ማንኛውም እናት ልጅዋ ደስተኛ እና ጤናማ እንድትሆን ይፈልጋል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የልጁ ጤንነት በቀጥታ በመመገብ ላይ የተመሰረተ ነው. እንደ አንድ አመት, ከአንድ አመት በኋላ አንድ ልጅ ብዙ ምርቶችን ያፈራል, ለምሳሌ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. በተሇምድ በተሇምድ ምግቦች ምክሊት የህፃኑ አመጋገብ ይስፋፋሌ, እና የሁሇት አመት ሌጅ በተመጣጣኝ ጠረጴዚ ሊይ መቀመጥ ይችሊሌ.
ነገር ግን እዚህ በአካል የተመጣጠነ, የተመጣጠነ ምግብን እና የቫይታሚኖችን አስፈላጊነት ወደ ህፃኑ አካል መሰጠት ከፍተኛ ትኩረት መሰጠቱ ጠቃሚ ነው. ከዓመት ዓመት ለልጆች የፍራፍሬ ሰላጣዎች አስፈላጊ የሆነውን ህፃን የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ንጥረ ምግቦችን እና ቫይታሚኖችን ማቅረብ ይችላሉ.
ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, የእያንዳንዱ ልጅ ዕድሜ በአዕምሮና በአካላዊ እድገት ብቻ ሳይሆን በአዳዲስ ምርቶች አመጋገብ ውስጥም ተካቷል. ለህፃናት ምግብ ከማዘጋጀት በፊት እነዚህ ወይም ሌሎች ምርቶች ምን ያህል ዕድሜያቸው ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው. በዓመት በዓመት ለልጆች የፍራፍሬ ሰላጣዎችን ይመለከታል.
በዓመት ውስጥ ለህፃናት የፍራፍሬ ጥቅሞች
በመጀመሪያ ደረጃ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የተትረፈረፈ ሲሆን ይህም ከተለያዩ ኢንፌክሽኖች ውስጥ እንዳይገቡ የሚከላከል ነው. ለቫይታሚን ኤ እና ለደምና ለት ምግቦነት ተጠያቂ ለሆነው ራዕይ እና ፊቲክስ አሲድ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም ፍራፍሬዎች ብረትን ጨምሮ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በመጨረሻም ፍራፍሬዎች ከሰውነታችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱ የፕቲን ንጥረ ነገሮች አሉ. ነገር ግን እንደ ፍራት የመሳሰሉ የፍራፍሬ አካላት መደበኛውን ማዋሃድ ያቀርባሉ. ለእነዚህ ምክንያቶች, ለልጆች ፍራፍሬ ምግብ ማቅረቡ ለትክክለኛ አመጋገብ የግድ አስፈላጊ ነው.
ለህጻናት የፍራፍሬ ሰላጣ ማዘጋጀት ባህሪያት
እንደ አንድ አመት, እስከ አንድ አመት እድሜ ድረስ ህፃናት ህፃናት ንጹህ-አይነት ምግቦችን ስለሚመገቡ ህፃን ስኳንን ወደ ፍራፍሬዎች ማስተዋወቅ አልተደገፈም. ነገር ግን ከዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው ልጆች ከዚህ ቀደም የፍራፍሬ ሰላጣዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ, ይህም በዕድሜያቸው ምክንያት ይህንን ለማድረግ አስፈላጊ አይደለም. ስለዚህ ለምሳሌ, ለስላሳ እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ጥራጥሬዎችን, ፖም, ፍራፍሬዎች, እንቁላሎች, ዎልበጦች እና የጎጆ አይብ ለማዘጋጀት ይበረታታሉ. ይህ ሳሎ ለሞላው አካል በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ብቻ ሳይሆን በሂደት እድገትና በአጥንት ማጎልበት ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
በተጨማሪም በዚህ እድሜ ጊዜ, በቀላል ቀለም ውስጥ የህፃን ሰላጣ አመጋገብ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ, ለምሳሌ, በስኳር ወይም በስኳር ወይም ስኳር በስኳር ወይም ካሮት በቸር. አንድ ወይም ሁለት አካልን የያዘው እንዲህ ዓይነቱ እቅድ በፍጥነት የተዘጋጀ እንጂ እንዲሁ የሕፃን አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን እንዲያወጡ ያስችሉዎታል. በዚህ ሁኔታ ልጅዎ አለርጂ ወይም እብጠት ያለው ምግብ ምን እንደሆነ ቀድሞውኑ ያውቃሉ.
የህፃኑ እድሜ, ለጨው ዝግጅት ዝግጅት ሊሆኑ የሚችሉ የፍራፍሬ ጥራጥሬዎች ይሆናሉ. አንድ ትንሽ ልጅ የብርቱካን የጨው ጣዕም እንደማትሰጥ ይስማሙ (ብዙ ቁጥር ያላቸው ብርጌዶች ብዙውን ጊዜ ህመፃቸው ይከሰታል), ነገር ግን ት / ቤቱ ልጅ ይህን ምግብ ለማቅረብ ደስተኛ ነው.
ለስላቁ የሚመከር ፍሬ
ከዓመት በኋላ ለህፃናት የፍራፍሬ ሰላጣዎች ከልጁ ፍራፍሬዎች ውስጥ የአለርጂ ሁኔታን በምንም መልኩ ሊያመጣ በማይችል ከዛ ፍሬዎች መዘጋጀት አለባቸው. ከዓመት ዓመት ለአንድ ህጻን የፍራፍሬ ሰላጣ ለማዘጋጀት, ፖም, ጥሬ እና ሙዝ የበለጠ ተስማሚ ናቸው. ነገር ግን ለሶስት አመት ከሶስት አመት ለህጻናት ለሆኑ ህጻናት እንደ ብርቱካን, ኪዊ የመሳሰሉ ጥርት ያለ ፍራፍሬዎች ውስጥ እንዲካተት ይፈቀድላቸዋል. ነገር ግን በዚህ ዓይነቱ የተጋነነ የልጆች ምግቦች ውስጥ በጣም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
ለህፃናት ሰላጣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች መያያዝ አለባቸው እና በአነስተኛ ኩብ ላይ በአሮጌ ክሬም ወይም በዶሮ ይሞሉ. በነገራችን ላይ ለስላሳ ሽቶ ወይም ስኳር ካልሰጡ አነስተኛ የስብ ክር ወይም የሕፃን ወተት ለመሙላት ለስላሳ ሙላት መጠጣት ይችላሉ.
በመጨረሻም የፍራፍሬ ሰላጣ ልጅዎን ብቻ የሚያስደስት አይደለም, ነገር ግን በጣም ከሚወደዱት እና እንደዚሁም ጠቃሚ ጣፋጭ ምግቦች መሆን ይችላል.