በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ነገሮች: ምን ማድረግ?

በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ምክንያቶች እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል.
ከእርግዝና ጋር ተያይዞ ያለው በጣም ታዋቂው ምልክት እንደ መርዛማሲስ በሽታ ይቆጠራል. ምንም እንኳን በአንድ ጊዜ በሚወዱት እሽታዎች ወይም ምግቦች እንኳን ሳይቀር በማንኛውም መልኩ እራሱን ማሳየት ይችላል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት የማጥወልወል ስሜት ሊነሳ የሚችለው እና እንዴት በተሳካ መልኩ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነዚህን ጥያቄዎች ለመመለስ እንሞክራለን.

መንስኤዎች

የሰዎችን ምልክቶች የምታምኑ ከሆነ እርጉዝ ሴቶች ከወደቁ, ህመም ይሰማቸዋል. ይሁን እንጂ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ምንም ሳይንሳዊ ማረጋገጫ የለውም. ነገር ግን ሳይንቲስቶች በዚህ ጉዳይ ላይ የበለጠ ጠለቅ ብለው ቀርበው መርዛማ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶችን ለይተው አውጥተዋል.

እንዴት ሊገለጽ ይችላል?

በእርግዝና ሴቶች ላይ መርዛማ እና ማቅለሽለሽ አንድ እና ተመሳሳይ እንደሆኑ በኣጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ነገር ግን ይለወጥ, ይህ ጽንሰ-ሃሳብ ሰፋ ያለ እና በተለያየ የሕመም ምልክት ውስጥ ሊገለጽ ይችላል.

የመጀመሪያው የሚራገደው ምግቡ ከተመገበው በኋላ ብቻ ሳይሆን በሆድ ሆድ ውስጥ እና በተለይም በምሽት በተለይም በጣም አስቸጋሪ በሆኑት ሁኔታዎች ላይ ነው. አንዲት ሴት በጣም አስከፊ በሆነ ትውከት (በአሥር እጥፍ በቀን) ከቀባችው, ብዙውን ጊዜ ሆስፒታል ውስጥ ሆስፒታል ተኝቷል እንጂ የኩላሊት ሥራ አይረብሽም.

በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜት በማለዳ, አደገኛ በሆነ ክፍል ውስጥ ወይም በመጥፎ ሁኔታ ምክንያት በሚከሰት ሽታ የተነሳ ሊከሰት ይችላል.

ሌላው የመረበሽ የመርዛማ በሽታ አጋዥ እና ማቅለሽለሽ ደግሞ ከመጠን በላይ የስነ ምግብ ነው. ከዚህ ጋር አብሮ ፈሳሽ እና ፈሳሽ ጨው ከሥጋው ወጥተው ከመጡ በኋላ እንደገና መጨመር አለበት. በተጨማሪም እብሪት, የእንቅልፍነት, አጠቃላይ ድክመት, የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ከባድ ክብደት ማጣት ሊከሰት ይችላል. አስፈላጊ እርምጃዎችን ከወሰድሽ ከነዚህ ሁሉ እርግዝና አጋሮች ጋር በመሆን መቋቋም ትችያለሽ.

ማቅለሽለሽ እንዴት እንደሚታገለው?

የንድፈ-ሐሳባዊ መረጃ በእርግጥ ጥሩ ነው, ነገር ግን በእረፍት ጊዜ የማቅለሽለሽ ውጤትን (እና አንዳንዴም ሙሉውን ቀን) ዓለም ቢጠፋ ምን ማድረግ አለበት? ወዲያውኑ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አልቻሉም, እናም መርዛማው ራሱ በራሱ እስኪያልፉ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. አብዛኛውን ጊዜ ይህ በሁለተኛው ወሩ ውስጥ ይከሰታል. ይሁን እንጂ አሁንም አንዳንድ እርምጃዎች አልተወሰዱም.

ለዚሁ ተፅዕኖ ጥቂት ምክሮች እነሆ.