ሁልጊዜ እንደ አንድ ህመም, በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ህመም በሆድ, በጀርባ, በእግር, በብቸኝነት አጥንት ላይ ተመስርቷል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እነዚህ ህመሞች ካልስየም በቂ ካልሆነ ወይም በቀላሉ በአጠቃቀም ካልተወሳሰበ መፋለስ በፎክስፋየስ-ካልሲየም ሜታሮሊዝም (ቫይረስ) ይቃኛሉ. ከሁሉም በላይ ደግሞ በሚቀጥለው ጊዜ እናቶች መካከል ጤናማ ልጅ ለመውለድና ለመውለድ የሚያስፈልገውን ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ያስፈልጋል. የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ አለመኖር ጊዜያዊ ነው, ስለሆነም ይህ እርጉዝ ሴቶች ችግሮችን ማስተካከል ይችላሉ. መድሃኒቶችን መውሰድ እንደሚያስፈልግዎት ለማረጋገጥ እንደ ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ እና ፖታሲየም ባሉ ተሻጋሪ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አለመገኘት አለመኖሩን ለማረጋገጥ የኬሚካላዊ የደም ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎታል. እናም ከዚህ በኋላ ብቻ ከሴት ሐኪም ጋር ከተነጋገረች በኋላ ሴቷን ካሊሲየም እና ብዙ ቪታሊን መከላከያ መውሰድ ይችላሉ. እና በእርግጠኝነት የእርግዝና እርግዝና እና የጡንቻኮላሳው ቁስላጅ ስርዓትን ለመጠበቅ አስፈላጊው ምክንያታዊ የአመጋገብ ሁኔታ ነው. ስለዚህ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ እና ሚዛን ለመጠበቅ ምን ሊረዱ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚንዲ ለወትሮው የአጥንት መዋቅር አስተዋጽኦ የሚያበረክለውን የካልሲየም እና ፎስፎረስ ጨው የመፍጨት ደረጃውን ያስተካክላል. በአብዛኛው የተወሰኑ የዓሳ ዓይነቶች (ሳልሞን, ሽርሽር, ዓሳ ሆድ, ኮድ, ታንጅ), ጉበት, የእንቁላል አእዋፋት ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ ይዘው ይገቡታል.
ለምሳሌ, በየትኛውም የጀርባ ስቃይ ላይ ከኦስቲክቶሮሮሲስ, ስኮሊይስስ, አሮቴሮቴብል እሬን, ጠርሙዝ እግር ጋር ይዛመዳል. ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ወይም በማይመች ሁኔታ ውስጥ መቆየት ይችላሉ. የጭራሹ ህመም መደበኛውን የአከርካሪ አጥንት ሲያደርግ ይከሰታል. እንደነዚህ ባሉ ሁኔታዎች የነርቭ ሐኪም እና ኦርቶፕፔዲስት መጎብኘት አስፈላጊ ነው. በምርመራው ጊዜ አንድ ባለሙያ ለነፍሰ ጡር ሴት ተስማሚ የሆነ የምርመራ መርጦን መምረጥ እና ህክምናውን ማመቻቸት, የጤና ሁኔታዋን እና የአቋም ደረጃውን ስለሚያገኝ. ብዙ ልዩ ባለሙያተሮች እና ዶክተሮች የሚከተሉትን ያቀርባሉ-
- የብርሃን ጀርባ ማሸት, ጡንቻዎችን ለማዝናናት የታለመ,
- የሆድ ዕቃውን የሚደግፍ እና ከአከርካሪ አጥንት የሚወጣውን የቅድመ ወተት ሽፋን ይሸፍናል.
- በአሰቃቂ ህመም ወቅት የአካላዊ እንቅስቃሴ ገደብ,
- በፔራታማኖ ላይ ተመስርቶ ፀረ-ቁቃቂ መድሐኒቶችን በአሰቃቂ ጥቃቶች እንዳይሰረዝ የታዘዘ ነው. ሐኪሙ MRI (ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ መቅረጽ) መጠቀም እንደሚችል ለመመርመር በአስቸኳይ ሁኔታ እድሉ ይሰጣል.
- ከእግር ኳስ ጋር, እግርዎ ወይም ኦርቶፔዲክስ ጫማዎች ለእያንዳንዱ እኩል ለሆኑ የሰውነት መጎሳቆሪያዎች እንዲታዘዙ ይመከራል. ነገር ግን ሁሉም የወደፊት እናቶች በእርግዝና ወቅት የኤክስሬይ ሽግግርን አይመለከቱም.
ሪሁም / ቲሞቲዝም በጣም ከባድ የሆነ በሽታ ነው, ብዙ ምክንያቶች እንዲፈጠሩ, እና እርግዝና ከመውለዳቸው በፊት, በጊዜ ውስጥ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የሆምማቲክ በሽታ መንስኤነት ለሚያስከትሉ እነዛን ኤች.አይ.ፒ. / በሽታን (ሄትሜቲዝም) የሚያካትቱ ተጓዳኝ ጉዳቶችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. የአዕምሮ ህመም, የጭንቀት በሽታ, የ otitis, የ sinusitis, የጥርስ መበስበስ በመላው ሰውነት ላይ ጎጂ ውጤት ይኖራቸዋል, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ያዳክማል እንዲሁም ብዙውን ጊዜ በችግር በሽታ ይሠማቸዋል. ምን ዓይነት ትኩረት መስጠት አለብኝ? በአጠቃላይ ይህ ሶስት ጥቃቶች ናቸው.
- እብጠትና ቫይረሶች በሚያስከትል የአካል ህመም;
- የልብ ሕመም.
ምናልባት አንድ ምልክት ብቻ ሊኖርብዎ ይችላል, ነገር ግን ስለ ጉዳዩ ለሐኪሙ ለመንገር አያመንቱ, ምክንያቱም ግድየለሽነት ከምትገጥም በላይ ጠንቃቃ መሆን የተሻለ ነው. የእርግዝና እና የእግር እግር ያላቸው የእርግሱ ሴቶች የአራሚቶሎጂ ባለሙያውን በመጎብኘት ምርመራ ይደረግላቸዋል. በቅድሚያ የሚከተሉትን ምርመራዎች ማለፍ አስፈላጊ ነው-አጠቃላይ የደም ምርመራ, የሩማቶይድ ፋንታ, ACL-O, C-reactive protein, ሙሉ ፕሮቲን. ከዚያ በኋላ ሐኪሙ የት እንደሚሰጥ ይወስናል - በሆስፒታል ወይም በቤት ውስጥ, እና ምን ዓይነት ዘዴን ለመምረጥ. በትዕዛዝ ወቅት በተለይም በእርግዝና ወቅት ወደ በሽተኛ ደረጃ ላይ ከመድረስ ይልቅ ዶክተርዎ የሰጠውን ምክር መከተል የተሻለ ነው. በማንኛውም ሁኔታ, ከእርግዝና ጋር ወይም ከእርግዝና ጋር የተያያዙ መገጣጠሚያዎች ችግር አለባቸው, በዚህ ጊዜ አማካሪዎችዎ እና ረዳቶችዎ የነርቭ ሐኪም, ኦርቶፔዲስት, ሩማቶሎጂስት መሆን አለባቸው. እጅዎ, እግርዎ እና ጀርባዎ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ስለሚሆኑ ጉብኝቱን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ. አሁን በእርግዝና ወቅት በእጆቻቸው እና በእግሮቻቸው ውስጥ ምን እንደታመሙ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እናውቃለን.