣት መቆጠቁ ይሻላል, ከፀሃራ ሻይ መጠጣት የተሻለ ነው. ከአትክልት አትክልቶች በጣም አስጊ የሆኑ ነገሮች በቲማቲም የተያዙ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ እንደ ካሮት ወይም ዱባ የመሳሰሉ ብዙ ቢጫ አትክልቶች አንዳንድ አለርጂዎችን ያስከትላሉ. ጡት በማጥባት ከአልትሪየም በተጨማሪ ሙዝ, ወይን, ወይንጠጅ እና እንጆሪዎችን ሊያመጣ ይችላል.
አንዳንድ ጡት ጡትን ያላቸው አንዳንድ እናቶች በእናታቸው አመጋገብ ለተወሰኑ ምግቦች ጥሩ ምላሽ አይሰጡም. በሌላ በኩል ደግሞ የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት, ተደጋግሞ የመድገም ደረጃዎች አሉ. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች መቀበላቸው ለአለርጂ ምርቶች መወሰድ በሚሰጠው ምክር መሰረት ይቋረጣሉ.
ያም ቢሆን ግን በደንብ መመገብ አለብዎት. ጤናማ የሆነ ህፃን ካለዎት ምንም መጨነቅ አያስፈልግም. በአለርጂ ያለ ጥርጣሬ, የሕፃናት ሐኪም ማየት የተሻለ ነው.
በእርግዝና ወቅት እንዳደረገው ሁሉ ልጅዎን በሚመገቡበት ጊዜ መብላት ይችላሉ. ምግብ በፕሮቲን እና በቫይታሚኖች የበለጸገ መሆን አለበት, እንዲሁም የምግብ እና የካርቦሃይድሬት ፍጆታ ውሱን ነው. በጣም ብዙ እና ብዙ ጊዜ መብላት ያስፈልጋል. በየጊዜው የፈለጉትን ያህል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከወሊድ በኋላ በመጀመርያዎቹ ሁለት ሳምንታት የምግብ ፍላጎት መቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጉታል, ይህ በፍጥነት የሚያልፍ የተለመደ ክስተት ነው.
በክብደትዎ ላይ ያለውን ውሂብ በመጠቀም ግምታዊ አመጋገብ ይሰላል. በእያንዳንዱ ኪሎግራም ክብደታችሁ የሚመገቡት ምግብ 2 ግራም ፕሮቲን መያዝ አለበት. ለነርሷ እናት የተሻለ የፕሮቲን ምንጭ ለሆኑ የእንስሳት ምግብ ናቸው. በቀን ውስጥ, ነርሷ እናት እስከ 200 ግራም ዝቅተኛ የስጋ ወፍ ወይም ዓሳ, እስከ አንድ ሊትር ወተት ወይም የኩስታ ወተት ምርት እስከ 150 ግራም የጎጆ ጥብስ ድረስ መብላት አለበት. የእናትየው ምግብ በሚጠጣበት ወተት ውስጥ አለርጂ ሲቀባ ሙሉ ለሙሉ በአኩሪ አተር ምርቶች ይተካል. በገጠር አካባቢ ወተት ከወሰዱ አለርጂ የሚከሰተው ወተት በሚወሰደው የእንስሳት ሆርሞኖች ምክንያት ነው. በዚህ ሁኔታ ወተት ወይንም ሌላ ቦታ ለመውሰድ ትችላላችሁ. ለምሳሌ ላም ላም ሳይሆን ፍየል. ያም ሆነ ይህ የወይራ ወተት ምርት የተሻለ ነው.
የአለርጂ አለመስራት ብዙውን ጊዜ የተንሳፈፉትን በካርቦሃይድ ቅርጽ የተቀመጠውን እጅግ በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬት ምግብ ከሚመገቡት ጋር የተቆራኘ ነው. ከጥሩ ጣፋጭ አቅርቦት ውጪ ካስገቧችሁ የተሻለ እና ዳቦው ጥቁር እብጠት ከማጣፈጥ ዱቄት ጥቁር ይሆናል.
ፍራፍሬዎች እና ትኩስ አትክልቶች የቪታሚኖች ምንጭ ናቸው. ይሁን እንጂ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ለመመገብ አስቸጋሪ ናቸው. ሇምሳላ ሇእነዚህ ሇምሳላ ፓርኮች, ሀብቶች ናቸው. ከላይ እንደ ተናገርነው ለእነዚህ ፍሬዎች እና ቤርያዎች ጥንቃቄ መወሰድ አለበት. ፍራፍሬ ለመብላት ለመጀመር, ትንሽ, ቀድማ, ቀድመዋል.