በመጀመሪያ ሰውነትዎ እንደ አዲስ የውጭ አካል አዲስ ሕይወት ምን እንደሚመስል እና ከራሱ ለመከላከል ይሞክራል ተብሎ ሊባል ይችላል. ከእርግዝና ጋር ለመላመድ ጊዜ ይፈልጋል. ያ ደስ የማይል ምላሽ ከየት ነው የሚመጣው. ስለዚህ, በእርግዝና ጊዜ መርዛማ ቁስለት እና እንዴት እንደሚሰራ - ለዛሬ የውይይት ርዕስ, ብዙ የወደፊት እናቶች አስደናቂ ነው.
እስካሁን ድረስ መርዛማ ቁስለት ይበልጥ አስከፊ የሆነ "ጊስቲስሲስ" ("gestosis") የሚል ስያሜ ተሰጥቶታል. ሁሉም የጂስቶስ መድሃኒቶች በትንሹ (ከ 12 ሳምንታት በፊት) እና ዘግይተው (ከ 20 በኋላ እና ከ 30 ሳምንታት በኋላ) ይከፋፈላል. ይህ "እድል" ክፍፍል አይደለም, ቀደም ብሎ, በጣም አደገኛ. ግን ስለ ሁሉም ነገር.
ቀደም ያለ መርዛማ በሽታ
ከእንቅልፋችሁ መውጣት እንደማትችለ ነገር ግን ከመነሳት ወደ ውስጥ ትይዛለች. በሁለተኛው-ሶስተኛ-ዓመት እርጉዝ ወራት ውስጥ ለአብዛኞቹ እናቶች ሁሉ የተለመደው ምስል - ቀደምት የጂስቶስ ስቃይ. እና ከተፀነሰችባቸው የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ጀምሮ የሴቶች የሆርሞን ዳራ አይለወጥም, ስለዚህ ምንም መጨነቅ አይሰማትም. የኢንዶኒክ ቀዶ ጥገና አብዛኛውን ጊዜ በሚቀጥሉት 8 ሳምንታት ውስጥ ይጀምራል, ይህም የሚከሰተዉ ጧት እና ማስታወክ ይፈጠራል. የዚህ ምክንያት ምንድን ነው? የአደገኛ በሽታዎች መንስኤ በሴት አካል የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ፈጥኖ (metabolism) እየተፋጠነ ስለመጣ, የምግብ መፍጨት ምርቶች ከመጠን በላይ ይሰበስባሉ, እናም ሰውነታችን የሚፀዳበት እና ለወደፊቱ እናቶች እናት ጥቃቶችን የሚያመጣ ነው. ይህ የማጥወለሽለክ የምግብ መፍጫ ስርዓት ችግርን አያመለክትም, ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመለወጥ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር በፍጥነት እንዲላመዱ የሚያንጸባርቅ ነው. ይሁን እንጂ የቀድሞውን የጂስቶስ ስጋን እንዴት ለይቶ ማወቅ እና ከእንዳች ህመም ወይም መመርዝ እንዴት ሊለይ ይችላል? ለበርካታ ባህሪ ባህሪያት:
- ማቅለሽለሽ ቀላል እና ጠዋት ላይ ብቻ ነው, በሌሎች ሁኔታዎችም, ማቅለሽለሽ በእርግዝናው እና በሚጓጓው የእርግዝና ወቅት አሳዳጅ ይሆናል.
- በማስታወክ ጊዜ, ያልተለመዱ ምግቦች አልመገቡም, ነገር ግን ከመጠን በላይ ምራቅ ፈሳሽ ናቸው.
- የእርግስታዊ ማመላከክ ሁኔታ በሚመታበት ጊዜ ከማስታወክ በተቃራኒው ሁኔታውን ያመቻቻል.
ቀደም ባሉት ዘመናት የመርዛማነት ችግር (በቀን እስከ 2 ሊትር) ወይም በደም ውስጥ ያለው ቢሊሩቢን ፕሮቲን ከልክ ያለፈ ውፍረት (የቆዳ ህመም) በቆዳው ላይ ቢያንፀባርቅ (ብዙውን ጊዜ ሳልችስ) ይገለጻል. እንደ እድል ሆኖ, ከፍተኛው የጂስቶስ ስቃይ ጊዜ እስከ 12 ሳምንታት ድረስ ነው. ጫፉ ከ 7-9 ሳምንታት ይተኛል, ከዚያም አካሉ ወደ አዲስ ሁኔታ ይለዋወጣል - ችግሩ በራሱ ይጠፋል.
መርዛማ ቁስ አካል እንዴት እንደሚከሰት?
1. ጠዋት ላይ በአልጋ ላይ አንድ ነገር ይብሉ, ለምሳሌ አንድ ብስኩት, ትኩስ ቢስኪን, ደረቅ ጥቁር ዳቦ እና ውሃን መጠጣት ይጠጡ.
2. ቆርቆሮ ለመቆየት ከፈለጉ, ምግብን ይውሰዱ.
3. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ቀላል የሕፃናት ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ. ጥቂትም ትበላላችሁ. ነገር ግን ከልክ በላይ የተጨማጨቀውን ወይም እርጥብ ስጡን.
4. በጣም በጣም ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ምግብ አትብሉ. እርስዎ የሚያስፈልገዎትን ቀዝቃዛ ወይም ሙቀት ያላቸው ምግቦች ናቸው.
5. በስራ ቦታና በድርጅቱ ሁል ጊዜ ካርቦን የሌለው የካቅል ውሃን, ጥቂት ፍራፍሬዎችን እና አንድ ማር መያዙ የተሻለ ነው. የማቅለሽለሽ ጥቃት ካለ - በጣም ጠቃሚ ናቸው.
6. ኃይለኛ በሆነ ሰሊቭ አማካኝነት በሎሚው ጭማቂ, የአልካላ የአልካሊን ውሃ, የካሞሜል ብስኩር, ጠቢባ ውሃዎን ያጠቡ.
7. ለጎጂኖሲስ በቂ በቂ መድሃኒቶች ለምሳሌ Hofitol እና sorbents, ለምሳሌ ፖልሶርብ. ሁለቱም መርዛማ ቁሶችን ያስወግዳሉ, የጉበት እና ኩላሊትን ስራዎች ደግሞ ከመጠን በላይ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ለማርካት እና ለማስወገድ ያገለግላሉ. ይሁን እንጂ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
8. በተደጋጋሚ (በሳምንት በ 2 ½ Reasons, ወይም በተደጋጋሚ ጊዜ) ሰውነትውን ያጸዳል, የመድሃኒት ውጤቶችን ማከማቸትን ይከላከላል. ይህን ለማድረግ ለ 1 ሰንጠረዥ, ለሉበጥ, ለ 2 ኩባያ የፈላ ውሃ, ለ 20 ደቂቃዎች በማሸጊያ እምብርት ውስጥ ባለው ሙቀት ውስጥ ሙቀትን ካስጠጣ, ከዚያም በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ አንድ ሰዓት እንዲጨምር ያድርጉ. ከግዜ አንድ ግዜ ፈሳሽ ማሞቅ ጠጣ, አንድ ጊዜ ከሻንች በኋላ አንድ ማር ጣብያ ከ 2 እስከ 2 እጨመረ.
9. የማቅለሽለሽ ስሜት የሚያስታጥሱ መዓዛዎች - ጃዝም, ማርች, የሊም ብሊ, ባቄላ, አኒስ, ሎሚ, ሮማመሪ, ፋኒል, ኒሮሊ. የመጀመሪያው ሽርሽር - 20 ደቂቃዎች, በየቀኑ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ጭማሪን, እስከ 2-3 ሰዓት ያመጣል.
የእግር ጉዞን በተለይም በእግር አይርሱ. ነገር ግን በህዝብ ማመላለሻና መንዳት ላይ ረጅም ጉዞን የማስወገድ ዕድል. በአውቶቡስ ውስጥ, ቋሚ መንገድ ታክሲ ወይም መኪና ውስጥ, በፊት መቀመጫው ላይ ብቻ ይጓዙ, በመንገዱ ላይ ያለውን መንገድ ይመለከቱ. ወደ ኋላ መለየት እና የጎን መስኮቶችን መመልከት የለብዎትም. ጉዞው ከመካሄዱ ከግማሽ ሰዓት በፊት, ከአንገትዎ መከላከያ የሚከላከለው ከ3-5 እጅ በቤት ውስጥ የኦፕራሲዮቴ ዝግጅት "Avia-sea" መዘጋጀት ይኖርብዎታል.
እባክዎ ልብ ይበሉ! ነፍሰ ጡሯ እናት በሶስት ወራት ውስጥ ከ 5 ኪሎ በላይ ከጠፋች, ወይም በቀን ከ 20 ጊዜ በላይ ካወራች, በሴቶች አማካይነት በዶክተሩን መማከር አለባት. በእርግዝና ወቅት እንዲህ ያለ ቀሳሽ መርዛማ በሽታ ጤንነትን እና ህይወትን አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል.
በመድረሻ መስመር ላይ ማንቂያዎች
በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሚቀሩት ትውስታዎች ብቻ ናቸው የሚመስሉት, ግን ከመወለዱ በፊት ሁለት ወይም ሶስት ወራትን ብቻ ለማለፍ መሞከር አስፈላጊ ነው. ለወደፊቱ እናቶች እና ለጭቆና ህይወት አደጋ የሚያመጣውን የኩላሊት እና ሌሎች የሰውነት አካላት ጥሰትን ያጠቃልላል. ይህ ለምን ተያያዥነት ነው? በአብዛኛው, የደም ቧንቧዎች ስርጭትን ይበልጥ የሚፈጥሩበት, የሴት እና የሆድ ህብረቶች አካላት በደም ውስጥ እጅግ በጣም የከፋ ነው. ከደም ጋር ተያያዥነት ያላቸው ኦክስጅኖች እና ንጥረ ነገሮች እጥረት ሲኖርባቸው, ክራባት ወደ ኋላ ዘልቆ ሊገባ ይችላል, እናም በእፅዋት ያለጊዜ የተሻለው ዕድሜ ያረጁ እና በዚህም ምክንያት ያልተወለደ ህፃን ያስፈዋል. ዘግይተው ሰስፔስሲስ በመጀመርያ የእድገት ደረጃውን ለመለየት ይሞክራሉ, እናም በአስቸኳይ እንዲቀንስ ጥረት ያደርጋሉ. ስለዚህ በእሱ ላይ ስኬታማ ድል ለጊዜውም በትክክል በትክክል መታወቅ አለበት.
አደጋን ለማስወገድ ሲባል የወሊድን ክሊኒክ በመደበኛነት በመሄድ ወቅታዊ የሆኑትን ምርመራዎች በጊዜ ይከታተሉ. የወደፊት እማዬ በወር አንድ ጊዜ መደበኛ ደም እና የሽንት ምርመራ ማድረግ አለባት. የደም ግፊቷን የሚለካው ዶክተርን, ክብደቱን እና ቆዳውን ይመረምራል. እነዚህ ሁሉ ማራዘሚያዎች አንድ ቀላል ግብ አላቸው-የመጀመሪያው የ gestosis ምልክቶችን ለመከታተል, ሦስቱን የሕመም ምልክቶች ማለትም የኢሰም, የደም ግፊት እና ፕሮቲን በሽንት ውስጥ ይጨምራሉ. ኤድማ ግልጽ እና የተደበቀ ሊሆን ይችላል. ግልጽ የሆነ ማወቅ በጣም ቀላል ነው - ታችኛው እግርን ወደታች ይጫኑ, ጣትዎን ይለቀቁ እና በዲፕሬሽን የንጽጽር ቅዝቃዜ ቦታ ይመልከቱ. ብዙውን ጊዜ, እብጠቱ የተደበቀ ነው - የሴቶችን ምክር በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ "እራስዎ ክብደት" ለመያዝ ነው, እራስዎ ክብደት ይሰጣሉ.
ክብደት ወደ 350p አደባባይ በ ሰውነትዎ ላይ መጨመር በአካሉ ውስጥ የውሃ መከማቸትን ያመለክታል. ከመዋጋትዎ በፊት የጂስቶስስ መነሳት ግልጽ መሆኑን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ይህ በ "ቀለበት" ምርመራ አማካኝነት በተናጥል ሊደረግ ይችላል, በጠቢው ጣት ላይ ማለቁ መወገድ የማይቻል ከሆነ, ወደ ዶክተር ዘንድ መሄድ ጊዜዎ ነው. ይህ መረጃ ሰጭና የእግር ጣት ነው - በእግር ላይ ካለው የተጣቀቀ የሽግግር ማስታዎሻዎች የተለመዱ ምልክቶች አይደሉም, እግርዎ ጠዋት ላይ ጫማዎ የማይገጥም ከሆነ ዶክተሩ በታካሚው ሁለቱም ላይ የደም ግፊትን መለካት አለበት, ከ 10 በላይ አዛኝ እና ከግራ በላይ ባሉ ቁጥሮች እንዲሁም በ 140/90 ላይ ካለው ጫፍ መካከል ያለው ልዩነት ችግሮችን ያሳያል መርከቦች - ሊተገበሩ ይችላሉ እንደ መጪው እናት ሁኔታ, ለዶክተርዎ ወይም ለሆስፒታል ህክምና የሚወስዱ የሕክምና ዘዴዎች ሊጠይቁ ይችላሉ.
በሽንት ውስጥ ያለው ፕሮቲን የቫይረሱ አሠራር አለመሳካትንም ሊያመለክት ይችላል - ፕሮቲን ወደ መርከቡ ግድግዳው ውስጥ ዘልቆ ከገባ ከዚያ አየር መጨመር አላስፈላጊ ነው. በሽንት ውስጥ ያለው ፕሮቲን ከ 0.033 g / ሊ በላይ እንደሆነ ሲታወቅ ሕክምናው ይጠቁማል. በዚህ ረገድ, ሽንት ወደ ሽንት መፍሰስ ወደ የተሳሳተ ምርመራ ሊያመራ ይችላል, ስለዚህ የሽንት ናሙና በሚወሰዱ ጊዜያት እናቶች ጥርስን በጨጓራ ቀዳዳ ማዘጋት አለባቸው.
አምቡላንስ እራሴ
ለራስዎ ይንገሩ, በስሜትዎ እና በስሜትዎ ላይ ይተኩሩ እና ሰውነትዎን ይረዱ-
ፈሳሽ ምግብ እና ፈሳሽ ማስታወሻ ደብተር አቆይ. ለምሳሌ, አንድ ሊትር ፈሳሽ ብትጠቀሙ, እና 200 ሚሊየን ብቻ የሚመደቡ, ንቁ ይሁኑ.
የጨው, የተጣራ ምግቦችን እና ወቅቶችን መጠቀምን ይገድቡ.
ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን (ስጋ, የባህር ዓሳ, የጎዳና ጥብስ) በተመጣጣኝ መጠን, እና ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ - ብዙን;
በእራስዎ የእግር ጊዜን ለማጥፋት ይሞክሩ-ከተቻለ - በከፊል የፖስታ ስርዓት ማዘጋጀት.
እግርዎን ኮረብታ ላይ ለመጫን ይተኛሉ.
አስፈላጊ ከሆነ በሃኪም የታዘዘውን መድሃኒት መውሰድ (ለምሳሌ, የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ለማጠናከር የሚያስችል ገንዘብ - askorutin, vitamin C እና diuretics).
ለመቆጠብ አቋቋምን
ይሁን እንጂ ጂስታቶስ በውስጡ በሚያስፈራ ደረጃ ላይ ቢገኝ, ነፍሰ ጡሯ እናት ሆስፒታል ውስጥ ብዙ ጊዜ ሆስፒታል ልትተኛ ትችላለች. ይህ እርምጃ የሚወሰደው ዶክተሮች እናቶች እና የህፃናት ሁኔታን በከፍተኛ ድምጽ እና በካርዲዮቶግራፊ በመከታተል እንዲሁም ውስብስብ ውጤት ባላቸው መድሃኒቶች ህክምና ለማከም እድል እንዲያገኙ ነው.
- በኦክስጅን የሰውነት እጥረት ውስጥ ያለውን እጥረት የሚከላከል የእናትን የነርቭ ሥርዓት ይከላከላል እና ይከላከላል.
- የእናትና የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል; ይመክራል.
- የኣንጨርቃ-ህክምና የደም ዝውውርን ማሻሻል;
- የደም መፍሰስን ይቀንሱ.
ከላይ ያለውን ሁሉ ጠቅለል አድርገን እንበል: እርግዝናዎን, አዎንታዊ አመለካከትዎን, ለህፃኑ ያለዎትን ፍቅር ከራስዎ እና ለረጅም ጊዜ በተጠበቀው እብጠትዎ ውስጥ ለመከላከል የተሻለው መንገድ እንደሆነ ያስታውሱ. በእርግዝና ጊዜ መርዛማ ቁስለት መፍራት የለብዎትም - አሁን የሚያውቁት እንዴት ነው? በጣም አስፈላጊ ከሆነ ለራስዎ መጠንቀቅ እና እርምጃ መውሰድ ይገባዎታል. ጤናማ ይሁኑ!