የሥነ ልቦና ጠበብት ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል-"ኢፍትሃዊነት አይኖርም. መልካም, ቢያንስ በግንኙነት. የእጅ እና ልብ ማስተዋወቅ, ማበረታታት ለሌሎች ባህሪ ያለን ፈጣን ምላሽ ነው. የራሳችንን አምሳያ ከሌሎቹ ጋር ግምት ውስጥ ካስገባ ብዙ ችግሮች አልተወገዱም. በዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ የሰብአዊነትና የራስ ዕውቀት ላቦራቶሪ ኃላፊ የሆኑት ሲይን ዋዛር እንዲህ ብለዋል: "ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ከሌሎች ህይወቶች ታሪክ ጋር በደንብ ስለምናውቃቸው ራሳቸውን በሚገባ እንደሚያውቁ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ሰውዬው ካለፈው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. በአሁኖቹ ወቅታዊ ሁኔታ ውስጥ ይገኛል. " እኛ ከውጪ ምን እንደሚመስልን አንገላትም, ለምሳሌ, ዘግይቶ የሚጠብቀን ልምዶች አሉን, እና የቡድኑ አስተርጓሚውን ያቋርጡ. የእኛ ውዝግብ, እውቀት, ሰላማዊነት, ጊዜአዊነት እኛ ግን ምንም ፋይዳ የለንም. ከሌሎች ጋር ግብረመልስ ካቋቋሙ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ. እንዲያውም እንደ የሥነ ልቦና ባለሞያዎች (ፕሮፌሰር) እንዳስፈላጊነቱ አንዳንድ የጠባይ ምልክቶቻችንን ከውጭ እርዳታ ሳንወጣ ልንገመግመው አንችልም. የሰዎች የግል አመለካከቶችን መሰረታዊ መርሆዎች ለመረዳት በሰንሰራት የተከፈለ ክበብን ወደ አራት ዘርፎች ለማቅረብ ያቅዳል.
ለሁሉም ሰው በግልጽ ይታወቃል
ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ከእርስዎ ጋር ካነጋገራችሁ በኋላ, እርስዎ ቆንጆ ወይም አንደበተ ርቱዕ ከሆኑት, ቁሳዊ ሀይል ነዎት ወይም የሃሳብ ባለሙያ መሆንዎን ማወቅ ይችላሉ. ጥናቶች እንደ ስነ-ምህረት ያሉ ባህሪያት በአካል እና በአካባቢው በእኩልነት እንደሚገመገሙ ጥናቶች አረጋግጠዋል. እርስዎ ወይም ለሌሎች ያልታወቁ ነገሮች. ብዙውን ጊዜ የባህሪዎ ውስጣዊ ግፊት ወደ ውስጥ ይገባል. ለምሳሌ ያህል, የወላጆች ምኞት በልጆች የልጅነት ደረጃ ውስጥ እንዳሻህላቸው ለወላጆች የማሳየት ፍላጎት የተነሳ ሊሆን ይችላል.
ፍላጎቶች እና ስሜቶች
እነሱ በሚገባ ያውቁናል, ነገር ግን እነሱ ለሌሎች አይታዩም. ሰዎች በሚበዛበት ቦታ ሲሆኑ ፍርሃት ይይዛቸዋል. ሌሎች ግን ሊያስቡ ይችላሉ-በፓርቲው ውስጥ ዝም ብለህ ትናገራለህ, ምክንያቱም ትታወቃለች ምንም አይነት ሰዎች ሊኖሩ አይገባም.
ለእኛ በጣም የሚስብ
ይህ እኛ ለሌላው ብቻ የምናውቀው የእኛ ስብዕና ነው. ይህ ስለ መረጃን, ውበት, ወዳጃዊነት, ክብርን, በሰዓቱ ትክክለኛ መረጃን ያካትታል. እነዚህን ባሕርያት ስንመረምር ብዙውን ጊዜ እንሳሳታለን.
ብልህት
ወላጆቻችን አስቀድመን የመረዳት ችሎታችንን ይገመግማሉ. "እርስዎ በጣም ብልጥ ነዎት" የሚለው ሐረግ በአዕምሮ ውስጥ በጥብቅ የተቆራኘ እና የራስዎ የአዕምሮ ችሎታዎችን ሀሳብ ያቀርባል. ዕድሜው እየጨመረ ሲሄድ በአስተማሪዎቹ, በአስተማሪዎቻቸው, በወዳጆቹ አስተያየት ተጠናክሯል. የሥነ ልቦና ባለሙያና የንግድ ሥራ አስተማሪ የሆኑት ኢሪና ባራኖ የተባሉ የሥነ ልቦና ተመራማሪና የንግድ ሥራ አስተማሪ የሆኑት ዶክተር አይሪና ባራኖ እንዲህ ብለዋል: አክለውም, አሉታዊነት በራሳችን ላይ ሥራ ያስፈልገዋል እናም በራሳችን በጣም እናዝናለን. " በመሆኑም, የራሳችንን እውቀት እናጣለን. በሰው አእምሮ ውስጥ በሁለቱም "እኔ" መካከል "እኔ ፍጹም" እና "እኔ እውነት ነኝ" መካከል የማያቋርጥ ትግል አለ. ከልጅነት ጀምሮ የልጅዎ ሕሊና በከፍተኛ ውድድር ውስጥ በማህበረሰቡ ውስጥ ለህይወት ተዳርጓል. ከሌሎች ይልቅ ትንሽ ደፋር መሆንዎን ማወቅዎ ሽንፈትን ከመቀበል ጋር ተመሳሳይ ነው. ለዛ ነው በአዕምሮዎቻችን ውስጥ "እኔ እውነት ነኝ" በቋሚነት እኔ በ "እኔ ፍጹም ነኝ". ይህ የመከላከያ ዘዴ ዓይነት ነው. " መላምቱ በዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ ባለው ሙከራ ውጤት ተረጋግጧል. በርካታ ተማሪዎች የእነሱ IQ እሴት ዋጋ በትክክል የመወሰን ኃላፊነት ተሰጥቷቸዋል, ከዚያም ፈተናውን ይልካሉ. በተሳታፊዎች የቀረቡት ግምገማዎች ከተጨባጩ ታሪኮች ከፍ ያለ ናቸው. እናም የሳይንስ ተመራማሪዎች ጓደኞች የፈተናዎቹን አይ.ክ.ክ እንዲገመግሙ ሲጠይቁ, መልሶች ከሙከራ ውጤቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው.
የሚስብ
ስለራሳችን አለባበስ የሚስማሙበት መመዘኛዎች, ለአመጽ የተሞሉ ናቸው. "በልጅነታችን, የቅንጦት ኮላዎች እና የልብ ቀለም ያላቸው የህንፃውያን ታሪኮችን እናነባለን. እና እኛ እንደሆንን ህልም ነበረን. ከጊዜ በኋላ በመገናኛ ብዙኃን ኃይለኛ ተጽዕኖዎች ላይ የጌጣጌጥ ሃሳቦቻችን ተስተካክለው ነበር. አሁን እኛ ልባዊ ስሜት አለን (ምንም እንኳን እኛ የማናምን ቢሆንም እንኳ) ከንፈር, ፀጉር እና ዓይኖች እንደ አንጀሊና ዮሊ, ፔኒፔክ ክሩዝ እና ዑመር ታርማን መሆን አለባቸው. እያንዳንዳችን የአሳታፊ ተምሳሌት አለው, እናም በእሱ ላይ ተመሥርተን ራሳችንን ልንገምተው እንችላለን, "በማለት የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ካሪና ባርባሮ. በመስታወት እና በተሳካላቸው ፎቶዎች ላይ ቆንጆ ነጸብራቅ በምናነሳበት ጊዜ በዙሪያው ያሉት ሰዎች በእጃችን ጉልበታችን, በፊታችን ላይ የሚነበቡ መግለጫዎች, እንቅስቃሴዎቻችን ላይ ይደርሳሉ. አላን ሁልጊዜ የእሷ አመጣጥ ዋና ጠቀሜታዋን ሁልጊዜ ጥቋሚ ጥቁር ፀጉር (ሁልጊዜ በየቀኑ በማንጠባጠብ ቀጥላለች) የምትቆጥረው ነው. ቡድኖቹ ድንገት የጓደኞቻቸውን ውይይቶች እስኪሰሙ ድረስ, የጨዋታውን ፀጉሯን የሚያደንቁ እና በዛ ላይ አሌና የራሷን ፀጉር በጥንቃቄ እያስቀመጠች ትጸጸታለች.
የተከበሩ
ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ, ለመግባባት ስንፈልግ ቃላቱን በጥንቃቄ እንመርጣለን. ከሁሉም በላይ, ተመሳሳይ ድምጾችን በቃላት ድምጽ, የንግሩ ድምጽ, የጡንቻዎች እንቅስቃሴዎች በተለያዩ መንገዶች ሊታዩ ይችላሉ. እነዚህ ዝርዝሮች የእኛ አመለካከቶች አይደሉም, ነገር ግን ለትው-አምጠቻው በግልፅ ይታያሉ. ከዚህ በተጨማሪ, ትህዛኝነት የማህበራዊ ደረጃ ነው, በአውዱና በባህል ላይ በጣም ጥገኛ ነው. ከአንድ ሰው ጋር, "ህይወት እንዴት ነው?" ብሎ ጮክ ብሎ ማለት ይችላሉ, እናም ይህን በደንብ ይይዛል, በሌላኛው ድምጽ ዝቅተኛ ድምጽ እና ድምጽ መስጠት አለበት.
ቀጠሮ ሰዓት
በጊዜ ወደሌላ መሄድ የማይችሉ ሰዎች በጣም ጥቂት ናቸው. ግን ለምን አሁን ዘግይተናል? ኢሪና ባራኖዋ ለእያንዳንዱ የግንኙነት ክበባት የእድገት ደረጃ በእያንዳንዱ ግለሰብ የተመሰረተ ነው. ለምሳሌ, ከአንድ ሰዓት በኋላ የሴት ጓደኛ መጎብኘት ይችላሉ, ነገር ግን አዲስ ሥራ ለማግኘት ለቃለ መጠይቅ, ከግማሽ ሰዓት በፊት መልቀቅ አለብዎት. ሰዎችን እንደ አስፈላጊነታቸው እናከብራቸዋለን, ከዚያም በእዳ ውስጥ በተቀመጠው ደረጃ ላይ ቅድሚያ እንሰጣቸዋለን: አንድ ቀን ላይ በፍጥነት እና ሁሉንም በመንገዳችን ላይ አንኳኳን, ወይም በድብቅ ወደ በአቅራቢያው ወደ ካፌ ይሂዱ, ከግማሽ ሰዓት በፊት በዚያ እንደሚገኙ ቃል የገቡትን ሙሉ በሙሉ እየረሱ ነው. ክርስቲና ለሰባት ዓመታት የዩንቨርሲቲ ጓደኛ ሾመች. አንዲት ትንሽ ልጅ በመዘግየቱ ዘግታ ወደ ሬስቶራንቱ ውስጥ ገብታ ያለማቋረጥ ይቅርታ ጠየቀች. ነገር ግን ጓደኛዋ አቋረጠች: "አትጨነቅ, ዘግይተኸ እንደሚሆን አውቃለሁ. ስምንት ወሰድኩኝ. "
ጭንቀት
በጣም የሚያስፈራ ሰው ራሱን ያስባል. በብርሃን ሲተነፍሱ, ከእያንዳንዱ ጫጫታ ይንቀጠቀጣል - እና እርግጠኛ ለመሆን ምንም እንግዳ ነገር የለም. ነገር ግን በአካባቢው ያሉ ሰዎች በጭንቀት ይመለከቱታል. በድምፅዎቻቸው ላይ የከረሩትን, የንግግር ልዩነት ወደ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ይሰጣሉ. ጭንቀት የመከላከያ ዘዴ ነው. የሕዝቡን ምቾት ዞን ለመጣስ አደጋ ሲፈጠር ሰውየው በአስፈላጊ ሁኔታ ይሰራል. ሌላው ጉዳይ ማስፈራሪያው ምናባዊ ሊሆን ይችላል. ለረጅም ጊዜ ሊካ በባዶ ቤት ውስጥ መተኛት አልቻለችም. በሩን ሲያንኳኩ, ልጅቷ ቤዝቦል ቢስክሌን በእጇ የያዘች እና በፍርሽ ይከፈታል. ያልተጠበቀ ጉብኝት ለማድረግ የወሰነው ጓደኛው ምን እንደተሰማቸው ማውራት ይኖርብኛል? እኛ በራሳችን ወጪ ብዙውን ጊዜ ስህተት ስለምንፈጠር ጓደኞቻችን, የቅርብ ዘመናችን እና ያልተለመዱ ሰዎች እኛን እንዲያዩን መረዳታችን በጣም ጠቃሚ ነው. ሙያ, ግንኙነት, ጓደኝነት እና ፍቅር በዚህ ላይ ይመሰረታል. መላውን ዓለም ከመጥላትዎ በፊት እራስዎን ይመልከቱ-ሁልጊዜ ሀሳብዎን, ስሜታዎን እና ምኞቶዎን በትክክል ይገልፃሉ. እና ስህተቶችን ለመቀበል አትፍሩ.