ደረቅ ቆዳ ውብ, ለስላሳ ነው ነገር ግን ለፀሀይና ለቅዝቃዜ በጣም ጥሩ ምላሽ ነው. በየቀኑ በክሬም ማሞቂያ መቀቀል ያስፈልገዋል, ካልገጠመዎ ደግሞ ይፋቁ እና ጠንካራ ይሆኑታል. ቀደምት እርግማቶች በፍጥነት ይታያሉ, እና ሰፋፊ መርከቦች ታዋቂ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ ለማራስ ቀላል አይደለም.
የቆዳ ቆዳ ዋነኛ ችግር ድካም, የደም ማነስና የቫይታሚን እጥረት, ተገቢ ያልሆነ አተነፋፈስ ውጤት ነው. ከቆዳ ቆዳ ጋር ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መመገብ ይኖርብሃል, የተራበ ምግብ, ያልተለመዱ ምግቦችን, አልኮል, መደበኛ የሆድ ስራን ይጠብቁ. በቀዝቃዛ, ሙቅ ውሃ, መታጠቢያዎች ማጽጃ, ማገጃዎችን ማጽዳት, የእንፋሎት መታጠቢያዎች ከኮማሞሊ ቆርቆሮ መታጠብ ጠቃሚ ነው. ገንቢ ኬሚሶችን, ከፍተኛ ጥራት ይጠቀሙ. ፊቱ ላይ ፊት ለፊት ላይ አንድ ክሬም ለመተው አይቻልም, የእርግዝና ክፍሎችን ብቻ ይዘጋዋል እንዲሁም ቆዳው መተንፈስ አይችልም. ክሬም በጣቶችዎ ይገረፋል, ከመጠን በላይ መፍጫ በሳቅ ጨርቅ መታጠፍ አለበት.
መደበኛ ቆዳ ምንም ማጎላመሻ የለውም. ተገቢ ባልሆነ ጥንቃቄ ምክንያት ይቀንሰዋል. ከቆሻሻ እና አቧራ በመቆጠብ በየጊዜው የሚንከባከቡ እና ቆንጆ እና ብርቱ አሸናፊ ሆነው እንዲቆዩ ይደረጋል. በፀሓይ እና በብርቅበት ጊዜ የሚያወጡት ያነሰ ጊዜ, ቆዳዎን ከኋላ ለመጠበቅ ቆዳዎን መከላከል ጥሩ ይሆናል. የቆዳ በሽታ ባለሙያን ማነጋገር የሚያስፈልግዎ ማንኛውም የቆዳ ሁኔታዎች ካለ ዶክተርዎ ብቻ ስልታዊ እና ትክክለኛ የሆነ መድኃኒት ማዘዝ ይችላሉ.
የፊት ቆዳ በማጽዳት.
ንጹህ ቆዳ ብቻ ውብ እና ለስላሳ ሊሆን ይችላል. የቆዳ ውሱንነት በመዋቢያዎች እርዳታ መደበቅ ይቻላል, ነገር ግን ለጊዜው ብቻ ነው, ነገር ግን ፈጽሞ ሊወገዱ አይችሉም. የምሽት ቆዳ ማጽዳት አለብን. ሌሊት ላይ ቆዳ መተንፈስ እና የእለት ተእለት ስራውን ማረፍ አለበት. ውኃው ከጉንዳኖቹ ውስጥ አቧራ ይደርቃል, የሞተውን የቆዳ ሴሎች ያስወግዳል, ቆዳውንም ያጸዳል.
ረጋ ያለ እና ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሴቶች በትንሽ ዝናብ ወይም ጭጋግ ጊዜ ለመራመድ ጠቃሚ ናቸው, ከዚያም ቆዳቸው በጣም የተሻለች ነው.
በቆዳው ውስጥ እርጥበት አለማግኘቱ ወተት ይጀምራል. በነርሲንግ የሕፃናት የሕዋስ ሴሎች ውስጥ 90% ውሃን ይይዛሉ, እንዲሁም ወፍራም, የመለጠጥ እና የመለጠጥ. በ 60 አመት ውስጥ በሽንት ውስጥ ባለው ሴት ውስጥ ሁለት ጊዜ እምብዛም አይታይም, እና ቆንጆ ነው, ቆዳ በእንጥቦች አውታረመረብ የተሸፈነ, ደረቅና ደረቅ ይሆናል. ቆዳን ከ 30 ዓመታት አንስቶ ቆዳው በቂ እርጥበት ስለሌለው እርጥበት የሚፈለጉ ክሬም መጠቀም አለብዎት.
በሙቅ ውሃ መታጠብ ይመከራል, ይህ ፊት በውሀ የተጠለፈ ነው, ስለዚህም የፊት ግርዶች ክፍት ናቸው, እና ቆሻሻ ከነሱ ይወጣል. ተጨማሪ የጨለመ ደረጃዎች ስላሉት ፊትዎን በደንብ አይዩዋቸው. ለተወሰነ ጊዜ በአይንዎ ላይ አረፋ ይተውልዎታል, በጣም ጥሩ ውጤት ይኖረዋል, ከዚያም ፊትዎን በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት. ትላልቆቹን እንጨቶች ማደስ እና ማቆም ይችላል. እጆችዎ በደንብ ሲታጠቡ እጅዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል. ፊትህን በሃፍጣፋ ካጸዳህ የደም ዝውውርን ማጠናከር ትችላለህ. ነገር ግን ጊዜ ካለዎት, ፊትዎን ለማንሳት አይሞቱ, ነገር ግን ቆዳው ያድርቅ.
የቆዳ ምግብ.
ቆዳ ማጽዳት እና መመገብ አለበት. ቆዳውን በማጥላትና በማጽዳት በምታደርጉት ምሽት ቫይታሚኖችን የያዘውን የተለያዩ ዘዴዎች ለመውሰድ ማዘጋጀት አለብዎት. በከፍተኛ መጠን, ይህ ሁሉ ለጤና ጎጂ ነው. ጉድፍ ክሬም ላይ ያለው ክሬሞቹ ቅጠሎቹን ይገድቡታል, ቆዳው አይተነፍስም, ተቃራኒው ውጤት ብቻ ያገኛል. ለቆዳ አስፈላጊውን የአመጋገብ ስርዓት ለመጨመር ከታጠበ በኋላ በመጠኑ በቂ ነው.
ማስቀመጫ እንዴት እንደሚሰራ?
የድካም ስሜት ከተሰማዎት ቆዳውን ለማጣራት እንዲረዳዎ ይረዳዎታል. ለዚህ ሁለት ቆርቆችን, በጣም ሞቃት እና በጣም ቀዝቃዛ ውሃን ትንሽ ትንሽን, የሎሚ አበባ, የካሜልም አበባዎችን ውሰዱ. እነዚህ ቅጠሎች በሚፈላ ውሃ, በቆዳ ይለቃቅሙና እንደ ሙቀት መገልበጥ ይጠቀማሉ. ከመጨመሯ በፊት ፊትዎን በኩሬ ላይ ትንሽ ቅይጥ ያድርብል, 2 ቆቦች እና ሁለት ፎጣዎች ያስቀምጡ. በአንድ ጎድጓዳ ሳህኖች ቀዝቃዛ ውሃ, እና በሌላ ሞቅ የበሰለ ብስኩት.
ከዚያ እጠፍ, በሆድ ብቅል ውስጥ ፎጣውን ይንጠቁጥ, ይጭኑት ከዚያም ለ 1-2 ደቂቃ ይታጠቡ. ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ፎጣዎች ላይ በደንብ ያስቀምጡት እና ለ 3 እስከ 4 ደቂቃዎች ላይዎ ላይ ይለብሱ, እና ፎጣዎቹን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ይቀይሩ. ቀዝቃዛ እሽጉን ቅደም ተከተል ጨርስ. እንዲህ ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ድካም አይኖርም.
በዚህ ሂደት ውስጥ, የችግሮቹን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ያዝናኑ, ለጊዜው ችግሮቻቸውን ለመርሳት ይረዷቸዋል. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የተቆራረጡ ድርጊቶችን ውጤት ማየት ይችላሉ. ፊቱ ከተሰነጠቀ, የደም ስሮች, ቀዝቃዛና ሙቅ ማቀዝቀዣዎች መስራት የማይችሉ ከሆነ የጡቱን ቆዳ ይቆጣራሉ.
ከቆዳ ቆዳ ጋር በሳምንት 1-2 ጊዜዎችን በጨርቅ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል, እና ደረቅ ቆዳ በቆዳው ቆዳ ላይ የሚቀላቀሉትን እና በተደጋጋሚ ቆንጆዎች ለማጣራት ይረዳል.
የጭነት ማስቀመጫዎች ቅጅ.
ጭምብሉ ለስላሳ ሕዋሳት ያበቃል, ከዚያም ጡንቻዎች ሊለጠጡ ስለሚችሉ, ቆዳው ወጣት እና ትኩስ ይሆናል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ጭምብል ካደረጉት የበለጠ ውጤት ሊገኝ ይችላል. ከጥቂት ቆይታ በኋላ እጥፉን ማጠብ ያስፈልግዎታል. ጭምቱ ለ 2 ቀናት ይቆያል.
ጭምብል ከመተግበርዎ በፊት, ላብ እና ቆሻሻ ቆዳውን, ከማቀፊያ ወይም የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ያድርጉ. ጭምብል ካስገባህ በተሻለ መንገድ መዋሸት, ሰውነትህን ለማዝናናት.
የሆሊዉድ ማስክከያ
2 የሾርባ ዱቄት ዱቄት ወይም የበሰለ ዱቄት, ከእንቁላል ነጭነት ጋር ቀላቅል, እና የአረም ፎርማትን ተላበስ. የሚከተለው ጭምብል ለ 15-20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይሠራበታል. ከዚያም እርጥበታማ የጥጥ መጫኛ ክዳን በመጠቀም የደረቀ ጭንብልዎን ያስወግዱ, ፊትዎን በሙቅ ውሃ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይግለጹ.
ይህ ጭምብል ቆዳውን የሚያጸዳ እና የሚያጸዳ እና ቆዳው የቆዳ ስብርብርን ያደርገዋል.
የስዊዲን ጭምብል.
3 የሻይ ማንኪያ የሚሆን የጥንቸድ ዱቄት ወስደህ በሉል በማርካት እንክትፍለው, ሁላችንም እንለብሰው እና በፊታችን ላይ እናስቀምጠው. በአፍታ ዙሪያ ያስቀምጡ እና ለመሸፈን በጥንቃቄ ይታዩ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋሊ, በቀዝቃዜ ወተት ውስጥ እምሳሇንሌን, ጭምሌውን በፓምፕዮን ማጠብ. የጭራቂ ጭምብል ቆዳውን ያጸዳዋል, ያበረታታል እና ያድሳል. ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
አሁን የቤቱን ፊት በጥንቃቄ እንዴት እንደሚንከባከብ እናውቃለን እናም ውብ የሆነው የፊት ቆሎን ምስጢራዊ ስልታዊ እንክብካቤ ነው.