ለምሳሌ በግንባር ላይ ለሚታዩ ዋና ዋና ስሜቶች እና ፊት ለፊት የሚገለጹ ፊደሎች ብቻ ሳይሆኑ የፊት ጠቋሚዎች በአካል ፊንጢጣ ላይ የሚያመጣው አስተዋይነት የጎደለው የዓይን ጫወታ እና የፊት ጠቋሚዎች ጡንቻዎች ጥንካሬን እና ጥንካሬን እና ለረዥም ጊዜ የማይመለስ የእርጅና ሂደትን ያስከትላሉ. ከላይ ከተጠቀሱት ምክንያቶች የተነሣ, ግንባሩ ላይ ያለው የጨለመጥ ሁኔታ መከሰቱ የማይቀር በመሆኑ ከእነርሱ ጋር ለመተባበር ምንም ፋይዳ አይኖረውም. ነገር ግን ወደ ኋላ አይዙሩ! ዛሬ ግንባር ላይ የሸንበቆዎችን ማስወገድ, እንዳይሰፋ መከላከል, ወይም ቢያንስ ቢያንስ መዘግየትን ለማስወገድ የተለያዩ መንገዶች አሉ. ይህ ጽሑፍ አንዳንዶቹን ይዘረዝራል.
ማስመሰልን ይመልከቱ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግንባሩ ላይ የሚታየው የመጀመሪያው ሽክርክራሞች ይፈለጋሉ.በእድሜ ጀማሪም እንኳን ሊታዩ ይችላሉ. እነሱ የሚነሣው ከልክ በላይ ስሜታዊ, ተንቀሳቃሽ ሰው ነው. ቢሆንም, እነርሱን ማስወገድ ይቻላል. ለዚያም, ፊትዎ ላይ የሚነበቡትን ፊደሎች መቆጣጠር እና ያለአንድ መንገድ እራሱን ማሳየት አለመቻል ብቻ ነው. ለምሳሌ, በቋሚነት ዘና ብላችሁ, ዓይናችሁን አታቁሙ, ይህ ሁሉ ነገር በፊትዎ ላይ ሁለት ጥብጦችን ይጨምራሉ.
ባለሙያዎች ከተራቀቁ ምስሎች ላይ ላለመሸነፍ ሲሉ ወደ አንዳንድ ብልሃቶች እንዲሄዱ ይመክራሉ. ለምሳሌ, በስልክ በሚደወልበት ወቅት እራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ ይመልከቱ. ውይይቱን ምንም ይሁን ምን ፊትህን መግለጽ ትችላለህ. በተጨማሪ, የትኛው ስሜት ስሜት በአፍንጫ ወይም በግምባሬ ላይ እንደሚተላለፍ መከታተል ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በፈገግታ ወይም በሳቅ, በግራ ግርጌዎ ላይ አግዳሚ መስመሮች ይታያሉ, እና በሚቆሙበት ጊዜ ቀጥታ መስመሮች ይታያሉ. የፊት ገጽታዎችን መቆጣጠርን ከተማሩ, የፊት እድገትን (ፊሽላ) በፊቱ እንዳይወጡ ይረዱ.
ማጭን አትጠቀም
በ nalቡ ውስጥ የጨለመ ህልም እንዲፈጠር የሚያደርገው ሌላ ምክንያት የማጣበቅ ልማድ ነው. በዚህ ረገድ የፀሐይ መነጠቃትን ላለመተው ይመከራል. ዓይንን ከእራሱ የፀሐይ ብርሃንን ይጠብቃሉ. ሰዎች ዓይናፋር ሲሆኑ ሌላው አማራጭ ደግሞ ማይፔia ናቸው. ስለዚህ ቢያንስ አንድ ነገር ለመገምገም ቢሞክሩ የሕክምና መነፅርን መጠቀል የተሻለ ሊሆን ይችላል? ለሙከራው, በተለመደው መንገድ እንደ መስታወት ይፍጠሩ, ከመስታወት ጋር ይምጡ. በዚህ ጊዜ ፊት ላይ, በተለይም በአይዘኑ, በአፍንጫ እና በግንባር ላይ ብዙ የእፍባጭ ቁርጥራጮች ታያለህ. ወደዚያ ለማሰላሰል ሞክር.
የመከላከያ እርምጃ እንደመሆንዎ መጠን የፀሐይ መከላከያ ዓይነቶችን, እንዲሁም የዓይን ሐኪም አዘውትሮ መጎብኘት እንዳይኖርዎ እንመክራለን. በነገራችን ላይ ለችግሩ መፍትሔ የሚሆን በጣም የሚያምር መፍትሄ በሞቃታማ የበጋ ወራት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ሽፋን ይሆናል. በፀሐይ ብርሃን አልትራቫዮሌት ጨረር ላይ ከሚያስከትለው ውጤት ፊትዎን ፊት ለፊት ይጠብቃል.
የቆዳ እንክብካቤ
ብዙ ሴቶችና ልጃገረዶች በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ቆዳችን እና የቆዳ ውበት ለመጠበቅ መዋቢያዎችን ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ ውጤቱ በቀጥታ በመዋቢያዎች ጥራት ላይ የተመሰረተ መሆኑን አትዘንጉ.ከአስቀድሞ አጠራጣሪ የምርት ክሬዲት ወይም ርካሽ ምርቶችን አትጠቀሙ. በዚህ ሁኔታ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የማይበላሽ ሆኖ በቆዳ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ኮስሜቲክስ, አዲስ እና ጥራቱ, በቆዳ እና እድሜ ባህሪያት መሠረት መምረጥ ያስፈልግዎታል. ቆዳን ከመጣ ይልቅ ቆዳዎች በእርጥበት ቆዳ ላይ እንደሚታዩ ያሳያል. ነገር ግን መዋቢያ ቅባቶችን አላግባብ የሚወስድ የቆዳ ዓይነት በሚጠቀሙበት ጊዜ, "ግንባታው" ("ማቅለጥ") ሊሆን ይችላል, ይህ ደግሞ በግንባሩ ላይ ጥልቅ እርሾዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.
ከመጠን በላይ የሚሆኑ የተለያዩ መዋቢያዎች እንደ ማሸጊያዎችን እና ቅባቶችን የመሳሰሉ እርጥበታማ ነገሮችን አይጠቀሙ.
የሰውነት ማሸት
ጭምብል ለመከላከል Massage ማረፊያ ነው. በቤት ውስጥ ሁለቱም በግል ሊከናወኑ ይችላሉ, እና ወደ ባለሙያ የኮስሞሎጂ ባለሙያ ቢሮ ሲጎበኙ. አልፎ አልፎ እራስዎን እና እጅዎን ወደ ስፔሻሊስት ለማመን ይሞክሩ, አይዝጉት. እንዲሁም ሁል ጊዜ የጨመቁትን እገዳዎች ማስወገድ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በጣም ውድ እንደሚሆን አስታውሱ.
በግንባሩ ላይ የአክቲክ መድሃኒት
በባህላዊ መድኃኒት አሰራር ላይ የተመሰረተ የቤት ማስክ መከላከያ, የዓይን ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል, እንዲሁም በአይን ላይ ሽፋኖች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል.የመዚህ ጭምብል ዋናው ጥቅም በጣም ጥሩ ውጤት ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ, በየትኛውም ቦታ መሄድ አያስፈልግዎትም, ለሂደቱ ገንዘብ አይከፍሉም, ኃይልዎን ያባክናሉ. ሁሉንም አስፈላጊዎች የሚያገኙበት በኩሽና ቁም ሳጥን እና ፍሪጅጅ ውስጥ ይመልከቱ.
- ከግዙፍ ፍሬ እና የሩዝ ዱቄት ጭምብል - ከግድማ ጣትን ይቀወርል. ስኳር: አንዳንድ ሩዶችን በቡና ማሽኖች ይቅኑ. ለማጣራት, 1 ኩንታል የሩዝ ዱቄት በቂ ነው. በኬፕር (1 ስኒ) እና አዲስ የተጨመቀ የቡሪስተስት ጭማቂ (2 ጠርሞኖችን) ይጨምሩ. የተዘጋጀው ድብድ ለ 3 - 5 ደቂቃ ያህል ጭንቅላትን ጨምሮ መላውን ፊት መጨመር እና ሙቅ ውሃን ማጠጣት አለበት. ይህ ጭላንቁ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ይመከራል.
- እርሾ እና ወተት ላይ የተመሠረተ ጭምብል. ሞቃት, በቫይታሚን ቢ መበልጸግ, የጡቱን ቆዳ በጥሩ ሁኔታ ይለውጠዋል. ጭምብል ለማዘጋጀት ቢላፕስ ውስጥ ብስኩት መግዛት ይመረጣል. ወደ ፈሳሽነት ወተት ማቅለጥ እና መጨመር ያስፈልጋቸዋል. ጭምቅውን ለ 20 ደቂቃዎች ተጠቀም, ከዚያም በንጹህ ውሃ ፈሳሽ.
- ድፍጣንና የጨጓራ ፈሳሾችን ማቆም. ለመሥራት 50 ሚሊትን ልዩ ፈሳሽ ያስፈልገዋል, ከተለመዱ ሰብል, እንጆሪሪስ, ውሃ እና ኤትሊል አልኮሆል. ለስላሊይክ አልኮል (0.5 ግራ) መጨመር አለብዎ. በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ቅዝቃዜ እርጥብ የተበላሹ ዲስኩን እና ለ 10-15 ደቂቃ በችግር ጣቢያው ላይ ለመተግበር.
ብዙ የኑሮ ገፅታዎች ላይ ፈገግታ ማድረግ, ተመሳሳይ እውነቶች ተፈጻሚነት አላቸው - የቁጣቸውን ለመከላከል ከመጠን በላይ መሞከር በጣም አስቸጋሪ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረቡትን የውሳኔ ሃሳቦች የሚከተሉ ከሆነ, ካላስወገዱ, ከዚያ ቢያንስ የጨለመውን ገጽታ ለመመልከት ይችላሉ.